نص كوب ماء دافئ مع ضرف خمره وملقه وحده عسل تترك ربع ساعه لتختمر نضيفله بيضه بحرارة الغرفه ونضيف ملح وفلفل وزعتر ونضيف دقيق الشوفان بالتدريج الى ان تلزم العجينه تصير مثل عجينة مايعه شويه ونضيفله شويه بكمباودر واذ تحبون بذر كتان شيا زعتر افضل للتنحيف تترك لتصبح عجينه متماسكه ندهن نقطة زيت ايدنه ونلم العجينه نضع المقلاة على النار الناصيه ونفرشه على القالب وهو مشتغل الى ان تستوي ونغطيه ونتركه على النار الهاديه ونقلبه ثم الصلصة طماطه وفلفل احمر ومنكهات بيتزا ثوم زعتر ريحان نقطة زيت زيتون نضيف اللحم ثم الجبن ونغطيه اذ نريد نحمصه ندخله شويه للفرن وعوافي

حبيبتي احلى سالى بالدنيا اناعملت بيتزا بعجينه الخبزالمشبع من سنتين لما كنت عامله العشرنصايح وكان طعمها روعه وانا خسيت على العشرنصايح 31ك فى5شهوروكان وزنى 101ك الحمدلله وزنى 70ك وثبت وزنى ومحافظه على وزنى وباكل كل حاجه بس بحرص وانا فى منتهى السعاده وانتى السبب ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب.

شكرا يا اجمل سالي تسلم ايدك 🌹 ممكن تبقي تكتبي السعرات الحرارية للأكل الدايت الي بتعمليه والف شكر 😘 الي معايه في الرأي ده يدوس لايك ❤️❤️

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

شكرا ياحببتي انا بحبك جدا جدا وبستفاد منك كتير انا كنت 85 كيلو وبقيت 60 وبصراحه روحت لدكتور والبركه فيه بعد ربنا بس انا بحب اسمع نصائح من حضرتك كتير وبعمل منها كل حاجه ووصفات كمان وممكن تكون هي الي مخلياني محافظه على جسمي لأني بتشجع بيكي بحبك كتير كتير

ماشاءالله عليهم قناة سنسونة سلوي وإيمان عبدالله في أكلات الدايت تحفة

انا عملت السبع خطوات والصيام المتقطع وخسيت ٧ كيلو ف اسبوعين ومكمله بإذن الله ربنا يحفظك ويسعدك حياتى اختلفت كتيييير بسببك ربنا يرزقك بكل اللى تتمنيه يا احلى سالى فى الدنيا ♥️♥️

مش عارفه اشكرك ازاي علي الوصفة التحفة دي 😍أنا جربتها بس ب toppings مختلفة ..جربتها بالفراخ و الرانش صوص و بالبسطرما و بالسجق و كمان بالجبن و كلهم كانوا تحفة بجد ..بس أكتر حاجه حبيتها اللي بالبسطرمة ♥️ اللي بيحب الاكل الصحي و لسه مجربهاش فايته كتييير ♥️ تسلم ايدك يا أحلي سالي بجد♥️

عملتها ع طريقتك حلوه جداا و طعمها يجنن بجد تسلم ايدك بس سؤالى عايزه اعرف سعرات ف البيتزا دى كلها لو بنفس المكونات

اجمل حاجة فيكي انك تلقائيه ...وانا استفدت منك جدا ومشكله طلاقك والحسد انا اشاكك الراي جدا لاني انا شخصيا وقعت فيها ..سبحان قليل من الناس الان اصحاب نفوس سليمه

الرقة والجمال والأدب والأخلاق والزوق الرفيع يعنى سالي فؤاد تسلم ايدك على كل شيء جميل بتقدميه فيه إفادة لمتابعينك ربنا يوفقك حبيبتى ❤️❤️❤️😍😍😍

انا بحبك جدااا انتى عسوله اوى وكل اللى بتقديمه وصفات ممتازة ربنا يبارك فيكى ويسعدك يارب ♥️♥️

حبيبتي يا سالى ممكن تقولنا الخميرة الفورية دي هى مضرة بالصحة فعلا ولا الخميرة البيرة هى اللى اصح

ست سالي ممكن السعرات الحراريه الكامله بالبيتزا. علمود نعرف كمية الممكن ناكلها. متابعتك من العراق

المفروض تخلي الوصفة في صندوق الوصف

جميله تسلم ايدك بس بالله عليكى ردى على سؤالى ينفع الاكلات دى مع الحمل واعملى لنا فيديو عن الحمل وايه الاكلات إللى ممكن ناكلها علشان منتعبش

تسلم ايدك بس بطخن جدا طبعا لان الشوفان كربوهيدراته كتيره جدا وسعراته وميكس النشويات مع الدهون لوحده كارثه وبيطخن بسرعه بس هو صحي للولاد او الرياضين بس

اكتر شيف بثق فى طعم وصفاتها الصحية🤗 تسلم ايديكى 💕

عملتها بجد تحفه تسلم ايديكي تحفه جدا ولسه هنزلها علي قناتي بتكات مختلفه

سلم ايدك يا سالى ولله افكار جميله الواحد من كتر الدايت يا فرتخ او لحمه او سمك او تونه هنا بقه بيتزا يا جمالو يا جمالو يا سالى

لو سمحتي يا سالي ممكن تقولي السعرات الحراريه في الوصفات زي الخبز والرقائق عشان نعرف نقدر ممكن ناكل قد ايه في الرجيم وشكرا

الله يجزيكي الخير عنجد كتير ظريفة وعملتها من غير كمبودر بس حطيت خميرة ...عملتا لأختي الصغيرة لأنو عندها قولون بتدايق من المعجنات...شكرا ❤️

عاوزين تعملي فيديو عن الأجهزة المطبخ الكويسة والي تنصحي بيها البنات بحكم خبرتك بلييز

يسلم اديكي بأسالي انا بتابعك من زمان من الاردن ووالبيتزا دي عملتها من زمان من لما نزلتي طريقة خبز الشوفان وكنت عاملة رجيم كتير طيبة بس طبعا زودت عليها بذور الشيا وبذور الكتان وكانت تحفة وعملت معجنات السبانخ وبلحمة من نفس العجينه وششبرك كمان عندي صور كتير يتمنى انزلهم ليكي تشوفيهم

والله كنت قاعدة مش عارفة اكل ايه ومتضايقة جدا جدا وزهقانة من الاكل هقوم اعمل الصلصة واعمل البيتزا واعملك ريفيو عنها باذن الله ربنا يجعله فى ميزان حسناتك بس نفسى تردى عليا انا وزنى ثابت بقالى اكتر من اسبوعين اشغله ازاى تانى بالله عليكى تردى واكل الفشار والترمس والحمص واللب السورى ينفع بعد العشا على ٨ .٩ قبل الزبادى ولا ايه وشكرا ليكى حبيبتى

تحفة بجد تسلم ايديكي انا فعلا نفسي اكل بيتزا ومش عايزة استخدم الدقيق العادي وبحب الاكل الصحي والمفيد واللذيذ بنفس الوقت،

ممتازة تسلم ايدك

تسلم ايديك..سؤال لوسمحتى لو عملت اكتر من كوبايه. احط لكل كوبايه..ظرف خميره فوريه وبيضه

مشششالله عليك جمال ذوق شطارة صار سنيين لم اذق بيتزا عندي دايت مشان القولون خليتني أسويها طعم شكل تسسسلم إيدك وصفتك ناجحة صحية دددوم كلامك يدخل القلب ربنا يحميك 🙏🏻

تسلم ايدك ياحبيبتي ممكن تصورلنا مطبخك عشان نشوف انتي بتستعملي حاجات ايه وتعرفينا حاجات عن المطبخ والادوات بتاعته

تسلم ايدك يا سالي .. انا عندي حساسية جلوتين و لاكتوز .. ارجو منك عمل وصفات تنفع لأصحاب الحساسيات لإني بحتار اكل ايه .. و كل الاكل العادي بيتعبني .. مع الشكر

انتِ مهضومة كتير❤️❤️❤️❤️

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

ياريت تكتري من فيديوهات زي دي ما تتاخريش علينا

تسلم إيدك حلوووو وسهله بأأأأأأأألف هنا ياحببتي ربنا يسعدك ويرزقنا جميعااااااااااا الصحه والعافيه ياااارب 🙌 💐 💐

تسلم ايدك ياقمر تجنن لوسحت ياسالي ابني عمره سنه و8 شهور وكنت باكله جبن قريش وشيدر عايزه انواع جبن تاني تكون صحيه مش مضره عليه يعني المثلثات والكيري كويسين وايه تاني ممكن اكلهوه في الجبن

تسلم ايدك يا جميل ممكن تكتبي المقادير تحت الفديو فالصندوق وجزاكي الله خيرا

لو سمحتى ممكن تعملينا حجات بدقيق الشعير وهل هو بيزيد الوزن

شكرا على وصفاتك الحلوة... يا ريت اكون مندوبة لمنتجاتك عنا هون وبشرفني والله انا من لبنان

أنا جربت البيتزا بالشوفان و طلعت روعه تسلم أيديك و طعم الشوفان جميل فيها 💕

ياافندم حضرتك راقية بجميع التفاصيل ولذلك فيديوهات حضرتك مشجعة وتحفزنا لتجربتها كونها صحية ولذيذة وسهلة وبسيطة وبدون شك ستروق لجميع الاسرة حتى الاصدقاء تحياتي واحتراماتي وخالص تقديري لحضرتكِ 😍💎👈🏻👑

عملتها وطلعت تحفة جدا جدا جدا ونفس طعم البيتزا العادية وبتشبع جدا جدا شكرا ليكى جدا يا سالى وع مجهودك الرائع ❤❤❤

ماشاء الله عليك يا سا لي

جربتها الوقتي وطلعة توحفه فعلا عجبتني 😍تسلم ايدك

جربتها حلوة جدا و مشبعة اوي⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

طيب ايه رأيك ياسالي في الشوفان المطحون جاهز من عند العطار

طريفه سهله وحلوه تسلم ايديكي

من فضلك يا سالي اية بديل الخميرة يكل وصفات الشوفان لاني ممنوعة نهائيا من الدقيق والخميرة واي نشريات وميرسبه جدا ليكي حبيبتي ♥️

تسلم الايادي بيتزه رائعه وممكن تضيفي زيت الزيتون صحي وممكن يستعملون ناس لعملين دايت

شكرا لك على كل وصفاتك الجميله جزاك الله خيرا

طبيعي قد ايش لطيفة 💋💓🌷

جميله جدا تسلم٠ايدك٠حبيبتي

شكرا جزيلا على الوصفة عملتها اليوم بالسبانخ والريكوتا بالاضافة للصوص وجبن تونسي لايت وطبختها في الفرن بنينة برشا

اني بعدني مشفت الفديو بس انتي يااختي ابتسامتك جميلة ربنا يحميك

حبيبتي سالي انا من مبارح لعرفتك وحبيتك من كل البي وحبيت طبخك انا صاحبتي بالمانيا حكتلي عنك ربنا يخليها لانو عرفتني عليكي ياقمرررروشكرا كتير عالوصفات يالي بتجنن الله يخليكي واضالي تعملينا وصفات طيبه متلك انا مبارح عملتلك دعايه عند رفقاتي وكلون مبسوطين فيكي شكرا شكرا شكرا

ممكن تسويتها في الفرن مثل البيتزا العادية

سالي بجد انتي قمر 💓مفيش وصفة عملتها ليكي الا ونجحت 💖 عملتها وبجد تحفة ميرسي علي وصفاتك الحلوة يا جميلة ❤️❤️

عملتها وفعلا جميلة جدا.تسلم ايدك

تسلمي ياقمر ❤

تسلمي حبيبتي وصفاتك وأكلك كله صحي وبرامج كتير حلوة وكتير عمال نستفيد منك كلمة شكرآ لا تكفي

الوصفة روعة تسلم ايديكي بس انا مبحبش المشروم ممكن اعوضو بايه.انا متبعة السبع خطوات وخسيت 4 kg في الاسبوع .

ماشاء الله تبارك الله مره حلوة تسلمي ايديك ياقلبي الله يعطيكي العافية تسلمي ياقلبي 👍♥️♥️🥰

حبيبتي سالي ممكن نعمل خبز من الشعير وبيتزا واكلات اخرى وماهي فوائد الشعر

اختى ادعوك للحجاب الشرعي لان الله امر المؤمنات بعدم إبداء زينتها فى سورة النور وامرها بالحجاب فى سورة الاحزاب أيضا

عسل جدا يا سالي ما شاء الله عليكي كل وصفاتك أكثر من رائعه فعلا يعتمد عليكي تحياتي🌹🌹

تسلم يا احلى سالى

حلوه الوصفه رؤؤؤؤعه

بدون زحمة سالي انريد وصفات لتغذية الشعر الجاف اكون ممنون منك.... من العراق الجريح ام مرام

حضرتك لوعملتها بالدقيق الكامل الدايت نفس سعرات الشوفان

حبيبتي سالي ماجوبتنيش عن دقيق السمولينا اضراره وفوائده وبيسمن ولا لا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي علمتيني طريق الشوفان بعمل بي شراءح الخبز الكيك البشامل وغيره وغيره تسلمي وتسلم ايدك يا قمر ربنا يوفقك ويقويكي يارب ويسعدك ويجعله في ميزان حسناتك ويزيدك من علمه وفضله ويحبب فيكي خلقة كمان وكمان ويكفيكي شر الحاسدين والعين يارب⁦🖐️⁩👏🙏

انتي هديه من ربنا تسلم ايدك وعينك وافكارك وعلمك⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

اني اشكرج هواي ع البيتزا جنت ادور ع الوصفة الحمدلله لكيتهاا 🙂💕💕💕💕💕💕💕💕

لو هتدخل الفرن. اشغل الشوايه للوجه فقط و لا النار من تحت

تسلم ايدك يا حبيبتي ممكن احط ع الحشو وكل حاجه وتدخل الفرن

الاكل الدايت صحي للاطفال كمان؟زي الكاب كيك الي كنتي عملاها او البيتزا

روعه روعه روعه تسلم يدك

شکراا لک سالی نحبک من الجزاٸر 😘 اذا عملت خبز بالشوفان و نخالة القمح ینفع للدایت ؟

رووووووعه أكيد هعملها إن شاء الله تسلم ايدك🥰🥰

تسلم ايدك ⁦❤️⁩وصفات طبيعية لجمالك⁦❤️⁩ 💙البوست شاامل ماسكات و طرق كتير روعه ⁦❤️⁩ تقشير طبيعي للوجه مجرب 👌👌👌 ملعقتان كبيرتان شوفان مع ملعقتان لبن زبادي وبعدين ضعي الخلطه على الوجه وحركيها بشكل دائري بأطراف أصابعك لمدة ربع ساعة............. وبعدها شطف الوجه بالماء الفاتر استخدموا هذي الطريقة مرتين في الاسبوع وبتشوفوا الفرق ...... فوائدها 👈 تزيل الأوساخ من على البشرة وخاصة الدهنية وتخليها منورة 💚 للحصول على بشرة نقية مثل بشرة الأطفال عندما تعملين عصير البرتقال أو الليمون لاترمين القشر بل قطعيه قطع صغيرة واغليه في قليل من الماء بحيث ينتج محلول مركز وبعد ان يبرد ضعيه في زجاجه محكمه ثم استخدميه كل يوم بواسطة قطنه لتنظيف البشرة وسوف تحصلين على بشرة ناعمة صافية ... 💙لعلاج المسام الواسعة يستخدم النشا لعلاج حبوب الوج والمسام الواسعة وحروق الشمس وايضا منظف جيدا للبشرة المكونات 🤔 ملعقة كبيرة كبيرة نشا و قليل من الماء الدافي و قليل من زيت الزيتون الإستعمال 👈 تدهن البشرة أولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء لمدة عشرون دقيقة ثم يشطف بالماء الدفي بالإمكان الإستغناء عن زيت الزيتون ⁦❤️⁩الزبادي والخيار للتبييض ملعقتين زبادي خيارة متوسطة الحجم يقشر الخيار ويهرس ويخلط مع الزبادي يدهن به الوجه ثم يشطف بعد عشرين دقيقة بالماء الدافي ثم البارد 💙 بيضه و عصير نصف ليمونه و ملعقتان عسل وثلاثه ملاعق زيتون الطريقة 👈 تخلط هدي المقادير وتوضع على الوجه لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة يعني لحد ماتجف أوكي المهم وبعد يغسل الوجه بماء دافيء مو ساخن ثم بماء يميل للبروده ...... ويمكن وضع الكريم بعده للوجه الجاف فوائد القناع 👇 البيض 👈👈يشد الوجه الليمون 👈👈 يفتح البشره العسل 👈👈 يصفي البشره 💚لبشرة ناعمة كالحرير 👇 احضري ثلاثه ملاعق من الترمس المطحون وضعي عليها ملعقة من العسل ثم ضعي عليها كمية من الماء بحيث يصبح لديك خليط متماسك ثم ضعيه على الوجه لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة وسوف تلاحظين الفرق ...... 💚 لتبييض البشرة أيضا ملعقتين ماء ورد ملعقتين حليب نيدو مجفف اخلطيه وضعيه على وجهك لين مايجف واشطفيه استمري وراح تلاحظي الفرق .... ايه ده انتو هتمشو استنوا لازعل منكم اه والله هزعل 😢متنسوش تدعولى دعوة حلوة واتمنى انكم تنورونى علشان يوصلكم المزيد 🌹🌹

تسلم ايديك حبيبتي سالي دائما مبدعه انتي قمر بالمكياج العادي بتاعك احلى من مكياج البرامج احس عيونك مقفوله وجمالك غير واضح

ممتازة

تسلم ايدج الله ايوفقج دنيا وآخره👍👍👍👍👍👍

حلو وسهله

سالى ربنا يبارك فيكى يارب ويسترها معاكى ومن نجاح لنجاح

مش حرمانه من حاجه يا سالى هقوم اعملها.تسلم ايدك

ياحبيبتي يا اختي ياسالي هذا النحف الي انتي فيه هو من ريجيم الشوفان ولا بتلعيي رياضه بالجم ارجوكي نوريني لاني بخاف اتناول الشوفان كثيرا لانهم يقولون فيه سعرات حراريه عاليه واشكرك تحياتي لك

شكرا شاف سالي كل وصفاتك روعة تسلم ايديكي

الفيديو طوووووويل جدا

❤❤❤ تسلم الايادي تحففففة ياجمالووووو ماشاءالله

تسلم ايدك يا princess انا متبعاكي وبعمل وصفاتك ما شاء الله جميله وروعه

سلم إيدك احلى شيف

تسلم ايدك بس ممكن اعرف هل يوجد فرق بين الشوفان المعلب والشوفان الى موجود عند العطار بالكيلوا

ست سالي الشوفان سعراته عاليه اعلا من الحنطه او دقيق الذره والعندهم مقاومة انسولين لا ينفعهم بعد ماشاهدت فديو للدكتور برج عن الشوفان

الوصفة مضبوطة والطعم لذيذ ♥️♥️ شكرررا جزيلا ملاحظة / اضفت ملعقة زبادي وملعقة زيت زيتون سويت العجينة على الطاوة وخليتها تحمر من تحت بعدين ولعت الفرن من فوق فقط وحطيتها فيه لمن استوت حطيت عليها صلصة البيتزا تبعي والجبن 💗

يا ريت تفيدينا بخصوص الشوفان بنسمع في الفترات الاخيرة انه سعراته الحرارية عالية ومش كويس لمرضى السكري وكذلك القمح بتمنى تردي على سؤالي وشكرا ليكي

يسلموا.روعة.انا.كريمة.من الجزائر هل دقيق الشعير بزيد الوزن

روعه انا من عشاق الشوفان ممكن تقوللى نوع الفرن لوسمحتى

عجبني

تسلم ايدك ي ساالي سهله جدااا وشكلها يشهي 💕