hola! Os dejo aquí mi playlist con los vídeos sobre lo que como en un día :) kzfaq.info/sun/PL1fY7SGEpO_pAa4d7AOZwRSd3Xxbdslk6

el primero de enero cumplí un año de ser vegetariana.

Tengo una ventaja y es que mi mamá es nutricionista por lo que entendió el tema y me apoyó, aunque ella sigue comiendo carnes. Hace ya unos meses mi padre también se volvió vegetariano y creo que pasará algún tiempo antes de que mi mamá lo haga, pero con que me deje a mi, estoy bien. :)

Amigos, si son menores de edad, no piensen que no pueden volverse vegetarianos o veganos, porque digamos tu madre no te deja o el/la nutricionist@ te dice que no, la carrera de nutricionista a veces puede seguir las reglas drásticamente, bueno a que voy?, yo soy vegetariana desde los 12, mi nutricionista me había dicho que no tenía la edad para tomar mis propias decisiones(algunos son muy abusivos), y mi madre siempre me obligaba a comer carne, pero seguí y no me ha pasado nada, el concepto de no comer nada de carne no te hace como dice Anxo en el video, falta de proteínas ni nada. Así que se dejen llenar de esas ideas tan mínimas.

llevo casi tres semanas de ser vegetariana y de verdad que soy muy feliz, aunque cada que alguien se entera (porque mi madre les cuenta) me empiezan a asustar diciendo que me va a dar algo y cosas así, pero creo que lo he llevado de una manera responsable aunque todavía no he ido con un nutriólogo. Espero poder seguir así y espero que no me de nada 🤞🏼 buen video 🤍

Tengo 17 y siempre me ha llamado la atención la gente vegetariana y he intentando serlo de pequeña pero no me dejaron 😉 y siempre que voy a los restaurantes me quedo mirando con curiosidad los platos vegetarianos 👀 creo que estoy lista para dar El Paso a ver cómo se lo toma mi familia

Desde hace semanas vengo con la idea de hacerme vegetariana, este tipos de videos me motiva mucho y agggg espero no morir en el intento.

Soy ovolacteovegetariana desde hace 16 años y físicamente me encuentro fenomenal pero lo más importante para mí es la paz mental que me produce no contribuir al sacrificio animal.... creo y espero que será la evolución natural del ser humano a medida que vayamos despertando la conciencia...gracias por tu video y tu valentía... ánimo a tod@s los que empezais

He estado pensando en hacerme vegetariana y me motivaste mucho a hacerlo. Muchísimas gracias, adoro tu contenido. 💖💖

Soy una chica demasiado interesada en la química y la biología, y es jodido ver un pedazo de carne, cuando entiendo cómo se hace su ATP, sé lo parecidos que somos a nivel químico y biológico, al saber cómo compartimos el mismo tipo de células, y que alguien diga "Esta carne es dura" o la coma con las manos, ya me mata el apetito, no puedo seguir comiendo carne y pollo de la misma manera, sólo pienso en cómo están compuestos, y en cómo es que han muerto usualmente cruelmente, es que me sobrepasa, al final la carne es sólo un animal muerto

Tengo 15, soy vegetariana desde 1º de marzo y es la decisión más linda de mi vida, mi familia me re apoyo por suerte . Hoy me hice los análisis y salió todo perfecto. Se los súper recomiendo, pero les recomiendo se informen bien con un nutricionista, y obvio lo disfruten 🥰❤️ es re lindo el apoyo que encontras en comentarios y por eso les quise compartir mi experiencia ❤️

"No estamos solos" 😍 Te acabo de descubrir gracias a beyond words y tu notion. Contenido 🔝🔝 para mi! Nueva seguidora!

He estado muy abrumada respecto a este tema porque me da miedo arrepentirme y volver a lo mismo pero también siento que voy demasiado rápido. Ver tu vídeo me ha inspirado y tranquilizado a seguir adelante GRACIAS!

Hace 6 meses que decidí tomar esta maravillosa decisión, aunque como yo soy la única en mi familia que no consumo carne, siempre soy un objeto de crítica para mi familia Aunque mientras más me informo de este tema, más me gusta y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes Hoy en día soy ovolactovegetariana, poco a poco voy consumiendo menos lácteos y huevos, y espero que llegue el día en el que los elimine por completo Mis papás me creen loca, pero yo me he informado lo suficiente como para saber que mientras uno lleve un buen balance de alimentos, tanto en tipos como en combinaciones no hay ningún problema Además, no está nunca de más que todas las personas, tanto veganos y vegetarianos, como los que consumen carne, deberían de consumir suplementos de vitaminas, ya que hoy en día la vitamina B12 es mucho más difícil de conseguir, tanto en animales como en vegetales, así que lo único confiable que hay son las pastillas 😉

Llevo 2 años de vegetariana, pero este último mes me he sentido muy cansada y estaba a punto de renunciar pero este vídeo me regreso al origen y porque comencé, muchas gracias 🦋🌼

Me ha encantado que abordes el tema sin juzgar ni sentirte superior a nadie... Quiero dejar de consumir tanta carne o de plano eliminar la carne de mi dieta y este vídeo es muy informativo; muchas gracias por compartir tu experiencia. 👌🏿

Últimamente cada vez que voy a comer carne no se me quita el pensamiento de los animales… incluso eh llegado a soñar con ellos y cuando me levanto siento una sensación de tristeza, me siento hipócrita y es algo que pienso hace bastante… hoy quiero empezar! Ahora en la cena iban a hacer carne pero yo me haré algo sencillo que es una tortilla de arroz para empezar ❤️ se que me voy a sentir más aliviada

Tengo diabetes. No soy vegana pero estoy en el cambio y he notado que al bajar mi consumo de productos animales bajaron mis niveles de colesterol y he tenido que bajar el número de medicamentos que tomaba. Lo cual me ha dado gusto. Pero siempre tengo hambre

Anxo y clarita suben video casi seguido que bien premio doble xD Ame el video y me sigo preguntando porque no tienes mas subs tu contenido es buenisimo sigue asi

Hola! Hace poco decidí hacerme vegetariana!! Estoy en busca de información y experiencias para ganar confíanza y sentirme completamente feliz con mi decisión, tu vídeo fue de mucha ayuda! Gracias y saludos desde Argentina 😄😄

Siempre quise ser vegana, pero tengo un problema psicológico con la alimentación, pero por fin puedo empezar al menos con algo, me siento nerviosa, me asusta terminar con un atracón, pero se que puedo lograrlo. Muchas gracias por la información

Estoy iniciando, pero aquí en los países del tercer mundo como cuesta.

Wow!! Que calidad de vídeo!! Muchos éxitos! Gran contenido. Grscias por los libros!!! Los leeré hoy mismo

Wow! Describes perfectamente todo mi proceso al empezar con el vegetarianismo. Me gustó mucho el video👌🏻

Que súper el video me encanto tu charla ☺️✨

Me ha encantado el vídeo! ❤️ me he reído bastante cuando has dicho los típicos comentarios que la gente hace más que nada porque me los han hecho hoy a mi 🤣 gracias a un vídeo tuyo y de Bárbara me estoy leyendo Vegetarianos con ciencia ❤️

Me encanta mucho tu canal😍, gracias por siempre traernos el mejor contenido y educarnos con tus vídeos ❤❤ Te admiro muchísimo 🌟

Me ha encantado en vídeo, llevo casi 2 años con una dieta basada en plantas y es genial!!! Gracias por la divulgación y aclarar las posibles dudas a nuevas personas que quieran unirse 🤩

A mi me pasó que el primer año que me lo estuve planteando literalmente me daba vergüenza pedirme l hamburguesa vegetal 🙈🙈 Con el tiempo me lo planteé un poco como el bullying, ¿voy a dejar de hacer lo que creo correcto por miedo a la presión social? No tiene sentido y soy mucho más feliz porque actúo siguiendo mi ética ❤️

Sin lugar a duda amo tu canaaaal. 💖

Yo juraba que jamás sería vegetaría porque lo veía estupido y ahora soy vegetariana y estoy orgullosa

hace un mes medio desde que me hice vegeteriana, me siento feliz y mejor aunque toda mi familia y algunos amigos se pusieron contra mio. recibi muchos comentarios malo, me hicieron sentir mal (soy muy sensible) y me hicieron pensar que si vuelvo a comer carne hasta que vi tu video, me tranquilizo mucho y tengo menos intensiones de volver la mi alimentación de antes...

Yo siempre he querido ser vegetariana, desde pequeña no me gustaba la carne pero siempre mi mamá me obligaba y me decía que mi cuerpo lo necesita, y en estos meses realmente empecé a solo una vez a la semana comía carne y ahora nada de carne como, y si mi mamá aún insiste en que me hace falta la carne, me pondré a leer el libro e investigar para demostrar que no todo es la carne

Estoy en el proceso en el que me identifico mucho con lo que dices, gracias x compartir la experiencia ♡

gracias por compartir tu historia.. que es la historia de muches ! un aporte enormeeee

Justo cuando quería saber del vegetarianismo viene tu video :3 Seria muy genial que hagas un video de las cosas más absurdas que te preguntaron, al saber que eras vegetariano y como respondistes a ello . Sigue subiendo mas videos tu contenido es genial ♥

Excelente vídeo Anxo!! Necesitaba este empujoncito para ya decidirme a informarme más a fondo acerca de la dieta basada en plantas, me refiero a documentarme y "empaparme" bien de conocimiento jajaja. Muchísimas gracias!! Como sugerencia referente a la edición, tal vez quedaría mejor si los planos en los que sales hablando, disminuyeses la intensidad del filtro ese anaranjadito. Pero por lo demás, la edición de 10 (as always :)

Acabo de encontrar tu canal y me encanta ❤️

🤍 gracias por tu videito bello!

encontré muy bello tu canal , buenos consejitos !:)

Yo tengo gastritis y ayer una pierna de pollo me dio indigestión y de hecho cuando me hace daño algo es alguna carne. Alguien con problemas de estomago que se haya mejorado siendo vegetariano?

Muy incleible Me abriste los ojos a otros horizontes

Yo me hice vegetariana no necesite ninguna nutricionista nunca me sentí mal al contrario me siento mas liviana y mi cuerpo y piel a mejorado.👍🙂

Yo empiezo Hoy a ser Semi-Vegetariano osea Que como Pollo, Huevo, Peces pero nunca Carne Roja, yo nunca en la vida vuelvo a comer carne roja después de ví con mis propios ojos como matan a las pobres vacas y borregos, igual que a pesar de comer Lácteos y Peces y Pollo es más para que no sea tan difícil cocinar por qué soy bastantito flojo Desenme suerte chicos ❤️👍

Me encantó el video!!!! Me voy llena de motivación🤩🤩 graciassss

*...Me agrado tu video, yo llevo tiempo pensado en ser vegetariano pero a mi familia no le agrada la idea, gracias por la recomendación del libro, me quiero informar más acerca del tema...+

La verdad me llegó un montón tu video, soy ecuatoriana, y cuando era pequeña me daba asco la carne, no podía comerla, me quedaba 2 horas sentada masticando un solo trozo , pero con el tiempo fui acostumbrándome y la comía normal, en mi escuela que tenía pedagogía waldorf comíamos de los 5 días de almuerzo únicamente 1 pollo y los otros 4 era vegetariano ( solo que yo no me daba cuenta de eso aún ), pero en casa la merienda y los fines de semana eran de consumir carne animal, a lo que iba creciendo tenia esa idea de vegetarianismo , pero después poco a poco dejé de lado totalmente esa idea aunque a veces me reaparecía , siempre tuve conciencia medio ambiental, pero fue hasta la universidad ( que fuí a estudiar en Portugal) que decidí ir a lo vegetariano con un poco de vegano , odié la leche de soya y caí nuevamente en la leche de vaca (sin gordura) , y no comía totalmente vegetariano pero reduje mi consumo de carne animal, después en las salidas con mis amigos ya no podía a parte me invitaban a comer la comida típica de ahí , cuando volvía a Ecuador en verano la comida típica y todo lo que extrañaba pues volvía, los hábitos alimenticios de mi familia y tal me ganaban y terminaba olvidando ese objetivo de ser vegetariana, después de 2 años y ya en el último año de licenciatura agarré nuevamente el objetivo y me fui de golpe a dejar las carnes , comía prácticamente ensaladas, duré una semana , casi me desmayo en una clase , tuve que salir porque me sentía débil y veía puntos de colores, empecé a trabajar en un restaurante en Portugal en vacaciones de semestre y me daban la comida con carne animal... Pero siempre como te dije he sido animalista y me importa muchísimo el medio ambiente, el respeto a lo natural y pensé que si n podía dejar las carnes por lo menos iba a tener un consumo consiente, así que empecé a comprar mas consiente, viendo que el animal haya tenido una vida digna y tal, sin embargo (como vivía ya en otro país lejos de casa era mas fácil porque ahora todo dependía de mi) asi que empecé a dejar ciertas carnes, y llegó al punto en el que cuando comía carne era de pollo, atún o mejillones ( y como era tan repetitivo empezaba a asquearme) ( aunque en salidas con mis amigos comiendo pizza o algo asi solía comer otras carnes como en los eembutidos) pero ya no era algo diario, sin embargo volví a Ecuador ya hace 2 años y con la familia nuevamente caí en lo mismo, acá condimentan demasiado las cosas y me enfermé cuando llegué, pero nuevamente te digo que me llega el bicho de que quiero hacer esto y finalmente creo que es momento, que si dejo que lo que los demás hagan me afecte y me justifico a mi misma con eso no podría hacerlo nunca, así que nuevamente comienzo hoy por esto, por todo lo que creo y me importa... muchas gracias por tus conocimientos, ya te sigo y estoy en tu página, felicitaciones por todo :)

Mi propósito de año nuevo es volverme vegetariana y apenas empiezo a ver tu contenido, espero lograr recopilar mucha información y finalmente decidirme a hacerlo. Todo esto me hace mucha ilusión, espero lograrlo.

No podia concentrarme en el video mirando que hermoso el tu cabello! Hahahaha

Me encanta como explicas, con tanta información, y con tanto interés... y flipo con las ediciones que haces💘 vas a llegar muy legos. 💛✨

Ame tu video, me ayudó muchisimo♡

He quitado por completo los alimentos cárnicos de mi plato desde hace más de un año, siempre había querido ser vegetariana o algo así por lo que siempre estuve muy informada, cuando dejé de consumir carnes fue súper drástico, y los dos primeros días comí súper mal, llegó el tercero en el que mi madre le había puesto caldo de pollo al arroz 🤦🏽‍♀️ y tuve que decir que ya no comía eso, hasta ahora se me ha hecho súper fácil y he tenido la ayuda económica de mis padres para comprar productos vegetarianos, he de decir que sí consumo pescado, pero como el pescado no es uno de mi alimentos favoritos mi dieta es más vegetariana que nada, mi decisión a diferencia de la mayoría, fue fundada por un trauma que volvió a mí después de años, aunque he de decir tmb que me preocupa el medioambiente y el maltrato de animales y lo apoyo con firmeza, pero la razón de peso fue el que mataran al conejo que trajeron a casa para comerlo, no pude comer conejo después de eso pero mis padres no lo entendían (tendría unos 10 años), así que aprovechaban ciertas ocasiones en que nuestra vecina cocinaba para darme de comer conejo sin que yo supiera, nunca volví a confiar en ellos y dejé de comer la comida que ella llevaba, la inseguridad de no saber qué es carne de conejo y qué no se agravó hace un año cuando volví a vivir con mis padres (actualmente vivo en otro país lejos de mis padres, pero la visita se extendió por el Covicho), es verdad que mis razones son egoístas comparados con otros, pero al menos mi trauma hace un bien 😅

Recién andaba buscándo vídeos, y libros y todo para informarme bien sobre este tema tu lo explicas bien y quiero seguir investigando como van las dietas veganas y eso ya que quiero comenzar y ser vegetariano 🥺

gracias por este video tan bonito 💖

Gracias. Voy a empezar hoy y me has ayudado mucho.

Vengo con una tremenda crisis existencial sobre la carne, hasta me ha causado pesadillas y las últimas veces q la consumí siempre me hacía sentir mal de una forma de ética animal, ya llevo 2 meses sin consumir carne, solo lo hice de la noche a la mañana como dijiste pero, ya estado pensando seriamente en volverme vegetariana poco a poco y aunq no eh dicho nada, mí familia ya lo sabe

Acabo de encontrar tu canal y me enamore totalmente Nueva seguidora de hoy para toda la vida ✨✨✨

Excelenre video amigo, sin ninguna duda, eso es lo que me ha pasado a mi, miedo a ser juzgado, cuestionamiento dmsi la dieta es funcional o no(Medicos), trastorno de si la comida es viable o no(Economia), y finalmente rechazo de tu familia(Dieta diferente).

He estado pensando hacerme vegetariana y lo pensé por los animales y porque no me gusta la carne esto me motiva más y aparte mis papás me apoyan ya que ellos saben que no me gusta mucho la carne

Ahora eres mi ejemplo 🇧🇷🤩

Holaa, yo igual, como de vez en cuando huevo, y muy de vez en cuando leche de vaca. Pero dios que razón tienes acerca de que la gente se cree que tienen derecho a opinar de tu vida, la verdad es que el principio cuesta pero merece la pena 💗

Gracias por tus consejos me ayudas. ya que muy pronto cambiare alimentacion vegetariana 🥑🥬🐄🐠🐏

Todos los vegetarianos comparten algo muy en común.. Una piel radiante como la tuya.. Gracias

Quiero ser Vegana pero para no morir en el intento comenzaré siendo vegetariana

Gregorio por este video, yo estos haciendo cambios en mi vieda solo si que es un poco difícil ser vegetariano o vegano sinedo menor de edad y más en Latinoamérica pero yo sé que estoy ayudando al medio ambiente

Desde hace tiempo le he perdido el gusto a la carne de res Pato o Cerdo y estoy considerando en volverme Vegetariano posiblemente comería un poco de queso pero mas de allí me doy cuenta que tiene muchos beneficios y ayuda a los Animales.

Qué buen video, soy vegetariana desde hace como 2 semanas y me siento re feliz por eso. Debo admitir que mi miedo siempre fue no ingerir los nutrientes necesarios para vivir y fortalecer mi cuerpo pero me he informado, he visto videos y leo testimonios de muchas personas que llevan años en esto y están bien. Gracias :)

Tengo tres años como vegetariana y quiero hacerme vegana completamente y se que se puede con fuerza de voluntad

Yo también soy ovolactovegetariana pero me convertí por salud ya que la carne me producía indigestión.

Yo desde hace mucho he querido ser vegetariana, pero mi familia siempre me obliga a comer carné. Mi novio acepto que cuando nos independicemos tendré libertad de ser vegetariano porque en mi casa no tengo esa libertad, de la carne que he podido dejar a escondidas es el pollo y el res, y aún me falta un largo camino. 😺😺

Muchas gracias por el vídeo

No soy vegetariana, pero lo he estado pensando durante este tiempo, me recomendarian algun libro sobre este tema?

Hoy cumplo un año de vegetariana. Me siento feliz y sana.

La gente siempre opina , simplemente no hacerles. Caso. Hay quienes si lo hacen en mal plan y otros con curiosidad.

Ameee

El cambio de golpe es difícil, yo soy mexicano y siempre he comido de todo, desde niño ya sabes carnes, vegetales, frutas etc. No me. Ha costado mucho tengo ya casi 2años en este cambio por los 3 puntos que mencionaste al principio, dejar lo que siempre has probado debe ser paulatino, no de golpe, al inicio aún comia ciertas cosas de origen animal por al antojo y con el tiempo fui dejando de lado ese gusto. No dejen que la gente decida tus gustos, en mi opinión me he sentido mejor en este estilo de vida en todos los sentidos, hago incapie en el ejercicio es base fuerte y porcionsr bien tus comidas no abusar en sus consumos, saludos desde México

Gracias ❤

Tengo 11 años, me preocupa el medio ambiente y mi salud, y el vegetarianismo me a interesa mucho desde que lo conoci, no creo que sea muy facil, pero todavia soy joven y quiero saber lo maximo posible para que no hacerlo mal y que mi salud no se vea afectada, por suerte mis padres son abiertos al igual que mi circulo social, pero primero quiero informarme lo maximo posible, ya sea con libros, videos, profesionales, ect, algun libro que me recomiendes?

Yo no como carne desde pequeña porque me deja un mal sabor en la boca sin embargo como de todo y desde siempre he querido ser vegetariana sin embargo jamás me lo había propuesto como ahora, espero lograr conseguir un equilibrio en mis comidas. Por cierto me encanto tu vídeo y la manera en como te expresas en verdad motiva demasiado.

Super🌟

Tengo ya un mes comiendo plant based, el problema es que me estoy volviendo adicta al pan y nose como bajar la ansiedad a la harina. 😩 Gracias por tu video, siempre son buenísimos! Besos desde República Dominicana 🇩🇴

Anxooo, podrías darnos tips para principíantes e iniciarnos en ser vegetarianos

Deberías de hacer un análisis sobre el impacto ambiental de los cereales, los cuales no sirven para nada y son alimentos huecos.

Este vídeo es perfecto. Me gustaría ser vegetariana, pero el único problema es el saber cocinar, realmente lo que digan los demás ni siquiera me interesa. Investigare más a fondo sobre el ser vegetariano.

Ya son 8 años siendo vegana y lo que recalco es lo intensos que se vuelven los sabores con el tiempo. Hago ejercicio y tengo dos hijas (embarazos veganos) y me siento increíble

gracias!

Estoy investigando del tema,en clase de economía estamos viendo la crisis ambiental,,vimos Cowspiracy y hoy vimos un vídeo llamado el matadero,fue demasiado gráfico para mí,estaba al frente del televisor y comencé a llorar,acabo de llegar a mi casa y el lunch era carne,no comí nada y estoy pensando seriamente en tomar una vida vegetariana.

¡Caray! Fui un cretino de primera al cuestionar el vegetarianismo.

Holaa nadie me lo. Pidió pero ser vegetarian@ NO ES MALO tengo 14 y desde los 11 soy vegetariana por que soy una persona animalista ya llevo mas de 3 años y no me ah pasado nada solo me eh informado bien mi madre ya me ah aceptado y de que ser vegetariana es muy bueno ya que al. Principio no me. Lo. Dejaba estuve 5 meses si decírselo empeze sola pero ya mis 3 hermanos se han hecho, yo hago ejercicio pero obteniendo mis proteínas no me ah pasado nada mucha gente me ha dicho te emrfemaras eres muy pequeña pero no les tomo atención aun me siguen preguntando mis familiares porque no comes carne, come carne, la carne es buena, etc en fin mi consejo esque si ahí gente pequeña o menor de edad y se quieren hacer vegetarianos no les dañara si crecimiento no les dará alguna enfermedad etc eso xd

mi madre lo que hace es decirme pero Dios nos dio a los animales para comerlos , y la verdad no entiendo porque dice eso..

Gracias infinitas

Hay un libro que escribio una ex vegana que duro dos decadas siendo vegana y que se hizo las mismas preguntas que tu, se llama el mito vegetariano de keith lierre, igual y te recomiendo leerlo

No soy vegetariano, ni pienso serlo en un futuro cercano pero muchas gracias por la información sirve mucho para considerar esos tipos de dietas, suerte en tu vida Chau

Esa gente que dice "No querés comer animales, pero las plantas también tienen vida eh!" Nooo, de verdad? cómo no se ve había ocurrido? A partir de ahora me voy a alimentar con piEdras!! Jajajja por favOr dejen de hacer planteos tan incoherentes 🤣 que no cuesta mucho pensar antes de hablar.

Este año me he hecho Ovo lácteo vegetariana. Mi meta es volverme vegana. Complemento con 2000 mcg semanales de vitamina B12.

Omg eres little monster ✨ estoy próximo a ser vegetariano ovolactico ❤️

Gracias

Tengo la idea hace 3 meses de hacerme vegetariana pero no me animo a decirle a mi mamá, no sé cómo hacerlo. Ayuda :(((

grax por esplixarme :3

A mi desde niña nunca me gusto la carne, siempre fui el bicho raro en las reuniones, lo sigo siendo, pero ahora muchos de mis familiares o amistades, son hipertensos, tienen colesterol alto o diabéticos. Mi estado de salud está perfecto. Tengo 30 años, y me siento bien. Mucha gente no entiende, porque no me gusta la carne, es como si fuera un manjar para ellos y tratan de convencerme que no me gusta xq no la he probado bla bla.