چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم ؟ | What Happens if you eat 4 eggs for 2 weeks

Рет қаралды 550,606

Күн бұрын

در این ویدیو خواهیم دید
کدام تخم مرغ سالمتر است ؟
چگونه کیفیت یک تخم مرغ را تشخیص دهیم ؟
مرغ ماشینی بهتر است یا مرغ محلی ؟
پروتئین تخم مرغ چقدر است ؟
آیا فقط سفیده تخم مرغ را بخوریم ؟
تخم مرغ چه مواد مغذی ای دارد ؟
کلسترول تخم مرغ چقدر است ؟
آیا مصرف تخم مرغ کلسترول خون را افزایش می دهد؟
چه ویتامین هایی در تخم مرغ وجود دارد ؟
تخم مرغ را چگونه بپزیم که بهتر باشد ؟
آیا مصرف تخم مرغ باعث بیماری های قلبی و عروقی میشود ؟
فرد لاغر چه میزان تخم مرغی در روز باید بخورد ؟
فرد بزرگ اندام چه میزان تخم مرغی در روز باید بخورد ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:06 مقدمه
0:22 چگونه کیفیت یک تخم مرغ را تشخیص دهیم ؟
1:07 تخم مرغ محلی بهتر است یا مرغ ماشینی ؟
2:10 پروتئین تخم مرغ چقدر است ؟
3:00 آیا فقط سفیده تخم مرغ را بخوریم ؟
3:36 آیا باید نگران کلسترول تخم مرغ باشیم ؟
4:17 تخم مرغ روی کبد چرب و سنگ کیسه صفرا چگونه تاثیر میگذارد ؟
4:43 چه ویتامین هایی در تخم مرغ وجود دارد ؟
6:07 چرا تخم مرغ برای چشم مفید است ؟
7:14 چگونه تخم مرغ را بپزیم که خاصیت آن از بین نرود ؟
7:40 چند تخم مرغ در روز بخوریم ؟
7:57 آیا مصرف تخم مرغ باعث بیماری های قلبی و عروقی میشود ؟
9:11 چگونه کیفیت یک مرغ را تشخیص دهیم ؟
10:25 بخش پایانی
------------------------
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• مصرف نان بدتره یا سیب ... مصرف نان بدتره یا سیب زمینی ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• راز کاهش وزن و لاغری س... راز کاهش وزن و لاغری سریع
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
------------------------
In this video we will see :
Which egg is healthier?
How to determine the quality of an egg?
How much protein in an egg?
Should i eat egg yolk as well?
What nutrients does an egg have?
How much cholesterol in an egg?
Should We Worry About Egg Cholesterol?
What vitamins are in eggs?
What Is the Healthiest Way to Cook and Eat Eggs?
Does eating eggs cause cardiovascular diseases?
How many eggs should a small person eat per day?
How many eggs should a large person eat per day?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
-----------------------
Based on Dr.Berg, Years of education and valid information
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 1 300

@bagherihelen 2 жыл бұрын

واقعا ممنون ازین همه اطلاعات ک بطور رایگان در اختیارمون میزارین ❤️🙏🙏

@ahmadsediqi5121 Жыл бұрын

سلام داکتر. صاحب. شما گفتن که مرغ. را خودتان. در خانه نگا ه دغری کنید و از آن تخم. بخورید. وب اگر. نداشتم. تخم مرغ بغزغری نخوریم فایده. نداره

@DrShobeir 2 ай бұрын

عزیز دل هستید براي شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

@Keyvan1378 2 жыл бұрын

من که مرغ م محلی دارم 🐓باخروس ۱۰میشن ۹تاش مرغ یکیش چندروز پیش جوجه هم کشید🐣 ۳تا دراومد🐥🐤😍😍😍اصلا🐔 🥚بازاری نمیخریم😘😍🤗🤗❤

@mehdi369.27 7 ай бұрын

بسیار عالی و با سپاس از اطلاعات مفصل ، علمی و شفاف شما . میخواستم ازتون خواهش کنم که اگر امکانش هست در مورد بیماری نقرص یک ویدیو بسازید و نحوه درمان قطعی آن را بگویید ، چون من در خارج از کشور هستم و پدرم در ایران با این بیماری خیلی اذیت میشه زیاد دکترها و جاهای مختلف رفته البته بی نتیجه از شما خواهش میکنم با توجه به توانمندی جنابعالی مطمئنم که نتیجه خواهیم گرفت . شاد ،سلامت، موفق و پیروز باشید.❤❤❤❤

@maryammehdizadeghazvini5135 7 күн бұрын

همه مدلشو دوست دارم روزی یک عدد حتما گاهی بیشتر میخورم👍🤜❤

@susans1526 Жыл бұрын

Dear Dr. Shobeir, you are very kind. Thanks for giving your freely to us!🌷💝🙏🏼

@tannaz4139 Жыл бұрын

درود برشما دکتر عزیز مان .سپاس از مطالب مفید که به ما آموزش می‌دهید. سلامت باشید

@mahmoodahmadi7043 10 ай бұрын

Dankeschön, danke herzlich für ihre Bemühungen, total intressant.

@michellemiras 2 жыл бұрын

You are very kind. I thank you for all the great info

@vahabkw9808 Жыл бұрын

خیلی خیلی متشکر آقای دکتور از اینکه وقت گذاشتيد ومطالب خوبی را در اختیار ما گذاشتيد

@Kaizen0111 2 жыл бұрын

واقعا عالي بود دكتر جان ممنون از اطلاعاتتون كه خيلي مفيد هستند 🙏🏼🌹

@nadiakhawrin9526 Жыл бұрын

Tanks for your contribution dear doctor. It's very helpful

@mohammadsadeghsanaeimovahe3676 Жыл бұрын

با سلام و عرض ادب دکتر عزیز از فرمایشات شما بی نهایت لذت بردم و خیلی مفید بود ممنونم

@nooriakhogyani3893 2 жыл бұрын

I use all your knowledge and use it in my everyday life thank you میرسی

@moniqastan 2 жыл бұрын

خیلی خیلی ممنون دکتر جان از سفارشات عالیتان، حرفهای شما را باید قاب گرفت .

@DrShobeir 2 ай бұрын

برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

@shahrouzhaji6974 6 ай бұрын

با درود های بیکران به شما عزیزه دل من خانمی ۶۰ ساله هستم و استخوانم درد میکنه ایا تخم مرغ میتونه بهم کمک کنه از بابت کلسیم میگم الهی که همیشه سلامت و پاینده باشی پسر عزیزم 💙💞💙💞💙

@daviddanaee3724 2 жыл бұрын

Thanks, you are doing a great job. Keep going.

@saeedheidari8195 2 жыл бұрын

به امید آزادی تمام مرغ های دنیا

@khamazing1 2 жыл бұрын

😆😆😆😆

@yahyajan7711 7 ай бұрын

😂

@kayhanmk5365 7 ай бұрын

😂😂😂

@rezaqasemi8687 5 ай бұрын

😂😂😂

@wywksb-one 5 ай бұрын

منظورت کیاست؟

@shahlarahimi5548 2 жыл бұрын

سپاس و درود جناب آقای کتر واقعا حرف ندارید من ‌تا الان از خوردن هر روز یک عدد تخم مرغ می ترسیدم ولی با برنامه جالب و علمی شما این ترس برطرف شد زنده باشین 🙏🏼💚👍👍👍

@mybooks3236 2 жыл бұрын

ترجیحا عسلی!

@azadehsarmadi71 Жыл бұрын

Thank you so much for sharing your information. I am appreciated a lot.

@mitraaftahi7448 Жыл бұрын

Thank you dearest Dr 🙏❤️

@gitishirasb7874 2 жыл бұрын

عااااالی بود ❤❤

@Play_boy1378 2 жыл бұрын

Perfect 👍 مرسی دکتر واقعا خیلی خوب بود 🙏 لطفا دکتر یه ویدیو مربوط به شامپو ها بسازید مثلا برای موهای چرب ، خشک چه شامپویی خوب هستش ✋✋✋

@zahrahani7059 Жыл бұрын

من سالم سالمم تو حیاط خونه ۱۵تا مرغ دارم روزی ۱۵تا تخم مرغ برداشت میکنم خدا رو شکر سلامتم

@gol987golbanafshe5 Жыл бұрын

سلام تشکر فراوان از اطلاعات و موارد مفیدی که در اختیارمون قرار میدهید 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🍀🍀🌹🌹🌹

@noorhashimi9459 2 жыл бұрын

مرسی دکتر جون شما عالی هستین با این ویدیوهای آموزنده تون🌹🌹👌👌👌

@kamkamrouz154 Жыл бұрын

Dr Shobeir, does beating egg yolks with sugar (ribbon) have any benefits? Any harm?

@borzusedghi Жыл бұрын

درود بر دکتر شبیر من بسیار تحقیق کرده ام و همچنین مشابه گفته های شما را عینا روی خودم آزمایش کردم. من ۳ سال است که علاوه بر رژیم کیتوژنیک، هر روز ۴ روز تخم مرغ خورده ام. قبل از آن ۹۳ کیلو بودم فشار خون و کبد چرب گرید ۲ و ...داشتم. امروز ۸۰ کیلو وزن دارم لیپید پروفایلم سالم شده کبد چرب برطرف شده و فشار خون ندارم.

@jamshidbolandian5771 Жыл бұрын

Outstanding and unique and very impressive, thx for sharing 🙏

@fahimehbayan5159 Жыл бұрын

Hi and thanks Dr. - you just answered one of the key queries. For sure I will recommend your site to my friends. Furthermore, your explanation is easy to register. As they say in German your method is not FACH CHINESISCH! Appreciate your passing the knowledge to your followers.

@user-sp4os8gj2i 6 ай бұрын

سلام آقای دکتر فقط یک کلام بهترینید

@behnudaskarifarzane382 2 жыл бұрын

درود ؛ ممنون از ویدئوهای ارزشمندتون 🔵 لطفاً در مورد راه های چاق شدن بخصوص چاقی صورت هم راهنمایی بفرمایید 🙏

@mohammadsabbagh6867 2 ай бұрын

من باشگاه میرم.جو دو سرپرک خیلی تو چاق شدن صورت نقش داره

@leilaghafari9911 Жыл бұрын

Thanks for your help and your support

@nazibahman7527 Жыл бұрын

Thanks a lot for sharing your wonderful knowledge thanks again 🙏💚

@aminmogharebi1248 2 жыл бұрын

دکتر دو تا سوال. اول اینکه اب پز بهتره یا نیمرو دوم اینکه برای ورزشکاران ۴ تخم مرغ همراه با زرده پیشنهاد میشه؟

@bsh5457 Жыл бұрын

با اجازه دکتر به نظر شخصی من بدون شک هر چیزی آبپز بهتره. هرچیزی آپزش بهتره جون دمای آب از 100 درجه بالاتر نمیره دمای روغن به بیش از 180 درجه و قیمت هایی از غذا هم میسوزه یا سرخ میشه. بعضی ها آب پز دوست ندارند. اگر بی مزه میشه، خیارشور گوجه کاهو چه کنار آب پز چه سرخ شده خوش مزش میکنه....

@nayerrahmanpanah4787 9 ай бұрын

@@bsh5457 3:39 3:43 3:43

@zohrehmazaheri1995 7 ай бұрын

انشاالله از عمر ی طولانی برخوردار باشین

@noneNone-mw1px 2 жыл бұрын

Doctor please kindly put subtitle . All your videos are very helpful for those who can not speak persian such as my girlfriend. I appreciate that.

@tadjvarfarjad9713 Жыл бұрын

Thank you very much Dr ,very useful MashaAlha

@beefandpotatoes6525 2 жыл бұрын

merci Dr Shobeir aziz az videoye khoobetoon.

@homayundaneshpazhuh4283 Жыл бұрын

Thank you dear Dr.🙏

@michaelafshari1747 2 жыл бұрын

شما چقدر راحت توضیح میدید . واقعا ممنون .دکتر جان میشه توضیح بدید برای کم کردن وزن ورزش مهمتره یا رژیم مناسب . و همچنین آیا بهتر است قبل از ورزش چیزی خورد یا نه ! تشکر از وقتتان

@Anna_Audible_manifestation 2 жыл бұрын

من میگم بهت دوست عزیز، کم غذا خوردن سریع تر وزن رو کم میکنه، ولی برای اینکه آدم به بهترین وجه وزن کم کنه، و هم اندام خوش فرم بشه و هم پوست چروک نخوره و بدن سالم باشه بهتره همزمان رژیم سالم استفاده بشه و حتی الامکان کمی ورزش هم بشه، یعنی در نهایت رژیم سالم از همه چی مهتره، و نکته اینکه رژیم غذایی پروتئین، چربی و سبزیجات مصرف بیشترش کمتر چاق میکنه از رژیم هیدرات کربن و شیرینی.

@uzairceyddique4536 Жыл бұрын

ښښښښښښښښښ؟ښښښ

@marufvafa8707 Жыл бұрын

@myartinjon 2 жыл бұрын

Dear Dr. Shobeir, for a duration of six months between my blood tests I didn't eat eggs and the results: for total cholesterol; from 6.28mmol/L to 6.68 mmol/L clearly indicate eggs' absence from my diet actually increased my total cholesterol!

@mirwaiswalizada4223 2 жыл бұрын

سلام علیکم از برنامه های خوبی شما جهان سپاس آقای دوکتور تخم مرغ کلسترول خون را افزایش نمی دهد، تشکر از شما

@nasserdaneshi6414 11 ай бұрын

با دورود جناب دکتر عزیزم سپاس از اطاعات مفیدتون ❤

@hefaghani113 10 ай бұрын

Thank you, Dr. Shabir that was perfect

@tannazshojaei2449 Жыл бұрын

I appreciate you doctor I've never seen someone talking about the scientific reasons bts as well You're awesome keep up making videos 🤍

@davidmeier9765 Жыл бұрын

Really ?obviously you never saw a real doctor ! He is taking about a study with 40 people and talks about clinical significance? He is not even a real doctor

@maryamazizzade3823 2 жыл бұрын

سال نو مبارك باشه آقاي دكتر، ممنون براي اطلاعات درست و كاملي كه در اختيار ما ميذاريد، من تخم مرغ خيلي دوست دارم ولي هميشه با ترس تخم مرغ مي خوردم😬 آقاي دكتر تخم مرغهاي محلي يا ارگانيك داخلشون لكه ي خون زياد دوست داره كه من اين تخم مرغها رو استفاده نمي كنم و معمولا هم بيشترشون لكه دارن!

@user-pq1hx5po8g Жыл бұрын

دکتر برایتان همیشه تندرستی آرزو دارم زنده وسالم باشید

@ha-mv1ku Жыл бұрын

Thank you so much Dr Schobeir

@alializadeh8091 2 жыл бұрын

ممنون از اطلاعات مفیدتون آقای دکتر! اما یه سوال داشتم: خوردن چای همراه تخم مرغ آیا ضرری دارد؟ با شیر و تخم مرغ… کلا برای صبحانه از خوردن چای همراه چه چیزی در‌صبحانه جلوگیری کنیم؟

@beefandpotatoes6525 2 жыл бұрын

Payambar age shir mikhord dige khorma nemikhord and khorma mikhord dige shir nemikhord. har che ghaza sadetar behtar

@turklar 2 жыл бұрын

@@beefandpotatoes6525 🤣

@lidakacubo3677 2 жыл бұрын

Добрый день,Доктор Шабейр!Как всегда,большое спасибо за познавательный урок!Низкий поклон за Ваш труд !

@tannaz4139 Жыл бұрын

سپاس از بیان دلچسب ومهربانانه تان .دوستتان داریم.

@amirhosein5945 Жыл бұрын

دمت گرم عذاب وجدانم از بین رفت

@amgr6716 2 жыл бұрын

Thank you so much Dr. Shobeir for your great contents. The title says for two weeks, but in the video you mentioned 2 to 4 a day would be fine. Would you please clarify that , much appreciated.

@amongi663 Жыл бұрын

واقعا خسته نباشید راهکار خارق‌العاده ای رو مطرح کردی در مورد تشخیص کیفیت هر تخم مرغ، مرد حسابی الان در روستاها هم رنگ پوست تخم مرغ قهوه ای هست اندازش هم همگی یک شکل و معمولی هستن حتی رنگ زرده تخم مرغ ها هم مشخصه یکشکل و بایک رنگه زرد مثل هم هستن تا اونجایی که من میدونم تنها راه شناخت کیفیت مناسب داشتن مرغ محلی هست که در باغ ها یا مزارع رشد کرده باشن در غیر این صورت خریدن تخم مرغ از شخص مطمئن و بنظرم اندازه و رنگ تخم ها اگه متفاوت باشن احتمال طبیعی بودنشون بیشتر

@noraldinsolimani1616 8 ай бұрын

سلام ممنون

@SaeedAcronia 2 жыл бұрын

Dr. Shobeir, please also provide your references if possible. A lot of your content are identical to that of Dr. Berg. Please mention the source of your material thanks.

@jacktrudy2412 Жыл бұрын

You are 0ne of the best of doktors .thanks alot

@user-wb7wm2rb6j 6 ай бұрын

Dear Dr shobeir you are very Kind Thanks for giving usefol and important infor maition

@yekta.a670 2 жыл бұрын

درود براى دكتر جان عزيز ما ☘️🌹 البته عيد و سال نو را براى همه مبارك ميگويم و ارزو دارم يك سال سبز و مملو از خوشى براى همگى باشد🙂 چون من كلسترول دارم در هفته دو عدد تخم مرغ اجازه دارم كه بخورم

@yekta.a670 2 жыл бұрын

@@mostafazarei5137 ههههههه جانم حالاه براى فعلا كلسترول ندارم بخاطريكه شديد زير كنترول رژيم غذايى هستم ممنون از همدرديت شما 🙏😉شب خوش

@HN-es5gw 2 жыл бұрын

@@yekta.a670 یکتا جونم من میتونم کاری کنم که برای همیشه لاغر و سالم وعاالی بشی. به شرطی که تا ابد باهام بمونی اگه مجردی😇😎

@yekta.a670 2 жыл бұрын

@@HN-es5gw Danke, ich brauche deine Hilfe nicht, das ist ein sehr schlechter Versuch👎🏼🤦🏻‍♀️

@HN-es5gw 2 жыл бұрын

@@yekta.a670 کجای آلمان هستی؟ 😇

@Teimur9 2 жыл бұрын

ممنون

@narges.m5674 2 жыл бұрын

درود دکتر جان سال نو رو تبریک میگم امیدوارم در سال جدید ویدئوهای آموزشی زیادتری از شما ببینیم ولی دکتر جان با این زندگی آپارتمان نشینی چجوری مرغ و تخم مرغ خودمون و داشته باشیم پس بنابر این نتیجه میگیریم که خوردن مرغ و تخم مرغ شاید مفید باشه ولی مضراتی هم دارد دسترسی به دهات هم نداریم پس چه کنیم ؟ تغذیه سالم در این روزگار هم معضلی شده🤔🤔🤔🤔

@ackikerachi7225 Жыл бұрын

درود و سپاس فراوان دکتر جان به به عالی توضیح دادین مانا و راهتان مقدس مانا باشید 👌🏼👌🏼💐🙏🏻

@rojalizadeh9294 Жыл бұрын

یک دنیا تشکر دکتر عزیز به خاطر توضیحات خوبتون

@maryamhashemi8704 2 жыл бұрын

درود بر شما دکتر عزیز ،سال نو مبارک برشما و خانواده ی محترمتان، دقیقا منم اشتباه در مورد تخم مرغ شنیده بودم اما حتما صحبتهای شمارا گوش میکنم ممنونم از زحماتتتان 🙏❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@alisharifi6863 2 жыл бұрын

Hello Doc.thank you. I ate two eggs a day … every day.

@itskarimof 2 жыл бұрын

Good job 👏 Come on let me give you your shaabash😅😁

@poonehatashi4631 Жыл бұрын

درود بر شما دکتر شبیر عزیز ، سپاسگزارم برای توضیحات خوب و مفید شما 🙏❤

@yazdanmofarah8448 2 жыл бұрын

درود بر شما دکتر عزیز 🙏🌱

@DR-np9oh 2 жыл бұрын

با عرض سلام فرق بین نیمرو و آب پز چیست ؟ کدام بیشتر خاصیت تخم مرغ را حفظ می کند ؟ آیا املت خاصیت تخم مرغ را از بین می برد ؟ آیا تخم مرغ پخته بعد از ۲۴ ساعت البته با پوست خاصیتش از دست می دهد ؟ اگر به سئوالاتم جواب بدهید ممنون می شوم چونک در حقیقت یکی از پر مصرفترین تخم مرغ نیمرو بنده هستم

@hfvc8393 2 жыл бұрын

سوال منم هست که تخم مرغ آبپز شده با پوست ،چند روز در یخچال سالم و با کیفیت میماند؟؟؟ تشکر

@Shahram19702010 2 жыл бұрын

نیمرو یعنی توی روغن در ماهیتابه سرخ بشه. آب پز هم که معلومه یعنی توی آب پخته بشه تا سفت بشه. بفیه رو نمیدونم.

@sssppp7091 2 жыл бұрын

دکتر سلام خسته نباشید ، ممنون بابت اطلاعات خوبتون، اگه امکانش هست یه خورده معلومات بدید راجع به اینکه چگونه وزن بگیریم من حدود هفت سال میشه ازینکه وزنم خیلی زود میاد پایین ولی خیلی به مشکلی میشه وزن بگیرم ، زیا د به دکتر مراجعه کردم آزمایشات زیادی انجام دادم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم اگه میشه یه لطفی بکنید یه ویدیو بسازید.

@sepehrameli521 2 ай бұрын

درود بيكران دكتر عزيز🙏. صحبت ها و تمبر صداى شما انرژى قابل توجى در طول برنامتون بما انتقال ميدهد. سپاس از زحماتيكه براى تهيه هريك از اين آنها ميكشيد🙏🌹.

@saeidsarir8833 Жыл бұрын

Thanks, Dr. Shobeir

@sonatipoptalfighimohsenmirzaza Жыл бұрын

سلام ودرود ارادتمندم دکتر جان من الان حدودا شیش ماهه قند وشکر وچای رو از زندگیم حذف کردم واز صدوپنج کیلوگرم به هشتاد وپنج کیلوگرم رسیدم وفوق العاده خوشحال وسالم هستم من الان چهل وهشت سالم هست ومن میلیون هابار از شما وراهنماییهای جنابعالی خوشحال وخرسند وخوشبخت هستم امیدوارم که موفق وپیروز وسربلند وشادکام باشید همیشه در کنار خانواده 😍😍😍😍😍😍

@einollahsaadi4806 Жыл бұрын

Gracias doctor

@a.akbari6147 8 ай бұрын

درود بر شما و ارادتون.شما فقط همین مواد رو از سبد غذایی تون حذف کردین اینقدر خوب نتیجه گرفتین؟ورزش نکردین؟

@sonatipoptalfighimohsenmirzaza 8 ай бұрын

@@a.akbari6147 چرا قربان من درهفته یک یا دونوبت فوتسال دارم که این خیلی عالیه ممنونم وسپاسگذارم از محبتتان قربان 😍😍😍😍😍

@masoudnedaei2171 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@zibaahmadi2639 3 ай бұрын

👍👍👍

@user-oj2ct2nu4f 7 ай бұрын

درود آقای دکتر خداقوت ممنونم از نکات سودمندی که در اختیارمون میزارید 🙏🙏🙏

@mahnazr337 Жыл бұрын

درود بر دکتر شبیر نازنین ممنون از مطالب عالیتون🙏🙏❤

@asmob8503 Жыл бұрын

ممنون از اینکه خیلی خوب توضیح میدین .🙏🌺

@user-hc2wz3mr4q 2 жыл бұрын

فقط میتونم بگم خداروشکر ک با شما اشنا شدم

@sharifaansary596 Жыл бұрын

داکتر جان الاهی صد ساله شوید بدون درد و بیماری از شما متشکرم بابت معلومات خوب و عالی تان ، داکتر گلم آیا اشخاص که قلب ایشان بزرگ شده در روز چند دانه تخم خورده می‌تواند و گرده هایش کم کار شده اما حیکل بزرگ دارد ممنون شما عزیز

@MohamadrezaBasir Ай бұрын

ممنون دکتر جان از اطلاعات مفید وسود منشما❤

@hadisabagh7803 2 жыл бұрын

خیلی مفید بود ممنون از زحمتی که بابت تهیه این ویدیو کشیدید

@shahinraghebi5600 Жыл бұрын

خیلی خوب توضیح میدین سالم وسربلند باشید ❤❤❤❤❤

@dayrakpersian7792 Жыл бұрын

Thanks a lot dear Dr.🙏🙏🙏🙏🙏

@DT-zd4yx Жыл бұрын

اطلاعات مفیدی دادید قبلا فرزندم همین ها را گفته بود اما کمی می ترسیدم اما حالا که از شما شنیدم و مطمئن شدم به راحتی استفاده می کنم. با سپاس فراوان

@sultanjournal9809 2 жыл бұрын

Sehr geehrter Dankegut sehr gut Danke. Sehr gut Danke

@behzadnouri8308 11 ай бұрын

Thank you very much for such useful and important information ❤

@royahoffmeyer3959 Ай бұрын

I am sharing all the time. You are great doktor azizam.❤

@yahyayassawy641 Жыл бұрын

درود بر شما داکتر شبیر برنامه علمی در باره صحت و سلامتی قابل قدر است تشکر فراوان آز زحمات شما. ❤❤❤❤❤

@taherehfakour431 2 жыл бұрын

Thank U for your informative video.

@tinadel9274 Жыл бұрын

درسته بسیار مفید وعالی دمت گرم

@hamidh12 Жыл бұрын

ممنونم از شما، جناب دکتر. 🙏🙏🌹❤

@m.bamenimoghadam8553 2 жыл бұрын

Thanks. It was excellent also.

@shahroozsamsamshariat1141 Жыл бұрын

سلام دکتر دست مریزاد زنده باشی از مطالب آموزنده

@mehranmosstaghim8937 Жыл бұрын

درود وسپاس بیکران ازشما جناب دکتر گرامی

@adamandevetastyrecipes3091 2 жыл бұрын

بسیار سپاسگزار از توضیحاتتان 🙏

@wahabraofi4366 Жыл бұрын

Thanks Dr Shobeir

@nazaninnicravesh Жыл бұрын

بادرودفراوان سلامتی شماپیرو فرمایشتون چشم تخم مرغی که درباره اش صحبت کردی میل میکنم همیشه ‌

@melinakh6562 2 жыл бұрын

ممنونم آقای دکتر مهربان؛ خیلی مفید بود

@NematDadashi Ай бұрын

با سپاس و درود از الطاف حضرت عالی، زنده باشید

@sadeqtodahi9576 Жыл бұрын

خیلی آموزنده است برنامهای شما سپاس گزاریم

@miladkamali_ Жыл бұрын

من پنج ساله هر روز صبحانه دو عدد تخم مرغ میخورم و تمام اندکسهای خونی از جمله Hdl مناسب هست...واقعا تخم مرغ روزانه غذای خوبی هستند

@user-kx2zj7xv3e 19 күн бұрын

بادرود خدمت دکتر شبیر، خیلی ممنون از توضیحات کامل وخوبتون من یکساله برنامه غذایی کتوژنیک را دارم ۱۲ کیلو کم کردم وبسیار سلامت وسرحالم درضمن ۷۱ ساله هستم ،خدا حفظتون کنه دکتر عزیز