CÓMO PERDER GRASA 🔥 (Dieta, Metabolismo, Ejercicios...) 🔴 En DIRECTO con Élite Fitness

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3 ай бұрын

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¡Transforma tu cuerpo y tu vida con Marc Romera de ‪@elitefitnesspodcast‬ 🏋️‍♂️💪 En el directo, nos sumergiremos de lleno en CÓMO PERDER GRASA de la mano de Marc Romera, un referente en el mundo del fitness y la nutrición. Descubre las técnicas más efectivas y las verdades científicas sobre la pérdida de grasa. Acompáñanos en una sesión interactiva donde responderemos a las preguntas más frecuentes:
💥¿Cuál es la mejor dieta para quemar grasa sin perder músculo?
💥¿Cómo puedo acelerar mi metabolismo para optimizar la quema de grasa?
💥¿Existen suplementos seguros y efectivos para ayudarme en mi proceso?
💥¿Qué rutinas de ejercicio son las más efectivas para la pérdida de grasa?
Si quieres saber cómo lograr un cambio sostenible y cómo adaptar tu estilo de vida para alcanzar tus metas, es tu directo. Además, exploraremos mitos comunes y errores a evitar en tu camino hacia un cuerpo más definido y saludable.
¡No te pierdas esta oportunidad única de aprender y hacer preguntas en vivo! Activa las notificaciones, prepara tus dudas y prepárate para dar el primer paso hacia la versión más saludable de ti mismo.
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@Regenerahealth

🔥¡HACKEA TU METABOLISMO! Un programa brutal de 75 DÍAS para transformar tu cuerpo y tu mente en una máquina de quemar grasa y dejar atrás el efecto rebote.

@OscarOscar-nq3ts

Hola amigos ! Les escribo de argentina!! Hice una dieta vegana durante un año con supervisión de una nutricionista sin alimentos basuras! No consumía nada de origen animal y mi testosterona por el piso bajo mi lívido sexual a tal punto de no sentir deseo! Ni bien incorpore huevos y pescado lácteos orgánicos enteros me recupere enseguida!! Aclaro que soy deportista! Felicitaciones!!!!

@antoniojoseortizgutierrez5814 7 сағат бұрын

Pasé por una mala racha y en tres meses perdí mas de 20kg, ya hace un año ,he recuperado 10kg haciendo deporte y comiendo bien. Mi cuerpo es otro y yo también

@baaliiii

Si reducir las ingesta de calorías no funciona, por qué un programa como supervivientes que se pasan el día sin comer apenas, bajan tantos kilos en poco tiempo?

@edithpatriciareyessaponaro2048

Que largo el video y repetitivo

@AlfredoKenobi

Aaaah benditos los que sois ectomorfos...los que tenemos la mala suerte de haber nacido endomorfos, nos cuesta horrores perder cada gramo de grasa...llevo haciendo ayuno intermitente 18/6 cada día durante dos años y sumado a entrenamiento de fuerza y comida saludable, todavía cuesta mucho eliminar los últimos 6 o 7 kilos de sobra. Por no hablar que de voy de vacaciones 5 días de nada, que siempre nos permitimos algún exceso y vuelvo con varios kilos de más. En fin, a ver si la ciencia avanza un poco más en esto.

@almaliliaangelesriegnier433

Gracias .... infinitas gracias por aportar informacion tan tremendamente valiosa... Resulta verdaderamente un placer aprender con tal detalle lo que sucede en muestro metabolismo de especialistas tan preparados , siempre es un gusto 🙂.. GENIAL... Gracias 🙏

@anamariamarinruiz9700

Hola buenas. Tengo un poco de discrepancia,o no sé, igual estoy a modo de ignorancia. Si eso que has explicado de nuestros ascentros. Qué pasa con los hermanos,vienen de los mismos,y unos tienden a acumularse o a guardar mucha grasa,y otros no, viniendo de los mismos. Gracias y un saludo 🫂

@lorenavidal1320

porqué siempre dicen que las mujeres acumulamos grasa en los glúteos pero yo soy muy plana, hago harto ejercicio con peso y solo se ha moldeado un poco pero sigue siendo glúteo pequeñísimo pero el rollo de la panza se mantiene ahí tengo toda la grasa😊😂

@Hectorlpz24

GRACIAS Marc y David! Este tío es la ostia, cada vez que viene al canal aprendo cosas nuevas. Gracias Marc, eres muy grande. 😊

@VangerCanotilho

La grasa corporal es creada por lo excesso de carbohidratos. O sea, lo azucar es lo respinsable por aumento de grasa corporal y sobrepeso.

@oscardreyfuss6239

Este vídeo como todos los que hacéis.... ES ORO!!!!!!

@marinavieco6237

Muy interesante! Que vuelva Marc Gracias! :)

@pamelanunez7777

Maravillosooooooooo❤gracias

@juancarlosgarcia3025

Sois unos comunicadores espectaculares, lastima que este video tenga momentos algo pesimos en la transmisión, hay palabras que se pierden......

@marlenerazo7241

Información poderosa🤓

@rosiescorihuelamoll6574

Gracias Marc ,lo he disfrutado mucho gracias a los dos😊🙏

@pilarramos1316

Muchas gracias!! Apuntada al reto!!😀

@danil190599

Me parece superinteresante todo lo comentado, y de esa forma tan clara y con el rigor científico expuesto. Felicidades a los dos, y a Regenera por supuesto. Me encantais. Saludos.