ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 👉 Consulta más episodios en soycomocomo.es/podcast​​​​ 👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en soycomocomo.es/comunidad​​​​ 👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. soycomocomo.es/cursos-online​​​​ SÍGUENOS... 👉 instagram.com/soycomocomo...​ 👉 instagram.com/nuria__coll/​

Soy médico y es totalmente cierto , muchos médicos están perdidos porque los que escriben los libros y pagan los estudios escriben en la literatura lo que ellos quieren y muchos no cuestionan nada . Yo recién estoy abriendo los ojos y despertando a toda esta patraña que nos mantienen enfermos y dependientes de medicamentos.

Magnífica ponencia ! Referente a las grasas saturadas y poliinsaturadas ,recomiendo un experimento fácil en nuestra cocina. : - durante un mes o dos si dejamos el aceite refinado que salpica los azulejos y no lo limpiamos podemos comprobar que cuesta mucho esfuerzo en quitar .. En cambio si cocinamos o freímos algo en manteca o sebo , lo salpicado se retira fácilmente solo con agua caliente aunque han pasado 6 meses sin limpiarlo. Imaginaros que ocurre en nuestro cuerpo partiendo de de este experimento sencillo.

Cuando mejor estuve en mi vida, digestivamente y mentalmente, fue cuando hice keto puro y duro, durante 1 año. Despues agregue un poco mas de frutas y tuberculos. Me quedó el habito de comer solo 2 veces al dia y exclusivamente comida real, mucha grasa y proteina y cero harinas y azúcares y manteniendo todas las enseñanzas keto. El ayuno es fantastico, es el periodo donde mejor me siento. Tengo 61 años, soy profe de yoga, doy 3 clases diarias y muchas de esas clases son power yoga. Cuidense, investiguen, tomen en serio el tema de la alimentacion y haganse cargo de su salud. Escapen de la medicina convencional‼

Dieta Keto, para mí es una dieta milagro. Si función a parte de ser saludable físicamente también lo es psíquicamente. Me cambio la vida bajando casi 40 kilos y recuperando mi salud tanto mental como física. Por favor os lo recomiendo.

Me encanto este muchacho porque no quiere convencer a nadie..explica lo que le sirvio y trasmite mucha paz. Gracias

Increíble como un músico ha tardado sólo 4 años en entender lo que nadie había entendido en años. Simplemente Carlos Stro

Sabiduría real, basado en la evidencia real, fuera de dogmas y probada. Carlos y Ricardo Stro me han cambiado la vida a una llena de energía y plenitud. Os recomiendo su último libro Super Vivir.

Yo soy diabetico y me hice cetogenico de un día para otro desde hace 8 meses y 5 meses ayuno intermitente y no e tenido ningún problema todo lo contrario mi pancrea está poco a poco empezando a funcionar bajando los niveles de azúcar. Cuando me descompenzo es cuando como gripe o resfriado.

“Nos Han domesticado con la comida, intentar estar un mes en la naturaleza y ver que sucede... etc... 24:41’”... gracias Carlos!!! Amen!!

La entreviste es muy buena,muy completa. A modo crítica constructiva,la entrevistadora hace una pregunta e interrumpe las respuestas en varias ocasiones. Carlos tiene que esperar en silencio cada vez que ella lo interrumpe(un grande!).

La alimentación cetogenica me ha sanado, aunado al ayuno, soy otra, tengo energía, lo que no tenía ni cero con mi hipotiroidismo

No solo en España... un crack en el mundo entero.

Como dos veces al día con esta dieta gracias❤❤🎉🎉🎉

Saludos desde México soy Fan de estos chicos, para no ser escritores o bioquímicos, son muy buenos, este libre deberia ser referente para cualquier estudiante de la ciencia de la salud.

Que amabilidad y serenidad de la de Carlos ante los comentarios incongruentes de Nuria, sacaba de contexto ciertas afirmaciones de Carlos como la de emplear el vinagre de Manzana y la tableta de chocolate con la medida de la glucosa... ante otros comentarios no muy amables sobre su estilo de vida...

Yo lo hice de golpe y me fue de lujo 💖

Sigo a Carlos desde hace un tiempo. Adquiri su libro, tenia ya un tiempo en Keto asi que para mi fue lo maximo perfeccionar y comprender este proceso , mas que una dieta esto es un estilo de vida. Atraves de tu libro amplie mi vision . Gracias. Lo recomiendo. Un abrazo🤗

Demasiado interesante. Carlos Stro, eres enorme. Me inspiras. He aprendido mil de ti. Muchas gracias.

DESDE LOS 15 AÑOS DEJÉ LOS LÁCTEOS POR QUE PARA MI ERAN FATALES... DESDE QUE EMPECÉ CON ESTA NUEVA AVENTURA ALIMENTICIA, CONSUMO LÁCTEOS A LO LOCO 🤡 MI ORGANISMO HASTA AHORA LOS ASIMILA SÚPER!

Excelente pero sería bueno q lo dejes completar la idea de cuando está hablando Carlos para una próxima entrevista🙏🏽

Brutal este episodio. Una eminencia dentro de la Keto! Información muy necesaria, gracias!

Un capo, Carlos! Honestidad intelectual y valentía, un joven con un futuro brillante! 👏👏✌️

Es la mejor exposición que haya escuchado de la dieta keto. Gracias

Yo duré 3 meses ayunando y mi insulina bajó de 11 a 5. Y los triglicéridos de 133 a 75.

Estoy súper enganchado escuchando todo mientras trabajo y hago otras cosas en casa. Muchas gracias!!

Tu forma de divulgación es genial no vas a convencer a nadie sino a hablar con sensatez y con lógica me ayuda a seguir adelante con más ganas

Gracias Carlos, de Octubre 2019 a la fecha y estoy con 40 kilos menos, me siento muy bien y he puesto en practica lo leido en tu libro, gracias...

Carlos tienes toda la razón el ayunar tiene muchos beneficios. La dieta es excelente y con el ayuno todavía mejor. 😀❤️

No se me ocurre como calificar este vídeo, Superlativo sería el calificativo, me queda corto el diccionario de la RAE para poder llegar a tan altos límites, muchas gracias y seguid en esa línea.

No paro d’escoltarlo! M’encanta! Gracies!

Increíble Carlos, ¡Bravo!

Ambos impecables, mil gracias!

Genial Carlos! Me encanta

Excelente!! Muchas gracias a los dos, lo comparto!!!

Geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial genial genial 💖💖💖👏💖💖👏 gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

Impactada. Gracias

Muchísimas gracias!!!!!! Alucino con todo esto.

Pienso igual transmite mucha Paz ..

Me ha encantado👏👏👏

Eres un genio Carlos. 🎉

La dieta cetogénica ha salvado la vida de muchos de mis pacientes ❤

Bravo!!

Gracias, tanto por la información tanto en la forma como en el fondo....da gusto su humildad

Molt bona conversa. El Carlos en sap molt. Moltes gràcies !

Qué placer escucharte Carlos!! Muchas gracias saludos desde Argentina 😘😘

Excelente episodio!

Muy fan de Carlos!!! Me encanta lo claro que habla😊 gracias

Maravilloso, me ha encantado

Me encantan sus libros. Especialmente “Super Vivir”. Su información es clave.

Escuchándoles 🤗 gracias a ambos ❤️!!

El ayuno y la autofagia tienen premio nobel

Gracias ❤ Nubia y Carlo estrob gracias por cambiar nuestro estilo de vida gracias a todo lo que a aprendido e cambiado mi estilo de vida a el doctor Bayter que lo amo por toda esta educación mental para sanar un abrazo y Dios los bendiga lo mío Hera el sobre peso y la resistencia a la insulina tipo 2 pero gracias a todo esto e bajado mi peso Hera 100k y ahora e viajando a 79 en 6 mes con comer para sanar y las posca de de Nubia y Carlos mis agradecimiento a hustedes y los amo a todos en el amor de Cristo Jesús a todo el hablo de esta maravilla ❤🙏🏼😇💪🏼❤️

fabuloso, Carlos Stra

Muy fan de Carlos Stro

Eres brutal e impecable. Estoy enganchada a su contenido. Me encantó su libro de supervivir. Estoy deseosa de entrar en su comunidad.

Que bueno ver a Carlos por aquí

Molt interessant!!! Gràcies!!!

Gracias Carlos. Excelente.🎉

Gracias Carlos por tu labor, haces mucho bien. Núria: gran profesional.

Maravillosa entrevista y ponencia!! Millones de gracias!!! 🙏🙏🙏❤️🙌

Muchísimas gracias, excelente información, un gran abrazo 🤗👏👏👏

Gracias..❤

Gracias

Gracias Carlos!

Me gusta. Gracias

Excelente información,muy detallada y educativa,que nos enseña a aplicar principios sanos de alimentación,conforme a nuestra condición de salud y riesgos.Gracias mil.

Gracias a los dos Por la claridad y calidad de la información Alguien hablaba de "obesidad mental" Creo que es el mal de estos tiempos Consumismo y poca consciencia

Excelente Carlos, y muy buena la periodista.

Buen video

Que bueno este podcasts, mil gracias de verdad... Que tremendo invitado tuviste Nuria... Amo tú programa... Gracias por tan bonita labor ❤

Que mujer tan irrespetuosa! Carlos un caballero muy culto en el tema, gracias, la keto me sienta muy bien! Y no dejo de aprender

La grasa saludable adelgaza. Para bajar la grasa solo debe comer saludablemente y acompañado de grasa saludable. Los ejercicio son para fortalecer los huesos, tonificar musculos, mover el sistema linfático, y fortalecer el corazón.

Gracias por la entrevista. Sí por favor, un episodio dedicado a las grasas y otro en relación a la tiroides ❤

Que buena charla. Me encanta la cetogenica. Estoy con el tertuliano. Personalmente me sienta mejor cuando hago este dieta estricta que cuando como frutas y verduras. Me cuesta mucho ser constante por que el dulce me tienen enganchado pero a la que llevo unos días me siento mucho mejor en todos los ámbitos. En el deporte lo siento muchísimo como mejora mi rendimiento. Gracias

Buena entrevista, saludos desde colombia

Nuria tienes q hacer mas episodios con Carlos, por favorrrr. Muchas gracias por todo lo que haces :)

Carlos, encatada. Gracias por la info! ..pero creo q tendrías q investigar más lo q es el Ghee (la nombras junto la mantequilla) para q la gente sepa lo MUY beneficioso q es para la salud tomándola debidamente. PARA NADA se puede comparar con la mantequilla. Saludos

Todo un grato descubrimiento este Carlos....gracias!!!!

Genial

Vaya, que congruencia de Carlos, tira al cañó tantas mentiras y creencias. GRACIAS. ❤

Me encanta la voz de Nuria

A Coruña Galicia España. No comparto este tipo de dieta, pero es respetable, pues de todo se aprende. Yo me he quedado pues con algunas ideas como que las grasas poliinsaturadas hay que usarlas con precaución, que los hidratos de carbono, aunque sean integrales y sin gluten también con moderación, la fruta con moderación y por mi parte yo tengo la idea de lácteos con mucha moderación también. Entiendo que dejar de tomar hidratos de carbono y pasar a tomar muchos lácteos es muy apetecible, pues los lácteos creo que pueden representar una parte emocional de nuestra infancia y son apetecibles. Otra cosa es que a largo plazo para un adulto sea bueno consumir muchos lácteos . Muchas gracias y un saludo,

Fantástico!!! Me ha encantado. Por desgracia mi hijo mediano tiene un trastorno metabólico de la beta oxidación que ha comentado Carlos y no puede hacer dieta cetogénica, ni ayunos. Lo triste es que gente sana come parecido a mi hijo 😔

Ojalá hubiesen clínicas donde hiciesen seguimientos así, donde enfocar bien a las personas y estar a su lado de verdad, cuando las cosas se ponen turbias. Porque las clínicas de desintoxicación, bien que existen… pero nadie se da cuenta de que la comida también es una droga y que cada vez hay más personas adictas e “intoxicadas “ ???

Ameeeee a Carlos, gracias Nuria por hacerlo posible 👌🏼

Me ha encantado,el otro día me recomendaron su libro. Por mi enfermedad y mis 800 alergias alimentarias me cuesta mucho perder peso,y como he dicho,por mi enfermedad,cada vez puedo moverme menos... De verdad que estoy muy muy interesada en este tipo de dieta. Mi endocrino me ha recetado la saxenda,y la verdad es que estoy tirando el dinero...no he encontrado una mejoría razonable

Podcast de la glándula tiroides 🙏🏻🙏🏿🙏❤❤

Hoy ví el primer Video de Carlos Stro de otro canal, me seguí con éste.... Me ha dejado totalmente contento de que voy por buen camino. Sin embargo, solo el tema de consumir Lácteos no me hace sentido, dado que lo que promueve esta mas conectado de como evolucionamos como Especie; y no fue consumiento Lacteos (obvio de Vaca u otro animal).

tremendo valor aportado!! no entiendo como esto es gratis

Mil gracias. Muy buena información. Aunque me quedan muchas dudas.

Combati la resistencia a la insulina con esta dieta haciendola empíricamente..

Hola, te agradecería si me puedes aclarar respecto a la dieta keto cuando hay problemas de vesicula biliar. Enorme abrazo, gracias!!!

SECRETO DE LA SAL: Como todos ya sabemos, actualmente la sal ideal para consumo libre, es la "Rosa del Himalaya” con 84 minerales y ojo de no confundirla con la famosa maleza “SAL DE MESA” de supermercados la cual envenena y sala a la vez, además atentos también de no creer ciegamente en lo que dice un envase “Sal Marina” ya que por ser blanca fina puede que solo parezca pura, pues comparando sal marina y la modificada son ambas blancas devido a que la sal jamás se quema!! El proceso industrial utilizado a gran escala para obtener el endurecimiento de los metales se desarrolla sumergiendo a hirvir a más de 600°, un “CALDO TÓXICO”, compuesto de una cantidad de sal marina, mezclada a otras químicas altamente tóxicas: ▪Carbonato Cálcico = HUESOS MOLIDOS + ▪Aluminato de Silicio + ▪Ferrocianuro de Sodio + ▪Citrato Verde de Amoníaco Férrico + ▪Prusiato Amarillo Sódico + Carbonato de Magnesio + ▪Yoduro de Potasio + Dextrosa) resultando así, en aumentar la resistencia, el poder inoxidable y la durabilidad de los metales para finalmente obtener los distintos tipos de acero, que va desde el simples galvanizado, al semi inoxidable, inoxidable, quirúrgico, bélico y hasta llegar al de máxima dureza denominado: acero espacial. Por lo tanto, toneladas diarias de este subproducto considerado basura altamente tóxica, es luego deshidratado y ofertado en las góndolas de los supermercados de todo el mundo con el falso y engañador título de “sal comestible”! Al observar las producciones bélicas de armas, municiones e blindados y metálicas generales, están totalmente dominada por los militares y va en contínuo desarrollo y sin crisis. Para que le sirva de observación y análice: los pigmentos en polvo para teñidos de telas de algodón, necesitan de una dosis de sal del tipo modificado y se debe hervir con agua la prenda para resultar a que actúen los químicos de penetración y lograr la durabilidad del color... y claro que una vez que penetran en las entrañas del tejido orgánico no hay como sacarlos!! El cuerpo humano necesita de 1500 a 2300 mg de sodio por día. Y para su asombro, el sodio contribuye a transmitir los impulsos nerviosos de cada célula, aumentando la energía porque son electrolitos (sustancias que al disolverse en agua permiten el paso de la corriente eléctrica, al contrario del azúcar), además este elemento tan sano en nuestra dieta diaria, regula la presión arterial, elimina los moco, virus, bacterias y toxinas!!! Mucha gente no se da cuenta de que necesita sal puro para permanecer saludable y para que su organismo funcione adecuadamente, pero debido a la desinformación popular se confunde y lo rechaza creyendo en el "FALSO VERSO DE QUE EL SODIO ES EL QUE ENFERMA EL ORGANISMO"! Por supuesto que si ya estas desbalanceado por ingerir esta y otras malezas tóxicas y ya tienes presión alta, debes intentar consumir hasta 1500 mg de sodio puro orgánico por día en lugar de una cantidad mayor, de la recomendada pero seguro que nunca debe dejar de consumirlo o le faltará energía y sentirás dolores musculares, y a la larga ... las enfermedades crónicas y los dolores musculares se presentarán como consecuencia de falta de sodio! Pues manteniéndose con una dieta alcalina compuesta de alimentos vivos, lograrás normalizarse y sanar! La sal no es el único medio por el cual se puede ingerir sodio. Estas verduras fácilmente encontradas, son las únicas hortalizas cuyo aporte de sodio supera los 40 mg por cada 100 gramos: • ACELGA: aporta 150 mg de sodio por cada 100 gramos. • APIO: posee 100 mg de sodio por cada 100 gramos • ESPINACA: posee 69 mg de sodio por cada 100 gramos • ZANAHORIA: aporta 61 mg de sodio por cada 100 gramos • ESPÁRRAGO blanco: posee 60 mg de sodio por cada 100 gramos • REMOLACHA: posee 58 mg de sodio por cada 100 gramos • ALCACHOFA: aporta 47 mg de sodio por cada 100 gramos. Y estes son algunos alimentos ricos en yodo: ■ Queso ■ Leche de vaca ■ Huevos ■ Yogur ■ Helado ■ Pescados salados ■ Mariscos ■ Leche de soya Confiemos entonces en tomar la sabia decisión de abandonar definitivamente la falsa sal modificada de supermercados, optando en consumir libremente las “verdaderas otras sales (rosa, negra, maldon, flor de sal) y así nutrirse con minerales esenciales & oligoelementos, además de favorecer la salud, aumentar la inmunidad, estabilizar la presión sanguínea e impedir el desarrollo de bacterias patógenas, evitando los efectos degenerativos del organismo.

A Coruña Galicia España. El deporte es vital para la salud, está científicamente probado.No es algo secundario. Saludos,

Gracias por compartir sus conocimientos uy si desgraciadamente la comida es un veneno

Agradecido por toda su información y coherente en sus explicaciones, pero para mi se olvida de las energias que trasmiten los alimentos,esta informacion tambien llega a las celulas

estoy alucinando con todo esto. Yo tengo hipotiroidismo de Hashimoto. ¿puedo hacer esto?

Que bueno Como nos engañan Lo peor de todo es el azúcar Y las harinas refinadas

Pregunto. No generamos glucosa incluso aunque comamos proteínas y grasa por gluconeogénesis? La cetosis no requiere además de low carb, restricción calorica?