No video
چۆن وا بکەین شەکر لە خوێندا کەم بەرزبێتەوە لە دوای خواردنی پەتاتەو معکرۆنی و برنج؟
Рет қаралды 26,439
Күн бұрынMy name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle!
Subscribe - / @dresrashah
من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان
سەبسکرایبی چەنالەکەمان بکەن وکلیک لەسەر زەنگەکە بکەن تاکو ئاگاداری تازەترین ڤیدیوکان ببن لە
بارەی تەندروستیتانەوە
نموونەی بڵاوکراوەکان لەسەر ئەم بابەتە
pubmed.ncbi.nl...
www.google.com...
www.eurekalert...
www.google.com...
onlinelibrary....
www.bbc.co.uk/...
www.bbc.co.uk/...
PubMed (pubmed.ncbi.nl...)
@user-gw2el6ot5y 10 ай бұрын
ماشاء اڵڵە گووڵ شەرمەزارە لە ئاست جووانیت 🎉
@daramiana 3 жыл бұрын
DAST XOSH.zor ba sud bo,zor jwanishi,sarkawto bet.
@DrEsraShah 3 жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷
@danuli6854 3 жыл бұрын
beautiful and cutest doctor in the world 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️
@sivan.dlshad7462 3 ай бұрын
Dast u chawt xosh bet azizi dlm ❤️🌹💋
@sabirsherwani1544 3 жыл бұрын
سپاس🙏بۆزانیاریە بەسودەکانت❤
@suzan7752 2 жыл бұрын
ده سخوش دکتۆره خان سوپاس بۆ زانیاریه که ت
@sazgarsaed6972 3 жыл бұрын
دەستت خۆشبێت دکتۆرگیان بەڵام هەندێک توێژینەوە دەڵێن پەتاتەوبرنج نابێت هەڵبگیرێت دووبارەگەرم بکرێتەوە ڕاستە؟؟؟؟
@mardenkarder7179 Жыл бұрын
ئەی بەقوربانت بم یاخو ❤زانیاریەی زۆر بەسودە هەزار ماشالات لی بیت 💐👏
@DrEsraShah Жыл бұрын
Baqurbany dlt bm pura sherenaaakam zor zor supas
@mnirarashid5914 2 жыл бұрын
دست خۆش
@asaadqadr23 6 ай бұрын
دەست خۆش
@neshtimanhsen2689 3 жыл бұрын
دەس خۆش
@omerahmed4216 2 жыл бұрын
سڵاوو دکتۆرە
@squiggasneighbor4931 3 жыл бұрын
Mashalah leya beh serkawt beh inshalah
@aaaab123aaa 3 жыл бұрын
دەست خۆش دکتۆر سەرکەوتوتر بی
@mohammedsalhiqader4015 3 жыл бұрын
له گه ل ريزم دا به لم برنج و په تاته و نان و شیرینی و ميوه ش فاصوليا و نوک نیسک هه موی شه کر ه زورو زور به رز دکا به كوردي گرمانجی بس سوزه ماسي و مریشک بخوین
@sudadjihad2402 Жыл бұрын
بژی زور راستت گوت لەگەل هئلکەش بەکولاوی
@kurdskurdi2892 3 жыл бұрын
masha Allah
@loqmanahmad3286 3 жыл бұрын
ده ست خوش دکتور
@RunakRasul-yi8to Жыл бұрын
سەرکەوتو بیت بۆ زانیاریەکانت
@RunakRasul-yi8to Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@kurdkurdish7387 3 жыл бұрын
slaw la toy barezish dastt xosh sar kawtw bit
@Lunaraides2344 Жыл бұрын
ماشەڵا کەجوانی
@DrEsraShah Жыл бұрын
Chaw jwana
@galavarkar39 3 жыл бұрын
dast xosh
@anzeva7756 3 жыл бұрын
دستان خوش بیت خو من تازه بینیومه ویدئو کانت والله خوتان زور شیرینن خوت شه کره ئه بیته سه ر
@omerahmed4216 2 жыл бұрын
دەست خۆش دکتۆرە من چارە سەری چوری جگەر دروست ئەکەم
@parixan8946 3 ай бұрын
بۆ شیردەر ئەبێ ؟؟
@starzangana8067 3 жыл бұрын
ده ست خؤش 🌺
@omerahmed4216 2 жыл бұрын
پێک هاتووە لەڤیتامین سیc EB زۆرە
@user-zf8tg2up3d 3 жыл бұрын
دەست خۆش بیت دکتور برنجی سپی بخۆی باشترە یان بۆر ؟؟ سوپاس بۆ جواب دانەوەت
@omerahmed4216 2 жыл бұрын
ژمارە م
@bahramali3974 3 жыл бұрын
دەست خۆش.... لەوەیش گرنگ تر کە تا ئاستێك شەکرە ڕادەگرێت لەگەڵ ژەمەکانی نیوەڕۆ و ئێوارە پیازێك بخورێت زۆر شەکرە دادەگرێت تەنانەت لەگەڵ برنجدا بخورێت زۆر دایدەگرێت.
@aeubtofeq1840 3 жыл бұрын
باسی برنجت نەکرد؟؟
@mohammedsalhiqader4015 3 жыл бұрын
برنج زورو زورو خرابه
@rebazzewey3938 3 жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷🌷
@stephenamel6810 3 жыл бұрын
ئەوان کێش زیاد دەکات
@omerahmed4216 2 жыл бұрын
چەوری جگەر توشی فشاری خوێن شکرەو گورچیلەو گەدەو قۆڵۆنت ئەکات
@SS_MoM 3 жыл бұрын
🌸🌹🌹
@stephenamel6810 2 жыл бұрын
هلێگە هه ر سێ بخوری باش وەکو بەیانی نێور ئێوار هلێگە کوڵاوە باش بخوری
@kazhalabdulla898 3 жыл бұрын
دەست خۆش
@DrEsraShah 3 жыл бұрын
🌷🌷🌷
Dr. Esra Shah Mohammed
Рет қаралды 31 М.
Kurdsat
Рет қаралды 26 М.
Dr. Esra Shah Mohammed
Рет қаралды 17 М.
Dr. Esra Shah Mohammed
Рет қаралды 5 М.
chopy haseeb
Рет қаралды 38 М.