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Cómo Concentrarse para Estudiar (y Ser Más Disciplinado)
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Күн бұрынLa falta de concentración es algo que nos hará perder mucha productividad. Es por ello que en este vídeo te voy a dar algunos trucos sencillos sobre cómo concentrarse mejor a la hora de estudiar para así ser más disciplinado y sacar mejores notas en los exámenes.
** 1 RETRASA LA GRATIFICACIÓN 10 MINUTOS **
Cuando sintamos el impulso irrefrenable de hacer algo, lo que tenemos que hacer es retrasarlo durante 10 minutos, es decir, no dejar de hacerlo, sino hacerlo "luego". Este tiempo no supone mucho pero si somos capaces de dominarnos durante un breve lapso de tiempo, luego podemos ir aumentándolo gradualmente para reprogramar nuestro cerebro y así ser más productivos.
** 2 DESCUBRE TUS DISPARADORES **
Haz un listado con todo aquello que veas que te hace comenzar a distraerte: entrar en Facebook, mirar el móvil (celular), hablar con tus hermanos/as, etc. Una vez sepas, de forma consciente qué es aquello que te distrae, serás capaz de evitarlo, lo que te hará ser más disciplinado y estar más atento a la hora de estudiar.
** 3 PRACTICA EL MINDFULNESS **
Es decir: céntrate en el presente y se consciente de él. Algo que ayuda mucho es practicar meditación y centrarse en la respiración y en los propios pensamientos de uno. Si conseguimos hacerlo, aprenderemos a controlar mejor todo lo que pasa por nuestra cabeza y reduciremos estos impulsos.
** 4 ELIMINA LAS TAREAS INNECESARIAS **
Cuando tenemos demasiada carga de trabajo es cuando nos da pereza empezar y comenzamos a perder el tiempo y a procrasctinar (nos distraemos). Si es posible, prioriza tus tareas y céntrate sólo en las más importantes, de este modo te será más fácil comenzar y seguir hasta el final.
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@maytegob5222 7 жыл бұрын
Estaba viendo el video y me distraje con los comentarios ;-;
@user-yt4nx1gh5z 6 жыл бұрын
rt
@ronaldosilva1990 6 жыл бұрын
Mayte Gomez xd
@nicolemelany2624 6 жыл бұрын
tu comentario me devolvio al vídeo grax
@dulcemaria3272 6 жыл бұрын
Mayte Gomez x3 para ver si es bueno :v
@osopanda3555 6 жыл бұрын
Rt
@cindy45544 5 жыл бұрын
4 consejos: 0:00 1 consejo: Retrasar las distracciones (gratificación) por 10' al principio, luego 20' hasta 1 hora. 3:33 2 consejo: Hacer una lista de los disparadores de distracción para ir suprimiendolos poco a poco. 4:36 3 consejo: Aminorar la carga de trabajo para no Procratisnar. Trasladar para otros dias los menos importantes. 5:37 4 consejo: Centrarse en el presente, hacer ejercicios de relajación y meditación para reducir la ansiedad. Excelente video!! 👍 Saludos desde Argentina! 🇦🇷
@antonella36 4 жыл бұрын
Cindy Cindy COMO ES QUE TE HAS ENTERADO DE TODO?!?!
@marcosvasquez75 4 жыл бұрын
Dios te bendiga excelente
@itsamariome9804 6 жыл бұрын
Creo que todo el mundo está viendo esto por la tarde mientras tiene un examen de la hostia el dia siguiente y no entiende nada y no ha estudiado una caca xd
@mbappe8719 5 жыл бұрын
COMO SABES
@nicolegutierrez5461 5 жыл бұрын
:(
@f-2lobos790 5 жыл бұрын
Estas en mi cabeza
@carlos.o 5 жыл бұрын
JAJAJAJAJA, bro eres un crack jajajajaja. la verdad es que todo esto es cierto
@nataliatocaunclip434 5 жыл бұрын
Mi vida.
@LordExperiencias 8 жыл бұрын
Muchas gracias por el consejo,pero,curiosamente justo estaba estudiando y la notificación de tu vídeo me ha desconcentrado D:
@Andreu0rtin 8 жыл бұрын
Ironia
@user-bs3pe1vz9d 8 жыл бұрын
jajajajaja que bueno
@julietacruz3332 7 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJA xd
@cv3619 6 жыл бұрын
Creo que el estafador salió estafado :v
@alecimundo411 6 жыл бұрын
L.O.A.D jajaafa
@bielpr2009 5 жыл бұрын
Debo de estar muy desesperado para acabar aquí
@ryuakuu 4 жыл бұрын
I zi XD
@cristianfhantasma1022 3 жыл бұрын
@@ryuakuu no lo pongas mas dificil que etoy izi
@esteban5708 3 жыл бұрын
Sii, yo tengo tarea de Marzo :(
@misumixd2260 6 жыл бұрын
Mis distracciónes están en mi mente , trato de estudiar pero mi mente se aburre duele y se va a la luna de Valencia :'v
@enzosanchez5956 6 жыл бұрын
Misumi xD No se le ve cuando mas se le necesita :v
@believelikea8014 6 жыл бұрын
X2 :'
@bunuelito5413 6 жыл бұрын
Ola
@arturo8598 5 жыл бұрын
me pasa lo mismo
@dawipolako7993 5 жыл бұрын
Es verdad, deberia hacer un video de eso
@sergiovi99 7 жыл бұрын
Con tal de no estudiar estáis en busca de un vídeo😂
@xxtheminerproxx2582 5 жыл бұрын
M!erda me pillo D:
@isabelchen2873 5 жыл бұрын
sergiovi99 tal cual XD
@imaravera7020 5 жыл бұрын
@@xxtheminerproxx2582 siii
@chenjithisorthat7777 5 жыл бұрын
Me han pillado
@lobisome25 5 жыл бұрын
En el fondo todos hacemos esto 😂😂
@sofiabadiagonzalez7561 7 жыл бұрын
like si escuchaste el video y dijiste pues este video me esta distraendo
@AcastanedaGG 7 жыл бұрын
exactamente Jajajajjaa
@nenorra50 6 жыл бұрын
jaja ya sé típico del procrastinador, debe comentar algo!
@nicolemelany2624 6 жыл бұрын
debería estar estudiando xD debería estar viendo el vídeo pero estoy leyendo los comentarios lol BASTA DE PROCRASTINAR AAAAAAAA
@selenenunez6608 6 жыл бұрын
Sofía Badía González Literál😂
@morelolXD 6 жыл бұрын
Jajajajaja estoy estudiando y me distraje una hora entonces busque para no distraerme
@joelsebastiangonzalezgular4587 7 жыл бұрын
Y si me distraen mis pensamientos. ?
@nicolemelany2624 6 жыл бұрын
eso también me pasa!!
@danielnwobhm 6 жыл бұрын
X2
@believelikea8014 6 жыл бұрын
X3
@exploracionrandom2391 5 жыл бұрын
te recomiendo que los escribas algunos de ellos como pendientes etc escribir ayuda a bajar esa informacion y despejar tu mente
@danielmendoza6396 5 жыл бұрын
A mi se me pega las música que escucho mientras estudio
@matiasgonzalez185 7 жыл бұрын
Nose pero algo que siempre me pasa es que cuando estoy estudiando me pongo a pensar en cualquier cosa a la vez que estoy leyendo y eso evita a que yo pueda retener la información :(
@matiasgonzalez185 7 жыл бұрын
Ayuda!!!!
@lucyarguedas6780 6 жыл бұрын
Me pasa igual u.u
@alecimundo411 6 жыл бұрын
Matias Gonzalez ese es mi brother chiocalas hermano
@lizethlira2886 5 жыл бұрын
Pensé que solo era yo
@mbappe8719 5 жыл бұрын
igual,que mierda eso
@lizzyj.solorzano4146 8 жыл бұрын
no puedo concentrarme ni para ver el vídeo y tuve que repetirlo 3 veces ;v
@solmedina1536 7 жыл бұрын
LIZZY JAZZY media. Yo igual
@jazminasalazar8857 6 жыл бұрын
:v
@gigifi1375 5 жыл бұрын
Lizzy J. Solórzano pensé que era la única :c ya me asustaba
@lilianpariapaza1326 5 жыл бұрын
jajajaja a mi tambien me paso
@jodibbmoli9319 5 жыл бұрын
Igual
@evelynorecastillo8063 7 жыл бұрын
javier mi problema es que no puedo concentrarme cuando estudio . porque al a hora de estudiar se me vienen recuerdos a la cabeza pienso en cosas sin importancia imagino cosa y por mas que trato no puedo concentrarme por completo un consejo por favor o un nuevo video,, gracias de antemano
@santibernardez3037 7 жыл бұрын
evelyn ore castillo me pasa lo mismo
@ainoasilva7803 7 жыл бұрын
evelyn ore castillo me pasa lo mismo😭
@hiphopadikto1004 7 жыл бұрын
a mi tambien me pasa
@lautimaldogame5914 6 жыл бұрын
evelyn ore castillo me pasa lo mismo😭
@guadalupexd7645 6 жыл бұрын
evelyn ore castillo 😂😂😂 me pasa lo mismo
@laurajota 8 жыл бұрын
Muy buen video. Yo soy muy impulsiva y al final los deberes y el estudio no me es todo lo productivo que podría ser por las distracciones. Una de mis perdiciones es KZfaq por la facilidad de ir enganchando un video detrás de otro y nuestras suscripciones. Cuando estoy viendo tutoriales para clase es útil pero es fácil dispersarse. Por ello dejo por aquí lo que empecé a hacer que me funcionó, y es señalar los videos que clasifico como ocio en 'ver más tarde' una opción que nos da youtube de lo más útil, que nos guarda el video en lista de reproducción en espera. Así guardas el vídeo para luego y el impulso de pensar que no lo verás o no te acordarás se vaya manteniendo la concentración. Asi de fácil! Espero que ayude. Saludos!!! ;) Un canal muy útil!
8 жыл бұрын
Cuando estás estudiando y la distracción del móvil te hace mirar las suscripciones y resulta que hay un vídeo tuyo hablando de estudio! Muy buen vídeo y gracias por los consejos! Los pondré en práctica 😄
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Manu Preciados Jiménez je je pues ya sois dos a quienes os he interrumpido con la notificación ¡Sorryyyyyyy! xD Un abrazo y mucho ánimo amigo :)
@josevillegas7063 8 жыл бұрын
Tiene muy bajo el volumen :(
@lordposeidon07 7 жыл бұрын
David Villegas tienes musha razon yo tuve que subirle todo el volumen a mi ipad y aun no se escusha
@danielafigueroa764 6 жыл бұрын
Diemeyrer Games que sordos jaja oc no
@monichimusic 6 жыл бұрын
Es que tenía el micrófono apagado :v
@xavalintm 5 жыл бұрын
@@lordposeidon07 Algo bajo está, pero tu iPad tiene que ser de cartón, en el mío se escucha de sobra 😂
@dorian8115 4 жыл бұрын
Es que esos microfonos no van asi xd
@urieleduardoo1752 7 жыл бұрын
*ME PASO LO PRIMERO QUE DIJISTE TODO EL DIA Y AHORA SON LA **1:00** AM Y MI EXAMEN ES A LAS **7:00** AM*
@f-2lobos790 5 жыл бұрын
1 año después estoy yo en la misma pinche situación, usted es del futuro Jajajajaja
@fabriciorobles7053 5 жыл бұрын
qué cosas no? xdd
@JqnRm 4 жыл бұрын
Y como te fue?
@alejandram.6551 4 жыл бұрын
Igual yo
@lachimolala1083 4 жыл бұрын
mi examen es a la 6 p.m y son las 3:30 p.m :-:
@rufinagonzales201 5 жыл бұрын
No puedo creerlo, me siento mal por no poder concentrarme, pongo empeño para leer y entender pero nada, no sé que me pasa!
@itzlexelent7203 5 жыл бұрын
Me pasa lo mismo ... investiga sobre el TDA , Yo lo padezco y hace poco lo detect por muchas cosas q no entendia q me pasaban
@vaninavanega5277 6 жыл бұрын
No puedo ni concentrarme para escuchar este vídeo, soy tan ansiosa que estoy esperando un consejo mágico y ya estoy luchando por no adelantarlo 😩😵
@nicolemelany2624 6 жыл бұрын
y q pasa si lo q me distrae son mis pensamientos :/ q justo cuando voy a estudiar se me ocurren mis ideas y mil recuerdos AYUDAAAAA
@nicolemelany2624 6 жыл бұрын
Christopher Palma ayyy :( algo que me ayudo es aclarar mis pensamientos antes de ponerme a estudiar por ejemplo si tienes algo q te preocupe puedes escribirlo en un papel o expresarlo (puedes terminar con ese pensamiento o postergarlo para más tarde) también te puede ayudar motivarte mucho antes de estudiar.
@stephanoriverovelasquez8652 6 жыл бұрын
Wao que bueno consejo! gracias por existir
@bluefive1813 8 жыл бұрын
Necesito concentración. Me distraigo mucho y este video me viene muy bien. Empezaré por el cartelito de no molestar. Jejeje un abrazo, amigo. Y buen fin de semana.
@kuroinu0005 7 жыл бұрын
yo, sé supone que debería estar estudiando y por mi distracción termine aquí XD
@nadiarios7672 5 жыл бұрын
x2
@xddx1697 5 жыл бұрын
X3
@elgoku7 4 жыл бұрын
x4
@04pauter80 4 жыл бұрын
X5
@ryuakuu 4 жыл бұрын
X6
@deerlord2363 8 жыл бұрын
Llegué a este video por casualidad, lo cual me alegra mucho, porque algunas veces me cuesta concentrarme al estudiar y la información que proporcionas sobre como resolverlo me será muy útil, mil gracias. Lo pondré en práctica desde hoy mismo. :)
@luis24518 8 жыл бұрын
Eres un grande enserio!! Gracias por estos videos que ayudan a un alumno que esta hasta las narices de 2 Bach :D
@nereidaleonbarrera4278 3 жыл бұрын
Ay por que no vi este video antes, me hubiera evitado varios años de distracciones, pero aun así e sirvió
@nomadacaotica 8 жыл бұрын
Cuando estás estudiando biología y de repente "ups, una notificación, será un momento" lo miras y ves que Javier Muñiz acaba de subir un vídeo sobre cómo concentrarse para estudiar. Ironías de la vida y tal. Dejas biología y ves el vídeo😅
@sebatchWR 8 жыл бұрын
Jajajaja
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Estefany Juárez jajajaja posiblemente ese es el mejor comentario que he leído en este canal hasta la fecha xD Por cierto, siento la distracción Estefany. Mucho ánimo con la biología :)
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Andre Wells qué bueno xD
@nomadacaotica 8 жыл бұрын
Sí, los nombres de los huesos y músculos no entraran en mi cabeza por sí solos, gracias. ¡Sigue así!😌
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Estefany Juárez 😊
@matiaslotito9399 6 жыл бұрын
Yo desconcentrado y en recomendaciones me sale un vídeo de como concentrarme. La vida es maravillosa
@Pilu213 8 жыл бұрын
Este video me viene al pelo para las Opos, muchisimas gracias Javier!! Me ha costado bastante escuchar bastante el audio.. no se si le ha pasado a alguien mas o es Mi movil! :|
@enricperpinya3375 8 жыл бұрын
Muy buen vídeo, me encanta tu canal y la manera de como lo llevas. Realmente agradezco que cada día o casi día subas vídeo. Por cierto, ¿me podrías saludar en el próximo vlog? Gracias y nunca cambies.
@alfonsoantonromero932 5 жыл бұрын
Un vídeo directo al grano y útil. Te felicito.
@marisavalhondo7906 8 жыл бұрын
Me encanta tu canal. Te tengo que agradecer todos los consejos que das, porque muchos me son muy útil. Un abrazo enorme y gracias por todo.
@anamsanchez1513 8 жыл бұрын
A veces, cuando estoy en esos días que no me apetece hacer nada productivo o que no me concentro, es automático: KZfaq - Javier Muñiz. Siempre motivas. Buen vídeo ;)
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Ana Mª Sánchez ohhhh ¡Gracias Ana! no sabes lo mucho que motiva levantarse por la mañana y leer algo así ¡Gracias! Vosotras/os sí que me motiváis ¡Un abrazo y a terminar bien la semana! :D
@daser0430 6 жыл бұрын
Gracias a ti e aprovado un examen que e estado a apunto de suspender gracias😃😄
@javianmuniz 6 жыл бұрын
¡Bravo, daser! ¡Muchísimas felicidades! :DDDDDDDD Me alegra un montón leer eso :)
@daser0430 6 жыл бұрын
A y me an servido otros tutoriales te mereces mas de lo que tienes =D
@javianmuniz 6 жыл бұрын
Gracias Daser! Eso significa mucho para mi :)
@daser0430 6 жыл бұрын
De nada bro
@pral4449 8 жыл бұрын
Me gustó mucho este vídeo, muy práctico. Has un video de cómo adquirir el hábito de la lectura, o cómo adquirir buenos hábitos, o cómo cambiar malos hábitos por buenos hábitos. Saludos desde Colombia!
@javianmuniz 8 жыл бұрын
+Huber García ¡Gracias Huber! Sí, esos vídeos ya los tengo también kzfaq.info/get/bejne/rbZnfqd-r7u5dKc.html ¡Saludos desde España a Colombia! :)
@luisovichlunacrisanto3776 8 жыл бұрын
Pero yo quería saber cuando estas en clase y te vas a otro lugar, mentalmente contra tu voluntad....
@pauuwu6365 4 жыл бұрын
pasó todo el vídeo, me distraje pensando en otras cosas y no lo escuché :(
@albamartinez5752 7 жыл бұрын
Muchas gracias por tus vídeos Javier, son muy útiles.
@javianmuniz 7 жыл бұрын
De nada, Alba. Un placer :)
@crisferlop 8 жыл бұрын
6:18 poderes telequineticos :o. Puso los dedos en las sienes como ep doctor X y la camara se puso borrosa xD. Por cierto muy buen video
@javianmuniz 8 жыл бұрын
Y además me llamo "Javier" je je. Gracias Cristian :)
@crisferlop 8 жыл бұрын
+Javier Muñiz (Seetio) jeje solo te falta ser calvo xD
@javianmuniz 8 жыл бұрын
xD espero que eso tarde en llegar aún unos años más xDDD
@crisferlop 8 жыл бұрын
+Javier Muñiz (Seetio) jajaja tadará, tardará mucho, tranquilo xD
@javianmuniz 8 жыл бұрын
^_^
@dangelgeek 8 жыл бұрын
excelente amigo, yo coloco en el navegador un temporizador con 60 minutos y empiezo a estudiar o hacer lo que tengo que hacer y hasta que no terminan los 60 minutos no me salgo de lo que estudio, luego de eso me levanto tomo 1 baso de agua, camino un poco, etc y vuelvo a lo mismo 60 minutos y todo asi funciona muy bien es mi metodo de estudio
@angellucas8636 3 жыл бұрын
Estaba estudiando para el examen de historia de mañana y me apetecía jugar a la ps4, me he dicho que no, que en 15 min voy, y así fue, me tiré 3h jugando y no estudie, buen consejo
@pabloperezseijas5258 6 жыл бұрын
Muchas gracias por ayudarme ahora me concentro mucho mejor y más fácil y ya apruebo
@giselacardoza6660 8 жыл бұрын
Me viene como anillo al dedo este video! Porque tengo tanto problema para ponerme a estudiar sin distracciones y de verdad necesito hacerlo porque tengo mi examen de ingreso a la universidad en un par de meses. Y con este truco de ir de 10 minutos en 10 minutos creo que podré hacerlo porque la verdad la idea de sentarme una hora a estudiar algo que no sea para un examen o tarea del dia siguiente me cuesta mucho! Creo que soy mas de trabajar bajo presión.
@racseracse1162 8 жыл бұрын
Gracias lo he estado poniendo en practica, pero también depende de tu dominio propio.
@ahegaocoin 7 жыл бұрын
Un consejo al ver este tipo de videos es recomendable anotar (en un bloc de notas por ejemplo) no solo para revisarlo despues, sino porque ponemos a trabajar al cerebro para que se concentre mas en la informacion que recibimos, y aumentamos la posibilidad de recordar la infomacion adquirida y ponerla en practica.
@jiro2986 8 жыл бұрын
buen video ya que estoy en mis ultimos dias de examenes, un poco tarde lo vi pero mas vale tarde que nunca! saludos crack! y un abrazo
@_kevin1667 5 жыл бұрын
Yo necesito estos tipos de videos :v ya que soy una de las personas q se distraen fácil estudiando o haciendo tareas 😔Y pues me voy a la luna en 5 minutos... :"V
@yoxdxe9767 4 жыл бұрын
x2 :(
@DexterBuu.Oficial 4 жыл бұрын
Yo tengo 90 tareas de la cuarentena y recien las voy a empezar hacer en esta semana Por eso acudi a este video para saber como concentrarme
@sonniiis9342 4 жыл бұрын
Si me quedo en silencio estudiando conmigo misma empiezo a pensar en cosas de las que me arrepiento y salgo triste HAHAHAHA
@miguelaquino5493 7 жыл бұрын
Increíble gracias me a aclarado la forma de pensar y la forma de pensar y estudiar muchas gracias éxitos...
@santiagocortes7878 5 жыл бұрын
"ERES EL PUTO AMO"✓©®
@alvarosebastianquispevelas4639 7 жыл бұрын
me podrias explicar mas acerca del cuarto consejo? por favor buen video 😎
@joanahernandez942 6 жыл бұрын
Gracias justo mañana tengo dos pruebas muchas gracias 😀
@mariamoyarodriguez6985 4 жыл бұрын
mil gracias,voy fatal con pau y lo necesitaba ❤️
@ideascreativas7966 4 жыл бұрын
Muchas gracias, muy bueno el video
@raziel9832 4 жыл бұрын
Se que esto es de hace unos años pero de todos modos por educación le quiero decir gracias por los consejos.
6 жыл бұрын
Hola Javier, Gracias por tus consejos, voy a ponerlos en práctica a ver si me funcionan; debo calificar quizes, corregir trabajos, computar notas, subirlas al sistema, y entregar mis tareas de estudio, adicional debo hacer un par de labores de mi trabajo independiente... a ver cómo me va...
@nahuelsaucedo11 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias ahora voy a estudiar bien para rendir matemáticas muchas pero muchas gracias un abrazo
@jorgeherrera9182 5 жыл бұрын
Yo estaba estudiando y me distraje con el vídeo 🦍
@migueltome7576 8 жыл бұрын
+Javier Muñiz (Seetio) enhorabuena por el vídeo! Son muy buenos consejos. Podrías hacer alguna vez un vídeo explicando cómo empezaste en KZfaq y por qué haces este tipo de contenido?
@KarinaHernandez-cr1in 8 жыл бұрын
era necesario este vídeos :) Gracias
@henryquispe7493 5 жыл бұрын
Like si estabas estudiando y derrepente viste el video y leiste los comentarios.
@DaniPB99 7 жыл бұрын
tu eres mi distraccion ahora jajaja gracias buen video
@samucrack1102 4 жыл бұрын
Hola muchas gracias por esta explicación entendí mucho
@carlosarguelloarce2067 7 жыл бұрын
Gracias por el consejo amigo ya que he hecho la lista de distracciones y eso me ha ayudado mucho con el estudio y mi concentración
@carlosarguelloarce2067 7 жыл бұрын
Saludos desde Costa Rica
@marcosandresfernandez 4 жыл бұрын
✨¡¡¡Genial!!! ¡¡¡Gracias!!! ¡¡¡Saludos desde la Provincia de Salta - Argentina!!!✨
@laori1 3 жыл бұрын
mi problema es que me quedo empanado mirando la ventana y disfrutando un poco de la paz, y luego me doy cuenta que llevo 1 hora mirando la ventana con la mirada perdida
@renzozarate2197 5 жыл бұрын
LO PEOR ES ENAMORARSE :´v
@santiagovalderrama8566 4 жыл бұрын
Se que este video fue publicado en el 2016 pero acabas de salvar mi vida
@bernabe9502 4 жыл бұрын
Gracias azulito!!
@dulcesentimiento2309 4 жыл бұрын
Acompañado de una buena música para concentrar 🎶📚👍
@carlos.o 5 жыл бұрын
cuando estas viendo el video y te distraes con otra cosa. cuando ves este video porque tienes un examen mañana y no sabes nada. cuando la unica intencion de ver este video es procrastinar.
@nahuel3120 5 жыл бұрын
Me suscribo ,me distraigo con el celular,gracias por los tips.
@helbuthmartinez8942 7 жыл бұрын
El gran micrófono y no se escucha :l
@javianmuniz 7 жыл бұрын
Sí, lo lamento Helbuth, en esos vídeo antiguos hubo algunos problemas, hace tiempo que lo solucioné pero estos vídeos se escuchan un poco bajos. Lamento las molestias.
@amine-lk8vt 4 жыл бұрын
Sii
@dazzleboss3206 7 жыл бұрын
Eres excelente, muchas gracias por las instrucciones. Saludos
@javianmuniz 7 жыл бұрын
Tú que me miras con buenos ojos Dazzle ¡Muchas gracias! Un saludo :)
@dazzleboss3206 7 жыл бұрын
Javier Muñiz Hola Javier, el año que viene voy a un bachiller artístico. Sinceramente no estoy acostumbrado a salir de mi zona de confort. Social-mente estoy con los amigos de toda la vida. Tendré que hacer nuevos amigos y adaptarme a los demás. Para mí esto es una barbaridad, te agradecería de corazón que me ayudaras a como adaptarme de la mejor forma. Muchísimas gracias!!!!
@erikasuarez8653 7 жыл бұрын
Javier Muñiz y si mi problema es que no me distraigo con ningún objeto ni nada en particular sino pensando en bobadas... simplemente pasa una mosca y ya me he inventado un cuento en mi mente, cuando me doy cuenta ha pasado dos horas y no he hecho nada. :/
@dorydlandia8011 5 жыл бұрын
Tengo un examen extraordinario de biología mañana y si no lo paso, repruebo la materia. Estoy demasiado estresada y desesperada.
@alejandroespinosadiaz8131 5 жыл бұрын
Muchisimas gracias, creo que esto SI me va a funcionar...
@dannagabriela4996 4 жыл бұрын
Muchas gracias por los consejos los necesitaba
@danielafigueroa764 6 жыл бұрын
Me encanto lo voy a comenzar a hacer.
@lura141msg2 4 жыл бұрын
Este video me ayudo mucho me escanta
@frankepikus6835 5 жыл бұрын
Muy buenos consejos, los voy a empezar a aplicar
@user-wk2mv5tl1w 3 жыл бұрын
Soy la única que dice, 'venga a las 5:00 me pongo a estudiar', llegan las 5:00 y digo, va a las 5:10 y así sucesivamente.
@LOBOMK 8 жыл бұрын
Cielos me distraje mientras miraba el vídeo mi mente estaba en otro lado... mentira excelente vídeo la verdad voy a probar todo lo que mencionas me hace mucha falta soy muy distraído estoy estudiando algo y de repente mi mente esta pensando en otras cosas, es un fastidio ya que tengo que volver a repasar lo que se supone ya había estudiado. Vuelvo a repetir excelente vídeo espero me funcione saludos.
@marianaruedavidarte9854 5 жыл бұрын
Gracias por los consejos💓, son de gran ayuda.
@Alesscamera 4 жыл бұрын
Estaba estudiando y me puse a ver este video
@jorgeavilasanchez6283 8 жыл бұрын
Muchísima gracias me as ayudado un montón suerte en la vida
@luisrod8534 8 жыл бұрын
Hola Javi Muchas gracias que tus consejos me han librado de muchos problemas te lo agradesco mucho SIGUE ASI!!
@benjamingaete5100 7 жыл бұрын
gracias muchas gracias, gracias a ti me e quitado las manias de jugar a la consola muchas gracias ;3
@andersito04 5 жыл бұрын
Lo pondre en practica gracias!
@blancakarolinamedinaamezcu7087 4 жыл бұрын
Gracias por este video 🙏🏻
@akamem1490 5 жыл бұрын
Gracias amigo me distraje contigo y pude estudiar nuevo suscriptor muy amable. Gracias por tu atención 😊
@jaimesantillana2530 7 жыл бұрын
muy buenos consejos, me han servido para hacer 6 horas seguidas de estudio
@noseb7349 2 жыл бұрын
4 consejos: 0:00 1 consejo: Retrasar las distracciones (gratificación) por 10' al principio, luego 20' hasta 1 hora. 3:33 2 consejo: Hacer una lista de los disparadores de distracción para ir suprimiendolos poco a poco. 4:36 3 consejo: Aminorar la carga de trabajo para no Procratisnar. Trasladar para otros dias los menos importantes. 5:37 4 consejo: Centrarse en el presente, hacer ejercicios de relajación y meditación para reducir la ansiedad.
@christopheralexander2207 7 жыл бұрын
Gracias, me ayudan mucho tus videos.
@leizanazer3410 7 жыл бұрын
Sos de mucha ayuda!! Gracias
@dr.pieropacheco 5 жыл бұрын
gracias , muy util tu video CLARK KEN
@akjr1331 7 жыл бұрын
Hello is the first time I search for youtube to have a good concentration and good now what I saw the video to be more dissiplinary and being concentrated help me that I hope and good I liked the video. A greetings . :)
@Roberto-ok1im 7 жыл бұрын
lpm no puedo de dejar de distraerme :( no termine de ver el video lpm
@eriknataniel122 7 жыл бұрын
muchas gracias por los consejos
@andreanbirsanu7721 6 жыл бұрын
Me sirve muy bien, graciaas😜
@darkshadow9246 6 жыл бұрын
Excelentes consejos , gracias a ti creo poder conseguir lo q busco
@duvancamargo488 7 жыл бұрын
gracias, concentrarme a sido un problema de toda mi vida