@MauricevanderWardt 7 ай бұрын
Lol, als ik het nu terugkijk zie ik iets teveel gelul en weinig concrete handvatten vanuit mij. Even concreet: Dit is het juiste aankomtempo voor een gemiddeld persoon (prima trainen, eten en slapen): Weeg je 70kg, kom dan ongeveer 500g-1kg aan p/mnd aan Weeg je 80kg, kom dan 1-1,5kg p/mnd aan. Weeg je 90kg, kom dan 1-2kg p/mnd aan. Train je 3+ jaar consistent dan kan je iets langzamer bulken en anders ook evt. iets sneller + doe wat je prettig/realistisch vindt voor jezelf👌 Succes met Droogtrainen deze zomer🏆
@DashcamNederland 7 ай бұрын
Goede zelfreflectie, slap gelul (letterlijk) in slaap vallen zou geen probleem zijn met de manier waarop je praat.
@sjorspeterde13e70 7 ай бұрын
Baap na IPV voor. Gr SP
@ctvcoaching 7 ай бұрын
Lekker boompje geweldige coach
@sjorspeterde13e70 7 ай бұрын
Opzich n keer stoppen met die schoolmeester toon, werkt mss bij CN? Wtf man
@kevinvandijk9459 7 ай бұрын
Wellicht de volgende keer de mic beter positioneren. Het volume varieert telkens wat het luisteren heel onprettig maakt
@Sportpoeder 7 ай бұрын
Goed dat je het zegt Kevin. De sprekers waren af en toe iets te ver weg van de microfoon met het gezicht. Dit is een wat oudere aflevering, dus dit hebben we bij veelal alle nieuwe afleveringen gefixt! 💙
@Robert-st6cm 7 ай бұрын
Wat dhr vd Wardt vertelt is allemaal vrij basic, monotoon en niet diepgaand. Luister toch liever naar een Frank/ Diederik of een Wesley. Soon...??
@Sportpoeder 7 ай бұрын
Gaan we regelen Robert! Bedankt voor de feedback 💙
@Robert-st6cm 7 ай бұрын
Niks negatiefs over de podcast altijd liefhebber van de podcast. Dhr vd Wardt vind ik alleen een persoon die graag ''slim'' wilt overkomen om zijn eigen coaching te promoten maar ondertussen de indruk wekt het allemaal niet zo serieus te nemen en blijkbaar het ook niet naar zijn zin te hebben in jullie podcast (aan zijn uitdrukking te zien). Simpele vragen worden vaag beantwoord, zo kan elke gymrat wel langs komen om ''advies'' geven. Ik luister graag om dingen te leren en helaas hoort dhr vd Wardt niet thuis in de categorie mensen waar je wat van moet leren aldus mijn mening @@Sportpoeder
@jdjwjwjaqj3676 7 ай бұрын
Papa Jay mag hier ook aan toe gevoegd worden
@mayknuman4946 7 ай бұрын
Perfecte video fitness is geen rocket science ;)
@artiedijkstra2465 7 ай бұрын
Prima hoor 10 uur naar bed, doe ik bijna iedere dag
@tychowolters7397 6 ай бұрын
hoe bereken je nou je kcal behoefte voor in je bulk en je normale behoefte, ik gebruikte in mn cut altijd lichaamsgewicht in kg x 33 x 0,8 en voor normale behoefte x 1 en dus voor m’n bulk 1,2. want als ik online kijk kom ik met normale behoefte uit op 3500-3800 en dan bulk nog hoger. terwijl ik 90 kg weeg op dit moment. Sport en beweeg vrij veel, zit sport opleiding, 3x per week krachttraining, 4x voetbal en sta veel op het voetbal veld voor stage en trainingen geven. Iemand tips voor berekenen?
@Maciej8 7 ай бұрын
Dit klinkt meer als zo'n boom uit LOTR.
@Denise.landzaat 7 ай бұрын
Hij praat veel maar zegt weinig
@michielh1888 7 ай бұрын
Dit is idd heel erg basic....Jammer
@charleyaddiction 7 ай бұрын
Hou nou eens op met dat gejank dat iedereen 100 kg wil bankdrukken haha...gebruik die zogenaamde kennis nou eens om die jonge pikkies (wat jouw duidelijke doelgroep is) eens echt te leren hoe je moet trainen. Verder lijkt de verveling er vanaf te stralen, de passie voor het vak is ver te zoeken.
@wveenhof7844 7 ай бұрын
Hahahah zogenaamde kennis zegt deze man, boom heeft al meer bereikt dan jij en je hele familie pik dus hou gwn je bek dicht
@lik9349 7 ай бұрын
Daddy boom
Sportpoeder
Рет қаралды 8 М.
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
Sportpoeder
Рет қаралды 46 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 6 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 4,4 М.