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Libro de Carlos Stro: Dieta cetogénica El protocolo de una alimentación efectiva
amzn.to/2Shb5OT
00:00 - Intro
03:50 - Desafiando al status quo
07:50 - El estudio que lo cambió todo
12:30 - Qué ha pasado 40 años después?
15:45 - Por qué nos alimentamos?
24:30 - Alimentos que nos nutren y nos enferman
29:50 - Qué es la dieta keto?
41:50 - Picos de glucosa
46:00 - Los carbos son malos?
52:30 - Por qué hacer una dieta ceto?
57:05 - Piramide Cetogénica
01:01:00 - Hábitos de Carlos Stro
01:06:30 - Recomendaciones para iniciarse en Keto