Canan Karatay diyeti ve diyetisyenleri hedef aldı!

Рет қаралды 821,857

6 жыл бұрын

Ünlü doktor Canan Karatay diyet yapanlara ve diyetisyenleri hedef alarak diyetin yanlış olduğunu insanların acıktığı zaman yemek yemesi gerektiğini söyledi.

Пікірлер: 905

@oyunpesinde1202 4 жыл бұрын

Hep "Buna da karşı çıkıyor, bu kez yine kızdı" gibi kadında sorun varmış gibi başlıklar atmayın çok haklı ve çok mantıklı şeyler söylüyor

@a.g.5983 3 жыл бұрын

Boş konuşuyor Genellikle bilinen şeyleri anlatıyor.

@guzelciyapul4117 3 жыл бұрын

Òòıöı

@lailaheillallahmhmmdrasulullah 3 жыл бұрын

Su orucu kanalı mahmut dama abinin kanalı takip etmenizi tavsiye ederim kanalda şifanıza vesile olacak bilgiler var

@hdhdhdhebebebe9655 2 жыл бұрын

@@lailaheillallahmhmmdrasulullah 086c

@oilpainting5682 2 жыл бұрын

Bilerek yapıyorlar çünkü işlerine yaramıyor birçok doktor saçma diyet listesiyle paralar kazanıyor diye ve birsürü sektor ürün sattığı için kadını deliymiş gibi gösteriyorlar

@user-mg3tb5uu2m 3 жыл бұрын

Sen Allahın türk milletine bir lütfüsün, hocam! Allah ömrüne ve ilmine bereket versin.

@rabia2052 5 жыл бұрын

Ne tatlı kadın lan fıstık yerseniz fıstık gibi olursunuz patates yersekte patates gibi oluruz JSJXNSZJSJ hakli kadın vallah Hahahah

@ebalim 4 жыл бұрын

ben hıyar yiyorum. . o zaman...

@haseulloversmm3822 4 жыл бұрын

@@ebalim oh no...

@sinemylmaz8326 4 жыл бұрын

Rabia KZfaq videomu izleyip beğenirseniz çok sevinirim..

@safakguler5854 4 жыл бұрын

Baklava yiyorum karın kası çıkmıyor ama?

@aysuhesimova930 4 жыл бұрын

@@safakguler5854 😂😂

@ismayilasadov7816 5 жыл бұрын

Seni veren Allaha wukurler olsun 2 dunya seadetine rebim size nesib etsin bizleri bu qeder duwunduyunuz ucun coooooox sag olun Canan hekim😙😙😙😙😙

@asl8052 6 жыл бұрын

Cok haklı ve dobra bir kadin. Sağlikli beslenince vücut zaten normal kiloya iniyor. Müthiş cok iyi 👍

@yumudukmumuduk3322 6 жыл бұрын

kadini delirttiler sonunda 😃dogru söyluyor.ben onun kitaplariyla 28 kilo verdim.onemli olan neyi neden yaptigini bilmek.

@lyamanseyidova1634 6 жыл бұрын

Kac aya verdin?

@yumudukmumuduk3322 6 жыл бұрын

Lyaman Seyidova 6 ayda verdim ve hicbir yerim sarkmadı.

@gulcankozan8921 6 жыл бұрын

Ne yaptın peki detaylı birşekilde anlatır mısın?

@wellleon6029 6 жыл бұрын

Gülcan Kozan gerçekten doğru söylüyor erken kalkiyorsan 3 öğün yemek ye kahvaltida 2 h. Yumurta avuc ici peynir zeytin 1 avuc findik 2 3 kayisi dimates vb ye öglen 4 5 saat sonra corba salata veya yogurt sebze yemegi aksam 150 gr et cirba salata veya yogurt ye günlük en az 30 dk yuru zayiflamazsan sasarim

@gulcankozan8921 6 жыл бұрын

wellleon Ben yazın Karataya uygun beslendim 8 kilo verdim uzun süredir spor yapmıyorum eğer yapsam 10a tamamlardım

@benyoruldumhayat6983 6 жыл бұрын

Canan hocanın sözlerine o kadar çok inanıyor güveniyorimki. Söylediği herşey doğru.Sayesinde bende 10 kilo verdim. Hiç zahmetsiz , kendimi o kadar iyi hissediyorumki😊😊😊💖💖💖 Oysa onu tanımadan önce yapmadığım denemediğim diyet kalmadı herhalde. Biraz verdim, kısa zaman sonra malesef fazlasıyla geri aldım.Vücudum sürekli jo jo efekt yaşadı. Ama şimdi çok mutluyum. Sağlıklı yaşam ve kilo vermek için kesinlikle CANAN KARATAY ı dinleyin diyorum.

@benyoruldumhayat6983 6 жыл бұрын

Seher Balcı Canım benim yaa😊 Yaparsın bence, mutlaka dene derim. Inanki ekmeksiz bir kahvaltı insanı o kadar doyuruyorki. 6 saat acıkmıyorsun.Ben kendimde öyle hissediyorum. Birde biraz araştırmanı tavsiye ederim şekerin zararlarını. Kısaca "kanser hücrelerini besliyormuş" Sadece bunu bilmek bile yeterli. Başarılar dilerim kardeşim. Yaptığın işe önce kendin inanacaksın . 😊😊

@belkak9401 6 жыл бұрын

Peki naptınız nasıl oldu? Rica etsem 🙏

@sananebananekimeneblog47 6 жыл бұрын

Bende canan hocaya ne kadar teşekkür etsem bilemiyorum sayesinde ekmeği şekeri plavı bırakarak 1 ayda 5, 2 ayda 10 kilo verdim. Kitabını okuyun

@45ykmz4 6 жыл бұрын

Seher Balcı ekmeği tümden kesmen doğru olmaz, tambuğday veya ekşimaya esmer olmak şartyla bir dilim yiyebilirsin, şekersiz çaysa okadar zor değil sadece 21günde gayet rahat alışabilirsin, gerekirse içerisine ayva dilimi koy öyle iç daha lezzetli ve sağlıklı.kolaylıklar.

@ecrinuysal7447 6 жыл бұрын

En yanlış şeyi yaptığını düşünüyorum. İnternetten araştırdığın bir iki diyet tabii ki işe yaramaz. Birsürü diyet çıkmasının tek sebebi her insanın bünyesinin farklı olması. Kadın deli gibi gelmiş koşmayın, diyet yapmayın, karbonhidrat yemeyin, su bile içmeyin diyor. Başta şaka yapıyorsun sandım ama ciddi olduğunuzu anlayınca çok şaşırdım. Umarım yanılıyorumdur. Vücudunun karbonhidrata da ihtiyacı var ve eğer bu şekilde kilo verdiysen büyük ihtimalle ya geri alacaksın, ya da kastan kaybettin. Benden size bi tavsiye olsun. Dinlemeyin böylelerini. Doktorunuza gidin alın diyetinizi ve sık sık spor yapın. Vücudunuz şekilli ve sıkı olur, daha sağlıklı ve pozitif olursunuz.

@hasibeyogt2890 5 жыл бұрын

Ben şeker hastasıyım 1 ay oldu şekerim 500 den 170 oldu bunu canan hanıma borçluyum çok tsk ederim yoluma devam bu arada 4 kilo verdim😍sizi seviyorum Allah razı olsun...

@Efesserdar 5 жыл бұрын

Ayağını kessende kılo verırsın çok güldüm ya hocam çok yAşa ☺️☺️☺️

@sinemylmaz8326 4 жыл бұрын

Serdar Toptaş KZfaq videomu izleyip beğenirseniz çok sevinirim..

@gulsevimkaratas613 3 жыл бұрын

Doğru ama😔acıdan yemek yiyemezsin

@Muromuroo35 3 жыл бұрын

@@gulsevimkaratas613 üzdün be anlamamışsın espriyi 😄

@gulsevimkaratas613 3 жыл бұрын

@@Muromuroo35 doğrudur😊

@kahvecikolata3882 3 жыл бұрын

Değerli Hocamız.

@kutbettinkizilyel4285 2 жыл бұрын

Keşke bende senin kadar güçlü bir doktor olsaydım senin gibiler hep var olsun dürüst insan

@siringul98 2 жыл бұрын

Dediklerini yaptım 25 kilo verdim ve aç kalmadan Allah uzun ömür versin inşallah

@eeva1001 3 жыл бұрын

Sevgili Hocam çok haklısınız, diyetisyenlerin diyet listelerden sonra iki misli kilo geri alınıyor, diyabet hastalık, insülin direnci problemleri oluyor, Karatay tarzı besleme hayatıma girdikten sonra çok kilo verdim, beni iyileştirdi, hiç zorlanmadım, hele mercimek ekmeğiniz var ya, müthiş, onu geliştirdim kremalı yaş pasta bile yapıyorum, kilo vermek, iyileşmek bu dar kolay oldu hiç tahmin etmezdim....Prof dr Canan Karatay sayesinde çok insan kilolardan, hastalıklardan kurtuldular

@Fatma.01 3 жыл бұрын

Hocam sizden Allah razı olsun.iyiki varsınız,sizin söyledikleriniz gibi hiç bu kadar bilgiye ulaşamamıştım. Rabbim ömrünüze hayırlı ömürler versin inşallah .💐💙💙💜💜

@tarkavc7596 5 жыл бұрын

Gelmiş geçmiş en harbi hoca ,kıymetini bilmek lazım bu hocamızın, bodyci fitness cilar sevmiyor ama onları kim sevsin

@ahmedkorpi541 3 жыл бұрын

Canan hocam Allahım size uzun ömürler versin inşaAllah sizin gibi doğruları söyleyenler çoğalır

@seldahamzacebi9113 7 ай бұрын

Maalesef şimdi herkes Canan hocaya cephe almış şekilde ders alacakları yerde kadının konuştuklarını yalanlıyorlar. Hatta amerikalı Alman doktoru Doktor. Berg bile Canan karatayın anlattığı herşeyin aynısını anlatıyor aktarıyor Millete açın onu da dinleyin. Canan hoca o doktordan daha uzun süredir doktor daha tecrübeli hatta

@vefaseferova1038 5 жыл бұрын

Allah Canan Hocamiza can sagligi versin sayesinde sagligima kovushdum cokkkk mutluyum Allah komeyniz olsun daima var olun hocam★★★★★♥♥♥♥♥

@eyuphasar220 5 жыл бұрын

Bi insan sunnetl ere uygun yaşasa zaten sorun yok cunki efendimiz Sallallahu aleyhi vesellem günde iki öğün yiyin ve doymadan kalkın buyuruyo

@aliyevaldan3971 3 жыл бұрын

kalkinmi yoksa doymadan kalkmayinmi?

@camdakikizgr 3 жыл бұрын

@@aliyevaldan3971 doymadan kalkın diyor. Midenin 3 bölüme ayrılmasını, 3te 1inin yemek, 3te 1inin su, 3te 1inin de hava olmasını tavsiye ediyor efendimiz.

@da4daa_493 3 жыл бұрын

@@camdakikizgr of ne alaka simdi herkesin kilosuna ve boyuna gore yiyecek ihtiyaci farkli sen 40 kiloysan ve kendini tamamen doyurucak sekilde yiyosan 80 kilogram olan birisi senin 2 katini yicek ve doyucak bu kadar dinci olmayin. yersin nefesini de alirsin suyunuda

@omerarslan3467 3 жыл бұрын

@@da4daa_493 ne kadar kilolu olunursa o kadar mide büyür

@Waxo- 3 жыл бұрын

@@da4daa_493 max fbli zekası

@kubrasengul361 3 жыл бұрын

Canan Karatay Hoca’nın söylediği şekilde bir yıl beslendim ve vücuduma o kadar iyi geldi ki çok çok mantıklı konuşuyor kalori hesabı çok saçma... Şu anda da hemen hemen Karatay Hocamızın söylediklerine benzer besleniyorum ancak yulafa fena alıştım ve onu lezzetlendirmeyi de başardım. İnsanın canı uyanınca yulaf ister mi ben artık bu durumdayım. Karatay Hoca candır💙

@omerfarukozkaplan1119 2 жыл бұрын

Özetle ne tavsiye ediyor?benim vaktim yok. Sabah akşam ne yiyeceğiz . ?

@MrGurup 2 жыл бұрын

Merhaba ben ekmek yemedim 1 hafta sanki deli oldum depresyona girdim neredeyse hayattan soğudum kendi kendime diyordum artık dünyada ekmek kalmayacak gibi oluyordum birde işin motivasyon kısmı var eğer moraliniz bozuk ise hangi diyetti yapsanız hikaye bence

@neynoyumben 2 жыл бұрын

@@omerfarukozkaplan1119 zaten video üç dk

@caglarkoc294 3 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam. O kadar net ve takır takır sayıyorsunuz ki 😂🌹

@ismailyilmaz5985 6 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık. Canan Karatay seni çok seviyorum. ❤❤❤👍👍👍💋💋💋

@karmakiairsk3961 4 жыл бұрын

Sizi çok seviyorum hocam.Siz olmadan önce biz mağaralarda yaşıyormuşuz bee.

@aylince3481 6 жыл бұрын

Bu kadina laf edenler kendi zekalarini sorgulasin ! Bu yeni yetme diyetisyenler bu kadinin hic biseyi olamaz... bu kadin eski erbablardan eski bilgi eski tecrubenin insan hali almis hali adeta! Bildikleri hep dogal yoldan ve mantikli.. soyledikleride mantikli dusunuldugunde hepsi dogru helal olsun boyle yuruyen zekalar bilgiler var aramizda .... buyuk usta

@drmaia9923 6 жыл бұрын

👍👍👍

@ecrinuysal7447 6 жыл бұрын

Allahım sen bu salak milletimize akıl ver gelmiş bir gram bilgisi olmadan o kadar okumuş biryerlere gelmiş bilgili insanları yok sayıp bir delinin sözüne inanıyorlar. Devam edin böyle siz. İleride döversiniz dizinizi neden böyle yaptım diye.

@elifkocaoglu6880 6 жыл бұрын

Senin ihtisas alanın ne acaba savunuyorsun da

@tahakaraca9987 5 жыл бұрын

@@elifkocaoglu6880 deli doktorlardan biridir,nolacak işte..

@sallabie 5 жыл бұрын

@@ecrinuysal7447 son derece katılıyorum ne söyledikleri net ne bilimselliğe dayanıyor bol keseden sallıyor sadece

@merveodur6895 6 жыл бұрын

Sen cok yasa hocam agzina saglik

@ytglowsquid8478 4 жыл бұрын

Ayy bu kadina bayiliyorum ne kadar dobra ne kadar dürüst açik sözlü

@elifdeniz638 6 жыл бұрын

Canan hoca gibi bir doktor ulkemizde olmasi gurur verici ne diyorsa doru soyluyor varolun hocam sayenizde bende sagligima kavustum saglikli

@zhralsgrli7740 6 жыл бұрын

Ağzina kurban canan hocam.sizi çok seviyorum.çok dobra insansiniz

@cano26 3 жыл бұрын

Ya bu kadini cok seviyorum canan hoca cok bilgili bir doktor

@hatira7095 6 жыл бұрын

Canan hanim sizi cok soviyorum ve size katiliyorum🤙🏻

@lpsaseltv3521 3 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam sizden kesinlikle bu işi reklam için yapmıyor sağlık için yapıyor👏👏💗

@omerunal8949 6 жыл бұрын

Medinede peygamberimizin yanina musluman olmayan bir doktor gelir.ey peygamber sahabelerin ben musluman olmadigim icin mi bana tedaviye gelmiyorlar diye sorar.Peygamberimiz (s.a.v)sebebini soyler."Benim sahabem sık hastalanmaz "der.doktor nasil olur diye sorar.Efendimiz derki"acikmadan yemezler,doymadan kalkarlar.

@oozapa 6 жыл бұрын

Bu güzel yorumunuz için teşekkürler. Bunu Sadi Şirazi'nin Gülistanında okumuştum. O hekim Acem diyarından gönderiliyor , Bu olaydan sonra o hekim de ''Çok doğru söyledin ya Resulallah , şüphesiz ki sağlıklı olmanın yolu budur '' der . Saygılar ..

@eminebayram7375 6 жыл бұрын

Ömer Ünal aynen öyle kardeşim👍👍👍

@bingbang4244 5 жыл бұрын

peki, yemek üstüne ikide birde yemek yememeyi niye tıp dünyasında bir tek bu kadın söylüyor.

@mebrureay2056 5 жыл бұрын

@@bingbang4244 aidin salihi araştır

@t.a.b.7042 5 жыл бұрын

@@bingbang4244 çoğunluğun haklı olduğu nerde yazıyor ? Zamanında herkes dünyanın düz olduğunu savunurken 3-5 dünyanın yuvarlak olduğunu söyleyen insanları astılar. Herkes haklı ise niye hastalıklar artıyor tedaviler bulunamıyor ?

@ugur9479 2 жыл бұрын

Yazıklar olsun bu basına. Bu Kadın o kadar değerliki. Kadını ne haline soktular. Bir kişinin degerinin anlasilmasi için illa yurt dışında yaşaması mı gerekir.

@nurdemir7637 5 жыл бұрын

Deneyenler mutlu sonuçtan ne mutlu saygilar Sayin canan karataya Allah uzun ömürler versin 😍👏👏👏👏🤝🤝❤❤

@gozdeseguin1603 2 жыл бұрын

Çok doğru, bende 20 kilo verdim.Allah razı olsun Canan hocadan

@yagmurgokcek4926 3 жыл бұрын

Kadın ne kadar kaliteli. Sonuna kadar dinliyor ve asla sözünü kestirmiyor.

@tomaxanim63 6 жыл бұрын

Hocam guzel hocam sizi dunyaktar kadar seviyorum iyki varsiniz 💗💗💗💗💗💗

@alarayldz1390 4 жыл бұрын

Haklı hemde dibine kadar haklı bizim insanlarımız doğruyu kabül etmek istemedikleri için bu kadına bu kadar linç ediyorlar

@turkanozdogan5190 3 жыл бұрын

Çok kıymetli bir insan, her anlattığı mantıklı çok inanıyor ve saygı duyuyorum....❤️

@nurefsanakdeniz1524 6 жыл бұрын

yaa hocam masaaallah size....harikasiniz

@jbyxxx 6 жыл бұрын

Bayiliyorum bu kadina..

@asiyenurrehin926 7 ай бұрын

Ne guzel bir kadinsin sen Canan hanim Allah senden razi olsun insallah omrune omur katsin ❤

@yas-dr8qn 2 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun inşallah

@CarsiUlan1000 4 жыл бұрын

Canim hocam benim be❤ Sayende 14 gunde 6 kg verdim! Hayatimda hicbir zaman kendimi bu kadar iyi hissetmedim. Allah sana saglikli ømur versin ❤❤❤

@rumeysabutun4285 4 жыл бұрын

Peki kahvaltıyı fln verdiği gibi fazla mı yediniz yani 1 çay bardağı kuruyemiş vs. Onların hepsini yediniz mi

@CarsiUlan1000 4 жыл бұрын

@@rumeysabutun4285 Fazlasini yedim eksigi yok 😁 Bol su, cay ve kahve iciyorum zaten. 2 øgun ye. Bedenin hemen alisiyor..

@rumeysabutun4285 4 жыл бұрын

@@CarsiUlan1000 Başlangıç kilonuz fazla mıydı benim son 5 kilom o yüzden sordum

@CarsiUlan1000 4 жыл бұрын

@@rumeysabutun4285 92.5 kilodan 85e indim. 3 haftada.

@zeynepacl9517 3 жыл бұрын

@@CarsiUlan1000 nasıl indin

@LutfiyeOkur-fw3jf 18 күн бұрын

Dediklerinizi yaptım kilo verdim. Sukurler olsun sizi yaradan Rabbime Rabbim size uzun omurler versin.

@muanasible4959 4 жыл бұрын

bu kadın doğru söylüyor ben hep diyetler uydum uyku düzenim giti yemek içmek tat t yok birde üstüne üstlük verdiğimiz kiloları aliyoruzzz

@varisliserife3715 6 жыл бұрын

Aç ayı oynamazz 😂

@ummetimuhammed2647 6 жыл бұрын

😂😂😂

@ebrucacan7406 6 жыл бұрын

Varisli Serife 🤣🤣

@Ibrahim-vu6ms 6 жыл бұрын

Varisli Serife aynen öyle ah güzel Anadolu'm hiç birşeyi boşa dememiştir bu zamana kadar

@darknesdarknes9444 5 жыл бұрын

Dort gun oldu 300 qram gitti Saqolun Canan hoca size cok inaniyor ve guveniyorum zahmetsiz ac kalmadan guzel zagiflama saqliqli beslenme helal size hocam

@ebrues2063 2 жыл бұрын

4 günde 300 gram mı ben spordan sonra 1 kilo veriyorum 300 gram nedir hocam 😅

@merve4601 Жыл бұрын

Pandemi de 90 kiloya ulaşmıştım baktım hiçbir diyet bana göre değil doyana kadar yerim dedim başladım Canan Karataya arkadaşlarım benimle çok alay etti sen böyle kilo veremezsin diye 4 ayda 20 kilo verdim 1 yılın sonunda 29 kilo verdim 61 kiloya ulaştım Canan Karatayı çok seviyorum Allah uzun ömür versin bu ülkenin böyle hekimlere ihtiyacı var benden sonra kaç arkadaşım daha kilo verdi Allah razı olsun Canan hocadan şişman olan herkes bu diyeti yapabilir inanın sağlık bulursunuz 10 yıl önceki kiloma döndüm

@hileifsa8523 Жыл бұрын

Selam .nasil verdiniz ve ne yediniz

@merve4601 Жыл бұрын

@@hileifsa8523selam öncelikle canan Karatayı çok fazla dinledim 2 tane kitabı var onları aldım ve canan Karatayla zayıflayanlarıda sürekli dinledim sabah 9.00- 9.30 arası kahvaltımı yapardım kayısı kıvamında kaynamış yumurta 2 tane istediğin kadar zeytin ben 10 tane yiyordum peynir istediğin kadar Beyaz ama kaşar olmayacak mevsimine göre yazın salatalık domates kışın turp marul maydanoz ve istediğin kadar ceviz ama kavrulmuş olmayacak taze hemen kırıp yiyeceksin fındık yer fıstığı ama bunların hiçbiri kavrulmuş olmayacak başlarda 1 hafta falan günkurusu yedim 3 tane falan o da metabolizmayı hızlandırıyormuş ama sonradan bırakacaksınız karnınız ne zaman doydu bırakın akşam 8 saat geçtikten sonra yiyeceksiniz 5 gibi bu arada bol su içmeniz gerekiyor şekersiz Türk kahvesi ne kadar isterseniz ben 2 fincan içerdim istediğiniz kadar çay Şekersiz olacak akşamları salata mevsimine göre kuru fasulye nohut ama nohut ayda 1 kez yenecek çünkü nişastalı et tavuk balık ama hiçbirisi yağda kızartılmış olmayacak hafif ateşte yada fırında bunlar hep doğal olacak hakiki zeytinyağ hakiki tereyağ evde kendin yoğurt mayalaman gerekli evturşusu kayatuzu yemelisiniz yemeyeceklerin şöyle salam sosis sucuk havuç pişirilmiş yemeyeceksiniz çiğ yiyebilirsiniz bezelye patates ekmek şekerli hiçbir içecek abur cubur asla ben meyve bile yemedim ilk 4 ay sonradan sadece sabahları 1 porsiyon yiyebilirsiniz pirinç bulguru bile fazla yemedim çünkü vücutta su tutuyor akşam yemekten sonrada sabaha kadar hiçbirşey yemedim sabah 9 a kadar 2 öğün besledim böyle ilk 1 ay 8.5 kilo verdim 2.ay 6 kilo verdim 6. Ayda tam ideal kiloma ulaştım 65 tim sonra 5 kilo vermek uzun sürdü diğer aylarda 5 kiloyu her ay 1 kilo verebildim yani kısaca şeker ekmek nişastalı doğal olmayan pakete girmiş hiçbir gıdayı tüketmesi günlük 1saat yürüdüm kendi tempom da koşma asla 2 öğün besledim sabah ve akşam yemekleri arasında 8 saat zaman geçirdim hiçbirşey yemedim sakız bile çiğnememelisin yemekten sonra hemen dişlerini fırçalamalısın leptin hormonunun salgılatman için baya teferruatlı ama çok güzel kilo veriyorsun ha hepsini doğal mı yedim tavuk asla doğalını yemedim yumurtayı köy yumurtasını arada köyden aldırtırdım zeytin yağını az az birşekilde yedim sonradan normale döndüm ama asla market tereyağını yemedim çünkü. İçinde patates varmış ama yoğurdumu hep mayaladım ilk 6 ay çok dikkat edip sonradan yağını falan normale çevirebilirsin çorbalarının içine un falan asla koymadım mercimek köftesine bulgur koymadım tam kilo verene kadar azmetmek önemli olan kilo verdikten sonra bulgur yiyebilirsin ben hızlı vermek amaçlı bulgur bile yemedim asla pirinç makarna yeme kilo verdikten sonra bile yediysen bile sonra tekrardan aynı düzene dön sürekli makarna falan yememelisin

@huseyinunal982 Жыл бұрын

@@merve4601anlamıyorum ki kas oranınız nasıl bunca şeyden sonra

@merve4601 Жыл бұрын

@@huseyinunal982hiç sarkmam olmadı inanın hatta sürekli yürüdüğüm için bacakların hareketli kollarımdan sarkar düşüncesi çok oldu ağırlık kaldırdım şınav falan günde 5 tane belki etkisi olmuştur ama benim zayıfladığımı bilmeyen bir kişi asla sonradan zayıflamış demez yüzüm dişlerim güzelleşti dişlerim bembeyaz yüzüm pürüzsüz oldu diş ağrım olurdu diyetten önce o bile kalmadı şeker yemeyince vücut yenileniyor. Kastanda gitmesi imkansız ben çok fazla et tükettim yumurta ve peynir çok yedim önceden bu kadar yemezdim

@akny8476 6 жыл бұрын

Bu kadına inanın ben de altı kilo verdim sadece ekmeği bırakarak

@gulnaryusibova1558 6 жыл бұрын

a kny kaç aya ben 20gundu ekmeg yemiyorum hic kilom getmiyor

@missfortune3990 4 жыл бұрын

@@kutsalcetinkaya5649 en güzeli herşeyden azar azar kararında yemek. Acıkmadan yememek.

@derinalem7797 4 жыл бұрын

@@kutsalcetinkaya5649 et veya yumurtayı sınırsız yiyin demiyor,her sabah 2-3 yumurta öneriyor..kimse bir öğünde bir öküzü yiyip biteremez doyuncaya kadar ye kafi.

@rovseneliyev3876 4 жыл бұрын

Salam mən 10kilo verdim bir ayda canan hocanın dediklləriylə

@yusufemrullazade7821 4 жыл бұрын

Mende superdi bu qadin ama kimse inanmir ama dediyini hele tam etmedima etseydin cox vererdim belkede

@lawyer1981 3 жыл бұрын

değerli insan. el üstünde tutulmalı

@gokyuzununogrencisi7002 3 жыл бұрын

muhabir: Canan Karatay'ın canı hiç şeker çe(kmez mi ?) Canan K. : Hayır çekmez, çünkü alışmamış çünkü çocukluğundan beri annesi ona hiç şeker vermemiş. 😂😂

@aysehanm4361 4 жыл бұрын

Harikasınız hocam

@ramilarzayeva8694 2 жыл бұрын

Allah uzun ömurler nasib etsin deyerli hocam

@user-xr1kq3ui2l 5 жыл бұрын

Canimsin Canan Karatay. Hepimiz onun onerilerine uymaga calishiyoruz.

@serkanersoy8827 4 жыл бұрын

Ben canan hocamı cok seviyorum o ne diyorsa doğrudur hocamın söyledik lerini yaptım zayıfladım kilo veremiyenler hocamın sözunu dileyin

@amanmemmedov3364 3 жыл бұрын

Allah razi olsun hocam senin dediklerini yapdim cok mutluyum 1 bucuk aya 8 kilo verdim tewegurler sene

@user-zx8ow1uc3r 3 жыл бұрын

Tekce dogru beslenme ile bes idmansiz?

@user-zx8ow1uc3r 3 жыл бұрын

Tekce dogru beslenme ile idmansiz?

@nafiye5791 2 жыл бұрын

Cesme suyunu icebilirmiyiz bence isitici suda kaynatip ondan sonra icmek lazim cunku kireci gitsin diye

@mehmetarslan4687 5 жыл бұрын

Kadının dediği amerikalı profesörlerle aynısı.. aslında tavsiye ettiği intermittent fasting ve ketogenic diet:)

@serapcavdar7713 6 жыл бұрын

Hocanın söylediği herşey doğru 21 günde 3 kilo verdim

@user-zx8ow1uc3r 3 жыл бұрын

Spor yaptinizmi peki?

@medinebayar7274 3 жыл бұрын

Canan Karatayın dediklerini uyguladım cidden çok faydalı 40 gün hiç şeker ve un tüketmedim hiç Bi gün bile tatlı canım çekmedi aklıma bile gelmedi

@melimeli2601 6 жыл бұрын

sevgili Canan hocam cocuklarin beslenmesine dair bir kitap yazarsaniz bizi cok mutlu etmis olursunuz.cunku herseyi doktora sormaktan bikmis durumdayiz yani

@iklimkesgin9149 6 жыл бұрын

angel angel Anne ve bebekler için beslenme kitabı var

@sevdaguven5685 5 жыл бұрын

Canan hanımın hangi kitabını almak gerekiyor acaba alıp deneyenler resim yada tam isim atabilirmi rica etsem

@gokyuzununogrencisi7002 3 жыл бұрын

Fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır. çok tatlı ya 😂

@Elifmeryem06 3 жыл бұрын

Yemin ederim bu kadin tam alkışlık👍👍👍👍

@NameName-qk7gi 4 жыл бұрын

Karpuz yemek kilo verirmi?

@seraydemir5544 2 жыл бұрын

Çok doğru söylüyorsun hocam🌹❤️

@edanurabrak5919 4 жыл бұрын

Bu kadından daha fazla lazım türkiyeye

@gizemvural9165 5 жыл бұрын

Kadın cok zeki ve bilgili bos beles insanlar anca konussun

@sadeinsan5375 6 жыл бұрын

men yumrta sevmirem yeye bilmirem ureyim bulanr ne ede bilerem??

@Ruzgarlasavrulanlar 5 ай бұрын

Hocam siz Türkiyenin gürurusunuz, izindeyiz ve sağlıklıyız.❤❤❤

@sabriyeeroglu5395 6 жыл бұрын

Vay be hakkatten bravo 👏👏👏👏👏

@mavsencoskun3126 3 жыл бұрын

Allah başımızdan eksik etmesin seni canan hocam

@melikeavck2984 6 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık Canan hanım👍🏻

@dinarazafarova1227 4 жыл бұрын

Allah razi olsun janim benim.Bir haftada 5kilo vardim sizni sayanizda😘😍

@Galatasarayli12 2 жыл бұрын

Hocamizin her dediğini ailemde uyguladım ve allah var gerçektende eskisinden çok daha dincler. Bu değerli bilgileri hocamız yıllardır bedava aktarıyor bizede cahil milletimiz laf yapıyor sade

@zavazingobingo8147 6 жыл бұрын

Canan hocanin dedikleri virgülüne noktasina kadar doğru. Ben 40 senedir 50 kiloyum bilmeden onun soylediklerini uyguluyormusum. Az seker az ekmek, kizartma turu seyler zaten zararli. Gec yemeyin. Bunlari yaptiktan sonra kilo sorununuz olmaz zaten

@eftalozkan732 5 жыл бұрын

Iki günde b12 kim düzeldi 2 gündür yapıyorum yoksa sürekli b12 sıkıntısı yaşıyordum iki gündür unuttuklarim gitti

@icantican6424 5 жыл бұрын

Arkandayiz hocam senin dediğin gibi ekmeğ yemiyorum kilo vardım

@grlnthespace5856 6 жыл бұрын

yürü be hoca

@user-jg7wt5qo7i 5 жыл бұрын

Harfiyen doğrudur canan karatayin diyetini uygulayın arkadaşlar şeker hastasıydım 130 kg dim şeker ilacı kullanıyordum şu an 95 kg ve şeker ilacını bıraktım ekmek be pirinç hem aciktiriyor hem şekeri yükseltiyor kendimi 6 ay boyunca takip ettim hergun şekerimi 5 kez ölçüyordum abartısız ekmek ve pirinç şekeri felaket yükseltiyor

3 жыл бұрын

hocam çok iyi konusuyorsunuz da sizin bahsettiğiniz şey ketojenik diyet isimlere takılmayın yada kulplara ketojenk diyet bugün en önemli sağlıklı diyet doğru

@tunarbaxsaliyev7955 5 жыл бұрын

Hocam sizinle nasil iletisim kura biliriz

@halilmertaskin1180 6 жыл бұрын

Bu kadın çok haklı arkadaşlar

@wo-man3609 6 жыл бұрын

ERSİN M

@haticeozgen8361 3 жыл бұрын

Aynen meyve veren ağaç taşlanır

@denisdc1572 4 жыл бұрын

Evet kesinlikle haklı bende karatay diyeti ile 20 kilo verdim ... cok seviyorum karatayi önemli olan leptin hormonunu çalıştırmak

@samirashiralizade7660 4 жыл бұрын

Selam bana yazarmisiniz nasil verdiniz bende karatay dieti yok

@samirashiralizade7660 4 жыл бұрын

Yardimci olursaniz sevinirim tesekkürler

@esing.3405 4 жыл бұрын

KZfaq de Canan karatay ile ilgili videolari izleyin hep aynı şeyleri söylüyor zaten, hemen kavrarsiniz.

@samirashiralizade7660 4 жыл бұрын

@@esing.3405 tesekkür ederim

@dilefruz4709 5 жыл бұрын

Bu kadın sonuna kadar hakli ben kitabini aldım ve 8 günde 4 kilo verdim

@tunarbaxsaliyev7955 5 жыл бұрын

Benim annem parkinson hasdasi buni nasil tedavi edilir

@nehiryagmuroglu7443 4 жыл бұрын

Diyetisteynde 2 saatte 1 yemek aliskanligi kazaniliyor bu kotu bir sey diyeti birakinca her dk bir syler yemek isteniyor cunku vucut alisiyir yemeye cunku

@guneliyeva7338 6 жыл бұрын

Mende verdim bir ayd olar 7 k verdim doyuram ac olmram sevirem kaş görerdim

@kutbettinkizilyel4285 2 жыл бұрын

Canan karatay iyiki varsın keşke her insan senin gibi dürüst olsa

@sabinabaxshizade8009 2 жыл бұрын

Kilo vermek için tutarlı bir karar aldım. Canan hanımı izleyip bunu başarıcam. Pek kilolu diyilim ama yaz geliyor malum 🥰 Azerbaycandan selam olsun "iyi beslenin, sağlıklı olun" diyen profesorumuza

@Unzbrl 3 жыл бұрын

Hayvansal yağı tavsiye eden kaliteli bir dr. Canan Karatay...

@snakeperson5467 3 жыл бұрын

Evet hayvansal yağ çok sağlıklı zayıflıycam diye yağsız yoğurt süt alıyorlar bilmiyorlar ki o yağ kilo vermeye yardım ediyor

@ulkuyldrm983 5 жыл бұрын

Turp yiyin turp gibi olun fıstık yiyin fıstık gibi😀 bayılıyorum bu kadına ya

@serpildemir1358 6 жыл бұрын

Canan hocam yogurt biber limon kuru yaparken aksam yemegi yemememizmi gerekiyo

@Edit_krali273t 3 жыл бұрын

Cok dogru söylüyorsun hocam.

@a93abdullaeva29 4 жыл бұрын

Turkiyede yasayanlar icin zeytin fistik falan cokda paha deyil amma benim yasadiqim yerde cok pahali bunlar 😢😢

@kedai.qw0 3 жыл бұрын

Merak etme bizdede pahalı .d Bunlar ZenGiN TürKler Oqjsoajkahks Ben faqirim qqksqksjaj

@ismayilxidirov8360 6 жыл бұрын

Can size qurban olum.men cox duz deyirsiz..Azerbaycandan size salamlar...sabahdan soz SEKERE son..EKMEYEDE....

@ademkorkmaz8837 2 жыл бұрын

Allah razı olsun canan Karatay hocam

@nilfallen1982 2 жыл бұрын

Allah uzun ömürler versin 💕

@ayhankudal6492 3 жыл бұрын

Bir gün herkes canan karataya hak vericek

@nnn3488 Жыл бұрын

Aynen size katıkıyorum birgün değeri anlaşjlacsk

@Muromuroo35 3 жыл бұрын

Maşallah hocam Allah uzun ömürler versin sana senin gibiler az kaldı. Maalesef ki herşey para ve ticaret olmuş. Diyet sayfalarına bakıyorum ayda yok bilmem şu kadar para vs gibi şeyler 1000 türlü diyet var olay basit şekeri ekmeği kes abur cubur yeme hareketli yasa spor vs olay budur ben bu işin sırrını yaşayarak deneyimledim..