هل قدر شامس الشامسي بأن يجمع بين الرياضات الهوائية وكمال الأجسام؟ وهل استمتع في رحلته؟
حسابات الانستقرام:
The dungeon: / thedungeondubai
Abdulla Alawadhi: / abaalawadhi
Dr. Khaled Alawadhi: / khaledortho
Shoaib: / sh3.fit
Shamis Alshamsi: / shamisrs
Camera man: / artwithsaeed
‎00:00 المقدمة
0:35 iifym
‎2:08 شامس يعرّف عن نفسه
‎ 9:16 هل كمال الأجسام فنية أكثر من الجيوجيتسو؟
‎10:35 مشوار الجري
‎15:11 ليش اخترت هذي الرياضة؟
‎18:58 هي ليست برياضة
‎22:00 ما الفرق بين قدرة التحمل وكمال الأجسام؟
‎24:42 تكنيك الجري
‎26:50 مشكلة في الطب
‎28:12 صحة القلب والأوعية الدموية
30:42 EPO
‎32:55 ممكن شامس يغيّر رياضته؟
‎39:19 ألعب باللي يريحك
‎42:55 تغذية شامس
‎1:03:46 الخاتمة
لا تنسى الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات.