Ginnastica ipopressiva - i 4 esercizi migliori

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Ginnastica ipopressiva - i 4 esercizi migliori

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Camerani Osteopatia

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@melaniabalzarin3967 Жыл бұрын

In base a quale principio si attiva il pavimento pelvico in inspirazione e lo si rilassa in espirazione? Queste indicazioni sono errate e non hanno nulla a che fare con le basi della tecnica ipopressiva.

@bertoflavi9568 Ай бұрын

lei chi è per contrastare questa lezione ?? e per quali motivi è arrata per lei ?

@cinziacasetta4372 5 күн бұрын

Concordo,tra l'altro è il contrario.

@user-np9ig8px1l 7 ай бұрын

Complimenti bravissimo a spiegare con perfezione passo dopo passo ottimo❤

@cameraniosteopatia 7 ай бұрын

Grazie del tuo feedback 😉

@consigliadelucia875 6 ай бұрын

Complimenti sei bravo e chiaro quanto spiega

@cameraniosteopatia 6 ай бұрын

Grazie

@alicebertorelle6486 7 ай бұрын

Veramente molto bravo. Grazie e farò💋👍🏻

@cameraniosteopatia 7 ай бұрын

Grazie 😊

@feliciamititelu5734 Жыл бұрын

BRAVISSIMOOO CERTO CHE SI TUTTI CONSIGLI CHE LEI CI DA SONO MOLTO UTILI GRAZIE MILLE

@sarapesciotti8489 Жыл бұрын

Grazie per le preziose informazioni. Spiegazioni perfette😊

@cameraniosteopatia Жыл бұрын

Prego, spero anche che siano utili gli esercizi proposti 😉

@stefanopugno4985 8 ай бұрын

Grazie. ottima spiegazione.

@cameraniosteopatia 8 ай бұрын

Prego 😉

@emiliafenuta3202 6 ай бұрын

Molto chiaro bravissimo

@cameraniosteopatia 6 ай бұрын

Grazie 🙏

@teresas1019 10 ай бұрын

Grazie

@cameraniosteopatia 10 ай бұрын

prego 😉

@daria3796 5 ай бұрын

Buon giorno. Quando facciamo gli esercizi da sdraiati, possiamo mettere un piccolo cuscinetto sotto il capo. Ancora grazie

@cameraniosteopatia 5 ай бұрын

Certamente, deve stare in una posizione comoda. Se ha una cifosi marcata il cuscinetto è necessario

@user-md6tz8mo2z 5 ай бұрын

Bravissimo

@cameraniosteopatia 5 ай бұрын

Grazie 🙏

@user-uy3wv3tr3v 9 ай бұрын

Scusa ma durante l'ispirazione il diaframma scende e durante l'ispirazione sale , il pavimento pelvico fa il contrario?

@annamaria7440 Жыл бұрын

esercizi e spiegazione super 💯

@cameraniosteopatia Жыл бұрын

Grazie 😊😊

@Cartisia Жыл бұрын

Interessante

@cameraniosteopatia Жыл бұрын

Grazie

@teresageracitano1728 5 ай бұрын

👍

@cameraniosteopatia 5 ай бұрын

😉

@daria3796 5 ай бұрын

Perdoni quando ci indica di fare l'esercizio per tre serie intende dirci che fra un esercizio e l'altro ci dobbiamo rilassare sul tappetino?

@cinziacaponera5702 3 ай бұрын

inspiro contrazione .......espiro rilascio ho capito bene? non so ma qualcosa non mi torna forse perche ho sempre sentito dire il contrario , potrebbe gentilmente spiegare meglio ? grazie

@albabertagnollihemingway5371 Жыл бұрын

Questo non ha niente a che vedere con i principi dell'ipopressiva; inoltre il pavimento pelvico si solleva ESPIRANDO.

@leodeia 6 ай бұрын

Ma infatti tutto sbagliato, il diaframma ispirando spinge verso giu il pavimento pelvico

@qnandes 5 ай бұрын

Forse per questo che lui chiede la contrazione pelvica mentre inspiri

@daria3796 6 ай бұрын

Buon giorno e infinite grazie per il suo video. Avrei alcune domande da farle: dopo aver eseguito l'esercizio in piedi, ho eseguito quello a farfalla durante il quale le cosce hanno iniziato a tremare e dopo i due esercizi ho un poco di dolore all'inguine lato sx; ho commesso qualche errore? si possono fare di seguito più esercizi? Faccio presente di soffrire di fibromialgia.

@cameraniosteopatia 6 ай бұрын

Il tremore può essere legato allo sforzo muscolare che non è abituata a fare. Non è nulla di preoccupante. Non ci sono controindicazioni nel fare più esercizi consecutivi, l 'importante è non andare mai oltre il proprio limite ed ascoltare il proprio corpo. Può eventualmente integrare con questi esercizi per il dolore inguinale kzfaq.info/get/bejne/q5acZch72rzdmac.htmlsi=B9AjPKD-P-B7wO_S

@ellismiwako1375 Ай бұрын

Come si fa ad inspirare e gonfiare la pancia? Riesco a farlo solo espirando..

@cameraniosteopatia Ай бұрын

@@ellismiwako1375 prova a eseguire gli esercizi che ti spiego in questo video e imparerai senza problemi kzfaq.info/get/bejne/lbSDprCi0rDWf4k.htmlsi=bOXr084bCoLg4F9b

@teresafiori4378 8 ай бұрын

Ginnastica

@kristianmartialsurvivalper8522 8 ай бұрын

😊quando respiro devo gonfiare addome ...quando butto laria fuori devo rientrare addome dentro ....è cosi ho sbaglio 😮

@cameraniosteopatia 8 ай бұрын

Corretto

@kristianmartialsurvivalper8522 8 ай бұрын

😊😊è consigliata o sconsigliata per un ernia inguinale?.....quale esercizi respiratori può essere efficace?...conosco esercizi classici crunch fisici per rinforzare la parete....ma a livello yoga di meno