Cardápio ideal para desinflamar e aliviar calorões, dores e ansiedade na menopausa

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Күн бұрын

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-yt...
Queridas mulheres na faixa dos 60 anos, sabemos que a menopausa pode trazer consigo uma série de desconfortos, desde os calorões até dores e ansiedade.
Nesta aula inédita, você aprenderá os 6 passos essenciais para desinflamar durante a menopausa, com o cardápio ideal para aliviar esses sintomas tão incômodos.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
02:28 - Os melhores e piores hábitos para superar a menopausa
03:44 - Os sintomas relacionados a menopausa
06:25 - Os vilões da saúde feminina
07:02 - Mude a base da sua alimentação
10:22 - Alimentos indicados
12:15 - Os chás mais indicados
13:30 - As melhores amigas da saúde da mulher madura
Baseada em 20 anos de experiência e estudos científicos, Dra. Gisela apresentará um dossiê completo sobre os melhores e piores alimentos para essa fase da vida da mulher.
Não perca essa oportunidade de aprender sobre a nutrição funcional!
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Пікірлер: 99

@giselasavioli 3 ай бұрын

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-ytor-desc

@91454401 3 ай бұрын

Brócolis 😊🥦 couve 🥬 repolho couve flor

@carmomeire5461 3 ай бұрын

obrigada pela gentileza

@claudiafernandoportugal5295 3 ай бұрын

Pior fase da minha vida. As vezes penso que vou morrer com o calor😢

@lucienesantos591 3 ай бұрын

Faz umas 2 semanas que observei não ter mais calorões, não abro mais janelas e portas...por causa do calor que sentia. Hoje, foi particularmente um dia emocionante para mim, pois, coloquei uma malha de frio que não usava mais...voltei até a sentir frio...comecei uma dieta que desinflama em agosto de 23.

@rivanemiranda2450 2 ай бұрын

Adoro seus vídeos. Compartilho e estou aprendendo muita coisa com seus métodos. Muito obrigada. Diretamente do estado do Ceará. Muito Obrigada.

@soniffe 2 ай бұрын

O que você faz @luciene?

@soniffe 2 ай бұрын

@lucienesantos591?

@elietedalapicola6584 Ай бұрын

Ensina pra gente lu

@lucienesantos591 Ай бұрын

Muito do que a Doutora Gisela orienta, deixei muuuiiito dos embutidos, e passei a comer mais verduras, legumes...e outras comidas de verdade. Também, adotei os detox, isso me ajudou demais.@@soniffe

@MariaNavarro-ww7hs 3 ай бұрын

Ela é linda inspira as mulheres a se cuidar se amar!!!

@sirgiafink2289 Ай бұрын

Oi Gisela . Eu engordei muito muito na menopausa. E ainda o meu problema é comer pão 🍞 e bolachas que minha filha faz pra vender adoro mais eu não me políciei . Só reclamar não adianta né kkkkkkkrs tenho que mudar. Mais esse é meu problema falo e não consegui fazer o certo. Um grande abraço 🤗😘

@rosaalicebarrosteixeira6418 3 ай бұрын

Ameiiii ❣️ eu amo todos alimentos naturais, tenho 60 anos, mas geralmente me dam 45 a 53 anos, não como carnes, só de vez em quando peixes de escamas. De Maceió - Al💖😀

@amandacarvalho7208 3 ай бұрын

Estou no climatério aos 37 anos adorei o seu canal. Obrigada por trazer luz nessa jornada.

@MariaSocorro-sq8uh 3 ай бұрын

AMEI ESSA AULA DOUTORA. ESTOU SOFRENDO COM À MENOPAUSA 😢

@anabeatrisalves7362 3 ай бұрын

Sensacional

@iraribeiro8245 3 ай бұрын

❤muito bom

@mariasantos-hf5vu 3 ай бұрын

Ameiii❤❤❤❤❤

@user-jz7zw3qy2c 3 ай бұрын

Dra.vc é maravilhosa obrigada vou seguir suas dicas bjo❤

@mariadasgracasgraca75 3 ай бұрын

Ótima aula

@sandraluizammm 3 ай бұрын

Excelentes informações!

@gracaribeiro2841 3 ай бұрын

Boa noite doutora Gisela. Obrigada pelas dicas que Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏻❤️

@josesergioribeiromirandajo1118 3 ай бұрын

Boa noite.🔝

@aurizete5255 2 ай бұрын

Obrigada querida vc é mil, 😍

@sandramartini6284 3 ай бұрын

Boa noite querida Deus te abençoe sempre 💕💕💕💕💕💕💕

@isildacosta1461 3 ай бұрын

Muito bom gratidão dr Gisela 🙏

@dalvaniravieradeoliveira1506 3 ай бұрын

Essa dra é maravilhosa

@andreagodoy9758 3 ай бұрын

Boa noite, gostei muito dás dicas parabéns Doutora 😘

@josielmaloiola849 3 ай бұрын

boa noite Obrigada pelas informações ,vou colocar em prática 🙏🙏

@elietemargarida2679 3 ай бұрын

Amei , meu muito obrigada,Deus abençoe

@mariadaconceicaomarreira1268 2 ай бұрын

Obrigada gostei muito ❤

@isabelbueno5220 3 ай бұрын

Muito obrigada!!! Dra. Gisela você é maravilhosa, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏🙏🙏♥️🥰

@fatimapolicia6701 2 ай бұрын

Obrigada

@mariaelizabetesouza1761 3 ай бұрын

Boa noite Dra. Gisela.

@didasakai4605 3 ай бұрын

Boa noite Dra Gisela. Deus te abençoe grandemente.

@zebedeucrispina1865 3 ай бұрын

Aula maravilhosa ❤

@marinadeandradenunes 3 ай бұрын

Gosto de acompanhar.Dra.Gisele...Boas dicas. Grata.

@nairaugustodeoliveira2952 3 ай бұрын

Boa noite Dra Gisela!!

@eunicenascimento683 3 ай бұрын

Boa tarde

@mariaaparecidaalvespiccini7590 3 ай бұрын

Boa noite doutora Gisela obrigado pelas dicas que Deus abençoe sempre a senhora e família gratidão

@lucimaravejaisso 3 ай бұрын

Arrasou, ótima aula ❤ obrigada...Deus lhe pague

@jorocha5734 3 ай бұрын

Amei! Um grande aprendizado

@flaviadepaivamedeirosdeoli5391 3 ай бұрын

Muito bom. Obgda

@betholiveira6718 4 күн бұрын

Sua ajuda está sendo muito bom para mim ❤😊

@lidiajacinto7842 3 ай бұрын

Boa noite, Dra. Adorei a aula!!

@dalvabarbosa8693 3 ай бұрын

Boa noite

@leamariabronzolirodini2499 3 ай бұрын

Boa Noite 🌃

@alessandraale2137 3 ай бұрын

Boa noite Dra. Gisela

@josesergioribeiromirandajo1118 3 ай бұрын

Bom dia Parabéns.❤

@deniseromano9662 2 ай бұрын

Amei a aula já vou colocar em prática

@adrianasilva1740 2 күн бұрын

Curtindo e se inscrevendo em 3,2,1🎉🎉

@ednamaria6984 3 ай бұрын

#edna de penabuco recife paulista ❤

@gisellefagundesnobre 3 ай бұрын

A última dica é a mais importante… me surpreendeu… 🙏🏼✨

@lauraleme6022 3 ай бұрын

Boa tarde Dra. Gisela. Obrigada por trazer luz a esse problema que não dá para fingir que não existe. #soualuna

@aparecidacustodiobovo7277 3 ай бұрын

Amo melancia 🍉🍉🍉

@fatimafreire4050 3 ай бұрын

Boa noite. Amei as dicas. Mas sem a minha xicara de café de manhã é complicado. Eu tomo chás à noite. Obrigada.

@mariahelenacorrea3772 3 ай бұрын

Boa noite Dra Gisela

@andresapinheiro2637 3 ай бұрын

Vc disse coisa certa a menopausa momento de nos mulheres para observar nosso corpo e reavaliar hábitos errados q adquirimos e precisam ser mudados.

@gilvanarocha1688 3 ай бұрын

A dn gisela amo assistir você ficaria o dia todo te ouvindo e assistindo tantas coisas boas que você fala ❤ Mui obrigado por tantas dicas e amo as coisas saudáveis amo suas aulas ❤beijos no ❤

@luciareis850 3 ай бұрын

Bom dia dr Gisela Deus abençoe seu dia

@user-yl4yp5gt2g 3 ай бұрын

Pós meno pausa

@lucreciacardeal7125 3 ай бұрын

Obgda por compartilhar conosco

@mariaj.ssacramento5233 3 ай бұрын

Boa noite, cheguei agora

@narleimaestrello3086 3 ай бұрын

Maravilhosa Deus abençoe

@rivanemiranda2450 2 ай бұрын

Boa Noite Dr. Gisela. Muito obrigada por nos dá tanta informação. Estou na menopausa. Um calor horrível. Com insônia. Terrível. Tem dias que tomo chá de cravo 2 xícaras. Pra dormir.

@zilacortes5491 2 ай бұрын

Doutora estou com o calor da menopausa desde 2019. Já se vão 5 anos e isso me incomoda muito

@mariairene5036 2 ай бұрын

Dra sempre fiz comida básica em casa e muita verduras e frutas. Meu pecado maior é comer doces Quase morri da menopausa porque tive câncer de mama as 45anos e fiz esvaziamento axial fiquei 5anos sem sair de casa estou c 68anos e ainda tenho muito suor na cabeça e no corpo claro bem menos Tomo suco de couve com beterraba maçã melancia e limão e banana verde crua Ja larguei o glúten acho uns quatro anos leite e derivados muito muito raro (se for em aniversario)Como 4 castanha dia linhaça vinagre de maçã própolis verde ,cacau alcalino tomo bastante chás e bastante água 🙏🙏 Tive diarreia (sem dor)por muito anos mas barriga sempre inchada Agora estou diminuindo um pouco das fibras acho que comia muito (sou comilona)

@91454401 3 ай бұрын

Linhaça, gergelim

@leilapinheiro9128 3 ай бұрын

Vem a Elegância em Pessoa

@elisregina6697 3 ай бұрын

Boa noite, sinto muitos caloroes.

@roselimela1098 3 ай бұрын

❤Dr vc é ótima e Dr savioli tbm . 🎉❤

@ednamaria6984 3 ай бұрын

❤ Edna Maria boa noite Dr savioli ❤

@91454401 3 ай бұрын

Chá de erva 🌿 cidreira

@teresinhaoliveira9838 3 ай бұрын

Graças a Deus não tive calores na menopausa,tenho 64,mas me cuido

@adalcidione8800 3 ай бұрын

Eu tbm tenho 64 e o calor começou agora 😢..

@eunicenascimento683 3 ай бұрын

@solangecoelho1695 2 ай бұрын

❤❤❤

@DulcileneAzevedo 3 ай бұрын

Eu estou sofrendo com sudorese e dores

@aparecidafreitas7877 3 ай бұрын

Dra posso tomar chá de calendula

@taniasilva9359 3 ай бұрын

Dra e o feno grego?

@mariadosocorromedeirosmelo6954 2 ай бұрын

Doutora Gisela Saviole, eu tive câncer de mama em 2017 e já vou pra 7anos e sofro desde meados de 2017 com a menopausa, os calorões,e a falta de libido, meu esposo reclama muito e não sei mais o que fazer , me socorre doutoura😢

@fatimapolicia6701 2 ай бұрын

Dra. Gisela, eu lembro-me que quando eu era criança, minha avó utilizava o clister para limpar o intestino. Até que ponto isso é benéfico ou maléfico?

@mariadasgracasmagalhaes1234 Ай бұрын

dra. e o oleode Coco pofde der tomado

@marinalvasantos9403 3 ай бұрын

Boa noite doutora Gisela eu tenho muito calor depois que tirei o útero e tbm tenho muitas dores nos braços e pernas e agora apareceu uma varizes e estou sentindo muita dor

@jacirafrancisco9178 2 ай бұрын

Eu vivo desse jeito depois da retirada do útero e ainda a depressão..sinto dores e calor insuportável e não durmo direito. Não tomo leite. Minha comida é bem saudável e não vejo melhora só Deus

@eunicenascimento683 3 ай бұрын

Gostaria de uma consulta

@DulcileneAzevedo 3 ай бұрын

Eu tenho pressão alta,ansiedade e depressão o que eu faço junto com a menopausa ❤😅

@MariaSocorro-sq8uh 3 ай бұрын

BOA NOITE DOUTORA. EU ESTOU COM ESTE CALOUROES MUITO RUIM 😢