불안하고 막막한 현대인들을 위한 뇌과학 모음.zip

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장동선의 궁금한 뇌

장동선의 궁금한 뇌

Күн бұрын

#도파민 #회피형 #뇌과학
연말 특집 과학으로 위로받기 모음집🎁을 준비해 보았습니다!
이 영상과 함께 큐브 여러분이 더 단단한 마음을 갖게 되시길 기원하며 올 한 해 잘 마무리하시길 바라겠습니다☀️
🧠 타임라인
00:00 행복하려면 고통을 선택하라
12:18 완벽해지려다 미루기만 하는 당신에게
22:21 늘 불안하고 걱정이 많은 당신에게
33:15 회피형 성격에서 벗어나고 싶은 당신에게

Пікірлер: 134
@yehyun1226
@yehyun1226 3 ай бұрын
누워있는 것만 좋아하고 하루종일 놀기만으로 보내는 나날들이 이어지는데 이젠 쉬는 것도 너무 괴롭더라구요. 예전에 프로젝트 하나로 며칠 밤새고 이럴때가 생각나면서 지금과의 괴리감이 절 너무 불안하게 하고 우울하게 만들기도 하는거같고 저도 이젠 제 공부 하면서 자기 제어 능력을 키워볼게요. 욕망과 쾌락에 지지 않을게요.
@user-ps3bo8rm7p
@user-ps3bo8rm7p 2 ай бұрын
재며칠밤괴리감생각너무괴롭고외롭고우울감마스크큰일두개크게비개질개무개플라스틱드라마틱만큼크고비국롤빈각시노총각문턱큰집맛없재
@immensean5739
@immensean5739 5 күн бұрын
괜찮아지셨나요
@harrye9105
@harrye9105 Ай бұрын
돈 많은 연예인이나 재벌가 자식들이 마약 관련 이슈로 도마에 오른 걸 보면, 모든 것이 주어진다 해서 인간은 결코 만족하거나 행복할 수 없는 것 같아요
@vita_jenny
@vita_jenny 2 ай бұрын
"조금 부족해도 괜찮아" "다음에 더 잘하면되지 이 실패가 나를 무너뜨릴수가 없어" 이말에 갑자기 울컥해지면서 눈물이 났네요 항상 미루기만하다가 자괴감이 느낄때가 있었는데 이 말한마디 덕분에 좋은힘을 얻고갑니다
@jaioneahn
@jaioneahn 5 ай бұрын
"고통을 감수하면서까지 하는일은 무엇인가?" 어떤할일을 선택하는 기준, 기억하겠습니다!
@user-do4ep5yd2t
@user-do4ep5yd2t 3 ай бұрын
동감합니다❤
@dontfallinline
@dontfallinline 5 ай бұрын
간호학과 1학년 학생인데 2학기 때 인간관계, 전공 공부, 건강 등등 너무 힘들어서 정말 다 포기하고 싶을 때 박사님 영상 돌려보면서 위안도 받고 멘탈도 붙잡았습니다 세바시 강연도 보고 사적인 이야기까지 꺼내놓으시며 말씀하시는데 박사님의 진심이 느껴져 저도 같이 울었답니다😂 늘 감사하고, 종강 기념으로 박사님 책 정주행하겠습니다 다들 2023년 수고하셨습니다!
@user-dt5rb5cq8d
@user-dt5rb5cq8d 5 ай бұрын
응원해요~~^^
@user-ml4pi1uq8o
@user-ml4pi1uq8o 5 ай бұрын
응원합니다, 에너지 보냅니다~!! 스스로를 더 격려해주세요.
@user-vd3gi6ld4n
@user-vd3gi6ld4n 4 ай бұрын
저랑 똑같아요 ㅠㅠㅠ헣ㅠㅠㅠ
@black-jade
@black-jade 5 ай бұрын
고통을 줄이는 것 스트레스를 끊어내는 것이 중요합니다
@user-do4ep5yd2t
@user-do4ep5yd2t 3 ай бұрын
그스트레스 어떻게 끊어내야할련지 😅
@xiannvxu5672
@xiannvxu5672 4 ай бұрын
영상통해서 불안은 타고난게 아니고 상황에 대처하는 연습을 통해서 치료할수 있다는걸 알았습니다 꼭 철저히 치료해서 돌아와서 다시 인사 드리겠습니다
@wilsonyu1564
@wilsonyu1564 5 ай бұрын
2023년도 한 해 정말 감사했습니다. 정말 많은 위안이 되었어요.
@user-xk3mm7ld5t
@user-xk3mm7ld5t Ай бұрын
감사합니다🙏👍
@the-mood-of-the-sea
@the-mood-of-the-sea 3 ай бұрын
감사합니다 고맙습니다 새해복 많이 받으세요🙏
@RAVODRAWING
@RAVODRAWING 4 ай бұрын
힝 힘을 받고갑니다 ! 건강하세요~
@Vericher
@Vericher 3 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다
@soychu90
@soychu90 5 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다. 😊
@seongk.2995
@seongk.2995 5 ай бұрын
좋은 말씀 진심으로 ☺️🎉❤
@user_chae23
@user_chae23 5 ай бұрын
취업길이 막막했는데, 영상 보면서 위로받고 스스로 다짐했습니다!감사합니다 박사님!!!😊
@dudlswn
@dudlswn 24 күн бұрын
정말 도움이되는 영상이에요 감사합니다!
@hs-oj3ep
@hs-oj3ep 5 ай бұрын
영상잘봤습니다.😀
@MEEMEE-xo6qq
@MEEMEE-xo6qq 5 ай бұрын
바라만봐도 좋은 에너지뿜뿜❤ 박사님 좋은영상 감사합니다
@gabeen1225
@gabeen1225 5 ай бұрын
모음이라니요!! 너무알차네요~~ 연말특집좋네요👍🏻
@s.j.m.s9472
@s.j.m.s9472 5 ай бұрын
나중에 댓글 쓰려다 5초 안에 씁니다ㅎㅎ 박사님의 우울했던 과거, 솔직한 영상 감사드려요
@tysonyeom273
@tysonyeom273 5 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다. 잘생기기까지 하신 박사님.
@ddubuck22
@ddubuck22 5 ай бұрын
와! 진짜 연말에 보기 딱이에요! 개인적으로 관심있는 주제들이라 저장해놓고 두고두고 라디오 듣듯이 듣고 자기 전에 보기도 하려고요:)
@soyeonkim224
@soyeonkim224 28 күн бұрын
교수님이 행복했으면~~ 저도 행복할거에요❤
@naturallife337
@naturallife337 4 ай бұрын
매일 웃고만 사셨을 것 같은데 마음의변비를 겪기도 하셨군요
@user-ep7hf4qj2d
@user-ep7hf4qj2d 3 ай бұрын
목소리에 도파민이 느껴집니다^^ 살아 온 삶이 목소리에 묻어나는듯 합니다.
@sykwon7669
@sykwon7669 5 ай бұрын
박사님 눈빛이 말해주고 있네요~지금 말하고 있는 이 시간이 행복하다고 좋은 동영상 감사합니다~행복하세요😊
@joungderijcklee
@joungderijcklee 5 ай бұрын
장동선박사님 최고😊😂❤
@user-ke8fu8vp3u
@user-ke8fu8vp3u 5 ай бұрын
감사합니다
@user-nm1cx4xq3s
@user-nm1cx4xq3s Ай бұрын
고통을 넘어야 행복하다❤❤명심할게요
@user-tc6sh9kd8w
@user-tc6sh9kd8w 5 ай бұрын
2024년 건강하시고 행복가득하시기바랍니다. 교수님 행복한 웃음 덕분에 같이 미소지었답니다. 수고감사했습니다.
@user-rn8nt8dj4x
@user-rn8nt8dj4x 5 ай бұрын
박사님 잘 보고 있어요 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다☺️
@user-fl6jn1to5d
@user-fl6jn1to5d 4 ай бұрын
자신의 지식과 경험을 아낌없이 나눠주고 싶은 강렬한 마음을 가지신 장 박사님. 진정 복된 인생이십니다. 새해 더욱 건강하시고 복 많이 받으세요.
@user-bd4bs8pg6f
@user-bd4bs8pg6f 5 ай бұрын
오늘 창원까지 먼 길 오셔서 좋은강의해주셔서 감사합니다. 학습된 무기력이라는 말을 듣는순간 지금의 저의 모습을 들킨것 같았고, 뇌과학을 통해 마음의 위로를 빋은 시간이었습니다. 다시한번 감사드리며 다가오는 2024년에도 더 많은 사람들에게 좋은 에너지를 나눠주세요😊
@naturallife337
@naturallife337 4 ай бұрын
예를 들고 설명하실 때 연기력이 끝내줍니다 ㅎㅎㅎ
@zoeys8403
@zoeys8403 3 ай бұрын
개인적인 에피소드들을 직접 예로 들어 설명해주시니 더 마음에 와닿고 위로가 됩니다. 존경하고 감사합니다!
@miyutherapy
@miyutherapy 4 ай бұрын
제가 늘 가지고 있던 문제인데 해결 실마리 영상..❤
@user-lc7nb2qc3m
@user-lc7nb2qc3m Ай бұрын
소비와 욕망을 줄이는 것. 불교랑 맞닿아 있네요
@user-wm2ez1cz2f
@user-wm2ez1cz2f 2 ай бұрын
요즘 너무 힘든데.. 눈뜨는게 너무 싫은데 오늘은 듣고 있어요! 그냥 들어요. 감사해요 선생님❤
@pttuffddj
@pttuffddj 4 ай бұрын
정말 큰 도움 많이 받았습니다 ! 유튜브에 댓글을 거의 쓰지않았는데 미루고 힘들때마다 볼게요 ㅎㅎ 감사합니다 !
@user-pj8ef8zm9q
@user-pj8ef8zm9q 5 ай бұрын
장동선박사님 감사합니다. 어렸을때 친구의 충격적인 말이 무의식속에서 저를 괴롭히고 있다는 사실을 20대에 깨닫게 되었지요. 박사님의 말씀을 계속 리플레이 하면서 위로를 아주 많이 받고 있어요 박사님 감사합니다 ❤
@onessunssun
@onessunssun 5 ай бұрын
감사합니다! 오늘도 저의 성장에 이 영상이 많은 도움이 되었어요~~!!주변에 공유해서 불안을 겪고있는 사람들에게 많은 도움이 되길 바랍니다. 진심으로 감사합니다!❤
@noeyij2
@noeyij2 5 ай бұрын
어제 박사님 영상보다가 잤는데 아침에 매일 듣는 뉴스쇼에 박사님 나오셔서 너무 반가웠어요😆!! 유튜브에서 말씀하신 내용들이었지만 다시 들어도 유익하고 새로운 내용도 있어서 흥미로웠네요ㅎㅎ 방송 분위기도 좋아서 제가 다 뿌듯했답니다😊 안그래도 바쁘신데 더 바빠지실까봐 걱정이에요😂 건강관리 잘 하시고 감기조심하셔요!!
@user-km4ot7uf9z
@user-km4ot7uf9z 3 ай бұрын
장동선님은 말하면서 계속 웃음짓는 얼굴이 너무 행복해보이세요^^ 자신감있고 당당해보이시고 멋져보이세요❤❤❤❤❤
@user-yo1jq5hz8t
@user-yo1jq5hz8t 3 ай бұрын
당장해야지❤ 작은 일로조각내기
@honsin.record
@honsin.record 5 ай бұрын
연말 되고 올 해 마무리하지 못한 일들이 떠올라서 마음이 무거웠습니다. 그리고 제가 왜 이렇게 행동을 회피하는지도 스스로 알고 있음에도 더욱 회피하는 모습을 보이더라구요☺️ 오늘 나눠주신 영상 아침에 출근준비하면서 끝까지 잘 들었습니다. 좀 더 저에 대해 잘 알게 된 것 같습니다. 감사합니다
@user-xx2tx4yo3u
@user-xx2tx4yo3u 5 ай бұрын
박사님 행복하고 따뜻한 연말 보내세요~!
@user-eb6px6zt5s
@user-eb6px6zt5s Ай бұрын
멋져요목소리
@chloris_1004
@chloris_1004 5 ай бұрын
늘 생각이 많은 저는 영상을 보면서 제가 가진 불안, 우울, 수면장애, 회피 성향들을 떠올렸어요. 요즘 하지 않던 행동들을 하는 자신이 이상하게 느껴지던 찰나였는데..상태를 확실히 인지를 하고 뭔가 명료해지는 느낌이 드네요. 박사님 겪으셨던 일들이 저에겐 지금 현재진행형인 것 같습니다. 정도가 약해서 별로 인정하고 싶지 않았지만 확실히 알게 됐습니다. 알았으니 고쳐나갈 수 있을 것 같아요. 감사합니다.
@user-lw3bv6mo7v
@user-lw3bv6mo7v 4 ай бұрын
왜이렇게 재밌고 감동적이죠 ㅎㅎㅎ 우리를 더 알게되는 시간이었습니다! 그리구 박사님이 힘들었을 시기 심각하게 미뤘다는 얘기를 듣고 미루는것도 우리가 우리를 보호하기 위한 기제로 느껴지기도 했어요. 박사님 말대로 미루는게 그냥 우리가 미련 곰탱이여서 그런게 아니라 다 여러 이유가 있는거였군요 ㅎㅎ 영상 너무 좋습니다
@user-py3kn8wx2c
@user-py3kn8wx2c 4 ай бұрын
힘든 등산후에 찾아오는 짜릿함 때문에 오늘도 산에 오른다.이런 것이 진정한 행복이 아닐까?
@user-rb9gt7yu7d
@user-rb9gt7yu7d 5 ай бұрын
우울증과 사회불안장애로 항우울제와 항불안제를 처방받았는데도 항불안제가 사람을 축 쳐지게 할 수 있다는 것에 대한 두려움으로 먹지 않고 있었는데, 이 강연을 보고 자나팜 복용하였네요. 불안은 타고난것이 아니라는 말이 너무 위안이 되고 의사선생님 처방 잘 믿고 약으로 잘 치료해보아야 겠습니다.
@doobidoobaaa
@doobidoobaaa 5 ай бұрын
아~~~ 박사님 특유의 차분한 목소리 + 웃상 = 엄청난 힐링 ,,!! 항상 모든것에 논리적인 이유를 찾는 핵 T인 저에게는 , '아파도 괜찮아~ 곧 좋아질거야' 라는 감성적인 메세지보다, 과학적인 근거를 들어 설명해주는 이런 영상들이 정말 힐링이 되네요!!!! 하루에 영상 10개씩 업데이트 해주셨으면! ㅋㅋㅋㅋㅋ>_
@dotori14
@dotori14 4 ай бұрын
제 인생 영상으로 등극합니다!! 쾌락 후에는 고통이 따른다! 고통없이는 행복 할 수 없다
@joungshin9246
@joungshin9246 4 ай бұрын
와..생각지도 못했던 질문이네요! 고통을 겪었을때 감수하고 전진했는지 인생 전체를 돌이켜 다시한번 생각해보고 있어요 박사님 좋은의견 감사합니다!
@mihyunlee5292
@mihyunlee5292 5 ай бұрын
궁금한 뇌이야기를 쉽고 재미있게 잘 설명해주셔서 항상 즐겨 듣습니다. 감사드려요. 크리스마스 즐겁게 보내시고 새해에도 하시는 일 늘 잘 되시길 바랍니다~!
@user-mu3iy8fq3d
@user-mu3iy8fq3d 2 ай бұрын
장동선 교수님은 뇌과학이라는 사실은 조금 생소한 부분을 쉽게 이야기해주시고 재밌게 말씀해주셔서 계속 찾아보는 것 같습니다. 특히 심리 쪽과 되게 많은 연관이 있다는 걸 깨닫게 되네요. 감사합니다.
@user-do4ep5yd2t
@user-do4ep5yd2t 3 ай бұрын
좋아하는것을 선택할수있는용기를갖고 나아가다브면 잘하는것을 선택하게 되는것같아요 요즘 전 인문학 철학에 대해 관심이생겼습니다 심리학 😊
@user-mz3ud4kl9y
@user-mz3ud4kl9y 2 ай бұрын
아닙니다. 전 매일매일 모든 걸 누리는 삶을 선택하겠습니다. 지루해도 고통 없는 삶이 좋아요~
@sanghaklee
@sanghaklee 23 күн бұрын
세가지 다 가지고 있어요 + 떨 다 맞는 말씀인것같아요 더군다나 아이솔래잇 되어있는 상태라면 더더욱 미루고 중독에 쉽고 빠져나오기 힘든 루프
@user-ve8hb4be5f
@user-ve8hb4be5f Ай бұрын
불안과 회피의 패턴을 깨겠습니다!
@user-qo2sg2yk7b
@user-qo2sg2yk7b 5 ай бұрын
1등 기념 올해 다들 마무리 잘 하고 좋은일만 가득하게 해주세요.
@user-hb9hl1sk6i
@user-hb9hl1sk6i 5 ай бұрын
0:07🎀🎃🎀
@user-ny3tr1pw1w
@user-ny3tr1pw1w 3 ай бұрын
❤❤​@@user-hb9hl1sk6i
@user-lb2jj5ud3b
@user-lb2jj5ud3b Ай бұрын
저도 완벽에 대한 강박 때문에 자꾸 회피하게되는것같아요. 불안장애도 심하고 건강에 대한 두려움 등등 이 영상 보니까 객관적으로 저를 엿본것 같네요ㅋㅋㅋ좋은 영상 감사합니다
@Loolookim
@Loolookim Ай бұрын
2번째 강의에서 선생님 말씀듣고 울컥했어요. 제가 게을러서, 나태해져서 한심하게 미룬다고 생각했고, 제 자신을 더더 싫어했었어요. 오늘 선생님 말씀 마음속에 잘 간직하겠습니다.🙇 감사합니다..
@user-tl6mx5df3n
@user-tl6mx5df3n 4 ай бұрын
회사에 왜 저렇게 게으르지 하는 사람이 있었는데 어쩌면 도움이 필요한 사람이었나 하는 생각이 드네요. 제게도 많은 도움이 되었는데 주변에서도 많이 보았으면 좋겠다 싶은 콘텐츠입니다.
@hitzzy1999
@hitzzy1999 2 ай бұрын
게임만 엄청하다가 겜태기와서 공부를 하니 게임이 더 재밌어졌어요! 감사합니다 ❤
@hitzzy1999
@hitzzy1999 2 ай бұрын
그래서 언어 공부를 시작하게 됐는데 재밌어요!! 감사합니다 ❤
@user-hf9sg1oe3z
@user-hf9sg1oe3z 4 ай бұрын
11:17 그것은 바로 내 남자친구를 사랑하는것?! 연애를 하면서 생각보다 맞지않은 부분에 고통스럽기도 하지만 그럼에도 다시 널 찾게 된다는건.. 난 이미 내삶에 의미를 찾았구나😂
@user-jg3py6yk8f
@user-jg3py6yk8f 5 ай бұрын
영상 너무 감사합니다 너무 잘봤습니다 꼭 부탁드리고싶은 영상이 하나 있습니다 tour 1998 love again - anytime smokin' cigarette 부탁드립니다
@yellowcat9174
@yellowcat9174 5 ай бұрын
세번 감상함
@user-ge2hz3zn1h
@user-ge2hz3zn1h 3 ай бұрын
사람들의 편견과 사뭇 다른 과학적 사실들을 발견할 때 너무 재밌는 것 같아요 ㅋㅋ 사람들은 때때로 거짓말이 융통성이라고 생각하잖아요. 그리고 그렇게 하는게 합리적이고 이성적인 행동이라고 믿죠 ㅋㅋ 근데 오히려 이성적일수록(전두엽 기능이 발달했을수록) 거짓말을 안한다는게 재밌네요 ㅋㅋㅋ
@JAMAL-jv6ps
@JAMAL-jv6ps Ай бұрын
모든 것을 누릴 수 있는 삶은 말 그대로 가정일 뿐입니다. 그렇게 못하기에 사람들은 항상 갈망하는 것이죠
@lamikim7894
@lamikim7894 5 ай бұрын
저는...고통도 쾌락도 싫습니다....둘 다 너무 피곤해요. 고통이 1도 없는 나를 생각해봤는데, 너무 편안하고 고요할 것 같아요.
@user-ku2cv8pr5t
@user-ku2cv8pr5t Ай бұрын
손 놓았던 20년전의 공부를 마흔에 다시 입시로 공부하고 있습니다. 정말 어렵고 힘들어 심지어 책펴기 두렵기까지 합니다. 하지만 이 강의로 제 뇌에 특별한 기억으로 평생 남을거라는 이론이 제게 큰 위안이 되네요! 어렵게 공부하는 만큼 귀중햐 지식이 될거라 마음먹으며 다잡아 보겠습니다!
@user-vw5mg2vq5u
@user-vw5mg2vq5u Ай бұрын
파이팅 입니다 꿈을 이루시길 바랍니다
@user-uj9wh7ls5p
@user-uj9wh7ls5p 4 ай бұрын
박사님 저는 아픈아이 엄마입니다 이 아이는 30살인데 지난날의 건강했던것을 생각하고 말을 합니다 사실 음악을 하며 즐겁게 부모와 떨어져 산지 10년 지금 이렇게 아프니 맨탈도 약하고 지난날을 계속 후회합니다 제가 도움줄일은 3끼 식사를 챙겨주는 일입니다
@user-fe3wh7rz1c
@user-fe3wh7rz1c 3 ай бұрын
힘내세요 응원합니다
@yeongeunjeon6947
@yeongeunjeon6947 5 ай бұрын
안녕하세요 박사님! 오늘 회사에서 박사님 강의듣고 두번째로 사진 요청드린 사람입니다. 알쓸신잡보면서 똑똑하고 행복한 곰돌이(?) 같으시다는 생각을 했었는데 직접 뵈도 역시 긍정적이고 따뜻한 아우라가 감도시는 분 같았어요. 박사님이 반가웠지만 청중들이 다 같은 회사분들이라 허심탄회하게 강의 소감이나 질문을 말씀드리기가 주저되었답니다. 그래서 뒤늦게 댓글로 말씀드리면 강의 재미있게 잘 들었어요. 계속 내 위치를 의심하고 반문하는 30대 직장인에게 유익했어요. 아마 다른 분들도 회사라 긴장을 놓지 못해서 리액션을 최소화해서 하셨지만 탄복하면서 강의 들으셨을거에요~ 박사님께 드리고 싶었던 질문은 내 길을 찾는 방법 강연해주실 때 navigation에서 길을 찾듯이 내 현 상태를 파악하고 목적지를 설정하라고 하셨는데요. 저는 그 파악이 제일 어려운 부분인 것 같습니다. 예를 들어, 나는 스스로를 편안한 사람이라고 생각하는 반면 남들은 나를 깐깐한 사람이라고 평가한다거나, 능력이 뛰어난데도 불구하고 스스로를 평가절하한다거나 하는 것들이요. 스스로를 객관적으로 파악하는 것이 가능한 것인지, 가능하다면 그 방법이 있을까요? 또, 강의에서 coupling이라는 걸 설명을 해주셨는데요. Coupling과는 좀 다른 것 이지만 사람은 주변에 쉽게 동화되어 이것이 나의 욕망인지 사회 속에서 주입된 욕망인지 구분이 혼란스럽다고 생각해요. 대표적으로 돈을 많이 버는 것을 성공으로 삼는 사회 분위기에 물드는 것 등이 있겠네요. 지피지기면 백전백승이라고 하는데 백전백승까지도 필요없고 지피지기만 잘 되면 좋겠습니다. 그게 인생의 목적인 거 같기도 하고요. 그리고 하나 더 질문드리면 이렇게 인공지능이 발전하고 있는데 외국어를 배울 필요가 있을까요? 강의에서 첫 질문해주신 분이 아이한테 뭘 해줘야 하는지 질문하셨는데, 저 또한 2살 아기를 키우고 있어서요, 어릴때부터 영어에 노출시켜야 바이링구얼이 된다며 영어 전집을 얼른 사야한다는 영업사원의 전화에 시달리고 있답니다 ^^; 우리 아기가 살아가는 시대에도 외국어 능력이 필요할까? 뇌 개발을 위해서 외국어를 접할 수 있는 환경을 조성해주어야 하나 고민 중입니다. ㅎㅎ 사내에서는 본색을 감추고 살아야 하는지라 길게 질문을 못드리고 뒤늦게 질문드립니다~ 오늘 직접 뵈서 넘 반가웠습니다. 강의 끝나시고 점심시간에 서점가서 박사님 책 샀어요!! 멀리서 항상 응원하겠습니다~~
@user-sv3gp9wy4r
@user-sv3gp9wy4r 5 ай бұрын
항상 영상 잘보고 있습니다 궁금한게 생겨서 혹시나 뇌과학적으로 너 살쪄서 돼지같아 하고 상대방한테 충격을 주는방법이 상대 다이어트에 도움이 되나요 방해가 되나요? 보통 충격요법이란 식으로 일반적으로 도움이 될꺼라고들 생각하는거 같던데 저는 아닐수도 있을꺼 같아서 여쭤봅니다
@huimangkim
@huimangkim 5 ай бұрын
박사님 뜬금없지만 페이커랑 합방 어떻게 안되겠습니까.. 대상혁 뇌과학에도 관심이 많다던데. 잘 얽으면 좋은 컨텐츠 나올것 같은데 말이지요
@xaeha5926
@xaeha5926 4 ай бұрын
2:23 갑자기 이 말듣는데 왜 눈물이나냐ㅋㅋㅋㅋ
@seoo_han
@seoo_han 4 ай бұрын
장박사님 영상을 보면서 궁금한것이 있습니다 저는 adhd를 약 16년째 치료중인 사람인데, 박사님의 2번째 영상내용처럼 미루기 습관이 심하게 있습니다. 여기서 18:07의 내용에서 궁금한것이 있는데 저 같은 경우는 이 방법이 가능은 하나, 강박적인 마음을 가져서까지 해야 실행이 되는데 이렇게 되면 미루기는 안하지만 이에 대한 부작용으로 강박에 의한 심리적 압박감과 쉽게 지치는 경향이 있는데 이 부분은 따로 심리치료를 받거나 약을 먹어야 해결이 가능한건가요, 아니면 자기 스스로 노력을 통해서도 충분히 해결이 가능한 부분인가요? 그것이 궁금합니다..!! * 오늘 새벽에 할건 많은데 마음이 힘들어 손 놓고 있다가 박사님의 영상들을 보면서 공부도 하고 심리적인 위안도 많이 얻어가고 있는 것 같습니다 좋은 영상들 항상 감사합니다 ** 21:41 영상 계속 보다가 이부분을 보고 펑펑 울었던것 같습니다... 지금 너무 자주 넘어지다보니 일어나기 힘들었는데 박사님께서 주저앉아있는저를 끌어안고 이렇게 이야기해주는것 같아 많은 위안이 된것같습니다.. 아직은 일어나기가 너무 힘들지만 그래도 일어날수 있게, 앞으로 한걸음 내딛을 수 있게 이 영상 하나로 박사님이 도와주셔서 너무 감사드립니다.. 위의 질문은 박사님이 이미 영상으로 주신것 같으니 따로 답은 안주셔도 될것 같습니다 새벽에 혼자 북치고 장구치고 조금 부끄러운데... 그래도 너무 감사드립니다
@Live-to-die-vv2ng2zs4f
@Live-to-die-vv2ng2zs4f Ай бұрын
내 삶은 견딤이다. 난 고통과 슬픔뿐만 아니라 우월감과 성취감도 견딘다. 우월감과 성취감을 겪는 상황에서 내 superego(초자아)는 성경을 소환해 나를 공격한다. 서로 사랑하라, 겸손하라 등은 내가 실천하기 불가능한 요구지만 항상 추구해야 하는 내 일부가 되어버린 도덕관념이다. 나는 나를 연쇄살인마라고 한다. 대한민국 국법과 구약성경의 율법은 물리적인 살인만 살인이라고 하지만 예수는 미워함을 살인이라고 한다. 나는 매일 미워하는 방식으로 수백명씩 살해하고 있다. 나는 이 살인마에게 사형을 선고했지만 게을러서 집행을 미루고 있다. 언젠가 하나님께서 게으른 나를 대신해 사형을 집행하실 것이다.
@user-km4ot7uf9z
@user-km4ot7uf9z 3 ай бұрын
저는 거의 쉬기위해 미뤄요.
@user-ku9rh3jt3k
@user-ku9rh3jt3k 4 ай бұрын
항께 듣던 초2아들이 그러네요. 학교에서 받아쓰기할때 무섭다고... 그래서 늘 받아쓰기 이틀전에 두번 쓰고 엄마가 1번 부르고 틀린것 2번쓰고 엄마가 다시 1번 불러서 10개가 다 맞아야 공부가 끝납니다. 전 절대 받아쓰기 백점이라고 한적이 없어요. 둘째라 프리하게~~~전 아이 스스로 너무 쥐어짜는것 같아 안타까워요. 친구엄마들은 부러워합니다. 제가 놀란건 지나온 불안에 대해서 이야기하는 아들에 대해 놀랐고 제가 아이들도 그런감정 든다고 생각은 했지만, 막상 아이가 말해주니 한방 맞은듯 합니다. 좋은영상 덕분에 아이의 마음과 소중함에 대해 느낍니다.감사합니다.
@user-gu2vc4fh6o
@user-gu2vc4fh6o 5 ай бұрын
21:15 나에게 필요한 말들 책갈피
@user-nc9lx9vh8b
@user-nc9lx9vh8b 5 ай бұрын
행복이해는 함께를 이해하면 된답니다., 나와너.우리는 함께한답니다. 다양한 알아차림은 함께한답니다. 알아차림의 유와무는 함께한답니다. 알아차림의 유무는 존재와 함께한답니다. 알아차림의 유무존재는 거대한함축존재와 함께한답니다. 내면과외면은 함께한답니다.. 절대의 처음 새로움과 함께한답니다.,
@user-hh6yv8jo5e
@user-hh6yv8jo5e 5 ай бұрын
2등기념 부와명예를주세요
@user-re7lb4ps5w
@user-re7lb4ps5w 5 ай бұрын
주사위 실험 관련해서 궁금한게 있습니다! 실험자들의 실제 결과값이 파악된게 아니라면 주사위의 짝수 홀수가 얼마나 나왔는지를 50%로 확정할 수 없지 않나싶은 생각이 듭니닷
@6w6_ulalaaaa
@6w6_ulalaaaa 4 ай бұрын
저도 회피하는 자신이 싫어서 무작정 실행했는데 생각보다 너무 힘들고 부담스러워서 너무 스트레스받습니다.. 매일매일이 실행한 자신이 후회됩니다.. 이일이 끝ㄴㅏ면 실행한걸 후회하지 않게될 까요..? 너무 힘듭니다..
@Cutepandang
@Cutepandang 10 күн бұрын
노페인 노게인 다만 농도와 깊이의 조절은 감당 가능한 수준으로 설정.
@user-ku9rh3jt3k
@user-ku9rh3jt3k 4 ай бұрын
아.그리고 제가 영상을아침 준비하며 듣게된 이유는 치과예약이 오늘인데 참 가기싫어서 보게되었구요, 15년만에 9to6로 일하게되어 너무 긴장됩니다. 일을 실수할까봐.아이들도 걱정되고~~직장맘들을 이해하게되는 요즘이라 걱정이 되니 불안도 밀려옵니다
@user-eb6px6zt5s
@user-eb6px6zt5s Ай бұрын
교수님 잘생겼어요
@hanhopark-wb4np
@hanhopark-wb4np 5 ай бұрын
2년동안 놀았는데 더놀고싶다 아임 스틸 ㅈㄴ 헝그리 게속 놀고싶다
@moonandnofur5354
@moonandnofur5354 2 ай бұрын
그럼 더 놀아야죠 뭐
@user-ly2cs6ls8k
@user-ly2cs6ls8k 4 ай бұрын
전혀 공감할순없지만 이렇게 생각할수도 있군요 난 지금의 내 삶을 선택하지 않을텐데
@user-ry7tr9bb6f
@user-ry7tr9bb6f 3 ай бұрын
공항장애 갑자기 오면 모든게 안되용~~ 느껴보지 못하면 모름
@Lucy-xm8yp
@Lucy-xm8yp 3 ай бұрын
대립이론: 고통을 느낄 수 없다면 쾌락을 느낄 수 없고, 쾌락을 느낄 수 없다면 고통을 느낄 수 없다 내가 지금 하고 있는 일이 고통스럽지만, 계속 하는 이유 😅 그걸 찾으면 되겠네요~ ㅎㅎㅎ “힘든데 나는 왜 이걸 하고 있지?” 이 말을 종종 하는데.. 그 이유를 알겠네요~~
@user-cumulus
@user-cumulus 3 ай бұрын
12:20 33:25
@dudlswn
@dudlswn 24 күн бұрын
자발적 고통이군요. 30여년 만에 뇌과학적으로 이해하게 돼요. 제 기억속에 도저히 이해가 가지 않는 어릴 적 한 씬이 있어요. 10살쯤? 친구들과 4명이서 논술 과외를 했는데, 그 날의 주제는 "보람"이었어요 선생님은 이야기 하나를 들려주고 의견을 물었는데, 그 이야기는 이랬어요. "두 갈래의 길이 있다. 한 쪽 길은 무척 평탄하고 쉽게 갈 수 있는 길이고 다른 한쪽 길은 험난하고 가기 어려운 길이다. 어느 길로 가든 최종 목적지는 같고, 그곳에는 금은보화가 있다. 두 갈래길 앞에서 요정이 묻는다. 당신은 어느 길로 갈 것인가? " 그 당시 신기하게 같이 논술을 하던 친구들 3명 모두 험난한 길을 택하겠다고 했어요. 이유는 보람없이 얻는 결과는 소중하지 않기 때문이라고 했죠. (물론 그 전에 선생님이 보람에대한 이야기를 길게 했었겠죠) 하지만 제 차례가되어 제가 "전 쉬운길로 갈래요. 전 보람을 잘 느끼지 못해요. 같은 결과라면 편한길로 가겠어요. "라고 대답했고 선생님과 친구들은 조금 당황한듯 저를 봤어요. 30여년동안 저는 기억 저편에 있는 그날의 결론 이해할 수 없었고 잘못 기억하고 있나 하고 그 스토리를 찾아보기도 했는데 없더라고요. 뇌과학적으로 이제야 조금 이해가 가네요 :) 감사해요
@user-nc1wf1gi7c
@user-nc1wf1gi7c 4 ай бұрын
선생님 자꾸 이런 긴 영상 올리시면.. 감사하겠습니다😊
@user-cs5wf7xf1w
@user-cs5wf7xf1w 3 ай бұрын
모든 채널이 사라져도 이 채널 없이는 못살아
@user-eh3xe5rt3m
@user-eh3xe5rt3m Ай бұрын
감옥에 오랫동안 있는데 왜 불행한게아닙니까?말도안되는거에 비교하면안되죠 그만큼 갇혀있기에 스스로의삶이 포기가되는거뿐 ..행복할까요???
@sb7723s
@sb7723s 3 ай бұрын
12:13까지
@TheLirapark
@TheLirapark 5 ай бұрын
유사이래로 권력이라는게 없던 시기가 있었을까 생각을 해봅니다.
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