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Mi nombre es Sayda, tengo 45 años soy de Jalisco, Mexicoy tus rutinas me han ayudado mucho, tengo dos hernias lumbares y osteoartritis que empezó en las vertebras dorsales, cualquier terapia o ejercicio son muy dolorosas para mi. Te empece a seguir hace mes y medio y estoy muy contenta, ya puedo ejercitarme 5 días a la semana, cuando antes había dejado de hacerlo. Gracias por compartir tan excelente trabajo.

Soy Terapeuta Ocupacional con 47 años y una condición rara: Syringomelia Toracica. Rara. Pero poco a poco he ido bajando de peso y mejorando mi ambulacion. Hoy hice esta rutina con adaptaciones. Y me vino súper bien. Te felicito por lo que haces por que personas como yo la silla es la seguridad del balance y el ir gradando tus rutinas a estar haciéndolas más de pie wao feliz. Gracias. Un abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷.

EXCELENTE PROFESIONAL Y MUY CARISMÁTICA !! DESDE ARGENTINA SALTA LA LINDA TE SALUDAMOS GRUPO ADULTOS MAYORES.

Mariana no te imaginas cómo me siento de agradecida contigo por tener este canal donde podemos realizar tantas rutinas que nos permiten vivir y llevar una vida saludable, Dios te bendiga, como va tu embarazo, un abrazo gigante

Antes del amanecer es necesario dar gracias y seguir orando por tu gran sabiduría por todos lo que te seguimos y cada día mejora mi salud, gracias gracias, te sigo en suscripción

Gracias por tan completa rutina, nos hizo sudar, nos movilizó la circulación, nos llenamos de endorfinas, gracias de nuevo por la profesionalidad, dedicación, compromiso, amor, abrazos!!!

MARIANA ERES NUESTRA PROFE MAGNÍFICA !! NOS LLEVAS DULCEMENTE A NUESTRO BIENESTAR GENERAL !!!!!!

De excelencia tu técnica de ejercicios cardiovasculares Marianita,propias para la edad dorada, muchas gracias por tu sabio compartir.... Bendiciones.

mil gracias por tu nuevo video est|a excelente El cambio de color de su uniforme mil gracias bendiciones

Muchachita Hermosa!!Eres Un Hermoso Ángel 👼🏻 aquí En La Tierra que nos alientas a todas las Personas como Yo con Tantos Problemas Físicos y te digo sinceramente que me siento súper feliz de haberte encontrado en esta plataforma saludos y abrazos 🫂 y muchos Éxitos en todo lo que te propongas tu y tu Esposo 😊♥️🤗🤗

´Muchas gracias. quedé muy satisfecha porque los ejercicios son muy prácticos para nosotros los de la tercera edad.

Muchas gracias Mariana, lo mejor para el adulto mayor. Toda mi admiración!!

Nora y Gustavo. Caracas Venezuela: Excelentes ejercicios Mariana, nos esforzamos un poco porque teníamos como tres semanas sin hacer tus ejercicios. Siempre nos activa y sentimos más energía. Gracias, gracias, gracias por ese maravilloso trabajo que realizas a favor de tu prójimo. Dios Padre Celestial te bendiga con abundancia en todo lo que requieras y tu equipo. Que tu embarazo sea de gozo para ti, tu esposo, tu familia y todos estos abuelos que te siguen, para contribuir con la cultura de envejecimiento activo.

Buenas tardes. Te saludo dese Colombia. Gracias excelente tu trabajo. Me gusta mucho porque los ejercicios son. apropiados para mí edad tengo 63 años.

Mirian buenos días desde Mallorca España son 8:09 ,viernes 13/ 10/2023 te saludo cordial a usted a su esposo a bebe bello y a su linda mascota decirla que me hace muy bien cada mañana ahora he terminado sus ejercicios que dios los bendiga cuando pueda me apuntare por que nesecito hacer ejercicio y usted me hace ser mas energetica mi ATP se pone a 100% gracias❤❤

Muy buena rutina Mariana! Me ha ayudado adelgazar. 😊. Te mando un abrazo grande desde Argentina.

Me encantan tus ejercicios,te descubrí en plena pandemia y me ayudó muchísimo a relajarme ,baje de peso. Ahora hago mis rutinas 3 veces a la semana y me siento muy bien. Gracias por tu dedicación y cuídate mucho para que el bebé llegué con bien.

Que rutinas tan excelentes, gracias por cuidar al adulto mayor. Dios la siga bendiciendo rica y abundamente ❤❤❤❤❤

Muy agradecida, Dios la bendiga y los bendiga a todos tres, hoy y siempre.

Muchísimas gracias por ayudarnos a los que somos adultos mayores. Muchísimas gracias 😊

Hola Mariana soy una personita de 67 años y hoy empiezo a ejercitarme gracias por tus rutinas para el Adulto Mayor, gracias.

Infinitas gracias Marianita. Mil bendiciones para ti y tu linda familia. Abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 🌷🪴

Buenos días, d everdad que sudé, gracias y excelente día para todos

Muchas gracias por esta rutina,por ser mi compañía y movilizar mi cuerpo 🇦🇷👏

Literal, sudé muchísimo, me sentí muy bien. Gracias por siempre Marianita y Cris.

Regreso co muchísimo gusto después de un descanso Dios contigo y tu bebe

Ecelente rutina, mi esposa y yo te seguimos desde Argentina!!! Gracias, sos muy profesional y empatica.

Gracias Mariana por compartir las rutinas me fortalece y me hace sentir bien desde Lima - Perú saludos

Eres admirable marianita, en medio del cansancio no se te borra la sonrisa, la mía si; pero se cumplió el cometido, sudamos!!!! Gracias marianita, eres una bendición 😊🙏😇

Gracias 3stamos terminando el 2023 con mucho exito gracias a tu ayuda dra Quebedo

Muchas gracias por compartir éste video, 👍👋🌹 buen inicio de semana.😅

Éste Video me encantó. Hay diocito para mí tú as cido una bendición qué diocito siempre té bendiga ❤❤❤❤❤🤗🙏😘😘😘

Hola Mariana! Me encantan estas rutinas de dos series! Buenísimo! Muchos cariños desde Argentina ❤️

Gracias buenas tardes por el apoyo muchas gracias

Mariana estuvo estupendo el ejercici muchas gracias Dios te bendiga 🙏

Muchas gracias Mariana, espero que ya estés disfrutando con Crhis al BB, muchas felicidades , gracias

Desde Colombia, maravillosa rutina! Muchas gracias!! Dios la bendiga!!

Buenos días Marianita muy buena rutina me fue muy bien muchas gracias por compartir

Excelentes ejercicios p todo el cuerpo y necesidades particulares. Dios bendiga abundantemente a ti y tu Fam.

Hola, no se puede terminar esta rutina sin una sonrisa, después de los ejercicios, aparece Canelita con tanto amor que es imposible no sonreir. Muy buena esta rutina con ejericios fuertes y un tiempo muy adecuado. Gracias miles y que Dios te bendiga siempre!!!!! 👓👓🎨🎨🩷🩷🍭🍭🥇🥇‼‼

25 marzo 2024.... Meta cumplida. Gracias desde Chile ❤🎉🎉🎉

Mariana muchas gracias,por las terapias que nos das,mi nombre es Carmen Ibarra de 73 años ,me siento tan contenta de iniciar nuevamente está terapia,Dios te bendiga 🙏❤

Sos una genia Mariana ¡¡¡ te sigi siempre..Tucumán, Argentina

Excelente como siempre Dios te bendice, tiempo paralizada pero ya activa . Cuida la barriguita

Buenas tardes gracias me gusta mucho

Buenas tardes gracias me siento muy

Excelente regreso a la calma, el regalo 🎁 mas preciado para mí en éste momento son sus videos ❤ gracias por su servicio para estilo de vida más saludable.

Hola soy Gloria Arrubla me gusta muchos tus ejercicios, muchas gracias porque son ejercicios para adultos bendiciones.

Hola soy ulbia de Puebla pue. Tengo 71 te agradezco por compartir con nosotros tu sabiduría. No sabes que bien me han hecho tus ejercicios. Te estoy muy agradecida. Que Dios te bendiga siempre. ❤❤❤

Gracias por todos los aprendizajes puestos en ejercicios para mejorar la salud de la Comunidad del Proyecto Querétaro!!! Abrazos!!!

Desde mañana empiezo. Exelente

Sencillamente Exelente, un abrazo.

Hola Mariana soy de Argentina, tengo 53 años y te sigo desde la pandemia, pero por razones de mucho dolor corporal generalizado dejé las rutinas. Tengo fibromialgia. Las retomé con esta rurina y ahi voy junto con medicación mejorando, recuperando el movimiento y camando los dolores. Infinitas gracias por tu entrega, nos ayudas muchisimo a recuperar la calidad de vida. Bendiciones❤💖🤗

Excelente, gracias

Muy buen comienzo de mes !!! Gracias !!! Cariños !!!🥰🥰

Me gustó. Como siempre. Gracias. Bendiciones a ti y toda ka familia.

Hola Mariana...feliz con esta rutina..tengo 67 años , durante pandemia no pude ir más, hago yoga y meditación, necesitaba éstos ejercicios . GRACIAS..

HOLA Marianita, muchas gracias por tus saludos y Rutinas de todos los dias en lo ´personal a mi me gustan las Rutinas de Cardio porque siento que trabajo todo el cuerpo y sobre todo la respiración, trato de aprovechar todas ya que son Excelentes para ejercitar todo el cuerpo. Dios te Bendiga¡¡¡

Gracias a tus ejercicios ya no me duelen las piernas te veo desde LA.muchas muchas gracias

Muchas gracias Marianita !!! Todos los dias le agradezco a Dios haberte encontrado en KZfaq!!!!!Cariños desde Còrdoba Argentina

Buenos días marianita excelente, gracias cuídate

Gracias por compartir sus ejercicios un abrazo

Gracias a Dios ya tengo internet. Tengo 63 años y soy de Venezuela. Falcón. Me gustan tus ejercicios. Gracias por compartir. Buen día. Dios te bendiga.

Me gusta el ejercicio variado, pero el domingo es mi preferido. Gracias.

Hola Marianita 🙋🏻‍♀️ Esta Genial esta rutina 😅😅😅😊 Gracias 🤩 Ten un buen descanso 😊 Nos vemos mañana primero Dios 🙏🙏🙏

Hola, cuánto amor esa Canelita, me encanta verla. Esta rutina, además de ser para el sistema cardio, también nos hace concentrarnos en el equilibrio y la coordinación, es muy completaq, muy buena. Gracias y que Dios te bendiga a ti y tu hermosa familia!!!!

Buenos dias querida Mariana, empezando el segundo mes del año con mucho entusiasmo, les mando un abrazo con mucho cariño a ti y a tu querida familia

Buen día Marianita me encanta esta rutina... Todas son excelentes!!! Gracias por cuidar nuestra salud.

Volviendo a la vida cada día con más calma y vitalidad, Mariana y Chris 💖 gracias 😅

Cada día te admiro y quiero más

Suuper buenas tus rutinas, gracias, de Chile

Me gustan mucho tus rutinas, querida Mariana... Abrazos de luz 🤗🙏✨

Hola Mariana, buenas noches, te agradezco todas tus terapias , gracias, soy Susana de ecatepec

Qué ganas de decirte cada día: gracias, gracias, gracias.

Gracias Mariana por estos ejercicios el aplauso lo merece usted Dios le bendiga bonito día y fin de semana

Excelente rutina, muchas gracias

Marianita excelente rutina muy reconfortable. Infinitas bendiciones . Gloria desde Bogotá Colombia

Maríanita , buenos días , excelente rutina.DIOS LA BENDIGA.🌹🌹🌹

Hola Marianita buenos días, eres la mejor instructora para mí , me complace n. Mucho tus ejercicios, Dios te bendiga 😇 gracias 🙏.

Hola😊 mi querida amiga Meriana muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios para el adulto mayor, soy 5u seguidora desde siempre que el Señor te bendiga en todo tus sueños y metas, por favor no dejes. Soy de Perú de la provincia de Cusco y mi nombres es Hilda Quispe 😊 te queremos.

Gracias Mariana por esa cultura del envejecimiento activo GRACIAS

Buenas noches gracias me siento muy bien gracias

Muy agradecida Mariana p.or tu dedicación y esfuerzo para mantenernos activos, Dios te bendiga siempre

Buenas noches muchas gracias soy dulce de Valdez tengo 59 años y sigo el calendario de octubre muchas gracias bendiciones para toda tu familia que JEHOVA los cuide mucho adiós hasta mañana

Me encantan tus ejercicios, and I love your dog. Bendiciones.

Excelente renovada y muy feliz .Gracias Marianita ❤❤❤.Bendiciones .

Gracias Marianita, yo feliz retomando mi rutina del 2023, un abrazo, desde Colombia.

UFFFFFFF QUE BUENA RUTINA. MIL GRACIAS

Me pareció muy buena rutina Gracias MARIANA Díos te bendiga 🙏😘🙏💗 o

mi nombre es Cristina, dePatagonia Argentina, muy contenta con tus clases, me hacen muy bien los ejercicios.

Grcias me levantaste mucho el ánimo fuiste mi refugio en la pandemia ahora te sigo con mas ahínco tengo 72 años muchas gracias

Gracias, Gracias Mariana, eres muy bella de corazón y persona por pensar y dedicarte a los adultos mayores, éxitos..

Buenos días bella señorita que Dios te bendiga siempre Gracias por ayudarnos.❤😂

Hola, terminada la rutina de cardio con elementos de equilibrio, coordinación, música agradable y las instrucciones de Maruanita maravillosas. Gracias, Diois te bendiga!!!!!💕💕🦮🦮❤❤👶👶💖💖

Hola Marianita 🙋🏻‍♀️excelente rutina 😅😅😅gracias! Tengan un lindo inicio de semana 🤗🤗♥️🙏🙏🙏

Gracias Marianita me hacen muy bien los ejemplos y no son fuertes, que Dios te bendiga, estoy feliz pronto te estaré escribiendo y dándote noticias, un abrazo desde Cusco Perú

Ola mariana soy de el salvador grasis mi niña por sus ejersios me ayudan mucho tengo 68 años qe dios la bendiga alo grande

Buen día mariana gracias por compartir saludos cuidate mucho 🌹❤️🤰🐣

Excelente rutina, muchas gracias, los queremos, abrazos para toda la familia y para Canela!!!