¿Cómo perder peso sin errores? Los errores al querer adelgazar pueden condicionar el ritmo de pérdida de kilos o directamente evitar la pérdida de peso. #perderpeso #adelgazar
Si quieres saber qué errores cometes, las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Laia Gómez y Adriana Oroz te lo explican en este vídeo.
Pensar siempre "en dieta" y no en un cambio de hábitos o bajar mucho la ingesta calórica de golpe, son algunos de los principales errores que cometemos. Las nutricionistas también destacan fallos como el de eliminar los hidratos de carbono o consumir zumos, batidos o licuados "detox" en exceso. Detecta qué errores cometes y aprende a perder peso de manera adecuada y saludable con ayuda de las nutricionistas de Alimmenta.
Si buscas adelgazar rápido vas a poner en juego tu salud y, con total seguridad, volverás a coger esos kilos que has perdido. ¿Por qué? Al perder peso rápido lo que estás haciendo es sobre todo perder agua corporal y si la velocidad de tu adelgazamiento es muy rápida, también se va a resentir tus músculos. Así que ponte en manos de una dietista nutricionista y empieza ya a conseguir tus objetivos y baja de peso con salud.
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