In diesem Video zeige ich Dir, wie leicht Du einen Wasserkefir selbst machen kannst. Der Wasserkefir, der im Gegensatz zu Milchkefir vegan ist, ist Nummer 1 unter meinen Powergetränken. Dazu schmeckt er richtig gut wie eine spritzige Limonade (Süßungsgrad kann man je nach Geschmack variieren).
Ich trinke ihn jeden Tag. Dieser Kefir gibt mir Energie (insbesondere Morgens oder Mittags nach dem Essen), hält meinen Magen und Darm gesund, hilft gegen meine Fingerarthrose und Kopfschmerzen, hat mein Immunsystem verbessert und hat gegen die Akne von meinem Sohn sehr gut geholfen.
Wirken tut er schon bereits ab einem halben Glas (150 ml), ich trinke täglich mindestens 1 Glas (220 ml) und spüre schon viele gesundheitliche Wirkungen.
ZUTATEN:
Variante 1:
2 l Wasser (zimmerwarm und kalkfrei)
Wasserkefir [30 g (2 Essl.) - 75 g (5 Essl.)] amzn.to/2YH2poy
60 g - 120 g (3 Essl. - 6 Essl.) Rohzucker, Vollrohrzucker, Haushaltszucker amzn.to/3jjibOg
1 Biozitrone
2-3 getr. Feigen oder andere Trockenfrüchte (ungeschwefelt)
Variante 2:
2 l Wasser (zimmerwarm und kalkfrei)
Wasserkefir (30 g - 75 g | 2 Essl. - 5 Essl.) amzn.to/2YH2poy
60 g - 120 g (3 Essl. - 6 Essl.) Rohzucker, Vollrohrzucker, Haushaltszucker amzn.to/3jjibOg
Nach Wunsch Biolimetten-, Zitronenscheiben oder andere Früchte in die 2. Fermentation geben (In die Flaschen, die in den Kühlschrank kommen). So schmeckt der Kefir richtig lecker.
HIER SIND MEINE PRODUKTE AUS DEM VIDEO:
Päckchen Wasserkefir :
amzn.to/2YH2poy
Bio-Rohrzucker (unbehandelt, naturbelassen):
amzn.to/3jjibOg
Glasflasche mit Verschluss (2 liter):
(inkl. eines Plastiktrichters)
amzn.to/2EGAi1H
Fermentier-Gläser (Größe: 1966 ml)
amzn.to/3gBQqPh
Plastik Sieb:
amzn.to/2G53BeY
Glas-Messbecher (1 liter)
amzn.to/3lpLpwI
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Headset:
amzn.to/377bhYZ