Рет қаралды 5,348,962
Veja nesta receita como fazer um Café da Manhã Nutritivo para você Emagrecer e Perder Peso, ou apenas para você conhecer esta opção de café da manhã e fazer uma refeição mais saudável de vez em quando. Lembrando que esse Café da Manhã, além de saudável e nutritivo também fica muito gostoso e pode ser feito no dia-a-dia mesmo que seu objetivo não seja perder peso e emagrecer.
Benefícios da Banana:
- Por ser rica em vitaminas do complexo B - são quatro presentes na banana: B1, B2, B6 e B12 - essa fruta auxilia diretamente o sistema nervoso.
- Anemia.
- Recuperação muscular. ...
- Melhora no humor. ...
- Ajuda a emagrecer. ...
- Disposição física e mental. ...
- Combate ao fumo. ...
- Controle da pressão arterial.
Benefícios do Ovo:
- Aumento da massa muscular,
- Favorecimento da perda de peso,
- Prevenção de doenças como câncer e melhora da atividade do sistema imunológico
- Diminuição da absorção de colesterol no intestino
- Prevenção do envelhecimento precoce
- Combate a anemia
- Mantém a saúde dos ossos
- Melhora a memória
Benefícios da Aveia:
- Ajuda a diminuir a pressão arterial
- Reduz o colesterol ruim
- Controla o açúcar no sangue
- Melhora a digestão
- Melhora a saúde cardíaca
- Dá energia
- Melhora o humor
Benefícios da Canela:
A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica.
Não esqueça de deixar seu COMENTÁRIO abaixo.
COMPARTILHE com seus amigos.
Obrigado por assistir! =)
Inscreva-se aqui no Canal: / comidamaravilhosa
Redes Sociais:
Facebook: www. com...
Instagram: / comida_maravilhosa
Contato Profissional:
comidamaravilhosa@gmail.com
CAFÉ DA MANHÃ NUTRITIVO E SAUDÁVEL PARA EMAGRECER/PERDER PESO | RECEITA FÁCIL #62
• CAFÉ DA MANHÃ NUTRITIV...
Ingredientes do café da manhã nutritivo e saudável:
- 1 banana
- 2 ovos
- 1 colher(sopa) de aveia
- canela em pó a gosto