Heute gibts wieder eine alltagstaugliche Übung und eine hockeyspezifische Übung für euch zum Nachmachen. Erklärt werden die Übungen wie gewohnt von unserem Athletiktrainer Flo.
Diese Woche:
- Der Plank
- Mischübung aus Dead Bug und Airplane
Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren. Nächste Woche gibts dann schon die nächsten zwei Übungen.