Cok yardimci oldunuz tesekkur ederim 💥

Çok yararlı video ayrıca çok güzel anlatım. Açık ve anlaşılır anlatımınız çok iyi. Emeğinize sağlık.

Merhabalar izliyorum paylaşımlarınızı çok güzel bilgiler veriyorsunuz 👍🏿👍🏿 kadınlarda simit bölgesi için etkili egzersiz videoları bekliyorum 😊

Sabırsızlıkla bundan sonraki videoyu bekliyorum.

Güzel, aydınlatıcı,objektif bir video olmuş.

Aydinlatici video olmuş. çok teşekkürler.

Kolejen kullanıyorum doktor tavsiyesi ile eklem ağrıları için peki bunun her hangi bir etkisi olur mu kiloda

akın abi geçen hafta sordugum soruyu cevaplamışsın teşekkür ederim

Hayatımda hiç protein tozu vesaire kullanmadın iyikide kullanmamışım bir ara düşünüyordum kullanmayı kas artırmak için ama yıllardır zaten pazardan kendi ellerimle sebzelerin meyvelerin en iyisini seçip hem kendime hem aileme sağlıklı besinler yediriyorum şükür ki

Hocacımm kreatin hakkında herhangi birşeylerden bahsetmemişsiniz kreatin enerji ve güç artışı için kullanılabilir mi

çok başarılı takipteyim

Emeğinize sağlık hocam bir daha ki bilgi dolu videonuzu beklemedeyim :)

Hocam ZMA Harline aldım Testesteron artırmaya yardımcı oluyormuş sebebi uykuyu düzenliyormuş,içerisindeki magnezyum çinko sebebiyle,araştırdığım kadarıyla tavsiye edilen bir ürün bir sakıncası var mı ??

Hocam herşeyin doğalı herzaman güzeldir severek izliyoruz

Harika video

Merhaba,Gano mantarı hakkında ne düşünüyorsunuz? Sevgiler..

Çok faydalı bir video izlemeniz gerekir

Gelen yorumları dikkate aldinginiz için teşekkürler

Hocam zma hakkındaki görüşleriniz nedir?

Her zaman bu vitaminleri alıp almamak konusunda ikilem yaşıyordum, teşekkür ederim bilgiler için.

Merhaba Akın bey.Videonu izledim teşekkür ederim tam beklediğim yanaşma olmuş.Sizden ricam yeni videolarda vücud tiplerine göre diet konusunda bir video çekmeniz.Mesela Endomorf,Mezomorf ve Ektomorf vücud tipleri nasıl beslenmeliler

dear akın, what do you propose for skinny fat body type ?

2 sene testosteron, vitamin, protein tozu kullandım. Başta testesteronumu arttırdığını düşünsemde aşşagıya çektigini gördüm bıraktım. Sakın bunlara para vermeyin düzgün beslenin yeterli.

Hocam anabolic steroidlerle ilgili de detaylı video çeker misiniz. Hemen her kürde testesteron ve büyüme hormonu var mesela. Onların etkisi ve zararlarıyla ilgili video bekliyoruz. Bundan 10 sene önce çok az kişi kullaniyordu ama inanin şuan spor salonlarina gidenlerin yarısı kullanıyor.

Big joy alpha men ile ilgili bir video da cekermisiniz çöp mü yoksa işe yarıyormu

Samimiyetinize güvenerek bir sorum olacak.karşıma birçok kez ismi v ile başlayan toz kolejen tanıtımları çıkıyor.tanıtımını gerçekten faydalı olduğu içinmi yoksa rant içinmi yapıyorlar anlayamadım.sizde bu konuda aydınlatmak için bir video yaparmısınız

Bugüne kadar dinlediğim en mantıklı supplement ve protein tozu videosu. Aslında doktora gidip bir test yaptırmak lazım heralde bilmiyorum böyle bit test yaptırma şansımız varmıdır ama böyle birr test yapıp vücut haritasını çıkardıktan sonra vitamin kullanmak en mantıklısı olacaktır.

Merhabalar bcaa+ zararlimidir ?

Abi suya atilan magnezyum tabletleri oluyor onlari kullansak da olmazmi?

Hocam Optimum Gold Standart Weight Gainer'ı sizin dediğiniz şartları sağlıyor. Bence yararlı. Siz de bakar mısınız?

Proteini yüksek şekeri az weight gainerler var hocam onlarda mı sakıncalı (örneğin/ nutrade,optimum serious mass

Bu adama kulak verin vücudunuz çöp değil bir kez daha sahip olamazsınız ve her geçen saniye yaşlanıyor bu süreci hızlandırmayın tam tersi olabildiğince yavaşlatmaya çalışın en büyük hediye:SAĞLIK

Hocam süt ürünlerini tüketmememiz ya da az tüketmemizi tavsiye ediyorsunuz. Peki bir çocuk en az iki buçuk sene emziriliyor bunu nasıl açıklayalım? Eleştiri yapmıyorum sadece merak ettim ve süt ürünlerini hangi sıklıkla tüketmemiz gerektiğini söylerseniz sevinirim çünkü her ne kadar hormon düşürücü ise vücuda ve kemiklere faydası söyleniyor

Süt ve süt ürünlerinden uzak durulması gerektiğini anlatmıştınız daha önce. Bu durumda whey protein (tozu) ile ilgili düşünceniz nedir. Sonuçta peynir altı suyu yani süt ürünü.

eczaneden D vitamini aldığınızı söylediniz ama adını falan söylemediniz yada ben kaçırdım sanırım. Damla şeklinde olanlardansa o çok mantıklıymış benimde hep düşük çıkıyor bi bakmak istiyorum ismini söyleyebilir misiniz rica etsem

kilo vermek için keto guru dietary supplament kullanmak sizce sağlıklı mı?

Hocam arginin icin damarlarda genisleme sebebi oluyor ve testesteronu arttırıyor deniyor bu doğrumu ❓

L-carnitin ve cla almayı düşünüyordum 🤔 almamalı mıyım???

Merhaba hangi D vitaminini kullanıyorsunuz

Herbalife hakkında bir video yapar mısın teşekkür ederim

Ben yag yakmada yohinbine hcl kullaniyorum dùzenli bunun hakkinda detayli bilginiz varmi

Hocam geçen sene doktor L karnitin verdi spordan önce içiyordum, tekrar kullanmak istiyorum,zararı var mı?L Karnitin ve D vitamini içmek karaciğere zararlı mı? Karaciğer yağlanması için ne yapmalıyım?

Abi parmaton aliyorum zararı varmı CEVAPLARSAN SEVİNİRİM

Abi ben balık yemediğim için omega 3 eksikliği olduğundan dolayı balık yağı kullanıyorum sakıncası var mıdır

Makro beainler hakkında bilgiler faydalı lakin ben mikroların önemli olduğunu düşünüyorum mesela tarcın 2 formda olması gibi zencefil vs bu tarz besinlerin kullanamı ile ilgili videolarınızı bekliyorum ve arkadaşlara tavsiyem kilo alıcam diyorsanız günde 10 öğün beslenip kendi saglınızdan olmayın

Sizi tebrik ediyorum Hocam. Insallah basiniza bisey gelmez

Suan saat 10.16 81 kiloyum ve 1.70 boyundayım bugün tek öğün programını başlattım hızlı yağ yazabilmek için sorum spora gitmeden önce kahve icmelimiyim yağ yakimimda engel olurmu yoksa enerji icin kaynak olurmu ?

Zma supplementi testesteron artışına katkı saglar mı hocam doğru mu

Akin hocam bcaa nin hammaddesi nedir ? Firmaların cogu bunu kanatlilardan yani kaz tavuk ordek tüyünden elde ediliyormuş bu dogru mu gercekten

Bir dikey bisiklet aldım . Spor aletleri hakkında bilgi verebilirmisin lütfen?

Uyku ile ilgili bir video çeker misiniz lütfen

İzlemeden beğeni + yorum 💙👍

Süt ürünleri derken?Kefir, yoğurt, peynir? Bunlar zararlı mı yani? Bilimsel açıklamanız nedir?

abi ben uykumu düzene sokmak istiyorum da gece kaç kere 11de yatmayı denedim ama yatınca hiç uyuyamıyorum uykum 1den önce gelmiyor. uyku getirmek için tavsiyeler verdiğin bir video yapabilir misin

Omega 3 , C Vitamini , B Vitamini, Multivitamin, Sebze Meyve Konsantresi, Kalsiyum Magnezyum istinasız herkesin alması gereken vitaminler. Yanlış tarım uygulamaları ve topraktaki minarellerin azalması nedeniyle birisi ne kadar sağlıklı beslense de günlük ihtiyacını gıdalardan karşılaması mümkün değil. Şu anda ne yazık ki dedelerimizin yediği gibi yüksek vitamin deposu sebzeler yiyemiyoruz. Günümüzde depresyon, kanser, şeker hastalığı gibi illetlerin patlama yapmasındaki en büyük neden bu. Önemli olan marka tercihinin doğru yapılması. Bu noktada organik tarım ile üretimini yapan, kesinlikle kimyasal böcek öldürücüler kullanmayan ve tohumdan tablete bütün üretim sürecini kendisi kontrol eden üreticileri seçmelisiniz. Kimyasal yollarla üretilen vitaminler (eczanelerdeki neredeyse hepsi) uzun vadede faydadan çok zarar getirir.

Kreatin sayılmaz dimi nolur cevap ver

Bcaa zararli mi ?

Video başlığını okuyunca sinirli bir şekilde videoya girdim fakat videoyu izledikten sonra anlafim soylediklerinize sonuna kadr hak veriyorum fakat gainer konusuna katilmiyorum butun marka gainerlar ayni degildir icinde şeker olmayan ve yuksek protein iceren markalar var yani gainer alacaksaniz iyisini alin derim ama diger dedikleri dogrudur hepsi çöp almayin.. :)

Merhaba hocam :)

Kahve videonu keşfettim teşekkürler

Vitaminlerin fazlası zarar bunlar bildiğim A,D,E,K vitaminleri kafana göre almamalıyız vücutda birikim yapıyor...

Gaineri kullananlara tavsiyem antrenman sonrası cardio ile destekleyin

Hocam l-karnitinler iyi mi kötü mü onu anlamadım ?

ABONE OLYNDU 👍

Seni çok seviyorum yahu!

Dedem bunlarin hic birini kullanmadi 90 yasina kadar yasadi bu nasil oldu☺

Toz moz beni bozar be aga 7 yıldır belli aralıklarla da olsa fıtnes sporu yapıyorum ve hiç streoid felan şudur budur kullanmadım ilaç alan bir kişi sporu bıraktıgı vakit vucudu ebeler gibi sarkmaya başlıyor ama dogal besinlerle beslenen bir vucut için boyle bir durum soz konusu degildir

Her ne kadar yağlı olsada şekersiz fıstık ezmesi bence bir çok saçma sapan tozdan daha faydali

İlk 5 gün günde yarım tabak yemek yedim ekmeksiz son 2 gün hiç bir şey yemedim 1 bardak su sadece 7 günde 7 kilo verdim açlık hissimde oluşmuyor normalmi sonra sıkıntı olurmu ilerleyen günlerde

Pro garnier dan uzak durun kullandım bildiğin şeker arkasında bile şeker oranı bile yazmamislar

Abi ben mg zn hapı içiyorum faydası veya zararı nedir

Hocam şansa denk geldim yoksa alıyodum vitamin baya para çöpe gidicekti valla ya

Ahanda son samuray ,Tom Cruise ün dublörü müydünüz hocam

Hocam testosteronum düşük zma almayı düşünüyorum çöp diyorsunuz ama yine alıcam çünkü artmıyor başka türlü

Sadece keratin ve spor sonrası whey.

Abi 15.5 yaşında boyun kaçtı tahmini

Bcaa nin zararı var mı

Kilo alamıyoruz işte sorun orada, polis olmayı düşünüyorum ancak kilo boy endeksi tutmuyor.

Papatya cayının testesteronu düşürdüğünü duymuştum bunla alakalı yprumuzunu bekliyorum

Abi Adanalıda oynadın mı? 😂😘

Videoyu izlemeden önce beğen butonunu patlattığım tek kişisin

Daha dün Kreatin, Magnezyum ve Çinko hapları almıştım (ZMA değil, ayrı ayrı aldım) . Onlara değinmemişsin ama, çöp mü yani :(

Hangi yıllar arasında kürek çektiniz milli takımda?

Olmuyo abim ben panaks kullandim cok iyi

Hec vaxt saplament qebul etmemisem etmeyecemde

2.24 kg whey protein tozu 350tl, 6kg dana kuşbaşı et alırsın o paraya ve zevkle yersin

Tıp okudunuzmu? Okumadiysaniz okuyun doktorluk adamsiniz vesselam

Bilgilenmek istiyorum bir Allahın kulu da konuşurken kısa kesse kısa kısa anlatmasını becerebilse ne güzel olacak ama yok arıyorum henüz denk gelemedim

Body yapanlar için elzem vitaminler Mr .olimpia Ronnie coleman abimiz 3 öğün avuç avuç içiyordu Steroid kuru yapıyorsanız özellikle dikkat edin

Adam bu ne dedi çok merak ediyorum kısa yaz sevinirim çünkü duymuyorum konuşmuyorum işitme engelliyim

Amino zararlimi

Bir ürünü sindirememek diğer ürünlerin sindirimini de engeller yorumu son derece yanlış. Bir doktor olarak bunu belirtiyorum

Turabi'yi niye dövmedin?

Melatonin hakkında kısa dönem kullanım hakkında tespit edilen bir yan etki yok iken siz neye dayanarak bu iddaalarda buluyorsunuz. Kişisel fikriniz ise bana göre diye başlayıp insanları yanlış bilgilendirmemelisiniz.

*BİŞEYİNİ ÇÖPE ATCAKLAR BANA ATSIN BEN KULLANIRIM. :D* Cevap atın ulaşırım.

Düzgün beslenme + supplument ...

Bilge adam reisin dis atmadığı tek kanal

🙋🏻‍♀️

Bu kadar uzatmasan çol güzel olur. Az öz yapsan. Yoksa böle kafa şişiyor

Türkiye ye sokulan hiçbir supplement e güvenmiyorum ben