حليب 1 م سكر ستيفيا 1 م كاكاو خام 3/4 ماء 1 م صغيرة نشاء قهوة خضراء او نسبريسو جوز هند شوفان قرفة

جدا لذيييييذ فعلا، جربته اليوم ويستحق التجربة انصحكم في عمله، مشبع وطعمه غني بالشوكولاتة 👌🏻😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

بجد تسلم ايدك وتسلمي يا سالي انا عملت الهوت شوكلت بدون جوز هند وطلعت تخفة تحفة بجد وعجبت اولادي قوي قوي 😊😊😊😊😊

ربع كوب لبن جوزهند أو لوز أو بقرى تلات اربع كوب مياه م ك كاكاو خام سكر دايت م ص نشأ حاجات اضافيه ممكن تحطوه حاجه او اتنين منها بس نص م ص قهوه خضرا أو اسبريسو م جوز هند شوفان مجروش قرفه طريقه كل المكونات هنحطها في حله على نار هاديه مع التقليب المستمر وبالف هنا

المكونات: 3/4 كوباية ماء ربع كوباية حليب سكر دايت حسب الرغبة ملعقة كبيرة شوكلاته خام ملعقة صغيرة نشا نص ملعقة صغيرة قهوة خضراء او نص ملعقة صغيرة اسبريسو نص ملعقة صغيرة قرفة(تقريب) نص ملعقة صغيرة شوفان مجروش (تقريب) رشة ملح ملعقة جوز الهند (تقريب) طريقة التحضير: وضعهم في براد او قدر صغير جميعهم مع بعض. تقليبهم ووضعهم على نار هادية الى ان يثقل. صبهم في كباية. وبسسس.

انا جربتها النهاردة وبجد طلعت تحفة شكرا ليكي 😍😍💗

ربع حليب معلقه نشا قهوه خضرا او نسكافيه جوز هند معلقه شوفان مطحون قرفه كاكاو خام معلقه كبيره معلقه سكر استيفيا وميه

في نشا صحي ونحلي بعسل طبيعي او تمر وتبقا وجبة صحية مفيدة جدا جدا للاطفال

وانا بحبك اووووي اووي ياسالي والله وخسيت لحد دلوقت ١٧ كيلو من ١٠٢ ل ٨٥ ولسه مكمله 😍😍😍😍

سالي شكرا لافكارك المفيدة بس ممكن اسألك سؤالين .--اولا هل ممكن استبدال سكر الدايت بالعسل؟؟ ثانيا هل الشوفان ليخلي الجسم يحتفظ بالماء عند بعض الناس ؟؟

انا عملته بجد تحفة جدااااااااا تسلم ايدك على كل حاجة بتعمليها ربنا يجازيكى كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب

ربع كوب حليب وثلاث ارباع ماء ملعقة كبيرة كاكاو خام سكر ستيفيا ملعقة صغيره نشا قهوة خضرا وقليلا وسپرسو نص ملعقة شوفان وقليل من القرفة وملعقة صغيرة جوز الهند على النار نغليها حتى تثقل ثم نشرب يساعد على الحرق

انا بحب اتابعك وماكنت ادري انه عندك قناة على يوتيوب اول ماشفتك اشتركت ع طوووووول....متابعتك من اليمن

مساء الخير عليك ييا احلى سالي . تسلمين على الوصفه التحفه سهله وبسيطه ودائما بتفاجين بوصفاتك المفيدة .وربنا يحفظك وما يحرمنا منك يا لولو

استاذة سالي انت زي العسل لو سمحتي عايزة منك افادة انا دايما بعاني من انتفاخ البطن اعطيني نصيحة تريحني منه بجد تعبني يا ريت الرد لوسمحتي بالتعليقات عليه

تسلم ايدك.. ممكن استبل السكر يسكر بني او عسل نحل... وممكن تكون وجه عشا او سناك.

مساء الفل عليكم❤ ونكمل مع بعض النصايح الجميلة اللى تفيدك فى بيتك و مطبخك 😘😘 👌عايزة تقطعي اللحمة او بانيه او كبدة شرائح رقيقة جمديها قليلاً اولاً 👌ضعي معلقة خل في اي عجينة لتصبح بيضاء وطرية وهاشة 👌 وانتي بتقلي السمك عشان مايبقاش فيه ريحة ضعي قليل من الفانليا والزيت بارد وبعدين سخنى واقلي 👌 فصوص الحبهان اكسريها قبل ما تضيفيها للاكل 👌لما تيجى تقلى الاكل وحبيتى تزودى زيت سخنيه الاول والا الاكل هيشربه كله 👌ذرة بيكينج بودر على الملوخيه والباميه وهى بتستوى واى خضار بتخليها تحتفظ بلونها الاخضر 👌معلقة صغيره سكر على الصلصه المسبكه مش هتعملك حموضه وتخليها احلى 👌نضفي الكرشه والممبار بالسفن اب والبيكربوناتو وملح الليمون هتنضف معاكي بسهوله 👌قبل ما تقورى البتنجان ادعكى ايدك بليمونه علشان متسودش 👌قبل ما تقشرى الكوسه ادهنى ايدك زيت علشان الصمغ هيبهدل ايدك 👌بعد ما تخلصى خلطه المحشى وقبل الحشو ضيفى عليها معلقتين زيت هتخليه يلمع ويبقى جميل وبدل ما تضيفى شطه حمرا قطعى فلفل حامى وحطيه بين المحشى 👌لما تيجى تعملى لحوم ضيفى عليها نص معلقه صغيره سكر بتخليها تستوى كويس وطعمها احلى 👌ضيفى على الرز دايما ميه مغليه مش بارده علشان ميعجنش 👌الخضار المجمد حركى الكيس في السوبر ماركت الاول (رجيه) لو حبيبات خدية لو كتله واحده يبقى ده اتفك واتجمد تاني متخدهوش . ياريت بقى تتفاعلوا معانا وتدعمونا وتكافؤا جهودنا بلايك واشتراك في القناه وافادة غيرك😍😍😍😍

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان "سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"

١/٤ كوب حليب (عادي او لوز او جوز هند) معلقه كبيرة كاكاو خام سكر دايت (ستيڤيا) معلقه نشا صغيره ١/٢ معلقه صغيره قهوه خضراء او إكسبريسو ١ معلقه قرفه ١ معلقه جوز هند شوفان مجروش ٣/٤ كوب ماء و رشه ملح

المكونات . ربع كوب حليب بقري او نباتي . ثلاثه ارباع كوب ماء . معلقه كبيره كاكاو خام ،،اساسي،، . سكر دايت . معلقه صغيره ممسوحه نشا ،،اساسي،، ،،اضافات متاح التغير فيها،، . نصف ملعقه صغيره قهوه خضراء . او نصف ملعقه صغيره اسبريسو . معلقه صغيره جوز الهند المبشور . معلقه صغيره شوفان . قرفه

وصفه تحفه تسلم ايدك وافكارك الحلوه يا اجمل شيف

تسلم الأيادي يا سالي و ربنا يجازيكي عنا كل خير😍🙏 لو سمحتي عايزين بديل للسحلب يكون صحي و ينفع للسبع خطوات و ينفع يتشرب بالليل في الشتا و يكون طعمه زي السحلب 😋. مخمخي كده و اخترعي و انطلقي يا سالي 😇😘

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

تسلم ايديكى بس ممكن تقوليلنا السكر الدايت بتاعك اجيبه منين او الاقيه فين ارجو الرد

ماشاء الله عليكى انتى مبدعه 🌹🌹🌹🌹

لوسمحتتي يا حبيبتي هل معلقة جوز الهند مع الزبادي بترفع الحرق ارجو الرد ومع الشكر

الله يسعد قلبك ويعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك ويجزيك خير الجزاء وينور عليك دنيا وآخرة

تسلم ايدك هو المفروض كم معلقة سكر استيفيا مسموحلنا باايوم

ممكن لوسمحتي تكون الوصفه دي بدل الفطور وبالنسبه للسكر متوفر عندي سويتال كويس السكر ده وتسلم اديك حبيبتي ممكن اعرف من حضرتك سعرات الكوبايه دي كم

للقلوب الرحيمة الله يسهل اموركم دعموني لوجه الله عندي وليدات وولدي مريض بتوحد وانا خدامة كنجفف غير في ديور ومالقيت ليه جهد😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

ربع كوب حليب و٣ ارباع كوب ماء معلقة كبيرة كاكاو تحلية معلقة صغيرة نشا اضافات : قهوة خضراء او جوز هند او شوفان مجروش او قرفة

ربع كوب حليب اي نوع حليب تلات ارباع الكوب مويا م ك كاكاو خام سكر دايت م ص نشا الإضافات :: ممكن نلغي صنف أو نخليها كلها قهوة خضراء أو اسبريسو ملعقة صغيرة م ص جوز هند م ص شوفان مجروش م ص قرفة نقلبهم ع البارد بعدين ع النار لين يتقلو شويا وبالعافية

مشالله عليك يابنتي وصفة هايلة بمجرد ماشفتها طبقتها على طول طلعت حلوة مثلك شكرا واحلى لايك من الجزائر

تسلم ايدك . بس ممكن نستغنى عن السكر لانى معنديش سكر دايت ..وممكن نستبدل بعسل

ما رايك في سكر التمر أي السكر المستخرج من التمر الجاف؟ هو متوفر عندنا في الجزائر هل يرفع سكر الدم أو لا؟؟؟ شكرا لك على الإجابة

تسلمى كل وصفاتك رائعه ربنا يبارك لك

مشتركة جديدة من الجزائر ' خسيت 21 كيلو في شهرين الآن عندي أكثر من شهر لم اخس سوى 800 غرام تعبت ادعولي ' عندي خمول في الغدة الدرقية وتكيس المبايض عندي الحرق ضعيف جدا

ممكن استخدم عسل النحل أو التمر بدل السكر أنا مابشرب اي مشروبات بسكر ولا دايت ولا عادي

شكرا على الوصفه ممكن صورة السكر علشان استفيا أشكال كتير

متابعة من تونس جربت الوصفة راااءعة ولذيذة🌹🏵🏵🌸🌸

جربتها النهاردة جاحدة و ربنا⁦🤩⁦❤️⁩

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عاشت الايادي وبتسلمي 🌹🥀ممكن أن تكتبي المقادير في الصندوق رجاءا 🌹

اشكرج على الوصفه اني جربته كلش زينه

شكرا كتيير يا أخت سالي ، انتي اكتر وحده بتسهل الدايت ، بس يا ريت نصيحه منك ، لأني ببداية الدايت ، وعملت الصيام المتقطع ، لكن لما سمعت فيديوهات كتييره ، تخربشت ، وعايده نصيحه منك لأول شهر بالدايت ، وميرسي على أطيب مشروب مفضل عندي

شكرا لك يا سالي على كل الي بتعمليه و ما هي الأكلات التي ناكلها باليل لما نجوع بعد العشاء؟ وشكرا ليك 😄

ربنا يسعدك يا سالي يا رب العرش العظيم على النصائح الجميله وعلى البور والطاقه اللي بنخدها منك ربنا يسعد قلبك بأولادك ويصلح حالك وحلهم وسعاده وصحه الي الأبد بحبك جدا والله من زمااااان انا رانيا مامت يوسف😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

بعمل بفضل الله انظمه تخسيس ويوميات صيام متقطع ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن للاطفال وللكبار من اكل البيت

ممكن اشربه بليل

حرفيا بحبك اوي ادعولي ياجماعه انا ثانويه عامه

ممكن نحط شوفان مطحون هيتقل بدل النشا 😍😍

ب تمنى ايكون قليل السعرات لاني راح ادمنه🥺 جربته وطعمه ايجنن

شكرا على النصائح المفيدة والمعلومات الجيدة بالتوفيق 🌷🌷🌷

مدام سالي ممكن اخدوا كوجبة عشاء والا بين الوجبات

ممكن نستغنى عن النشا واطحن الشوفان

نشربها في اي وقت عادي وينفع سكر بنى ولا لأ

اولا انا بحبك جداا❤️ محتاجة منك حلقة عن الاواني اللي بتستخدميها في مطبخك آمنة وعملية( من مطبخك) ثانيا اجيب منين حليب جوز هند و حليب لوز؟!

اقسم بالله انتي بجد جميله الله يحفظك 🌹🌹🌹❤️❤️❤️ الله يدخلك الجنه والله بدعيلك

سلام انا من الجزائر امي بتحبك كتير كتير تحيا حارة من الجزائر ☺ انا من متابعيك ☺

انا بحبك جدا ..ياريت تقولنا اية الاوقات المناسبة لشربة ..وشكرا ليكي وجزاكي الله خيرا

هو ينفع بدل السكر الدايت عسل ابيض

اقسم بالله العظيم إللى هيدخل يشجعنى وينورنى هدعيله فى قيام الليل ٠٠👍👍❤

ممكن استخدم دقيق جوز الهند بدل النشا علشان الكيتو

ينفع مع الصيام المتقطع

هذا الخليط كم فيه سعرة حرارية؟

عندى جنين قمح بالشكولاته ممكن اضيف معلقه عشان انا بحبه. و اشربه فى الصباح ولا ممكن وجبه عشاء بالليل

حبيبتي سالي ربنا يحفظك ويكرمك يا جميله انت هو انا ممكن اشرب الهوت شوكلت باليل ولا لا انا ماشيه علي السبع خطوات

اشكرج على كل المعلومات المفيده ممكن بالفديوات تكولين شكد السعرات وبدائل مثلا اني عندي حليب بودره شكد استخدم على الوصفه ؟؟؟

أغلي الحليب ثم انزع دسم اللبن بعد وضعه فى الثلاجه . يعني استخدمه شبه خالي الدسم .

حبيبتي ياسالي هل ممكن بدل النشا أضيف صمغ عربي؟؟ وبدل القهوه الخضرا تكون قهوه عربي؟؟

روعه بس النشا هي بالاصل من الذره والذره معدله وراثي ياريت تحكيلنا بديل عنه صحي مش للوصفه دي حتى لغيرها وشكرا

شكرا ع الوصفه بجربها اليوم 🤩♥️

الله يسعد قلبك يا سالى اكتبلنا المقادير تحفه بجد يسلم ايدك

Hello Sally, is it possible to make healthy desert recipes with vegetables for children! Thank you for all your efforts and healthy delicious recipes.

يا سالي انا جسمي كويس بس عندي منطقه الارداف والبطن بس اخسسهم اذاي لو فيه طريقه قوليلي علها

يارب يارب يارب فرج همي وهم كل من يقول يارب يارب

ممكن استعمال سكر كوك بديل سكر ستيفيا لديت

اخواني المسلمين إنني فقط انشر القرآن الكريم هل اجد مشجع لأهل القرآن وجزاكم الله خير

ينفع اخذها وقت الصيام وكم سعره ف الكميه لو سمحتي

تسلم ايديكي بس يتاخد امتي يعني في وقت الاسناك ولا اي

ممكن اسقعه في الثلاجه وتكون بديل المهلبية

السكر بيتباع فين وبكام لو سمحتى انا بسال كتير يعنى فى كارفور فى هايبر وان ياريت حد يفدنى

سالى رجاء تشوفي رسلتي انا مريضة غدة درقية وباخد علاج ليها وعملت رجيم ونزلت حلو فية وللاسف لما سبت الرجيم لقيت نفسي رجعت لنفس الوزن السابق رغم انى مش بخرف فى الاكل خالص محتاجة نصيحك او اازى اتعامل مع رجيم خاص بالغدة الدرقية لان الدكترة للاسف بتوع الرجيم مش بيهتموا بالنقطة دي وبيعتمدوا فى الخساسان على الادوية وياريت لو فى نظام خاص بالغدة الدرقية تعملي حلقة عنة وشكرااا

إذا ماعندي سكر ينفع عسل أو بلاشي وماعندي قهوة خضرة أو اسبرسوا بس عندي نسكفية.

تسلم ايديك يا احلي شيف وتسلم افكارك ماشاء الله ربنا يبارك فيكي يارب ويحفظك ويديكي الصحه

ممكن نشربه ع الساعه ٩ بالليل او متى يفضل نشربه

تسلم ايدك يا سالي بس بلاش الحليب البقري لانه مضر جدا ... ممكن جاموسي او جوز هند حسب المتوفر

ممكن عسل النحل بدل سكر استيڤيا ؟

تسلم ايديكي ربنا يباركك ويحميكي ❤❤❤

سلام عليكم حبيبتي سالي انا حامل وبتبع السبع خطوات والحمد الله الميزان عندي مقبول وعاوز اعرف المكسرات ناكل منهم ادي ايه الكمية وشكرا حبيبتي

معلشي لو سمحت قوليلي ونبي سعر سكر الدايت بتاع استفياا لو سمحت ردي علياا

انتى جميله وكل حاجاتك جميله ربنا يسعدك

ممكن اعرف منتجاتك مثل السكر استيفيا يتجاب منين

انا عاملة قناة للاطفال فيها قصص وفوازير واسألة دينية وثقافية اتمنى تشتركوا فيها وتشجعوني ♥️🌹♥️

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته بالله عليكم تساعدوني انا علي وش جواز وجهازي ناقص كتيرررر ومش عارفه اعمل ايه بتمني تعتبروني اختكم وتساعدوني😭😭

انا فاطمة من المغرب بحبك انا واولادي ومتتبعة لكل وصفاتك لما كنتي في سفرة وحتى في cbc فود الله يعطيك الصحة

قبل اتفرج علي الفيديو بحط لايك بحبك اوووى

عملتها تحفه وكل لما اعملها ابني يشربها مني في الخباثه😂

تسلم ايدك ياحلي شيف في الدنيا

تسلم يديك يا حبيبتي انا من زمان ابي هذا الوصفة

ما شاء جميله اوي انا جربتها طعمها تحفه تسلم ايديك بجد