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Treino em FOCO Anatomia #16 - Músculos Eretores da Espinha
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@canaltreinoemfoco Жыл бұрын
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@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын
Exercícios como agachamento, rosca direta, stiff, por exemplo, solicitam e treinam fortemente essa musculatura. Porém, existem exercícios específicos para treiná-los. Extensão lombar na prancha lombar é um deles. Fizemos análise deste exercício aqui no treinoemFOCO. Só procurar um pouco que acharás. abraço
@Leonardo-lb8yx 3 жыл бұрын
Trabalha todos esses músculos do vídeo?
@paulobraittes6043 2 жыл бұрын
Se fizer uma remada fechada na máquina com a pegada neutra é uma boa?
@Martinaforever2 10 жыл бұрын
Sou graduada em Enfermagem e nunca tive uma aula tão completa e dinâmica como a a sua. Poste mais... Por favor, nesta linha de raciocínio. Seria muito bom tbm com os órgãos.
@THARTS 4 жыл бұрын
Corpo humano é realmente uma estrutura incrível. Show!
@sammykrummelmonsterbaumann1852 2 жыл бұрын
Êxtase pura essas aulas, até meu marido aqui na Alemanha 🇩🇪, médico aposentado, desejaria ter tido um nível de informações dessa natureza. Ihr seid sehr gut sie 👍👍👍👍👍👍
@sintiaguedes3382 11 жыл бұрын
Professor vc salvou a minha vida com linguagem simples e objetiva falando dos musculos . Parabens .
@MisterZenna 6 ай бұрын
Muito bom!!! Deus abençoe sempre!
@ninacle 9 жыл бұрын
aula muito boa, e este boneco e um show a parte....quem dera todos pudessem assistir uma aula com toda esta tecnologia....obrigada por compartilhar!
@tonfernandes9083 9 жыл бұрын
A série toda é fantástica!!!.. Prof. Dr.
@canaltreinoemfoco 9 жыл бұрын
Ton Fernandes A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!
@Gregorio2573 Жыл бұрын
Excelente !!! Obrigado.
@professoramariaclesildabar5660 4 жыл бұрын
O que me ajuda a executar aulas e meus treinos justamente pelo pouco que estudei me ajuda e me impulsiona á ensinar de forma segura e preventiva, meu TCC foi justamente com o tema coluna vertebral focando espondilose se fala e se faz muito pouco para prevenção ou para orientação para amenizar o sofrimento de quem sofre com este.
@alexandrealmeida3942 11 жыл бұрын
Muito obrigado professor. Sou um grande fã do trabalho do treino em foco
@dayseoliveira5915 10 жыл бұрын
Excelente material p quem é da Radiologia e quer se especializar em Ressonância! Software muito bom!
@brabbo.scotelaro 8 жыл бұрын
Parabéns mesmo! Muito bom e esclarecedor pra quem quer conhecer um pouco mais sobre o seu próprio corpo além de se exercitar. Vídeos de exercícios e séries tem aos montes na Internet, mas esclarecedores são muito poucos. Obrigado professor por compartilhar um pouco deste seu conhecimento conosco. Parabéns mesmo!
@mariaemiliaferreiraramos8434 9 жыл бұрын
Bom dia a todos. Parabéns professor, suas vídeos aula tem me ajudado muito, no meu processo da aprendizagem. Que Deus continue lhe proporcionando cada vez mais esse dom.
@canaltreinoemfoco 9 жыл бұрын
Maria Emilia Ferreira Ramos A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!
@Martinaforever2 10 жыл бұрын
Amei toda sua explicação!
@Matt_Hoffmann 8 жыл бұрын
Excelente, assisti desde o Primeiro, e agora sei tudo sobre a anatomia Muscular, Acho que deveria ser regra quem vai começar uma academia saber disso, Parabens!
@cassianomoreira3582 11 жыл бұрын
Realmente excelente Professor
@leandrosc8 11 жыл бұрын
Tecnologia, Informação e Saúde! muito bom
@ameliakieski3460 7 жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho! estou cursando 4 semestre de fisioterapia e seus vídeos tem me ajudado muito.
@genitome7482 7 жыл бұрын
obrigado vc está me.ajudando.muito.na minha formação sempre grata
@goularthatbieskigmail.comg7225 9 жыл бұрын
Mestre grande abraco ao senhor...excelente trabalho parabens...sigo viemente a equipe e os ensinamentos..forte abrcos e saiba q tem um fã aqui que adora o seu trablho. 1.000% ...Parabéns mesmo!!! Continue ...pois indico aos meus seguidores os seus videos. Minha linha d trabalho é igual a sua informação precisa e direta...montando zonas alvo de forma inteligente e respeitando a fisiologia corporal do aluno
@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын
Obrigado Leandrosc8.
@2010lcarlos Жыл бұрын
Muito bom. Parabéns
@lyrion.ararangua 6 ай бұрын
Obrigado
@cassiano9538 8 жыл бұрын
O melhor canal do KZfaq. Está de parabéns professor. Sou estudante de Ed. Física e os vídeos tem me ajudado muito.
@canaltreinoemfoco 8 жыл бұрын
+Erivaldo Cassiano Obrigado pelo comentário Erivaldo. Forte abraço
@murilocamargocurtiu3778 4 жыл бұрын
Parabéns bahhhh puta aula, didática invejável proficional , a melhor aula q já vi!
@fabianasantosxavier8280 8 жыл бұрын
Excelente explanacão deste profissional do treino em foco!!!
@professoramariaclesildabar5660 4 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏Ótima aula gostaria de saber mais sobre a coluna total
@fabiotorso3417 10 жыл бұрын
Muito bom !!! Obrigado pelas informações!
@dinalvadelima4928 6 жыл бұрын
muito legal essa aula .! musculos localizados e profundos.
@MrTricolor1000 8 жыл бұрын
Incrível, eu amo educação física!!! forte abraço professor!!!
@staelmororo6929 Жыл бұрын
valeu prof, ajudou muitoo
@marcelonunes50 11 жыл бұрын
Muito bom ... mais uma vez !!! Parabéns !!!
@Martinaforever2 10 жыл бұрын
Nossa que aula maravilhosa! Quando eu crescer quero ser assim...
@blackhawckuh60 4 жыл бұрын
Muito bom
@kemilynkhatharinamarchao7927 5 жыл бұрын
Excelente vídeo! Muito obrigada!
@010203040588 7 жыл бұрын
Parabéns, ótima s informações e com clareza.
@professoramariaclesildabar5660 4 жыл бұрын
👏👏👏👏👏Direciona o profissional trabalhar com total segurança e propriedade
@edevaldolima153 4 жыл бұрын
Sensacional! Obrigado pela aula.
@erikcostaoliveira3 8 жыл бұрын
Parabéns série incrível! Continue com esse excelente trabalho. Muito obrigado!
@elaineportugal5671 3 жыл бұрын
Magnânimo demais👏👏👏🙏👊💪🦋🌸
@MARLOS091173 10 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Exposição muito didática!
@riccslz7586 7 жыл бұрын
parabens professor!!! sempre estudo pelos seus videos,sou enfermeiro e concurseiro!!!!
@maramarlenegewehr5675 6 жыл бұрын
show . Animação ajuda muito. grata
@Jadsonpow1 8 жыл бұрын
Sensacional, prof!
@douglasreis3204 4 жыл бұрын
Professor João! Achei essa série paidégua!! Quero deixar uma sugestão!! Faça uma série, não sei se a palavra certa seria complementar ou paralela a essa série, mostrando alguns exercícios para desenvolver cada região mostrada na série Anatomia!! Show de bola!!! Valeu!!
@lutadordastrevas8460 10 жыл бұрын
eu ainda quero ver esse trabalho fabuloso de vocês
@Vinicius23idade 11 жыл бұрын
Que programa é esse, muito bom....
@ratoimundo2367 5 жыл бұрын
muito bom
@kauanfernandes1954 3 жыл бұрын
Relembrado as aulas de anatomia na faculdade! ótima explicação!! só falto o esqueleto se mexer kkkk, para adicionar a biomecânica dos movimentos na musculação, com as origem e inserções dos músculos, aja coração...
@deyvidpimentel730 11 жыл бұрын
otimo video, professor estou no 8 periodo de educação física sempre acompanho o canal, hoje na academia malhando e vi uma pessoa com mal estar, e percebi que o estagiario ficou assustado, nao sabendo direito o que fazer!! seria interessante falar algo sobre prescrição de exercicios para grupos especiais!! hipertensos, diabeticos tipo II, obesidade etc, desde já agradeço grande abraço e parabéns!!
@analinelampugnani6658 8 жыл бұрын
Perfeito... parabéns, excelente vídeo!!!
@MegaSharking 8 жыл бұрын
Manja muito esse Jõao!!
@valdemirpereira2101 8 жыл бұрын
parabéns !! gostei muito da aula
@dcms3346 10 ай бұрын
Show...
@jumaschio 7 жыл бұрын
Parabéns! Ótimo trabalho!
@ramisolopes68 5 жыл бұрын
Ótima explicação .
@micaellima1162 11 жыл бұрын
Venha da curso em Manaus.
@marcialidy756 9 жыл бұрын
fantástico...
@fabiosantanavilasboas5888 8 жыл бұрын
Muito bom.
@edeilzamarques9560 8 жыл бұрын
excelente!!!!!
@jacintagarcia3854 8 жыл бұрын
fantástico
@DENISBERTHOLDI 7 жыл бұрын
otimo.
@jamileresende892 4 жыл бұрын
Professor, qual o ep que você usa para o boneco? Amei a aula!
@michaeljorge7363 8 жыл бұрын
ola , muito bom trabalho, pode dizer qual software que você usa nos videos?
@MARCIASILVA-go7ph 4 жыл бұрын
Professor o RPG também vai trabalhar esses grupos musculares
@everaldoamorim3774 11 жыл бұрын
1ºão!!!!!! Mto booom!!!!
@elvys7272 2 жыл бұрын
🔝!
@suryanadriano5483 9 жыл бұрын
Quais exercícios seriam melhores para esses músculos da região lombar para fortalecer e proteger a coluna ?
@gisele4956 7 жыл бұрын
eu tbm gostaria de saber, vc já descobriu? rsrs
@ericksilveira6829 5 жыл бұрын
Back Lever
@dennis92175581 7 жыл бұрын
legal o video
@lelo1043 8 жыл бұрын
Parabens pelo vídeo Professor, faz tempo que estou inscrito em seu canal e posso dizer que é ótimo. Eu tenho muito espasmos muscular nas costas principalmente próximo a coluna que deve ser por protusão discal. Queria saber qual seria o melhor exercício para fortalecimento dos músculos mais profundo por exemplo entre eretores espiais até quadrado lombar, se exercícios mais convencionais (hipertrofia) ja seria suficiente e se não, a prancha isométrica pode dar conta do recado? E por que quando na imagem em que esta toda a estrutura muscular, a musculatura da lombar fica parecendo que a musculatura da lombar fosse branca? Obrigado pela atenção.
@Albernon1 7 жыл бұрын
Bem de mais.
@mafaldaalves6686 Жыл бұрын
Que músculos trabalhar em caso de escoliose torácica? 😘 😘 🇵🇹 🇵🇹
@larissapires2035 8 жыл бұрын
Muito bom, explicação muito dinâmica, gostaria de saber qual o nome do programa/app que usa?
@alexandrealmeida3942 11 жыл бұрын
Professor parabéns por essa ótima série. Os tradicionais exercícios feitos para as costas trabalham os eretores da espinha ou existem exercícios específicos para fortalecer estes músculos?
@Ana35Salihah 11 жыл бұрын
muito bom esse video professor, vc da cursos?
@gloriagomes7441 9 жыл бұрын
olá, as aulas de voces são ótimas estao me ajudadando muito. Gostaria de saber o nome desse aplicativo que da para analisar cada musculo isoladamente
@jeansantanatavares8886 3 жыл бұрын
Boa noite treino em foco !! Eu deve ter machucado esse músculo "eretóres da região torácica" fazendo o exercício terra. Nunca tinha feito e fui fazer com uma carga alta aí machuquei. Ao respirar profundamente eu sinto uma dor considerável creio que nesse músculo, pq é bem profunda a dor. Ao levantar, deitar, e fazer a rotação das costas sinto muita dor. Não consigo manter a postura ao fazer rosca direta como vc falou no vídeo. Gostaria de saber se alongando ou fazendo algum movimento eu tenho como melhorar !!
@beatriznascimento4211 3 жыл бұрын
Oi Jean!! Eu estou exatamente como você há 1 mês!!! 🥺🥺🥺 vc melhorou? O que fez? Obrigada 🙏🏼
@jeansantanatavares8886 3 жыл бұрын
@@beatriznascimento4211 Oi Beatriz estou bem , não fiz nada , fiquei sem fazer exercícios e aos poucos foi passando. Como eu vi que estava ficando bem , não fui no médico, mas se vc ver que não está passando com o tempo seria bom vc ir para um especialista.
@mariaandreamenezes4398 7 жыл бұрын
Boa Tarde! Onde seria a origem e inserção dos musculos multifído e espinhais?
@BrenoV8Charger 7 жыл бұрын
GOSTARIA MUITO DE SABER COMO FAÇO PARA ADQUIRIR ESTE PROGRAMA DE ANATOMIA, EXCELENTE AULA !!!
@canaltreinoemfoco 7 жыл бұрын
Breno, o Programa é Gratuito. www.zygotebody.com
@BrenoV8Charger 7 жыл бұрын
MUITO OBRIGADO, ADOREI RECEBER O LINK . VOU ESTUDAR MUITO POR ALI. VOU SEGUI-LOS A PARTIR DE AGORA PARA APRENDER MAIS.
@Martinaforever2 10 жыл бұрын
Professor o senhor é do interior de São Paulo ?
@daniels2782 11 жыл бұрын
Qual nome do músculo que faz encolher a barriga para dentro?
@buscapaoArmWestling 3 жыл бұрын
eretores de espinhas e paravertebrais sao a mesma coisa?
@AnknaBboyG 10 жыл бұрын
Cara eu não sei se é o meu PC, mas pra mim aqui está sem áudio, e queria muito estudar esse vídeo.
@gus77castro14 7 жыл бұрын
Gostei já curti e me inscrevi parabéns Dr Moura pelo trabalho!!! Qual o nome msm do APP ?!
@raiane58745784 10 жыл бұрын
que programa é esse?
@anamariaferreiradossantos1025 9 жыл бұрын
Professor como baixar esse programa?
@leogalaxx 6 жыл бұрын
www.zygotebody.com/
@RoddyBezerra 4 жыл бұрын
Tenho o link do Human Anatomy Atlas.
@skullnigth8618 5 жыл бұрын
Como posso treinar esse músculo?
@canaltreinoemfoco 11 жыл бұрын
Transverso do abdomem
@LucasHenrique-ol6bl 7 жыл бұрын
Qual aplicativo é esse que vc usou de anatomia? Como baixar?
@canaltreinoemfoco 7 жыл бұрын
Zygotebody. Você pode acessar ele pelo site do aplicativo www.zygotebody.com
@silveiragiovanni1 10 жыл бұрын
rápido seu pc hein tio
@sarahcorreíah 4 жыл бұрын
Que programa é esse?
@canaltreinoemfoco 4 жыл бұрын
Olá Sarah o software usado é o zigotebody o acesso dele é pelo navegador e tem opção de conta grátis
@lutadordastrevas8460 10 жыл бұрын
cara não acaba por ai não tem muito a ser explorado por exemplo a questão da alimentação, a questão do vo2 max e varias outras coisas.
@pallaf100 Жыл бұрын
Cadê o treinos? Cadê os exercícios ? O título está errado.
@canaltreinoemfoco Жыл бұрын
Treino em FOCO = Nome do Canal Anatomia = Nome da série Objetivo da série = Mostrar a anatomia dos principais grupos musculares. Não tem nada de errado, temos mais de 1.200 videoaulas no canal sobre diversos assuntos, incluindo muitos conteúdos práticos com exercícios, sugiro a Série Análise de Exercícios. Segue o link abaixo kzfaq.info/sun/PL_1Ve6QuY5dxnX3CZQ9je-NRf_Lt4F5tV
@PauloRoberto-rj9jd 6 жыл бұрын
Meu Deus fala a várias vezes as mesma coisa torturaaa
@itavlog6489 4 жыл бұрын
Nos fala muito e nao diz nada
@Joab123 11 жыл бұрын
Palha que ngm se interessa
@rayssafrancesconi4692 5 жыл бұрын
Me deu tontura assistindo esse vídeo, fala demais e mexe muito o boneco
@lieniocosta2291 4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkll
@Eleohan 7 жыл бұрын
Fala fala fala mas não explica de verdade *-*
@canaltreinoemfoco 7 жыл бұрын
Que explicação você desejava? A ideia da série é apresentar os músculos, e foi o que foi feito no vídeo. Quais aplicações você deseja?
@Eleohan 7 жыл бұрын
Eu preciso saber além desses dos músculos da parte anterior que fazem a flexão de cabeça e pescoço e etc... Só esses da espinha não explica oque eu preciso.
Treino em FOCO
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Will Detilli
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Treino em FOCO
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