✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de KZfaq: kzfaq.info/love/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

La mejor, sufrí un derrame cerebral. Sus ejercicios me han ayudado demasiado. Super recomendada. Bendiciones.

Desde la Patagonia Argentina,El Bolsón te agradezco tus clases .Los hago en casa de lunes a viernes y me ha servido para mejorar mi salud . Tengo 64 años y me sentía muy dolorida por los huesos y ahora ya no. Además bajé de peso y me siento con más energías.Muchas Gracias!!!😚

Buenas noches Marianita. Jesucristo te bendiga. Tengo 63 años y llevo 3 días haciendo el ejercicios bajar de peso cardio sin saltos... Gracias por tu entusiasmo al compartir tus ejercios.. Hoy me encuentro en Tepic Nay. Peso 78 kilos.

Feliz cumpleaños para la mamita más linda de México y todos sus alrededores.

Gracias por tus rutinas diarias, me encantan 😊

Buen comienzo de semana. Gracias Mariana por estar. Has cambiado nuestra vida con tus ejercicio. 🍀🇦🇷

Le felicito Mariana pues dios le da el privilegio de ser madre y llevar en su vientre el fruto del amor que esa unión sea más fuerte pues son del señor son los hijos y recompensa es el fruto del vientre así son los hijos tenidos en la juventud dios le bendiga🙏🙏

Felicidades por tu hermoso bebé que el creador te lo conserve lleno de salud

Hola Mariana. ¡Felicitaciones!... veo que ya estas en los 994.000 suscriptores, y que aumento tambien el numero de quienes te seguimos apoyando economicamente, sea via Patreon o por youtube . Ustedes lo merecen y nosotros, con eso les damos nuestro agradeciomiento. Ya hace tres años que te sigo.... con mis 81 años reconozco cuanto mejoré mi estado general ... aunque pasan los años... Ya aprendí DESDE mI MEMBRESIA PÁTREON Y HABIENDO ESCUCHADO Y PARTICIPADO DE LOS PODCASTS de hace más de un año que cardio es muy beneficioso. Sin embargo, para hacerlos bien, introduje un descanso intermedio entre el 5 y 6 de cada serie. Los completé casi a tu ritmo, sin otra restricción. con esos descansos los hice mejor... creo yo... También en los estiramientos agregué unode los que enseñaste en otros videos, ese de llevar ambos pies atras, apoyarme en la silla y estirar. Mis lumbares lo necesitan... En cuanto a tu profesionalidad y dedicacion como siermpre, excelente... y la calidad que le imprime Chris al mostrar el proximo me ayuda a prepararme. Saludos afectosos desde Ciy Bell, Argentina.

Cada día le agradezco a Dios a verte conocido por este medio muchas bendiciones para ti y tu familia el bebé que viene en camino

Muy buenos días cómo amanecieron?, hoy hicimos esta rutina. Muchas Bendiciones.🌺

Hola Marianita y Canelita, hoy solo pasó a inspeccionar la zona pero no hizo ejercicios, siempre es lindo verla en cualquier rutina y en esta que es fuerte, nos ayuda a mantener la sonrisa mientras hacemos los ejercicios para que nuestro corazón funcione mejor. Gracias, Dios te bendiga

Hola, Canelita pasó a controlar, muy bien. Muy buena rutina para bajar de peso, aquellos que lo necesitan pueden hacerlo, yo lo hago para ejercitarme y me encanta!!!!! Gracias linda Marianita, Dios te bendiga!!!!!

Nuestra mayor motivación, las ganas de vivir bien. Gracias por su ayuda.

Buenisimos y Bendecidos días tengan. Hoy realizamos esta rutina y sudé alguito. Bonito inicio de semana. Cuídense.🌺

FELICITACIONES querida Mariana por conseguir más de un millón de suscriptores y seguidores 👏👏👏 soy Colombiana y desde hace ya año y medio practico tus acertados ejercicios y los hago en la media de mis capacidades y GRACIAS a ellos he mejorado equilibrio, postura y dolor articular. Soy bastante mayor 78 años. GRACIAS UNA VEZ MÁS POR TU AYUDA ACOMPAÑADA DE MUCHO ÁNIMO, DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹

Muy buenos días Mariana y demás personas en el mundo entero, hoy no realicé la rutina del calendario, porque quise estrenar esta que hoy subiste, muy buena para sudar y ejercitar nuestro cuerpo 😅💪👍👌 la realicé con pesas y fué magnífico. Mil gracias por compartirla con nosotros.🎉❤😅😘💝💘

Desde Costa Rica. Eduardo Carvajal. Siempre sigo sus rutinas. Son excelentes

Mariana, siempre agradecida😍

Esta es la mejor disciplina que me ha ayudado a mejorar mi salud Mi gracias hermosa Mariana, no sabes cuan agradecida estoy desde Venezuela Mil Bendiciones!!!

Muy buena rutina, Mariana, para sudar un rato. Estupendo el calendario de ejercicios para no aburrirse haciendo los mismos ejercicios cada día y no tener que ir buscando. Muchas gracias

Buen día tengas un día maravilloso 🌻

me esta yendo muy bien gracias,bendiciones. tengo 64 años y me siento bien.

Gracias Mariana .me cuesta hacer los círculos grandes con la pierna y estos días me duele un poco las caderas,pero seguimos firmes💕🇦🇷

Buenos días para mí son unos ejercicios súper aprovechados me siento muy bien haciéndolo yo tengo una lesión en un brazo pero sin así lo hago mil gracias por enviarme los ejercicios

Gracias Mariana, desde Venezuela, 78 años, comenzando hoy.❤

Gracias Marianita tus ejercicios me hacen mucho provecho 😊. Saludos.

Qué maravilla!!! Piernas temblando pero felices 😊💪💪. Gracias!!!

Cómo no agradecerle tanta dedicación a sus rutinas, me encantó. Dios les bendiga!

Dora Luz y Nohemi de Colombia: Mariana y Cris, muchas gracias , sus rutinas son una bendición para nuestra salud!

Alicia y Pedro le mandan muchas Felicitaciones por su millón de seguidores y vamos por más somos de Venezuela y tenemos ya años haciendo sus rutinas de ejercicios y nos va muy BIEN Pedro es operado del corazón tenemos más de 70 años de edad y estamos chevere GRACIAS gracias.

Hermosa rutina para un día sumamente frío en Córdoba (Argentina). Hago las actividades con vos de lunes a viernes y estoy feliz. GRACIASS Mariana !!! 💪💪

Gracias, después de 4 días que por las grandes temperatura no pude hacer hoy retomé, porque los días que no realizó las rutina me duele el cuerpo, pero estás ahí para ayudarme, agradecida 🥰🇦🇷

Hola que tal soy Lula de león Guanajuato te felicito y te doy las gracias todos los ejercicios muy buenos y útiles bendiciones

Excelente 😂 gracias

Excelente Mariana....estuvo bien activa y con mucho calor! Así bajaremos de peso😜

🎉🥀🎂🥳💐🎼 Feliz cumpleaños Maríana. Que sigas con todo el entusiasmo de seguir ayudándonos con las rutinas, bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Muy buenas sus rutinas de Culiacán Sinaloa todos los días las sigoo yase ago todos sus ejercicios tengo 63 años

Feliz cumpleaños Mariana junto a tu familia

Hola Mariana, me puse hacer hoy tus ejercicios tengo 68 años y la verdad fue fuerte para mí pero los terminé!! Tenía mucho tiempo sin hacer ejercicio solo caminaba. Continuaré contigo . Muchas gracias

Muchas gracias por tus clases Mariana,trataré de hacerlo todos los días

Excelente Marianita aaaaaaaaaaaaaaaaabrazos

desde Argentina, gracias Mariana por tu dedicación. Tengo 66 años tus ejercicios me hacen muy bien. Muchos cariños. Elizabeth

Excelente rutina, saludos desde Toluca, México!!!😅

Desde Sabaneta, Antioquía, Colombia, uuuufffffff. Excelente. Gracias

Buenos días excelente rutina muchas gracias por compartir un abrazo bendiciones

Gracias cordoba argentina ❤❤❤

Logrado, gracias. Ahora, a continuar con las activudades del día

Saludos desde Pereira Colombia. Eres un bálsamo de salud para nosotros adultos mayores. Gracias, mil gracias y que Dios la bendiga siempre.

Los aplausos para tí Marianita👏🏻👏🏻👏🏻. Felicitaciones. Muchas gracias, abrazos desde Colombia🇨🇴🤗

Hola buenas tardes! Mi nombre es Silvia Ramirez y tengo 49 años, y recién veo tu Canal en KZfaq, está súper genial tus ejercicios, solo que no pude terminar mi rutina, soy paciente de lupus y fibromialgia, desde hace 9 años , me costó mucho trabajo llegar a terminar la primera rutina, espero con la constancia mía poder terminar, en algún momento, muchas gracias ☺️ por compartir tus ejercicios, !

Gracias Mariana, tus ejercicios me an de excelencia. En diciembre cumplo 75 años. Bendiciones.

Me encanta aser ejercicios con usted todos los días......soi GABRIELA .. y le escribo de mi país CHILE GRACIAS POR TODO LO QUE NOS ENSEÑA

Muy buenos ejercicios me hacen sudar apesar del frío, gracias x tu dedicación y pasión ..una venezolana desde argentina 😊

Mariana gracias por la rutina...genial...un abrazo desde Bogotá Colombia. Bendiciones saludos a la familia

Saludos desde Zaragoza, España. Gracias por tus rutinas y tus c calendarios. Estoy enganchada a tus vídeos. Me encuentro mucho mejor, sobre todo anímica mente. La menopausia ha alterado mi cuerpo y estoy luchando por verme mejor

Muchas gracias Mariana, tengo 64 años, y gracias al ejercicio me encuentro muy bien. Bendiciones para ti

Muy feliz cumpleaños 🎂🎉 pásala super bien 🥳

Mil gracias. Estoy haciendo tus ejercicios y cada día, me siento mejor y rejuvenecida.

Hoy me cansé, pero logré terminar la rutina gracias 🇦🇷🥰

GRACIAS MARIANA, DIOS TE BENDICE Y BENDICE ESTE HERMOSO TRABAJO QUE COMPARTES CON TODOS

Buenos días 🌻 Marina ☀️ excelente 🌻 ejercicios tengan un excelente día ☀️

Gracias, ha sido fenomenal el ejercicio. Lo recomiendo

Puerto Rico haciendo aeróbicos!

Buenos días 🌻 Marina 🐕🐾 excelente rutina 🌺 tengan un excelente día 🌻 saludos 🐕

Felicidades por su bebe Un varon cuidese mucho Desde Honduras

Las ago todos los días tus rutinas son excelentes y tus consejos también gracias por compartir un abrazo Mariana desde España ❤️

Mariana buenos días, muchas gracias por la rutina del día de hoy, escelente.

❤❤❤❤seguimos por acá gracias

Geniaaaaaaaaa Marianita !!! Te sigo a diario con diferentes rutinas , todas maravillosas. Desde Argentina cariños !!!

Muchas gracias Marianita por tus ejercicios, me han servido mucho 😅😊.

hola Mariana te sigo desde siempre desde Mendoza Argentina Te mando saludos

Nuevamente, muy agradecida, mis deseos de corazón muchas BENDICIONES, para su hogar en unión de su esposo y el ser que con anhelo esperamos, me incluyo, la Gracia de Dios Todopoderoso sea por siempre.

Desde España (Valencia) te escribo por esta rutina tan buena. Gracias Msriana

Maravillosa. Una gran sorpresa encontrarte. Me sentía vieja y dolorida y con solo dos sesiones me siento mucho mejor. Y lo que es más, por primera vez en mi vida me apetece hacer ejercicio. Quizá sea porque los aguanto bien. Y eres guapísima!! Que nadie te diga lo contrario. Me encantas

Hola, gracias por tus videos para nosotros adultos de la eterna juventud son maravillosos. Dios te bendiga 😊

Gracias me encanta su rutina desde colombia

Desde Costa.Rica gracias son exceletes 👍 Pura Vuda 👍

Hola gracias me ayudaron mucho tus ejercicios soy nueva seguidora bendiciones ❤

Querida Marianita infinitas gracias, por animarnos con las diferentes rutinas de ejercicios diariamente y llevar a cabo una cultura y disciplina y así tener una vejez más bonita. Abrazos Gloria desde BOGOÁ COLOMBIA

gracias Marianita!!! Tus rutinas son insuperables: una palmadita para el cuerpo y una caricia para el alma

Gracias Mariana Quevedo estoy mejorando todo

Gracias Mariana Dios t bendiga x preocuparte x lis adultos m.pues lo necesitamos. Q el Todopoderoso t recompense c mucha salud.

Exelente rutina en sillas gcias Lili desde San Justo Sta fé Argentina.🇦🇷

gracias mariana excelente soy gloria pereira de colombia medellin

Excelente rutina Mariana un saludo desde España ❤

Gracias, gracias, gracias. Bendiciones Marianita

HOLA, AURORA DESDE LA CDMX, TENGO 56 AÑOS Y ESTOY EN RECUPERACION PUES TUVE UN TROMBO EN LA PARTE DE ATRAS DE MI RODILLA DERECHA, ESTOY RECUPERANDOME Y ESTA RUTINA DE GUSTO MUCHO, MIL GRACIAS POR CONPARTIR Y QUE DIOS TE BENDIGA.

desde España Andalucia grasias

Excelente rutina, lista para un rico baño y a seguir con las actividades del día, Saludos !! Un saludo también para canelita me parece tan tierna 🐶

Gracias Mariana exelente tu clase soy Lili desde San Justo sta fé Argentina.🇦🇷🌺❤️💋

Hermosos los ejercicios.Muchas gracias !!!saludos desde Argentina Mendoza .

Doctora sus ejercicios son excelentes me gustan un montón felicitaciones por ese trabajo que nos presta a las personas que carecemos de medios para a otra parte. mil gracias

Gracias, cada día me enamoró más de tus rutinas 👌👌🤗🤗🤗

GRACIAS MARIANA, SOS EXCELENTE...

Muchísimas gracias. Me gusta una cultura del envejecimiento activo!!! saludos desde Buenos Aires, Argentina

Hola, Canelita también hizo los estiramientos., muy bien por ella. Esta rutina es muy útil para aquellas personas que necesiten bajar de peso, no es mi caso, pero siempre la hago porque me ejercito y me resulta muy buena. Gracias, Dios te bendiga siempre junto a tu familia. Ansiosa de ver de nuevo a UNAI!!!! ❤❤🧡🧡💛💛💙💙💜💜

Hoy toca hermosa Marianita.. Dios les bendiga a los 3..

Muchas gracias Mariana, muy ricos los ejercicios.