Esta receta de avena se ha vuelto una de mis favoritas para el desayuno ya que es mucho más fácil de digerir y es mucho más alta en proteína.
Honestamente a mi me inflamaba la panza el comer avena, hasta que la empecé a remojar y todo cambio 🙌🏼 además, esta receta te deja saciado por horas a diferencia de sólo ponerle agua o leche.
Y además, la puedes preparar de formas diferentes y deliciosas.
Sigo amando los Smoothie Bowls de desayuno, pero para días que quiero algo más consistente o algo calientito este es mi desayuno favorito.
Espero que prueben estas recetas de avena y vean de verdad cómo se sienten completamente diferentes y les encanten tanto como a mi.
Con cariño,
Regina.
***Ingredientes receta base:
3/4 taza de avena
1 huevo orgánico
1/8 taza de leche