چه میشود اگر برای دو هفته نان و برنج نخوریم ؟ | What Happens if you Stop Eating Grains? ENG Sub

Рет қаралды 135,943

Күн бұрын

در این ویدیو خواهیم دید
اگر دو هفته غلات نخوریم چی میشه ؟
غلات چیست و انواع غلات ؟
آیا مصرف غلات تصفیه شده برای سلامتی مضر است؟
شاخص گلیسمی نان و برنج چقدر است؟
چگونه التهاب در بدن را کاهش دهیم؟
چه ویتامین هایی را با مصرف نان و برنج از دست میدهیم؟
عوارض مصرف کربوهیدرات زیاد چیست؟
غلات برای کم کاری تیروئید مفید است یا مضر؟
آیا کربوهیدرات تصفیه شده باعث اقزایش التهاب و درد میشوند ؟
آیا مصرف زیاد کربوهیدرات باعث بیماری های قلبی و عروقی میشود ؟
آیا مصرف نان و برنج باعث احتباس مایعات در بدن میشود؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:06 مقدمه
1:18 غلات چیست؟
2:09 آیا مصرف نان برای سلامتی مضر است؟
3:02 شاخص گلیسمی غلات
3:40 چرا غلات التهاب آور هستند؟
3:49 مصرف غلات چگونه باعث کمبود ویتامین در بدن میشوند؟
5:29 چه ویتامین هایی را با مصرف غلات از دست میدهید؟
6:40 چگونه احتباس مایعات را از بین ببریم؟
7:16 عوارض خوردن نان و برنج
8:07 برای کم کاری تیروئید چی نخوریم
8:52 پس چی بخوریم؟
------------------------
• قند و کربوهیدرات نخوری... قند و شکر نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک
• چطوری 3 ماهه وزنم ازین... برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see :
What happens if we do not eat grains for two weeks?
What are grains?
Is consuming refined grains harmful to health?
What is the glycemic index of bread and rice?
How to reduce inflammation in the body?
What vitamins do we lose by eating bread and rice?
What are the side effects of high carbohydrate intake?
Are grains good or bad for hypothyroidism?
Do refined carbohydrates cause inflammation and pain?
Does high carbohydrate intake cause cardiovascular disease?
Does eating bread and rice cause fluid retention in the body?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Based on Dr.Berg, Dr Robert Lustig and Valid Informations
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 491

@shadiart2650 2 жыл бұрын

منتظریم دکتر جان من الان دوماه هست نان وبرنج رو کنار گذاشتم وقند وکربوهیداتهارو هم حذف کردم ومعجزه سلامتی رو تجربه کردم از شما متشکرم

@samanehhoseinie6700 2 жыл бұрын

شکر خدا ریزش مو نداری

@shadiart2650 2 жыл бұрын

@@samanehhoseinie6700 نه ویتامین ب کمپلکس مخصوصا B6 می خورم وخیلی موهام پر تر شده متاسفانه عاشق برنج بودم حتی صبحها هم می خوردم وخارج از ایران هم می رفتم با خودم برنج ایرانی می‌بردم اما ریزش مو داشتم ویتامین B6 خوردم یه مدت وریزش موم قطع شد من بعدجراحی سنگینی که داشتم بسیار افت کرده بودم و توان هیچ کاری نداشتم تا اینکه دکتر شبیر به من پیشنهاد کتو رو داد من از وقتی وارد کتو شدم وبه دکتر شبیر گوش دادم سلامت شدم حتی دوستام از این تغییر من متعجب شدن معده درد سر گیجه بی حال ناتوانی وخستگی از بین رفت چشمهام دیدش بهتر شد وحافظم همینطور برای همین دارم ادامه میدم در تهران با keto Bama آشنا شدم و محصولات کتو رو تهیه میکنم و تا حالا ۱۵ کیلو خیلی راحت وزن کم کردم بدون اینکه صورت بدنم خراب شه

@samanehhoseinie6700 2 жыл бұрын

@@shadiart2650 خوب عالی من فقط ریزش موم اذیتم میکنه منم پس ویتامین b بگیرم همه ویتامین میخورم d و eو زینگ و امگا و روی و a تازگی آزمایش دادم همه چی نرماله فقط ریزش حل بشه دیگه خوب میشه

@shadiart2650 2 жыл бұрын

@@samanehhoseinie6700 حتما ویتامین B6 رو امتحان کنید من cystine B6 Bailleul استفاده کردم عالی بود

@samanehhoseinie6700 2 жыл бұрын

@@shadiart2650 ممنونم موفق باشین

@sharins2265 Жыл бұрын

وای دکتر عاشقتم. تازه تصادفی با یک ویدئو معتاد شدم . امروز ۱۲ تا ویدئو رو تماشا کردم. همه عالی پر از اطلاعات دقیق . خیلی سپاس گذارم . ❤️❤️❤️

@mojdahkuddusi3186 2 жыл бұрын

سلام آقای دکتور خسته نباشید اگر لطف کنید یک ویدیو در مورد غذا های فریز شده که در سوپرماركت ها وجود دارد مانند سیب زمینی فریز شده وبعضی غذا های دیگر یک ویدیو بسازید ممنون میشم

@miimmomgh-nd2rw Жыл бұрын

واااااو. از فردا تست میکنم ببینم واقعا همچین نتیجه ای میده یا نه.. چون واقعا خیلی عجیب بود ک مه مغزی. افسردگی و نفخ معده و کلا این چیزایی ک نام بردین بخاطر غلاته...

@soudabehmojabi81 Жыл бұрын

tack så mycket dr Shobeir

@shadiart2650 2 жыл бұрын

تو بی نظیری نابغه هستی ممنون از این اطلاعات مفید که زندگی مارو عوض کردی پیش به سوی سلامتی

@lidashokri7122 Жыл бұрын

ممنون ازشما.وراهنمایی های خوبتون موعق باشید.

@user-yc2yz7wz9h 11 ай бұрын

Dear Dr. Shobeir, Thank you so much for the wonderful presentation. I love your program because there are rationalities behind all of your statements. This video was very informative and useable.

@jamshidsharif Жыл бұрын

بسیار عالی، علمی و دقیق . . .

@ahmadpourahmadpour9787 2 жыл бұрын

سلام دکتر شبیر عزیز، خیلی سپاسگزارم

@rezamohamadi123 2 жыл бұрын

ممنون آقای دکتر، استفاده کردیم

@SamaAmin7-zc9rd 11 ай бұрын

اسلام آغای دکتر درود برشما من از شما یک مشورت میخواهم میشود که برایم بگویید که اگر کسی با زخم و خون و اینجور چیز ها حساسیت داشته باشد و میخواهد که دکتور موفقی مثل شما بشی چه کار کند؟ میشه یک ویدیو برام بسازید خیلی ممنون شما میشم.

@nirvanfun1841 2 жыл бұрын

سلام بر دکتر عزیز ممنون بابت صحبتاتون که کلی انرژی میگیریم

@shto8411 Жыл бұрын

چقدر این ویدئو پربار و مفید هست من هر چند وقت یکبار برای یادآوری مجدد نگاه میکنم با تشکر

@terminatorx7817 2 жыл бұрын

سپاسگزارم. اطلاعات مفیدی بود.

@leila2347 2 жыл бұрын

چه زيباميگويي عزيزان دل تشكردكتورصاحب محترم ويديوهاى شماخيلى اموزنده أست.

@majiddavodi9791 2 жыл бұрын

دکتر جان ممنونم عالی توضیح دادین سپاس فراوان. 🌺🌺🌺🌺

@user-rc4fe1zx2v Жыл бұрын

درود بر دکتر عزیز سپاس برای برنامه بسیار جالبتون🌹🌹🌹🌹🌹

@faridrahimi5081 8 ай бұрын

Thanks a lot for your time.

@maaahman 2 жыл бұрын

ممنون دکتر شبیر عزیز🌹🌹🌹

@4papetshop790 2 жыл бұрын

ممنون بابت اطلاعاتی ک دادید دکتر جان

@bitanoktehdan1026 2 жыл бұрын

ممنون از مطالب خوب شما. چی بخوریم دکتر جا

@bitanoktehdan1026 2 жыл бұрын

ممنون اقای دکتر

@user-oe4od5sc2v Жыл бұрын

آفرین دکتر! واقعا صد آفرین به این همه دقت و ظرافت علمی شما، و کمک به افزایش آگاهی و سلامت مردم کشورمان.

@susans1526 Жыл бұрын

Thanks a million, sweet doc!❤❤❤

@soheilataheri1780 Жыл бұрын

متشکرم دکتر شبیرجان گل دوبار دیدم به فاصله دوماه جهت یاداوری

@mojganrahma4706 2 жыл бұрын

درود بر شما آقای دکتر

@yazdanmofarah8448 2 жыл бұрын

درود بر شما دکتر 🙏🌱

@kamaljamali9648 8 ай бұрын

Mofid va amoozandeh. Mamnoon

@pegahlabkhand5554 Жыл бұрын

بسیار مهربان هستید و خیلی خوب توضیح میدین مچکریم

@user-sw1br1bk9h 2 жыл бұрын

خداقوت، سپاسگزارم

@shabnammozafari2004 10 ай бұрын

خدا قوت دکتر عزیز بی نظیرید❤❤❤❤

@motalebodak659 2 жыл бұрын

مرسی دکتر جان خیلی خوب اموزنده ایولا😍😘😙

@hodajahani5566 2 жыл бұрын

ممنونم دکتر عزیزم 👏👏👏

@majidmohebi5063 2 жыл бұрын

اقای دکتر برا رژیم گیاه خواری هم لطفا توضیح بدید

@sarahray6011 2 жыл бұрын

من سه هفته نان و آرد نخوردم باور نمیکنید خبری از میگرنم نبود ، ناراحتی گوارشی نداشتم ، خوابم راحت بود ولی تا شروع به خوردن آرد کردم تمام مشکلاتم برگشت

@jabraeilvahabisilabi-nh2dv Жыл бұрын

سلام جناب دکتر..مرسی از لطفت که بی ریا این ویدئوها رو دراختیارما میگذاریدممنون سپاس

@RezaTahamtan-gl5ql 5 ай бұрын

ممنون دکترجان

@nafasgholami7637 Жыл бұрын

عالی.... سپاسگزارم

@fatemehafshari3621 Жыл бұрын

درود برشما خداوند به شما برکت عطافرمائيد

@mehdifeily2534 9 ай бұрын

Thank doktor.

@manlymobile4473 2 жыл бұрын

ممنون از شما

@useramvaj6928 2 жыл бұрын

مرسی پسر بزرگوار سلامتی نصیبتان

@user-ii5rb8ii7x 3 ай бұрын

مثل همیشه عالی ممنون

@nasserchanani9134 7 ай бұрын

Dr. Shobeir, I am following all your videos as a new subscriber and many thanks for your valuable information.

@votaryofjustice1648 Жыл бұрын

دم شما گرم💜

@ahmadkhursand5909 2 жыл бұрын

You are the best friend of our body care, you are our care taker.شما بهترین دوست بدن ما ها هستید

@sunshin24 2 жыл бұрын

لطفا یک ویدیو در مورد آبجو و اثراتش بسازید

@farnazpersian3340 Жыл бұрын

Thanks for good information

@user-sf4pk2sl8b 9 ай бұрын

Hello doctor, your content is very useful, thank you very much

@nsalehi3656 Жыл бұрын

Very good,thank you

@americanpools6300 Жыл бұрын

ممنون بسیار عالی

@rahahr5633 7 ай бұрын

من استپ وزنی داشتم،تقریبا دو ماهه رژیم‌کتوژنیک رو رعایت میکنم نه کامل اونم از بابت خوردن بعضی چیزها ولی ۲،۳ کیلو کم کردم،مرسی اقای دکتر،بیشتر هم رعایت کنم بیشتر کم میشه

@mariakhavari6481 Жыл бұрын

Dear doctor thanks for the right diet.💐

@majidsamadi4155 2 жыл бұрын

عالی دکتر جان

@shimakhanoomi1920 4 ай бұрын

عالی بود ممنون ❤

@hadiirandost1288 2 жыл бұрын

با سلام لطفا یک ویدیو در مورد رژیم های گیاهخواری و خام گیاه خواری و میوه خواری درست کنید .

@user-rn1wk8fm3p 11 ай бұрын

Thank you so much for all info, they are really useful and helpful!!! How about quinoa?

@lindaahwazi6924 2 жыл бұрын

با سپاس 🙏

@amirsalahshur9844 Жыл бұрын

very good thank you

@hamiddadgostar9670 2 жыл бұрын

merci DR

@Styleandculture840 2 жыл бұрын

دست تان درد نکند دوکتور

@user-vm8co4lb8y 2 ай бұрын

ممنون از ویدئو های خوبتون خداوند بهتون سلامتی وموفقیت روزافزون عنایت کنه🙏🌷

@user-cm6hb8ko9x 6 ай бұрын

ممنون آقا دکتر ، بسیار مفید وبا ارزش برای سلامتی ما ،👌👌😍😍

@Zahra-ww9fe 2 жыл бұрын

ممنونم،خیلی مفید بود.لطفا یک ویدیو هم در مورد کاهش دادن ضعیف شدن چشم بزارین.🌹

@majidsadeh1396 10 ай бұрын

Thanks a lot of you❤

@ashrafazarher1234 2 жыл бұрын

آقای دکتر در مورد تغذیه سالمندان توضیح بدی؟

@mohkho1856 Жыл бұрын

Very good 👍 لطفا جایگزینهاشم بگید . ممنون

@paulashuger4295 Жыл бұрын

Thank you so much ❤️🙏❤️👏🙏❤️👏🙏❤️👏🙏❤️👏🙏😘

@gagikmousasi 9 ай бұрын

درود بر شما دکتر جان 🎉🎉

@mahvashrahime7758 Жыл бұрын

درود دکتر جان سپاسسسranks you

@maryamhamami4468 10 ай бұрын

Thank you so much 🙏🌹

@aafaribaghavami555 8 ай бұрын

سلام خدمت اقایه دکتر میشه محبت کنید در مورد دانه چیا هم توضیح بدین با سپاس از شما

@nahidmoradi8107 Жыл бұрын

دروود دکتر جان، میشه لطف کنید بفرمایید کدوم ویدیوتون در مورد نقرس هست؟ سپاس

@parisabustan9976 Жыл бұрын

عالی بود

@user-xl2dz1gr5c Жыл бұрын

سلام آقای دکتر جوان و سالم... با تشکر از راهنمایی های بسیار دقیق و مفید شما باید اضافه کنم بسیار مجری خوبی هم هستید. خیلی ها همین مطالب را عنوان می‌کنند ولی خسته کننده و کسل آور هستند. برنامه شما هم آموزنده هم زنده دل وهم بسیار جالب هست . بسیار متشکریم

@ashkannasab7919 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@mohammadimasuma8167 Жыл бұрын

سلام وقت تان بخیر انشاالله که همیشه خوب خوش باشید حرف های خوبی می‌زنید موفق باشید

@nayerehtaghavi4329 2 жыл бұрын

سلام اقای دکتر عزیز ....ممنون از راهنماییهای مفید و مهم..... سوالم این هست که تا چه مدت میتونیم کتو باشیم

@fereshtehtabar9142 Жыл бұрын

Thank you!

@footzi8756 4 ай бұрын

اطلاعات گوهر باری بود دکتر جان ❤

@habibderakhshani8053 5 ай бұрын

درود بر عالیجناب دکترشبیر عزیز، چند روزی ست که ودیو های بسیارعمیق ،علمی و ردش بیان عالی شما را می بینم ،و برخی از ان ها راچندین بار می بینم براستی که می‌تونه بسیار سازنده و مفید باشه ، دریک کلام عالیه ،سپاس بیکران ❤

@marjanaghaeikoopai5210 2 жыл бұрын

آقای دکتر نظرتون در مورد جایگزین کردن کینوا چیه ؟ ممنون بخاطر اینکه علم تون رو با ما شر میکنید.

@leylasegal Жыл бұрын

عالی

@user-vs4gw7tt9q 8 ай бұрын

سلام جناب دکتر بی زحمت در مورد رژیم غذایی مناسب افراد تالاسمی مینور هم پست بسازید. ممنون

@AmirYaseri-yj9jx 9 ай бұрын

Very good

@minakhani2987 Жыл бұрын

دکترجان سلام .. دوروزه باهاتون آشنا شدم در یوتیوب . خیلی سعادت داشتم . چندین بار بدون خستگی و ملال بعضی ویدیوهارو گوش میکنم . بسیار پر جاذبه س . شخصیت شما هم منحصر بفرد . سپاس.