Cómo enfrentarme a una situación de mobbing

Cómo enfrentarme a una situación de mobbing | @SomosEstupendas

Рет қаралды 1,522

Ай бұрын

¡Hola, Estupenda!
Nos hace mucha ilusión estar hoy junto a María, que realizó terapia online en Somos Estupendas a raíz de vivir una situación de mobbing. Por eso, hemos querido hablar con ella y compartir como la terapia la ha ayudado y como ha sido su proceso., además de dar visibilizar a una situación que, en muchas ocasiones, lleva a las personas que la viven a culpabilizarse.
Pero antes queremos invitarte a que conozcas más acerca de nuestro Retiro VAM. Este año tendremos dos ediciones, una en Lleida y otra en Madrid, y si estás pensando en hacer un retiro no nos gustaría que te lo perdieras (las plazas son ultra limitadas y ya se han agotado el 60%).
🌷 Puedes conocer más sobre VAM aquí: ⁠somosestupendas.com/retiro-va...
🎙️ En este podcast hablamos de:
01:28 - Bienvenida
04:47 - ¿Cómo fue para ti vivir una experiencia de mobbing?
10:57 - ¿De qué forma te afectó estar viviendo una situación así?
17:02 - ¿Qué pasó para que decidiras pedir ayuda?
18:32 - ¿Cómo te ha ayudado la terapia?
22:47 - ¿Sientes que hay espacios en el entorno laboral para compartir como nos sentimos?
26:30 - ¿Cómo te encuentras ahora?
30:47 - Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupendas.com/mobbing-c...
👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 702.000! 🎊 / somosestupendas
No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en somosestupendas.com, Ivoox y Spotify.
__________________________________
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
Recursos 100% gratuitos:
🖥 somosestupendas.com/blog-de-p...
🎙 somosestupendas.com/podcast-p...
👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: somosestupendas.com/la-escuela/
💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: somosestupendas.com/terapia-o...
__________________________________
🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
💌 hola@somosestupendas.com
#bienestar #autoayuda #psicología

Пікірлер: 15

@global9153

Es una vivencia muy dura: el autocuestionamiento de saber si eres tú que está malinterpretando la situación o si es "para tanto", la presión de la mútua para la reincoporación (o para que dejes el trabajo y te vayas con una mano delante y otra detrás), el miedo que deja para afrontar nuevos puestos de trabajo. Poco se habla para el sufrimiento que generan estas situaciones.

@annapadulles6725

Me encantaría oir testimonios de "verdugos", es decir, de personas que han sido maltratadoras, se han dado cuenta y han hecho un proceso de terapia. Sé que son muchas menos las que llegan a consulta pero, de la misma forma que ver casos de víctimas de violencia acompañan a otras víctimas que quizás se sentían solas en eso, estos casos pueden ayudar a darse cuenta de el dolor que están provocando en otros con el efecto espejo.

@oliviaspinell6890

Gracias nuevamente al equipo y a la invitada de hoy x la valentía de compartir su experiencia, eres muy fuerte, no merece q te sigas haciendo más daño a ti misma sobrexigiéndote. Es muy importante visibilizar estás prácticas cada día más frecuentes no sólo en el ámbito laboral sino además en el académico. Hay mucha gente enferma q va d gilipollas haciendo daño a los demás porque no saben hacer más q daño.

@srtaAB

Lo he sufrido, nos pasa sobre todo a muchas mujeres. Hay que luchar más por mejorar este tema y dejar de meterlo debajo de la alfombra. El mobbing puede producir daños irreparables y traumas de por vida. No hay espacios seguros para hablar de esto es las empresas, basta de maltrato.

@MariaMaria-uj8be

Yo también estoy ahora sufriendo moobing y solo quiero decirte que ese "miedo de que no estés dando el 100% de lo que quieren de ti para que no te vuelva a pasar", como has dicho, muestra que crees que tus resultados (pese a que tu esfuerzo sea el máximo) están unidos a que la gente te trate como a un saco de m*erda. Y solo quería decirte que no, no están unidos, esa creencia tienes que quitártela. Como has dicho al final del vídeo, es un problema de ellos, no tuyo.