🟢چرا بدن ما به ویتامین D نیاز دارد؟|نشانه های کمبود ویتامین دی|
🟢ویتامین‌ دی:
بدن ما به ویتامین D برای حفظ سلامتی کلی، از جمله استحکام استخوان‌ها، پشتیبانی از سیستم ایمنی، و حتی تنظیم مزاج، نیاز دارد. این ویتامین، علاوه بر اینکه از طریق مصرف مواد غذایی مانند ماهی، سوسیس، و تخم‌مرغ دریافت می‌شود، از طریق تابش مستقیم نور خورشید هم در بدن تولید می‌شود. در این ویدیو، ما به بررسی عوارض کمبود ویتامین D، از جمله ریسک‌های مرتبط با کاهش استحکام استخوان و افزایش احتمال بروز بیماری‌های مزاجی، می‌پردازیم.
همچنین، در این ویدیو به راهکارهایی برای افزایش سطح ویتامین D در بدن، از جمله مصرف مکملات ویتامین D و افزایش تماس با نور خورشید، اشاره می‌کنیم. از اهمیت این مواد غذایی برای حفظ سلامتی چگونه می‌توان استفاده کرد و چگونه می‌توان در روزمره آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کرد، نیز به صورت کامل بررسی می‌شود. با تماشای این ویدیو، شما هم می‌توانید بهترین روش‌های به دست آوردن ویتامین D را برای حفظ سلامتی خود کشف کنید.
تقسیم بندی زمان ویدیو
00:00 ویتامین‌ D و اهمیت برای بدن
02:22 دلایل کمبود ویتامین D در بدن
03:20 علائم کمبود ویتامین D
03:35 مقدار نیاز روزانه به ویتامین دی در سنین مختلف
04:55 نحوه تشخیص مقدار ویتامین D در بدن از روی برگه آزمایش(سطح نرمال ،ناکافی،کمبود،مسمومیت)
05:27 مسمومیت با ویتامین دی و علائم آن
05:56 تداخل ویتامین D با داروها و ویتامین ها
🟢Attribution part:
www.freepik.com/free-ai-image...
🟢لینک تلگرام کانال اطلاعات دارویی:
t.me/ph18O
🟢لینک تلگرام جهت پرسیدن سوالات شما:
@DrHomayounRabiei
🟢اینستاگرام:
dr_rabiei_pharmacy
🟢This medicine is only introduced to you and is not intended to be prescribed to you
🟢این دارو صرفا به شما معرفی شده و جهت تجویز به شما نیست.
ممنون که با کانال دکتر همایون ربیعی همراه هستید، اگر این رو پسندید لایک کنید، و اگه سوالی در مورد این ویدیو یا ویدیو های دیگه داشتید اینجا کامنت کنید من در اصرع وقت بهش جواب میدم 🙏🌹
🟢هشتگ های مربوط به این ویدیو:
🟢لینک تلگرام کانال اطلاعات دارویی:
t.me/ph18O
🟢لینک تلگرام جهت پرسیدن سوالات شما:
@DrHomayounRabiei
🟢اینستاگرام:
dr_rabiei_pharmacy
ممنون که با کانال دکتر همایون ربیعی همراه هستید، اگر این رو پسندید لایک کنید، و اگه سوالی در مورد این ویدیو یا ویدیو های دیگه داشتید اینجا کامنت کنید من در اصرع وقت بهش جواب میدم 🙏🌹
🟢هشتگ های مربوط به این ویدیو:
#ویتامین
#ویتامین‌_دی
#سلامتی
#دکتر_ربیعی
#دکتر_همایون_ربیعی