Después de tantas enfermedades que se an desarrollado y los médicos nunca te encuentran nada, simplemente te recetan medicamentos y así queda todo, por eso e decidido cambiar la alimentación en general para toda mi familia a vegetarianos. Gracias por los consejos.
@norlispinto14628 жыл бұрын
Hola desde el año pasado deje de consumir carne 🍖 roja, y bueno ya hace un mes que no consumo ningún tipo de carne quisiera más información. Gracias
@alimmenta8 жыл бұрын
Hola Norlis. Tienes mucha información sobre nutrición vegetariana en nuestra web www.alimmenta.com/dietas/dietas-vegetarianas/ Espero que te sea útil. Un saludo!
@taniaacosta52755 жыл бұрын
@@alimmenta uo quiero ser begetaria ppr qué quiero llevar una salud sana mas información por favor
@ProfesionaldelaSalud7 жыл бұрын
Muchisimas gracias por 1 video que reafirma y promueve de forma sana , sencilla y clara como transitar hacia 1 dieta vegetariana.
@-chiwis-67798 жыл бұрын
me da asco comer carne porque estoy comiendo a animales muertos me da pena comer carne
@juliojared65043 жыл бұрын
@@jeannettegomez1198algunos fueron creados para ser alimento pero eso no quita que deberíamos de respetarlos y lastimarlos, pero sólo con animales de granja, el elefante obviamente no nació para ser comido, nació para hacer su papel en la madre naturaleza.
@lunavalentinasantanamarin89183 жыл бұрын
@@juliojared6504 técnicamente ningún animal nació para abastecernos, que nosotros decidiéramos comerlos es otra cosa. Que sí, que su carne nos de vitaminas y suplementos para nuestro desarrollo no significa que sea la única manera de conseguirlos así como dice en el vídeo...
@anm26063 жыл бұрын
Yo no soy vegano, pero respeto quien si lo es
@TheEchenojoda3 жыл бұрын
Buena informacion
@danieldelossantos57502 жыл бұрын
seguramente alguna otra acción de tu vida cotidiana te contradice
@jcbarbozadelcarpio8 жыл бұрын
Claro, sencillo, muy bien explicado. Felicitaciones y gracias por el video!!!
@alimmenta8 жыл бұрын
+Juan Carlos Barboza muchas gracias a tí por tu comentario tan amable!
@anacoiti18 жыл бұрын
+Alimmenta si o si hay que tomar B12??????
@jcbarbozadelcarpio8 жыл бұрын
Se debería consumir alimentos enriquecidos con b12 o suplementarse, saludos
@kelysantossarmiento18487 жыл бұрын
yo también me convertí en vegetariana hace dos días ...
@donjuandelacosa6.3956 жыл бұрын
juan carlos Barboza La vía más inteligente es suplementarse con productos más saludables. 🤔 Yo llevo haciendo la dieta ovolactovegetariana, todavía estoy en transición hacia una dieta vegetariana desde hace unos meses porque se me está haciendo un poco difícil (debido a que en mi país 🇦🇷 hay muchas personas con la costumbre "cavernícola" del asado 🍖, el pollo 🐥🐔🍗, etc.) pero esto no hará que cambie mi decisión de hacerme algún día vegano... 🍄🌽🌿 Todavía estoy explorando el terreno de lo vegano como para tomar una decisión radical sobre esto... Esto se comienza de a poco, gradualmente. Opinión personal. Saludos cordiales. 😉👍
@syos20653 жыл бұрын
Es una cuestión social, en españa comer cobayas es inhumano pero comer conejos no, mientras en Estados Unidos es todo lo contrario. No hay diferencia de comerte a un perro o a un gato a no ser que te lo digan y te den ganas de vomitar, si no te lo dicen pensarás que la carne estaba muy rica. Es una cuestión social no natural. Edit: al igual que la gente que come carne no quieren que venga un vegetariano/ vegano y hacerle cambiar de opinión las otras personas no deberían intentar cambiarnos de opinión pues no es fácil cambiar una costumbre que desde pequeños hemos adquirido. Respeto mutuo 💆🏻♀️
@lunavalentinasantanamarin89183 жыл бұрын
Comprendo tu punto, si en el planeta se considerará que está mal comer carne y nadie lo hiciera la gente no querría que algunas personas que sí lo hacen vengan a decirnos que también lo hagamos... la cuestión es que no hacerlo ayuda tanto a nuestro organismo como a la tierra en si, ya que si todos nos abastecieramos de plantas por así decirlo habría más siembras y con esto muchos más beneficios (oxígeno, más ecosistemas, etc...) sin sufrimiento de algún ser ya que las plantas no tienen sistema nervioso por ende no sienten. Pero no se debe obligar al que no quiere cambiar de opinión, así como tampoco debes decir que este mal darla, ya que algunos si les interesa resibirla.
@lyonduart3131 Жыл бұрын
Sinceramente no es que me interese demasiado el libre albedrío, más alla de que la dieta vegetariana es mil veces más sana que la carnívora, lo realmente precouoante es la contaminación que producen las granjas a nivel mundial, mucho más que inclusive todos los autos del mundo, eso es una preocupación mundiam y que nos afecta a todos. Deberiamos ser más responsables y pensar en masa.
@mdavila-ub8qw Жыл бұрын
Lo intentare porque me cae mal la comida habitual q como... por salud
@karinadonjuan23543 жыл бұрын
Hola una pregunta, si tengo hipotiroidismo y se me recomienda no comer soja y derivados y también coles y sus derivados. También se puede pensar en ser ovo lacto vegetariano?
@andreabohorquez84226 жыл бұрын
hola buenas noches Alimenta les pido por favor poner este vídeo en una pagina que desarrollo para la universidad
@alimmenta6 жыл бұрын
Hola Andrea. Puedes usar el vídeo libremente. Un saludo
@bollita98473 жыл бұрын
bueno yoooo me quiero volver PRIMERO vegetariana y luego vegana pero primero quiero ser vegetaria x un suceso feo q me paso y en honor a eso quiero serlo y pues no se mucho y quisiera q me informes un tantito xf
@giselewalker38865 жыл бұрын
Me estoy haciendo Ovolacto-vegetariana, mi madre no está muy de acuerdo con eso debido a que dice que necesito las proteínas de la carne, me gustaría saber si necesito a fuerza ir con un nutricionista o puedo seguir con estoy yo sola, claro tomando en cuenta todo lo que mi cuerpo necesita
@lizkainciarte75684 жыл бұрын
Si estas bien bien informada no hay mucho problema, te recomiendo una aplicacion llamada daily dozen que te ayudara a tener un registro de que estes comiendo todo correctamente, solo toma una de las legumbres por tu porcion de huevo queso o leche ya que eres ovolacto y la app es para veganos. Y recuerda que todos vegetarianos o no tenemos que ir cada 6 meses si es posible a revisarnos la sangre a ver como estamos. Una vez que estes bien bien experta en el tema y lleves un tiempo puedes revisarte una vez al año para control
@cristianherrera13793 жыл бұрын
Nutricionista. siempre especializado en nutrición vegetariana es lo mejor! Luego vas viendo por vos misma y creando buenos hábitos
@mdavila-ub8qw Жыл бұрын
Pienso que si eres muy delgadita, puede ser d cuidado que dejes d comer proteinas. Pero si no lo eres. Puedes conseguir las proteinas d las menestras con limon para absorver el hierro tbm.
@diegovelasquezml7796 Жыл бұрын
buen dia le hago una pregunta un deportista que tenga un requerimiento físico alto seria vegetariano?
@goodnight98057 жыл бұрын
ah facil y sensillo jajjaja inetente ser vegano pero no pude soy des esas personas que hacen mucho deporte y comen mucho , comi comidas veganas de todo tipo y nada no me llenada por mas que comia y comia nada asi que para mi es imposible ser vegano , pero espero que tu video ayude a otras personas a cambiar su estilo de vida saludos .
@maka62767 жыл бұрын
Hago triatlones distancia iroman y soy vegano. Con esto quiero decir que no solo es factible una dieta vegana haciendo mucho ejercicio. Sino que es mucho mejor aun. Mis tiempos no han hecho mas que mejorar desde que dejé de coomer animales. Quizas no has sabido alimentarte bien y para eso estan estos profesionales. Para que te guien un poco si no sabes al principio. Pero vamos ya te digo yo que es muchisimo mas facil de lo que imaginas. Soy vegano desde hace 5 años y de lo unoco que me arrepiento es de no haber hecho el cambio antes!👍🏼
@user-qh7ms3si1c5 ай бұрын
Bella la doctora 🥰
@marianlugar45857 жыл бұрын
Excelente video informativo.
@user-cs1kw4pb3s6 жыл бұрын
Hice un año de dieta crudivegana y ni de coña lo vuelvo a hacer. En condiciones normales una persona con un estomago fuerte no tendra problemas. Pero si eres sensible a los alimentos tendras muchos problemas y a largo tiempo hasta graves porque no solo necesitamos macronutrientes y macronutrientes. Si no tambien aminoácidos de derivados animal y minerales quelatados y muchos nutricionistas no tienen ni idea de temas de estos. Todo lo demas es hasta muy peligroso, ya que el exceso de algunas verduras pueden fastidiaros el higado, pancreas, etc. Conozco casos cercanos que les sucedio.
@pazjaravlogs2 жыл бұрын
Excelente explicación!!! Muchas gracias
@elsupernice7316 Жыл бұрын
¿De dónde obtienen la vitamina B12, para producir los suplementos?
@matias018 Жыл бұрын
Mu madre es vegana desde hace 25 años y los análisis le dan con b12 correcto y no consume nada de origen animal.
@cristianherrera13793 жыл бұрын
Gracias, muy útil!
@Avocaditos7 жыл бұрын
genial explicado, gracias :)
@eryn86033 жыл бұрын
Nunca e Sido de comer carne, cómo poco tal vez tres veces al mes es mucho pero por q no me gusta mucho.. pero ahora agarré una bacteria de alguna carne q con algo de origen animal, me puse súper mal ahora ya estoy buscando este tipo de alimentación por q la carne u origen animal me está matando.
@paularojas3197 жыл бұрын
hola tengo 14 y soy vegana esta mal q a mi edad lo haga?
@donjuandelacosa6.3956 жыл бұрын
paula rojas Se comienza de a poco a cualquier edad... Es más, me arrepiento de no haber comenzado a hacer esa dieta no animal a tu edad (en 2008)... 🤔 Espero que te sirva el dato. Saludos. 😉👍
@rubeushagrid74896 жыл бұрын
Tengo 14 y soy ovolacteovegetariana y me siento mucho mejor, con mas energia, mas animada, se lo que como, estoy muy orgullosa de mi😚😚
@patriciafernandez78064 жыл бұрын
No está mal, pero procura que este balanceada; que incluyas todos los nutrientes, y sobre todo, suplementar con B12!
@albertgaming60672 жыл бұрын
Muchas gracias
@juanaramirez96233 жыл бұрын
saludos me gustaría ser vegetariana ya que ami nunca me a gustado la carne y la verdad no se como empezar yo tengo tiroides y tal vez 🤔 me pudiera ayudar alguien que por favor 🙏 me ayude muchas gracias saludos bendiciones
@Noemivlogs10266 ай бұрын
Yo siempre tengo vitamina D baja por eso tomo las vitaminas
@perlaarellano10367 жыл бұрын
Yo no soy vegetariana y comienzo a preguntarme si podría lograrlo. Este video me aburrió mucho :( no me ayuda a saber cómo comenzar. Alguien me puede decir dónde informarme como empezar? Muchas gracias
@lambertoborges97525 жыл бұрын
Hola, perla, yo puedo ayudar a que te alimentes como vegetariana estricta, ovolactovegetariana, ovovegetariana o lactovegetariana
@patriciachavez40194 жыл бұрын
@@lambertoborges9752 Hola me gustaría ser vegetariana, podrías ayudarme?
@lambertoborges97524 жыл бұрын
@@patriciachavez4019 , sii encantado!! Tu número de whasatsapp para comunicarnos!
@Sara-zz5up8 жыл бұрын
Hola lo del omega 3 basta con una cucharada y media de lino molido?o 3 nueces? es que dices y osea wue tienen que ser las nueces mas el lino? y otrw cosa se me hace pesado tomar 6 raciones de calcio al dia como puedo distribuirlo mejor ? dicen wue una racion por ejemplo son 55 gramos de almendras (una pasada)otra racion 3 cucharadas de tahini, otra leche enriquecida otra yogur soja otra tofu....Creo que algo de eso no me sienta bien no se si es el tahini las 3 cucharadas porque tengo algo de diarrea.Muchas gracias!
@alimmenta8 жыл бұрын
Hola Sara. Respecto al omega 3 tienes diferentes opciones como 10-15gr de nueces, 5-8gr de semillas de lino machacadas o rotas o 2’5-5gr de aceite de lino. Respecto a las raciones de calcio, si consumes abundantes verduras, también incorporas calcio a través de algunas de ellas como la col rizada o el brócoli. Si te cuesta consumir las 5 raciones de calcio, si incorporas una bebida vegetal con calcio enriquecido (o un yogur de soja) estarás sumando de forma sencilla 2-3 raciones de calcio. También las necesidades de calcio en dietas vegetarianas es un poco menor y si te aseguras un buen aporte de vitamina D seguro que llegas sin problema. Muchas gracias por tu comentario y un saludo!
@Sara-zz5up8 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!!es que lo del calcio lo digo porque tendria cada dia que tomar brocoli tofu tahini yogur soja bebida soja .. y claro todos los dias no tomo eso pies si oiede coincidir un dia tofu con brocoli y yaa tienes dos mas un yogur y bebida vegetal y tahini y ya 5 pero sino es mas dificil si ese dia no comes brocoli o tofu... un poco lioo a ver si me das una opcion para cubrir sin que sea pesado muy amablee!!
@alimmenta8 жыл бұрын
Hola Sara. En este artículo tienes más información sobre el calcio en dietas vegetarianas www.dietistasnutricionistas.es/calcio-en-dietas-vegetarianas/
@normaelizondo13577 жыл бұрын
Gracias por la informacion me ise vegan ase 4 dias y estoy buscando informacion para poder yebar todo muy bien y no qedarme en el camino y es verdad qe encontramos tanta informacion qe nos asemos rebolvemos pero segire tu canal gracias
@carmenacosta54205 жыл бұрын
La palabra *hace* se escribe con h y c, la palabra * llevar* con doble ll y v pequeña , la palabra *hacemos* se escribe con h y c, la palabra revolvemos va con las dos v pequeñas, Dios de mi vida.
@isabella80923 жыл бұрын
Señora que ortografia Dios *Hice* *hace* *llevar* *quedarme* *hacemos* *revolvemos* *seguire* Tengo mas ortografia yo con 13 años
@margaritasandoval10572 жыл бұрын
Yo se que podre ser vegetaria y pondre mi actitud pa ser un bien a los animales🤕
@atl.academy2 жыл бұрын
lo lograste?
@Turbo3962 жыл бұрын
Pero vas a destruir las frutas y verduras 🌽.
@camilacorrea27926 жыл бұрын
Tengo una duda, un vegetariano puede comer galletitas o tortas, ya que la masa está hecha con grasa animal.
@diegobrizuelarolon67255 жыл бұрын
Hay grasa vegetal y no se si usa grasa en las galletas.
@paulinalpz71204 жыл бұрын
Es cuestión de cada quien, hay vegetarianos que solo no consumen carne en sí, pero derivados sí. Es una cuestión de moral.
@luciaochoa4543 жыл бұрын
Los vegetarianos no pueden consumir grasa animal! Espero haber aclarado tu duda.
@marcosjosefo Жыл бұрын
En teoría el vegetariano puede comer lácteos o derivados de animales, pero siempre y cuando no haya sido de animales muertos. La grasa animal viene de animal muerto, así que no se podría comer siendo vegetariano
@w4kiii2 жыл бұрын
yo quiero ser vegetariano pero soy intolerante a la lactosa no se si es bueno o malo
@DocStrange0123 Жыл бұрын
Si eres intolerante a la lactosa lo eres independientemente de tu dieta, por lo tanto puedes ser omnívoro o vegetariano, es irrelevante mientras intentes consumir los menos productos con lactosa posibles dependiendo del grado de tu intolerancia (es decir que "por un día" no pasa nada, a menos que te pase, claro está, eso lo desconozco), nada te impide ser vegetariano, eso es decisión tuya y de nadie más.
@jorgenicolasdoello3182 жыл бұрын
Hola disculpen se puede ser vegetariano pero comer pescado? Quero iniciarme y me cuesta
@marcosjosefo Жыл бұрын
Se le llama dieta mediterránea
@tequierodiosjesusvirgenmar39592 жыл бұрын
Hola quiero y deśeo hacerme vegetariana pero por la regla no puedo?
@divinityhell32887 жыл бұрын
Que tan factible es que una "dieta" vegetariana ayuda a una recuperación muscular más rápida que una carnívora.
@juliojared65043 жыл бұрын
Es más o menos, tiene sus contras y sus cosas positivas
@usuariodegoogle69732 жыл бұрын
me gustaría ser vegetariano cada vez que como carne me siento mal del estomago pero por lo visto prácticamente tengo que ser nutricionista para poder cambiar mi dieta
@cabellosvibrantes98242 жыл бұрын
Son más los que consumen carnes Que los que no la comen
@DocStrange01232 жыл бұрын
¿Y?
@lheslie54246 жыл бұрын
Espinaca xd
@jorgeantonioariascardenas31056 жыл бұрын
se mira cansada :,v
@wagnerfc33664 жыл бұрын
😂
@joshuaatencia46293 жыл бұрын
Soy pobre a sí que a comer carne :/
@calitaize7 жыл бұрын
se puede ser vegetariana si no como casi legumbres a mi me caen mal en el estomago
@josybarboza40607 жыл бұрын
Ayliin González busca que vitaminas, minerales, antioxidantes etc.. Que traen las legumbres y busca otros alimentos que los tengan
@patriciafernandez78064 жыл бұрын
A mi antes también me sentaban mal, pero desde hace dos años llevo una alimentación vegana, y ahora las consumo a diario, y las tolero perfectamente. Procura ponerlas en remojo 12 horas, y cuando las cuezas, añadirles comino, y te resultarán más digestivas. Verás como poco a poco tu cuerpo se acostumbrara, y las digeriras perfectamente.
@Marifaldas7 жыл бұрын
zzzzzzZZZzzzzz....todo eso pero con un poco más de alegría y un 10
@honestlyyolvegan98275 жыл бұрын
Muy buen vídep.Lástima la chica q no vocaliza bien y se hace cansino.Todo con respeto eh?
@beagonzalezzumbainstructor747210 ай бұрын
TOTALMENTE E ACUERDO !!!!! SOY VEGANA desde hace 1 año y he tenido mejor calidad de vida
@akemipicuasi9235 Жыл бұрын
El ser vegetariana no es una dieta 🤨
@almendras124411 ай бұрын
¿Y qué es entonces?
@antidavidzxyantineb51243 жыл бұрын
Me encanta la carne
@lunavalentinasantanamarin89183 жыл бұрын
Que bien por vos
@alejandradiaz29043 жыл бұрын
No da tu comentario
@lolaberry16815 жыл бұрын
Que suplementación ni que suplementación de B12::
@haku60327 жыл бұрын
yo soy volacteo - vegetariano
@josueemanuelfernandez16963 жыл бұрын
Que rica es la carne jqjajjaj
@si87952 жыл бұрын
Ok?
@DocStrange01232 жыл бұрын
Madura hombre, que ese es un comentario de lo más infantil...
@user-cs1kw4pb3s6 жыл бұрын
Una cosa es reducir el consumo de carne y otra muy distinta anularlo. Y lo peor es que niños y niñas jovenes ven estos videos y se creen que es verdad.
@heidix.2 жыл бұрын
¿?
@w.lionheart35667 жыл бұрын
la antropofagia es mucho mas saludable. un dia me comi un pastor vegetariano y desde entonces pasto hasta con las vacas. me esta sentado bien,estoy adelgazando mas que con el regimen de franco .jjjjj saludos.
@donjuandelacosa6.3956 жыл бұрын
vortices y entropia ¡Un caníbal! 😨🍖💀 Peste. 😫😛 :v
@daniarbol18157 жыл бұрын
Yo fui vegano y comia proteinas de origen vegetal combinadas y combinaba los alimentos para mejorar su calidad, comia vitamina b12, y aun asi me puse muy flaco, y eso que los comia mucho, casi me da anemia.Por algo existe la carne de los animales DOMESTICOS, si dejas libres a estos animales domesticos destruyen a las plantas y otras especies animales.Lo que pasa con los vegetarianos y veganos es que no tienen una mente o conciencia fuerte para comer carne.Aparte los veganos y vegetarianos son siempre flacos, sin musculos fuertes, palidos y se ven irritables, cansados de los ojos.Hay exepciones de deportistas que si se ven fuertes y son vegetarianos o veganos, pero si comieran proteinas de origen animal serian mas fuertes y mejores fisicamente.Los vegetarianos y veganos se pierden de el alimento mas rico, la carne.
@maka62767 жыл бұрын
Tu nunca fuiste vegano. FIN!
@HappyRabbit947 жыл бұрын
Dani Arbol eso nadie te lo cree xD
@HappyRabbit947 жыл бұрын
Dani Arbol Dile eso al hombre más fuerte del mundo que es vegano xD
@jorgepayer7 жыл бұрын
Solo diré, jajajaja, todos los tópicos en un sólo mensaje
@silvinanavarro98916 жыл бұрын
Dani Arbol yiiii fiiii viginiii y casiiii miii daaaa aniiiimiiiiaaaaa jajajajjajaja yo tengo anemia y baja la b 12 y le doy a la carne excepto a la leche ese si que no y todo lo que sea derivado de la leche pero ahora voy convirtiendome en vegano