آلام الظهر تصيب الكثيرين حول العالم وتؤثر على روتينهم وجودة حياتهم. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نحاور د.فارس العضيبي - الأستاذ المساعد و استشاري التأهيل و العلاج الطبيعي- عن كل مايتعلق بآلام الظهر وعن العوامل التي قد تزيد من فرص حدوثها وطرق التغلب عليها.
محاور الحلقة:
2:28 ماهي آلام الظهر
4:45 أنواع آلام الظهر
7:10 أشهر مسببات آلام الظهر
12:30 العوامل المحفزة لحدوث آلام الظهر
14:48 هل هذه الآلام أمر مقلق وخطير
16:48 علاقة آلام الظهر بنقص بعض العناصر الغذائية (مثل الفيتامينات)
19:11الفئات الأكثر عرضة لآلام الظهر
24:00 آلام الظهر والانزلاقات الغضروفية
31:00كيف نتعامل مع آلام الظهر
34:22مفاهيم منتشرة عن آلام الظهر
39:23رسائل مهمة عن آلام الظهر
بودكاست الحاوي | @alhawipod
ايميل البرنامج
alhawipod@gmail.com