No video
CÁCH TẬP LƯNG XÔ CHO NGƯỜI MỚI TẬP
Рет қаралды 24,556
Күн бұрынCÁCH TẬP LƯNG XÔ CHO NGƯỜI MỚI TẬP
____________________________
🔥 Có gì cần chỉnh sửa hoặc chủ đề nào đó mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
____________________________
🔥 Nhớ LIKE - SHARE - SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha ! Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
____________________________
🔥 Nếu bạn có nhu cầu tham gia khoá Online Coaching của mình thì gửi email cho mình để biết thêm thông tin chí tiết về khoá này. (📨 vt.fitness1121@yahoo.com)
____________________________
🔥 Các sản phẩm mình đang sử dụng:
📍 Tập luyện :
- Dây đai lưng (Belt) : amzn.to/2Oe9Ij1
- Giày Squat (Squat Shoes) : amzn.to/30axinV
- Quấn tay kéo lưng (Cobra Grip) : amzn.to/2PLBP8t
- Khoá thanh đòn (Barbell Lock): amzn.to/2YQHhed
____________________________
📨 Email : vinny_tran2111@yahoo.com
✅ Facebook: / vinny2111
✅ Instagram: @vinny2111
✅ Snapchat : vinny1121
@hoangong5424 4 жыл бұрын
tóc a ở thời điểm quay video này nó đẹp nhất trong các video trc h, keep it handsome
@ngoctrinh893 4 жыл бұрын
đang định nói ô ạ =))
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Cảm ơn e , a mới đổi thợ cắt tóc . Người mới này cắt rất đẹp 😄
@iennguyenvan6242 4 жыл бұрын
Công nhận để kiểu này đẹp nhất trong các video mình xem trước giờ
@yenviennguyenngoc911 4 ай бұрын
cảm nhận cá nhân, em cảm thấy anh sống ở nước ngoài nhưng làm video thì ngôn ngữ nói rất dễ hiểu, em xem mấy video của 1 số ông PT bên Việt Nam thì cứ phải nhét thêm mấy từ tiếng anh để thể hiện sự chuyên môn. em cảm ơn anh đã ra những video rất bổ ích
@nguyenlehaibang2751 4 жыл бұрын
Kiến thức của anh tốt lắm luôn a , Nhờ kiến thức anh chia sẻ mà giờ đây body em phát triển rất nhanh và mạnh , chúc anh thật nhiều sức khỏe, vui vẻ và hạnh phúc cùng người thân, bạn bè trong cuộc sống
@VuPham-vp9od 4 жыл бұрын
rất thích cái câu "cái máy này khá là cool" mỗi khi gặp máy mới của bạn :))) mình thấy có 1 số loại Supp yêu cầu dùng theo cycle trong các bài viết ở nước ngoài còn ở Việt Nam thì tài liệu về gym vẫn còn chưa chi tiết nhiều. Nếu bạn có chuỗi Video làm về cách sử dụng Supp và các loại đơn chất cần thiết cho người tập gym thì mình nghĩ kênh của bạn sẽ "Best" hơn nữa! Chúc bạn luôn thành công và luôn nhiệt huyết với đam mê!
@anghuongxuan7345 Жыл бұрын
Phút 17, tập tay trước thì nên cầm thanh đòn lượn sóng ấy, nó đỡ làm hại cổ tay hơn, tư thế đúng hơn 1 số nơi có cái ghế dốc, đặt khuỷa tay đè vào đó thì chắc chắn là tay trước ăn, ko tập ăn gian - cheat được cả cánh tay đung đưa
@binnghiem7073 Жыл бұрын
dạ nhìn chung sẽ là kéo ngang thì sẽ vào lưng trên, kéo chéo trên xuống thì sẽ vào vô. mình để ý biến đổi xíu cho đỡ nhàm bài là dc fk ạ
@tsanpham2838 4 жыл бұрын
Lưng chữ v của anh nhìn nét với to hơn trc dồi đó 👍
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Cảm ơn e ❤️
@minhnhuttran5310 3 жыл бұрын
anh ơi cho em hỏi bài tập thứ 3 trong video trên của anh á bài ( Cable Rows ) ,trong phòng tập của em , em thường thấy có những người cầm thanh ( V grip ) và thanh ngang vậy hai cái này có tác dụng vào cơ xô giống nhau không anh , với cách cầm rộng hẹp của bài này ạ
@muscleh7493 4 жыл бұрын
Video hay lắm e. Trước khi tập không ăn yên mạch vs whey nữa à e
@TuanThanh-xc5kl 4 жыл бұрын
Anh làm thêm về các bài tập cơ cầu vai đi ạ.
@thaitransachtv8736 4 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi là vai sau nên tập vào ngày vai hay ngày Lưng Xô Ạ em tập lịch như này ạ T2 t5 em tập Ngực Vai Tay Sau T3 t6 LX tay trước cẳng tay t4 t7 Chân bắp chuối Bụng
@gametv3764 4 жыл бұрын
Kênh a rât hay dạy khoa học
@bena7687 4 жыл бұрын
Hello anh ạ ❤️
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Hello e 😄
@nguyenthinh6652 4 жыл бұрын
làm nhiều hơn về phần dinh dưỡng đi a
@huykhanh1256 4 жыл бұрын
Em sắp chuyển sang tập sáng chỉ dùng whey . Em muốn tìm thêm sp như pre workout và bcaa thì nên chọn loại nào anh
@squidsneak5481 4 жыл бұрын
anh ơi, làm clip tập về cầu vai đi anh !
@koonguyen5323 4 жыл бұрын
Neutralgrippulldown kéo có cần hơi nghiên về phía sau k ạ
@tranquocduong8533 4 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi sao em hít đất nó lại bị đau khớp tay vậy anh và cho em xin giaiy pháp vs ạ thanks anh
@tieucuong8164 4 жыл бұрын
A làm các buổi tập cho người trung cấp đi anh :v
@nhatchau4464 4 жыл бұрын
Hello anh
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Hello e ❤️
@Bieminwhite 4 жыл бұрын
Chào idol , bên mỹ dịch tn rồi a
@annguyenthanh9642 4 жыл бұрын
Dạo này bên chổ ô ở có ổn k, bên vn covy cũg hơi căng nhưg có vẻ ổn r.
@xuantruong9983 4 жыл бұрын
Kéo xà qua cằm đi ah
@trancuong287 4 жыл бұрын
Xăm nốt lòng trong tay đi ông bạn ơi
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Sẽ sớm hoàn thành nó 😁
@minhkhuongsama7429 4 жыл бұрын
cho e xem đầy đủ hình xăm ở tay của a được k ạ
@maxss3312 4 жыл бұрын
cardio cua ban la ji vay
@minhtruongnguyen8948 4 жыл бұрын
Xem nhìu mà like cho ảnh ít v.like nhìu đi mn ơi
@HuyLe-jr6df 4 жыл бұрын
đeo khẩu trang như không đeo vậy anh ơi 🤣
@nghia3734 4 жыл бұрын
Làm về ngực dưới đi anh
@Kassadin. 4 жыл бұрын
Dtrai x10 lần những clip trước =))
@vtfitness8914 4 жыл бұрын
Thanks e ❤️
@huyanh4465 4 жыл бұрын
Bụng bớt phúng phính r =]],coi thử lần siết này vai Anh có còn mỏng k
@ThangLe-ni9lr 3 ай бұрын
cái lỗi của mấy ông lúc lên bqif tập lưng xô cho người mới,là ko chỉ người ta cập core với hít thở,cứ dí cái bài tập vào rồi nói là tập vậy,chả khác gì cưỡi ngựa xem hoa,newbie nhìn vào tập theo có khi toang lúc nào ko hay
SHINPHAMM
Рет қаралды 575 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 155 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 1,2 МЛН