Treino em FOCO Anatomia #11 - Isquiotibiais - Bíceps Femoral, Semitendinoso, Semimembranoso

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Treino em FOCO Anatomia #11 - Isquiotibiais - Bíceps Femoral, Semitendinoso, Semimembranoso

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11 жыл бұрын

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Пікірлер: 122

@canaltreinoemfoco Жыл бұрын

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@LeandroTwin 4 жыл бұрын

Espetacularmente, espetacular. Que espetáculo de vídeo! Parabéns.

@tiagoanilton9437 3 жыл бұрын

Presença ilustre 👏💪

@albertcarlos939 2 жыл бұрын

Oxi, do nada..

@mesamaromba 9 жыл бұрын

Dr. João Moura é um monstro em conhecimento! Parabéns!

@eduardoehmf 9 жыл бұрын

É por isso que eu sigo ele no G+ e no KZfaq.

@joabepereira5687 7 жыл бұрын

Legal te ver por aqui, Will :D Salve!

@danilobucker 6 жыл бұрын

Boa Will Detilli. Aprendo muito com vc tb!

@tiagoanilton9437 3 жыл бұрын

Presença ilustre 👏💪👍

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Maira, O software é o Zigotebody, é gratuitoe o link está na descrição do vídeo. Forte Abraço

@fatimasinara5502 2 жыл бұрын

Ótimo vídeo!!!!

@treinadorfisico8788 Жыл бұрын

Dr João moura você e toda sua equipe está de parabéns , como desenvolvo os conhecimentos adquiridos aqui ...ao aplicar na prática parabéns excelência!

@joaomarcelosilvasouza9165 2 жыл бұрын

Monstro na explicação parabéns

@piresvm Жыл бұрын

Maravilha de explanação!!!

@vagner_bogue 4 жыл бұрын

Meus parabéns pelo profissionalismo e didática. Depois de anos descobri o que me causada dor. Congratulações Doutor.

@mairacury8215 11 жыл бұрын

Obrigada ! Tenho assistido alguns vídeos e gostado da didática e conteúdos, quando mais informações mais educadores bem formados abraço

@rogeriodias6928 8 жыл бұрын

Nós que termos que agradecer, uma benção pra quem estuda anatomia muscular, Fica muito claro nas imagens detalhes sobre inserções e origens, perfeito. Uma ferramenta indispensável pra mim..

@monicaouriques9643 2 ай бұрын

Muito bom!!!!!

@SuellemSousa-z8q Ай бұрын

Parabéns

@brasildoispontos8679 Жыл бұрын

Gratidão.

@cleonicedacunha9734 3 жыл бұрын

BOM DIA!!! MARAVILHOSA EXPLICACAO!!! UAU

@diversascoisas4137 2 жыл бұрын

Excelente. Muito obrigado. Ja dei like e me inscrevi no canal .

@alexdacunha3372 8 жыл бұрын

Parabéns Dr. João Moura vídeo top!

@geraldocardoso3272 2 жыл бұрын

Perfeito. Sensacional. Top. Parabéns. 👏

@fabryrocha5327 8 жыл бұрын

Excelente!

@denismendoncacarlos4871 6 жыл бұрын

Professor, seus videos e didática, são fantásticos!!!! Obrigado pelos ensinamentos.

@annyysaulo 10 жыл бұрын

me salvou na prova de anatomia, continuem assim : COM A QUALIDADE NOTA 10

@florhm8664 7 жыл бұрын

nem sei como agradecer!

@adrianakochhann6301 4 жыл бұрын

Excelente vídeo

@HelderAlexandreRodrigues 10 жыл бұрын

Apresentação EXTRAORDINÁRIA...PARABÉNS

@jeffersonmaia3278 9 жыл бұрын

Ótima explicação de maneira bem fácil e objetiva. Aprendi de forma bem rápida e prática. Parabéns.

@vitorsantos4061 4 жыл бұрын

Treino em foco dez!! Nota dez!!!

@samiasilva5407 9 жыл бұрын

Good,good,good..very good! Me ajudou mto!!!Obg por dedicar um pouco do seu tempo para nos ajudar.

@edvaldomra9851 6 жыл бұрын

Professor o sr. é o máximo!

@emanuelnascimento3016 8 жыл бұрын

Parabéns dr o sr é um mestre em anatomia

@lazarobaltizidiz9987 Жыл бұрын

Conteúdo top

@marinacosta9936 5 жыл бұрын

Muito obrigada, gostei me ajudou muito.

@feliznojazz 5 ай бұрын

que aula!

@aurellianonataraj5083 6 жыл бұрын

Ótima apresentação. Obg

@maurohanu 3 жыл бұрын

Ótimo parabéns!

@edevaldolima153 4 жыл бұрын

Obrigado professor!

@annemartins1670 9 жыл бұрын

muito boa as explicaçoes....adorei ...me ajudou e exclareceu mt coisa ...obrigada!!!

@diegoqueiroz1329 8 жыл бұрын

Achei todos os vídeos excelentes!!! Obrigado por compartilhar esses conhecimentos de maneira tão clara e simples.

@RicardoAndresChannel 11 жыл бұрын

Olá dr. João, sou inscrito e grande fã do canal treino em foco, e gostaria muito aliás acho que seria de grande interesse de muitas pessoas, que fizesse um video comentado sobre periodização de treinamento, quais as formas, e quais as melhores formas de se fazer uma, quando utilizar para uma hipertrofia muscular maior..

@ninnebarbosa3544 8 жыл бұрын

Mais claro que isso impossível, videoaula top! 👏👏👏

@jhoneesfitness 2 жыл бұрын

muito top

@suzisousa4606 4 жыл бұрын

Gratidão!

@joaobibas 7 жыл бұрын

Muito claro e objetivo.Obrigado!

@JessicaAlves-os5gv 5 жыл бұрын

AULAO!!! Obrigada!

@renanbovio9992 8 жыл бұрын

Muito bom... Parabéns!

@mauricioengelmann6431 10 жыл бұрын

Muito boa aula. Parabéns!

@RicardoAndresChannel 11 жыл бұрын

Obrigado!

@davissouza231 7 жыл бұрын

Ótimas aulas! Ensino simplificado e objetivo, bem didático.

@edhnaxv 10 жыл бұрын

Muito bom mesmo...Parabéns!!!

@FelipeMartins14 3 жыл бұрын

O vocabulário da anatomia é mais complicado que do direito. Mas esse canal é top, valeu professor!

@tiagoalvescarequinha325 8 жыл бұрын

treino em foco vcs estao de parabens q aula sensacional!!!

@Rodrigopersonal91 11 жыл бұрын

Vídeo muito bom , parabéns .

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Olá Will, Exercícios para membros superiores e ombro na sua maioria geram muito pouco ou nada de carga para membros inferiores. Como tua artrose é na cabeça femural (articulação do quadril) tu já projetas carga (baixa) nesta articulação ao caminhar. Assim, entendo que exercícios para membros superiores e tronco, por mais que projetem alguma carga na articulação do quadril será baixa. Acredito que possas fazer sim exercícios para parte superior do tronco.

@vitorialuiza1328 7 жыл бұрын

Vídeo incrível, muito obrigada pelo ótimo conteúdo do material.

@orlandotelesac7823 2 жыл бұрын

Muito bom

@orlandotelesac7823 2 жыл бұрын

Agora serei mais um seguidor.

@valdesjesusdelima4480 25 күн бұрын

olá, muito top a apresentação, facilitou muito pra mim. gostaria de receber informação do app. que mostra o boneco, se possível .

@RicardoAndresChannel 11 жыл бұрын

comente tambem sobre fibras diferentes, hipertrofias diferentes, se é melhor focar um tipo de fibra com hipertrofia miofibrilar durante um mês por exemplo, e no outro a sarcoplasmática.. ou por semana, ou até mesmo fazer as duas no mesmo dia. Eu por exemplo estou fazendo um esquema de hipertrofia tensional (miofibrilar) em uma semana e, hipertrofia metabólica (sarcoplasmática) na outra, na quinta semana faço uma de choque.. Abração, espero que leia.

@RynnuZenithy 9 жыл бұрын

...bom vídeo.

@erisbergreis4989 8 жыл бұрын

aula muito boa! parabéns!

@tamirisdias.s4921 7 жыл бұрын

Muito bom, adorei!

@BrazilianCeci 10 жыл бұрын

Excelente explicação!

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Tua forma de conduzir o treino Ricardo segue orientações gerais de oscilação da carga segundo professor americano chamado Fleck. É uma forma interessante que apresentar resultados. Quanto a fibra melhor a atingir no treinamento de hipertrofia já gravamos e esta no nosso site na série fisiologia do treino. Procures lá e vais encontrar. abração.

@esliramosjr6247 5 жыл бұрын

Ótima aula!!!

@amarildobrasil7184 10 жыл бұрын

Professor João, todos os vídeos são muito bons, acesso todos os dias o quanto posso. Professor, só a título de curiosidade! O que levou você a fazer esse trabalho magnífico onde profissionais e não profissionais tem acesso? Obrigado!

@gabrielmoreirasilva3701 8 жыл бұрын

Excelente !! muito bom

@jhoncerrissete 9 жыл бұрын

É importante estar ciente qual músculo se exercita. Explicou muito bem. Parabéns, professor. Muito obrigado! Amanhã, "vou tacar pau"!

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Terias que usar algum objeto como sobrecarga em parques e praças e realizar o exercício de stiff para ter um trabalho atuando sobre os isquiotibiais. abraço.

@bettymello4095 9 жыл бұрын

Que aula espetacular ! Parabéns !

@canaltreinoemfoco 9 жыл бұрын

Betty Mello A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!

@tatununes7893 8 жыл бұрын

+Treino em FOCO Professor, o adutor magno tbm tem a função de rotação externa? Pois meu prof. disse isso em sala afirmando que, pelo fato de ele passar pela linha áspera do fêmur, ele tbm teria essa ação secundária, digamos assim. Sendo assim, ele atuaria fortemente no agachamento sumô??? Obrigada!!

@edufisicauniv 10 жыл бұрын

perfeito!

@falandoseriook3508 8 жыл бұрын

Cara super Like+Parabéns

@maeemmovimento 6 жыл бұрын

Olá professor, obrigada pela excelente aula! É sempre bom aprender contigo! Gostaria de saber se o senhor pode disponibilizar o nome deste programa 3D do qual utiliza para os videos. Gostaria de baixa-lo para poder estudar melhor. Grata se puder ajudar. Abraços, Sabrina

@uiuhoihiouohiuhi 11 жыл бұрын

mt bom

@marcelorbieiro1161 11 жыл бұрын

ansioso para analise do exercício

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Israel, O software é o Zigotebody, é gratuitoe o link está na descrição do vídeo. Forte Abraço

@hodair 2 жыл бұрын

Em relação às contusões do bíceps femoral durante o levantamento terra estilo sumô, é possível aliviar a tensão nesse músculo deixando os pés mais rotacionados lateralmente, visto que, dessa maneira, diminuiria um pouco a distância entre a origem e a inserção ?

@marcelorbieiro1161 11 жыл бұрын

eu gosto muito de treinar em parques e praças e não sei nenhum exercício livre de equipamentos e maquinas que atinja esse grupo muscular com eficiência.

9 жыл бұрын

Prof. Dr. João Moura, em qual dos seus vídeos você apresenta o músculo Tibial anterior? Obrigada!

@fariasisrael1 11 жыл бұрын

cara fala sério ... esse canal é D+ !! PArabénss estudar anatomia assim torna a vida muito mais fácil... Uma pergunta: Que software abençoado é esse?

@GustavoGuizi 4 жыл бұрын

O gastrocnêmio juntamente com o sartório é um músculo flexor do joelho(embora não seja sua principal função) correto?

@hagamennonluizdemelo9916 6 жыл бұрын

Excelentes aulas! Estou fazendo um intensivão! Gostaria de saber se mesmo com a ruptura total do tendão semitendinoso é possível voltar a jogar futebol normalmente. Desde já, muito obrigado!

@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын

Ricardo, nós vamos lançar uma série sobre periodização. será bem curta essa série mas iremos abordar essas questões. abraço e obrigado.

@Jackefootballcrf 5 жыл бұрын

Excelente aula professor, parabéns, só não entendo o porque consideramos a cabeça longa do bíceps femoral como parte dos isquiotibiais, sendo sua inserção na fíbula, existe alguma explicação? É uma curiosidade rsrs Abraço professor!

@PuxaVida23 10 жыл бұрын

Por favor, gostaria de informações sobre encurtamento dos isquiotibiais.

@leandroy__ Жыл бұрын

❤❤

@lazarolima9717 4 жыл бұрын

Professor na musculação faz sentido para um melhor trabalho dos agonistas iniciarmos o nosso treino com os sinergistas, com o objetivo de quando formos treinar os agonistas, o sinergista já estará exausto e perdera uma parte de sua capacidade de auxiliar o agonista e deixar o agonista realizar a maior parte do trabalho motor? Um exemplo, fadigar os gastrocnêmios antes de iniciar o trabalho dos isquiotibiais, deixando o gastrocnêmio exausto, ele ficará impossibilitado de atuar como sinergista no movimento de flexão do joelho, deixando o isquiotibial realizar o trabalho sozinho.

@rogeriosabeh6537 4 жыл бұрын

Sim. Essa é uma técnica de treinamento.

@RobertoSantos-jo7nw 7 жыл бұрын

Olá sou novo aqui e estou tendo dificuldades com a musculatura posterior da coxa e gostaria de saber qual desses músculos é o responsável pela famosa fisgada na coxa(posterior). Seja em uma corrida ou jogando futebol, e principalmente qual o exercicio principal para o fortalecimento dele. Como tenho feito corrida de rua e jogando futebol e não faço academia, somente aquecimento e alongamento, as vezes tem acontecido isso comigo. Obrigado, Roberto.

@RickDoomDSBM 10 жыл бұрын

quais seriam os exercícios q trabalham esses músculos?

@boydignowpersonal 9 жыл бұрын

MESA FLEXORA,FLEXÃO DE JOELHO,CADEIRA FLEXORA, STIFF, BOM DIA, LEG PRESS 90, CADEIRA ADUTORA= ADUTOR MAGNO ETC,ESSES SÃO ALGUNS ESPECÍFICOS,MAS EXISTEM OUTRO EXERCÍCIOS PARA QUADRÍCEPS QUE TAMBÉM TRABALHAM ESSES MUSCULOS EX: AGACHAMENTO COMPLETO.

@dagobertoprocilocabral6923 4 жыл бұрын

17/10/2019 - Excelente vídeo professor (mesmo gripado, kkk). Sou corredor fundista veterano (61 anos) voltando a treinar com regularidade depois de alguns anos treinando pouco. Devo ter voltado com muito apetite e a 5 dias atras, tive uma "Leve Lesão" em "algum(?)"" dos músculos posteriores da coxa esquerda e este vídeo ajudou muito pra eu tentar identificar qual exatamente é. Na corrida, a dor, o desconforto ocorre na hora que flexiono o joelho da perna que está atras e a trago para frente, antes de estende-la e tocar o chão. Pergunta: Exercícios de fortalecimento para todos esses músculos citados no vídeo, reduzirão as chances de novas lesões? Quero e Preciso aumentar muito o volume e a intensidade dos treinos... Espero que já esteja 100% recuperado ao ler este comentário, Forte Abraço!!!

@danielfelipe6919 4 жыл бұрын

Dagoberto, estou iniciando na corrida e pretendo fazer minha prova de 10km logo logo quando essa pandemia passar. Mas sobre a questão do fortalecimento ela é essencial para previnir de lesões na corrida, faça o fortalecimento desde os membros superiores, região central e membros inferiores, até a sua corrida vai ser melhor. Outro ponto importante para melhorar sua corrida é fazer exercícios educativos para corrida. Espero ter ajudado.

@filipeneves07 11 жыл бұрын

tente agachar em uma só perna. mas ñ sei se pega esses músculos.

@luanatv1852 4 жыл бұрын

Eu acredito que esse musculo que ñ exército impede meu posterior crescer

@alanguedes9591 5 жыл бұрын

prof. qual programa você usa pra estudar essa anatomia ? do vídeo

@contramestrepernalonga 3 жыл бұрын

13:00 face medial da coxa.

@marianabatisteli 11 жыл бұрын

Oi Professor, tudo bem? Eu tenho uma dúvida em relação aos exercícios para ísquiostibiais. O exercício comumente realizado para esse grupo muscular, é a flexo/extensão de quadril segurando alguma carga... minha dúvida é: esse exercício não pode sobrecarregar a coluna, causando dor lombar, principalmente? Eu gostaria de saber o real risco x benefício desse tipo de exercício, visto que, como mencionado no vídeo, a extensão de quadril é uma ação secundária desse grupo muscular. Obrigada!

@fisioterapia9604 7 жыл бұрын

Parabéns e obrigado pela aula, excelente! prof. qual o nome desse programa de você utiliza ? esse software..

@canaltreinoemfoco 7 жыл бұрын

Boa tarde tudo bem? O Software é o ZYgotebody. É possível acessar através do navegador de internet www.zygotebody.com

@fisioterapia9604 7 жыл бұрын

boa tarde! tudo bem graças à Deus, canal excelente.... muito obrigado.

@fisioterapia9604 7 жыл бұрын

boa tarde! o software não carrega, não abre... estou desde ontem tentando e aparece uma mensagem na tela: plesae wait

@RicardoWolve 11 жыл бұрын

que programa é este usado para visualizar a anatomia?

@mairacury8215 11 жыл бұрын

OLÁ gostaria de saber qual é o programa que utiliza para demonstrar o boneco anatomico , sou professora e gostaria de obte-lo

@edrofil Жыл бұрын

Professor, por gentileza, é vasto o território de minha ignorância. Dirime duas dúvidas, por obséquio. Sendo o bíceps femoral curto com origem no fêmur e inserção na fíbula e o bíceps femoral longo com origem no ísquio, mas inserção também na fíbula, não é desarmonioso chamá-los também de ISQUIOTIBIAIS. Outra dúvida, por que trouxeste o "glúteo máximo" para o evento da parte posterior da coxa. Certamente, deves ter um motivo para tal, que minha ignorância não pode captar. Perdão mais uma vez, perguntar é uma vergonha temporária, espero! 𝓒𝓪𝓻𝓹𝓮 𝓓𝓲𝓮𝓶! 🖖