در این ویدیو خواهیم دید
آیا نان برای سلامتی بهتر است یا سیب زمینی ؟
چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف نان از دست میدهیم ؟
شاخص گلیسمی چیست و چرا برای بدن بسیار مهم است ؟
شاخص گلیسمی سیب زمینی چقدر است ؟
شاخص گلیسمی پوره سیب زمینی چقدر است ؟
شاخص گلیسمی نان تافتون چقدر است ؟
شاخص گلیسمی نان بربری چقدر است ؟
شاخص گلیسمی نان لواش چقدر است ؟
تاثیر مصرف نان روی قند خون چیست ؟
تاثیر مصرف سیب زمینی روی قند خون چیست ؟
گلوتن چیست ؟ آیا گندم و جو گلوتن دارند ؟
آیا سیب زمینی جایگزین خوبی برای نان است ؟
آیا آرد گندم برای سلامتی مفید است ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:05 مصرف نان بدتره یا سیب زمینی
1:04 شاخص گلیسمی چیست ؟
1:34 شاخص گلیسمی انواع نان ایرانی
2:29 مضرات مصرف نان سفید
3:23 مصرف سرانه گندم در ایران چقدر است
3:38 مضرات مصرف سیب زمینی و شاخص گلیسمی سیب زمینی
5:31 نان بخوریم یا سیب زمینی ؟ کدام سالم تر است ؟
6:08 ارزش غذایی گندم چقدر است ؟
6:38 چرا مصرف نان از گندم بدتر است ؟
7:20 بهترین نان برای سلامتی کدام نان است ؟
7:38 سموم موجود در گندم و آرد گندم
8:26 بخش پایانی
------------------------
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
• چگونه لاغر شویم در خان... چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته
• کاهش سریع فشار خون - د... | کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون بالا در خانه
• درمان کبد چرب در خانه ... | درمان کبد چرب در خانه بدون دارو
• بازکردن و پاکسازی عروق... | بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرقتگی رگها در خانه
• راز کاهش وزن و لاغری س... راز کاهش وزن و لاغری سریع
------------------------
In this video we will see :Is rice better for health or bread?
what is better bread or potatoes?
What vitamins and minerals do we lose by eating bread?
What is the glycemic index and why is it so important for the body?
What is the glycemic index of potatoes?
What is the glycemic index of mashed potatoes?
What is the glycemic index of Taftoon bread?
What is the glycemic index of Barbari bread?
What is the glycemic index of lavash bread?
What is the effect of eating bread on blood sugar?
What is the effect of eating potatoes on blood sugar?
What is gluten? Do wheat and barley have gluten?
Are potatoes a good substitute for bread?
Is Wheat Flour Healthy?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Based on Dr.Berg and Many Valid Informations
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.