Cadeira Adutora: dica simples que ajuda a definir e perder gordura na parte de dentro das coxas

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 177

@neilmalopes4317 2 жыл бұрын

Maravilhoso...Caio e Tay traning sao os melhores. Seria uma dupla e tanto.

@angelica5454 2 жыл бұрын

@neilma Lopes..concordo com vc eles explicam com detalhes!!

@leoyagami82 2 жыл бұрын

Conteúdo sempre de qualidade e perfeição, nunca e nenhum canal de musculação é revelado esse detalhe. Sem palavras gratidão Caio.

@marluciawoollon196 2 жыл бұрын

Fantastico suas orientações. Seria possível fazer um vídeo para alargar os quadris e afinar a cintura? Obrigada

@fz4816 2 жыл бұрын

Vdd

@Reacoesdobrabo 2 жыл бұрын

Sou acadêmica do curso de Educação Física e fiz um curso de extensão no qual o professor falou que essa máquina não serve pra nada a não ser so pra alongar os músculos dessa área! Isso saiu em Artigos, se quiser fortalecer essa área pode ser com sumô, Afundo!

@mariadosanjos6279 Ай бұрын

Verdade; eu já deixei de fazer exercícios nessa máquina, por eu já ter visto vários vídeos de personal falando que essa máquina não serve pra nada; a não ser pra detonar os joelhos 😒 eu já não gostava dessa máquina; agora com essa revelação, é que abandonei de vez 😏

@flaviaaraujo5772 2 жыл бұрын

balanco calorico negativo. Sinceridade e tudo. Obrigada.

@taniabispo3656 2 жыл бұрын

Obaaa ja vem as dicas super top 👏👏👏 adoooooro 💪😘😘💚💚💚

@edinalvamaria4165 2 жыл бұрын

Sou aluna do Perssonal Online, mas estou sempre voltando aos vídeos para conferir minha execução do exercício, às vezes agente acaba esquecendo as técnicas. Obrigada Caio

@taniafernandes4126 2 жыл бұрын

Ajudou muito. Obrigada Caio, além de lindo vc é hiper capacitado. Todos seus videos eu aprendo muitoooo.

@teresinhasilva2482 3 күн бұрын

Dicas de ouro! Muita obrigada.

@MariMotta560 2 жыл бұрын

Caio, você é um professor/instrutor COMPLETO! Amo suas dicas! Tenho colocado em prática na academia! Valeu! Que Jesus te abençoe muito mais! 😘🌹

@madalenamoreira3018 2 жыл бұрын

Vc é 10 Obrigada!

@elianebarcelospulcena8212 2 жыл бұрын

Caio você é demais!!

@neasilva2396 2 жыл бұрын

Esse prof (Caio) merece um OSCAR.

@luciadandor5442 2 жыл бұрын

Nossa! Vc é top,essas suas dicas faz muita diferença 👏👏👏

@cleiawy 2 жыл бұрын

Amoooo... simplesmente o melhor para sempre..

@edinalvamaria4165 2 жыл бұрын

Que ótimo você colocou este aparelho na academia, não tinha antes. Gratidão pelas dicas

@TheEglarm 2 жыл бұрын

Caio o rei das instruções!!! Gratidão!!!!

@iracydurans2758 2 жыл бұрын

Explicado nos mínimos detalhes... agora só não faz direito qm não qr.

@remediomelo7252 2 жыл бұрын

Ótima dica.

@mariaaparecidasantos5039 2 жыл бұрын

Aprendi muito com este vídeo. Obrigada👏👏

@mirianbezerra9144 2 жыл бұрын

Mais uma dica maravilhosa, só que eu faço meus treinos em casa, materiais improvisados, tenho halteres e mini band

@Cris-dc5rd 2 жыл бұрын

Ótima explicação! Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻

@silvinacarvalho2139 2 жыл бұрын

Mais um super vídeo com dicas mais que preciosas... obg Caio sempre atencioso

@michiealmeida3940 2 жыл бұрын

Essa cara e toda,amo seu trabalho tbem👏😍.Como você ajuda na qualidade dos meus treinos❤️👏!!

@lucimarcavalcante2004 Жыл бұрын

Amo seus vídeos, assistindo agora para ir na academia 💪🏻🙏🥰 obrigada Caio.

@giseleoliveira2150 2 жыл бұрын

Suas dicas valem ouro! Amooo

@flaviavieira8442 2 жыл бұрын

Regula essa ração ai gente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍amo esse garoto .

@priscilamendes4839 2 жыл бұрын

Obrigado pela dica ☺️

@edinuziaferreira4312 2 жыл бұрын

Como sempre arrasou. Sempre muito sincero. É isso aí se não controlar a boca. Pode morrer de fazer exercícios. Muito obrigado!

@soniamara9311 2 жыл бұрын

Amei amei muito bem explicado muito obrigado 😊

@elainesauthiersartor8843 2 жыл бұрын

Obrigada pela "dica de ouro". Sou de Caxias do Sul, da linda Serra Gaúcha.

@derisemeneses1197 2 жыл бұрын

Boa tarde meu querido!! Essa dica me ajudou demais...adorei👏👏👏👏👏

@AnaMariafn 2 жыл бұрын

Oi Caio. Muito obrigada pelas dicas,amo esse canal

@evelyimthurn199 2 жыл бұрын

Excelente explicação!

@jonathasrocha8844 2 жыл бұрын

Muito bom mesmo, crescer com consciência e de forma natural, tem muito gigante que somente pega peso e não sabe o que faz

@rosethsoares4304 2 жыл бұрын

Vc é o cara Caio 👏🏽👏🏽👏🏽

@gislenemendes9430 Жыл бұрын

Um dos melhores personal do KZfaq

@miriambragavaes6156 2 жыл бұрын

Gratidão , vc não é 10 vc é mil 1000 😍 muito obrigado por compartilhar seus aprendizados com seus fãs , adoro vc , amo seu trabalho, e a paciência que vc tem para ensinar😘 que Deus te abençoe sempre

@ionebarros9778 2 жыл бұрын

Video maravilhoso. Fiz desse jeito hoje e senti o trabalho bem mais intenso na musculatura. Obrigada Caio.

@marisejardim768 2 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas Caio

@brunnasoares9792 Жыл бұрын

Melhor explicação que já vi aqui.

@Andressamagalha 2 жыл бұрын

Muito boa dica! Igual àquela máquina que usamos para fazer ombro. Em vez de fazer com os halteres, a máquina traz o peso para mais próximo da musculatura q vai ser trabalhada, dando mais intensidade.

@leilaagnesdearrudarocha2954 2 жыл бұрын

Adorei a dica!!!

@marcelabernardes588 2 жыл бұрын

Uau 👏🏻👏🏻👏🏻 adorei a explicação.

@leonorribeiro9454 2 жыл бұрын

Bom dia Caio! Ótima dica, gostei muito. Vou mandar pra minha filha q faz academia 😁🤗🥰. Pro interno de coxa, eu faço o sumô, com a técnica perfeita, a gente consegue bons resultados 🥰.

@rejainecarvalho6632 2 жыл бұрын

Muito útil suas dicas 👏👏

@kamilacarlettebelge5182 2 жыл бұрын

Dica maravilhosa Caio

@lilianrosesilva716 2 жыл бұрын

Que aula👏👏👏👏 Muito bom🤗🤗🤗🤗

@marinalvamarcionilio6232 7 ай бұрын

adoro,seus vídeos. Gratidão sempre.👏👏🥰💕💞❣️

@alexlipis4546 5 ай бұрын

Ótima aula obrigado

@julib2077 2 жыл бұрын

Dica preciosa !!!!

@user-so9qz6mj4f 2 ай бұрын

Adorei Vc é nota mil

@sandravaz7993 2 жыл бұрын

Bom dia! Amo suas dicas 😍😍😍😍😘😘

@gislainesoares4308 2 жыл бұрын

Esse professor é o Melhor 🥰

@mariaaparecidaconceicao944 2 жыл бұрын

Excelente explicação...

@iuzetenascimento8647 2 жыл бұрын

Amei obrigada pela dica

@thainasantos5415 Жыл бұрын

Tô amando.ajudando muitooooooo

@garrafapetit6552 2 жыл бұрын

Gosto demais desse professor

@genildapacheco7463 2 жыл бұрын

Valeu pela dica!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@rmbccabral3149 2 жыл бұрын

Dicas sensacional obrigada Amigão 👏🏻👏🏻👏🏻🤣😘

@danieladosreis5669 2 жыл бұрын

Vc é muito engraçado 😂😂 Como sempre ótima aula

@nizarossi7064 10 ай бұрын

Ualll amei não saio mais daqui.

@elizeteribeiro1254 2 жыл бұрын

Amei as dicas

@RenataOliveira-gt8ds 2 жыл бұрын

Valeu pela dica 👏 Sofro nesse aparelho 😬 tava fazendo td errado 🤦‍♀️🤷‍♀️

@josyannemoura2828 2 жыл бұрын

Amei as dicas! 😉👏👏👏👏👏👏👏

@naosousuainimiga3550 2 жыл бұрын

Puxa, Caio...dica valiosíssima! Obrigado!😊👍

@veredianakorrosky2932 2 жыл бұрын

Bom dia! Valeu pela dica Caio

@paolaaurora4687 2 жыл бұрын

Com certeza caio muito boa bom dia pra todos do canal

@lourdessantos2708 2 жыл бұрын

BOM DIA CAIO VALEU PELA DICA , EU ESTAVA FAZENDO ERRADO

@alinecarvalho2786 2 ай бұрын

Muito bom o o vídeo. Exercício parece simples, mas olha o quanto de detalhe p executar e ter eficácia. E outra, a questão da carga baixa faz total sentido, eu sinto muito mais efeito quando estou com pouca carga.

@lasaletekinguell9628 2 жыл бұрын

Você é o top dos tops 💪💪💪 super dicas sempre 👏👏👏

@mariasoares4058 2 жыл бұрын

Vou fazer do jeito que o Caio ensinou na academia.

@audalioxavier8356 2 жыл бұрын

caio voce e o mestre!!!!!!

@noelmamaria5966 2 жыл бұрын

Sempre trazendo ótimas dicas Caio você arrasa 👏👏👏

@celiasousa2345 2 жыл бұрын

Muito bom 👍

@fabricialemos8446 2 жыл бұрын

Caio q dica boa ,eu fazia tudo errado

@sebastianahonofrinaono4109 2 жыл бұрын

Kayo vou complementar com este ok não costumo fazê-lo más 👍👍👍gratidão kayo 😘😘😘

@marcellaantoniollo78 7 ай бұрын

Arrasou........obrigado ❤

@Cris-lu4wk Жыл бұрын

Ahhhh que maravilha de vídeo

@angelitarosariodebrito4414 2 жыл бұрын

Me serviu, obrigada

@megatonskyline103 Жыл бұрын

Na verdade odeio fazer esse treino, mas vendo esse vídeo até me dá inspiração. Cara, tu é muito bom. Parabéns aí pelo vídeo e tmj. Vlw✌🏻

@augustafitnes8148 2 жыл бұрын

Caio você está de parabéns por suas dicas e profissionalismo.........tenho interesse no curso mais no momento as minhas condições não está disponível. mais em breve possível irei ser tua aluna .....

@augustafitnes8148 2 жыл бұрын

😘😘😍😍

@matheuslima529 2 жыл бұрын

Muito bom, bem explicativo e didático. Apenas uma dica, fala sobre a respiração na execução do exercício acredito que seja um detqlhe importante também.

@vilaniferreirafeitosaamara8510 2 жыл бұрын

Você é show 🤩

@lucinhaheleninha1 2 жыл бұрын

Muito bom 👏👏👋

@Silvania_ralves 2 жыл бұрын

Agente aprende a forma certa e ainda se diverte com esse professor 😍🤣

@suelymattossantanatavares1687 Жыл бұрын

Sim! A gente aprende muito com ele fazendo os exercícios certo na academia.

@carmenlucialucia3637 Жыл бұрын

Wonderfull vc Caio dica de diamante 💎

@danielmoraes3383 2 жыл бұрын

Caio seus vídeos são top!! Para ficar 100% só faltava vc gravá-los com uma resolução de câmera melhor... Valeu!!!

@marcelosa1895 2 жыл бұрын

Muito fera!!!

@marcelocarvallho7242 2 жыл бұрын

Caion putz mano tô seguindo tuas dicas já tô ficando saradinho HEHEHE vlw mano TMJ. RJ

@sararibeiro114 Жыл бұрын

E como ajudou! 👍🏽👏🏽👏🏽

@luziapinheiro4206 2 жыл бұрын

Muito obrigada. Pena que eu vi isso só agora

@tyna2188 2 жыл бұрын

Eu estava fazendo errado então 😂, gratidão 🙏🏽

@mariadosanjos6279 Ай бұрын

Essa máquina adutora é bem moderna; ele tem as duas funções; na academia que eu frequento, cada uma tem sua função.

@joseliaalbuquerque6779 2 жыл бұрын

Boa Caio!!!!!!!

@MariaSilva-ok8zy 2 жыл бұрын

gostei muito 👏👏👏👏

@girlenesantosdejesusgir2188 2 жыл бұрын

Vc e d+

@solangegodoy40 2 жыл бұрын

Caio, vc é ótimo , corrigi muitos exercícios que fazia errado, só que descobri na Pandemia, que estou com desgaste no quadril, este exercício que adorava fazer, não posso mais, que posso fazer pra substituir? Dê mais dicas de exercícios pra mim , obrigada.