Cambiar Tus Malos Hábitos - ELSA PUNSET

Cambiar Tus Malos Hábitos - ELSA PUNSET - El Mundo En Tus Manos

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9 жыл бұрын

Escucha el podcast de Inteligencia Emocional 👉 / @epunset Cambiar Tus Malos Hábitos. Cómo librarse de los malos hábitos.
Pasos para librarte de un mal hábito como: No hacer ejercicio, fumar, ver la TV demasiado, acostarse tarde, picar entre horas, morderse las uñas...
Pasos:
1. Fíjate en el mal hábito conscientemente y apunta todas las veces que lo haces durante una semana.
2. Apunta tmabién en qué circunstancias lo haces. Qué situaciones suelen acompañar a tu mal hábito.
3. Reemplaza tu mal hábito con uno bueno. Librarse de un mal hábito es difícil, pero sustituirlo por uno bueno es más fácil.
Tardarás unos 2 meses en dehacerte del hábito.
4. Asegúrate de recompensarte cuando sustituyas un mal hábito por uno bueno. Lo nuevo de Elsa Punset "El libro de las pequeñas revoluciones" ya está disponible:
Más información en: www.enlaze.es/ElsaYTlib
#elsapunset #inteligenciaemocional #educacionemocional

Пікірлер: 72

@arielalmontereyes24 2 жыл бұрын

Deberían tener mas vistas estos vídeos 😎😬 desde que conocí estos vídeos no he parado de verlos. También los de su papá.

@elyaguilas01 4 жыл бұрын

Vine por lo de Prepa en Línea... pero con éste video me ilustro muchísimo. Me suscribo.

@janisssiki 9 жыл бұрын

Cada video en el que escucho "Se pionero, entrena tu mente, no es magía.. es inteligencia emocional" rompo a llorar o se me pone la piel de gallina. Te admiro mucho Elsa :)

@fernandoarteynatura 7 жыл бұрын

Me encanta como habla esta mujer, no solo lo que dice, sino como lo dice. Eres un encanto. De tal palo tal astilla. Un 10 eres la mejor.

@lisbethhernandez3044 2 жыл бұрын

Es la mejor

@yuuharu938 5 жыл бұрын

Like si vienes por la actividad construye-t

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Hola Yuu Haru. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

@roxanna136 7 жыл бұрын

Hola desde Michoacán, México. Tengo poco tiempo siguiendo a Elsa Punset . Y la verdad me encanta, eres maravillosa. "No es magia, es inteligencia emocional" .

@Enganodelasestrellas 9 жыл бұрын

Yo amo a esta señora o señorita. La amo por lo que es y por lo que hace. Bendiciones de un ateo, Elsa.

@irmasilvialunavargas6676 Жыл бұрын

para romper los malos hábitos es necesario trabajar constantemente ser perseverantes, conocer que habito quieres eliminar.

@HugoVazquezAlanis Жыл бұрын

felicidades Lic Elsa me agrado su video saludos desde CDMX

@alexismerida7672 3 жыл бұрын

Hola saludos desde 🇲🇽 me gusta mucho el vídeo

@entretodos1579 9 жыл бұрын

Gracias por compartir con quienes deseamos tener conocimiento

@mariavelasco7083 5 жыл бұрын

wow solo veia ese video por tarea y crei que era una perdida de tiempo pero valio la pena me gusto >////

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Hola maria velasco. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

@norbe9882 3 жыл бұрын

Gracias...

@lorenzopadillatun8026 2 жыл бұрын

Hipnotiza al escucharla. Tengo que practicar. Gracias Elsa por la motivación

@inessedano7807 6 жыл бұрын

Gracias Elsa. Hablas de forma especial, gracias por todo lo que nos das.

@luistorres-ph6kl 4 жыл бұрын

Muchas gracias Elsa Punset por el vídeo, ayuda a mejorar la personalidad. es muy claro y motivador. Muchísimas gracias.

@samanthatorres9891 4 жыл бұрын

Es muy cierto todo lo que dice de los hábitos ,tratando de tener más buenos que malos ,los malos cambiarlos por buenos

@neybavela4756 9 жыл бұрын

Tengo varios malos hábitos ;; bien ya es hora de cambiarlos. Gracias por el vídeo *-* seguiré los concejos, saludos desde México :)

@viajero8965 9 жыл бұрын

Elsa es lo maximo... me encantas

@marigomez2388 2 жыл бұрын

¡Wow!, es el vídeo más hermoso que he visto y he escuchado. Cien por ciento recomendados

@alfonsoreflexionesdeunarte5940 9 жыл бұрын

Estupendo!!, Es tan sencillo y a la vez tan productivo.

@MARIO-sq1ez 4 жыл бұрын

Muchísimas Gracias!!!

@elohaalfaro3187 3 жыл бұрын

Gracias 🙏

@WilliamFGuerreroLugo 9 жыл бұрын

Excelente video: práctico, claro y muy ecologico. Mil gracias por el

@rosamiro1980 9 жыл бұрын

Gràcies per les teves ajudes.

@vanessalastra180 4 жыл бұрын

Gracias

@guillen44 9 жыл бұрын

Gracias, Elsa pero según en qué circunstancias no es nada fácil librarse de ciertos malos hábitos o manías. El TOC y las obsesiones es un claro ejemplo. De todos modos tus vídeos me parecen muy motivadores y es una pena que ya no te podamos ver en el programa Redes.

@aureljose2386 4 жыл бұрын

gracias😥

@icarmona392 9 жыл бұрын

Gracias :)

@esdrasarvizu2021 3 жыл бұрын

ame el video

@emmanuelromanoff 9 жыл бұрын

Que explicacion tan simple,pero tan entendible a la ves,Elsa....yo tengo malos habitos y eso es verdad,siempre digo no lo volvere a hacer y cuando menos lo espero ya lo he cometido de nuevo,el saver por que o que acompanan nuestros malos habitos es importante,para cuando lleguen esas situaciones no huir de la situacion,sino hacer de esa situacion un arma de uso positivo,para ejercitar nuestra mente y voluntad ya sea haciendo ejercicios,leer o hacer alguna otra cosa,gracias por tu vide,por el tiempo que te as tomado para ayudar y compartir un gran abraso y sigue ayudando se te da muy bien ;)

@scr_nike155 3 жыл бұрын

Bueno video la verdad me hizo cambiar un poco de mis hábitos como mejorar en algunas cosas

@krmyna1 5 жыл бұрын

Gracias Elsa. Haces que sienta que todo se puede, como por ejemplo, tener paciencia para ver el resultado. En general, todos los consejos son empáticos y dados con actitud positiva. Saludos.

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Hola krmyna1. Gracias por participar comentado el vídeo! ¿Ya eres miembro de Mundo Elsa? Regístrate gratis en www.mundoelsa.com Nos vemos dentro! Un saludo.

@gabrielocasiopr 9 жыл бұрын

¡Reemplazar el hábito…gracias!

@setobe2068 2 жыл бұрын

Excelente

@TheAnazafra1 5 жыл бұрын

Me encanta seguirte

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Gracias TheAnazafra1 Puedes acceder gratis a www.mundoelsa.com donde encontrarás todos mis vídeos y más... ¡Nos vemos dentro! Un saludo.

@karinabriceno1034 Жыл бұрын

bellisímo

@rcm6701 4 жыл бұрын

Buena intro.

@emmaperez4323 3 жыл бұрын

Alguien viene de tutoría hahahahahah

@jared952 3 жыл бұрын

yo jsjsjsj

@narayamarios7752 3 жыл бұрын

@MrEventosOriente 9 жыл бұрын

Ingeniería Cerebral "

@dulcerp2001 3 жыл бұрын

Espero poder cambiar ese mal habito :(

@user-de6gv6fs6y Ай бұрын

Yo me se otra forma: tener fuerza de voluntad.

@rafassjgod6931 4 жыл бұрын

Cómo se llama la canción de fondo esa como q relaja....

@axelmgutierrezc.7451 4 жыл бұрын

Breath me - Sia

@rafassjgod6931 4 жыл бұрын

@@axelmgutierrezc.7451 muchas gracias!!

@albaberto4555 6 жыл бұрын

guapa!

@mjgranadero 9 жыл бұрын

Esta muy bien pero si cada vez que quiero fumar tengo que : hablar con un amigo o salir a correr? jajaja es imposible. :( que puedo hacer entonces? que habito puedo coger que sea bueno?

@ignaziogarcia6100 5 жыл бұрын

Leer, yoga, escribir, pasear, reír...

@alesssdmg2129 5 жыл бұрын

Lo intente y me parece simple esta técnica, no hay algo un poco más como para mi? :'v

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Gracias Alex Dmaggio Puedes acceder gratis a www.mundoelsa.com donde encontrarás todos mis vídeos y más... ¡Nos vemos dentro! Un saludo.

@johanagazzo6110 5 жыл бұрын

Necesito parar de comer galletas o.cosas de chocolates

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

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@pedropablorojasgalleguillo3932 3 жыл бұрын

Y que hago si mi hábito es malo, pero a la vez me sirve para mi día a día y es el único medio de escape a la realidad

@gabrielagil631 5 жыл бұрын

dejarme la ropa sin guardar en el armario que pereza

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Hola Gabriela Gil. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

@rafaelserranomedina6660 5 жыл бұрын

fumar es un mal habito o una drogadiccion???

@ElsaPunset 5 жыл бұрын

Hola Rafael Serrano Medina. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!