В этом видео диетолог Иван Алименко поделится с вами секретом успешного и быстрого похудения на пятиразовом питании. Вы узнаете, как легко сжечь целлюлит, избавиться от лишних килограммов, питаясь полноценными приемами пищи. Он расскажет о том, как держать баланс белков, углеводов и клетчатки, а также следить за калорийностью диетического меню. Вы обязательно похудеете, следуя советам диетолога, забыв о лишнем весе и ожирении, а также добьетесь идеальной фигуры с помощью экспресс диеты за две недели.
Специалист предлагает разнообразное диетическое меню, состоящее из сочетание белков, клетчатки и минимальным добавлением углеводов . В ролике подробно объясняется, как правильно распределять все компоненты в течение дня, чтобы достичь оптимального результата.
Кроме того, диетолог не исключает внимание здоровью и долгосрочным результатам. Он подчеркивает, что похудение должно быть в согласии с физиологическими потребностями организма и психологией человека
Советы Ивана Алименко приведут вас к стройности , уберут лишний жир, улучшить здоровье и вы получите идеальную фигуру. Следуя диете из видео, можно достичь желаемых результатов и стать великолепной
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы получать еще больше полезной информации о здоровом образе жизни и похудении!
Таймкоды:
0:00 Клиентка похудела на 60 кг
1:07 Правила диеты
2:11 Употребление белка
4:41 Употребление клетчатки
5:58 Наше сообщество
6:44 Употребление соусов
7:40 Употребление углеводов
8:13 Сколько пить воды
9:38 Бады
10:36 Заключительные слова