ELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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4 жыл бұрынELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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@CardioAbdomen Жыл бұрын
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@alexlemus8857 Жыл бұрын
Puedo hacer esto después de un mes de ni cesarea?
@ceciliadeasis7402 Жыл бұрын
Cecilia de asis 😊
@user-vx4ze4vm9m 5 ай бұрын
Yomaira
@mercedesaschenbrenner9352 3 ай бұрын
Pregunta ¿Como se llama la barra que usas? Parece mas flexible que el palo de escoba que estoy usando 😊. Ya me suscribí. Gracias.
@cynthi9744 3 жыл бұрын
1. Estos ejercicios funcionan demasiado bien!! Solo con el primero eres consciente de que estás trabajando el area de las axilas 2. Es increible el ánimo de este chico, poder transmitir emoción y vigor le sale muy bien!
@giashcatania1057 3 жыл бұрын
Es efectivo?
@osiel_1336 3 жыл бұрын
Hermosa 😍
@emelysimo14 3 жыл бұрын
@@giashcatania1057 sí yo solo los hice dos días y vi cambios si funciona
@Beatriz-ft2xn 3 жыл бұрын
@@emelysimo14 con dos días?
@emelysimo14 3 жыл бұрын
@@Beatriz-ft2xn si soy floja xd pero trata de hacerlos 3 días a la semana
@manuelcarrenosalinas9698 2 жыл бұрын
Primera rutina de ejercicio que me gusta, me encanta ver a alguien que hace una rutina más casera, y no del prototipo de persona que pasa 24/7 en un gimnasio.
@yoviannyg2373 3 жыл бұрын
Tengo. 15 días en la rutina y ya estoy viendo resultados
@guadalupecastro4288 3 жыл бұрын
Oye y lo haces diario?
@elinfiltrado6186 3 жыл бұрын
Vamos que tu puedes hermano 💪🏽💪🏽
@mariellacarriongaliquio6141 3 жыл бұрын
Felicitaciones
@michm7285 3 жыл бұрын
Seguro también modificastw tu alimentación!!... De lo contrario no se da
@juddyrojasalazar9859 3 жыл бұрын
@@guadalupecastro4288 buenos ejercicios.bendiciones.
@MrOskitarXD 3 жыл бұрын
Llevo 3 día realizando ate ejercicio y de verdad funciona acompañado de una buena alimentación
@babymonster5594 Жыл бұрын
Llevo 7 días y puedo decirles que si funcionan ,ame esta rutina la hago todos los dia
@carmenossa1506 Жыл бұрын
Yo tengo un mes
@gustosogrill Жыл бұрын
@@carmenossa1506 y que tal??
@SandraGarcia-oq8px Жыл бұрын
No se debe hacer todos los días,tiene k cambiar las rutinas. Para k el músculo no se acostumbra al mismo ejercicio!!
@lynvillela864 Жыл бұрын
@@SandraGarcia-oq8px Pero la idea es quitar esa pequeña grasa que se almacena, tengo entendido que cuando quieres crecer el músculo es cuando debes de cambiar de ejercicio. Y además éstos ejercicios no son pesados.
@raizahernandez8355 Жыл бұрын
Yo comenzando hoy
@amparovargas7922 3 жыл бұрын
Estaba haciendo rutinas con otras personas pero me aburría con Antonio es diferente exelente, demaciado bueno
@dalialovelovato3342 2 жыл бұрын
2022 Llevo 1 mes y desde los primeros 15 dias ya veia resultados. Una rutina muy comoda para todo tipo de cuerpo. Constancia ¡ANIMO! SI SE PUEDE!!
@perax1399 Жыл бұрын
Una vez por día?
@raizahernandez8355 Жыл бұрын
Yo comenzando hoy
@carmenlacruz8643 8 ай бұрын
Eso debe servir para la cintura
@dalialovelovato3342 3 ай бұрын
@@perax1399 yo lo hize 3 a 4 por semana 😊
@yosiifernandezloshaw2923 2 жыл бұрын
Llevo 16 días haciendo esta rutina aparte de Cardio y comiendo un poco mas saludable y veo cambios muy muy buenos, los gorditos de la espalda ya han desaparecido casi que por completo.... Gracias Antonio cada vídeo tuyo me motiva a seguir y seguir... No me rindoo, tu tampoco💪🏻
@carolinamanotas9860 3 жыл бұрын
Excelente profe! El ánimo que transmites para así terminar la rutina y lo logré 🥳
@andreabrites2712 4 жыл бұрын
Profeee!!!!q bueno q está!!me encantaa!! gracias gracias x todas tus rutinas!!nos levantan mucho el animo y nos das fuerza para seguir!!Q Dios te bendiga siempre!y nomerindotutampoco!!👏👏🙌🙌💋💕💪💪🥰🥰
@sandraoteiza8324 4 жыл бұрын
Gracias Antonio por tu energía entregada , no te imaginas lo mucho que me has ayudado a soportar el encierro de esta pandemia, un abrazo y mis mejores deseos para ti.desde Chile !
@sofiaparedes2980 Жыл бұрын
Hace un año y medio hacia estos ejercicios y claro que funcionan, en tres meses vi una mejora enorme, dejé de hacerlos por flojera pero, ahora estoy comenzando de nuevo 🥲
@irenemontesdeluna 4 ай бұрын
Hola, cada cuanto los haces, tengo la duda si son alternados o se pueden hacer todos los días, gracias.
@VeronicaRodriguez-hc1ux 3 жыл бұрын
Me motiva la actitud de energía que trasmite el instructor. He visto resultados de mejora en mi cuerpo. Felicidades por este regalo de salud.
@Leon-yh6xy 3 жыл бұрын
¡Me encantan sus rutinas! ❤️ Me cansan horrible, 😅pero su maravilloso entusiasmo me motivan cuando quiero parar. 🙌
@aliciakolp730 4 жыл бұрын
Hola yo baje de peso con tus clases sube mas clases x q ya me las hize todas un beso
@inesmadrigal3768 3 жыл бұрын
Desde Costa Rica, estoy muy feliz con las rutinas Tengo 67 años y estoy super bien con esas rutinas he eliminado rollos. Gracias.
@vanesapizurno9591 4 жыл бұрын
Hermosa rutina !!!sos un genio , hace 20 días que te empeze a seguir y hago todos los días tus rutinas fabulosas, ya baje 4 kilos gracias a tus ejercicios genioooo..besos desde Argentina ❤❤❤❤
@eresuaste5017 4 жыл бұрын
Vanesa, hola! Cuántas rutinas haces al día ?
@yenniferdelvallecolinalugo8622 3 жыл бұрын
Si
@mayvargas8193 3 жыл бұрын
Solo este ejercicio? Oh otros también?
@lulyrot5271 2 жыл бұрын
En 20 días 4 kilos? Nah
@damarisbaez2620 2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo,tiene muy buena energía y eso motiva muchísimo!!!
@victoriagrande240 4 жыл бұрын
Buen dia Antonio!exelente campeon!gracias. NO ME RINDO TU TAMPOCO!!❤💯💪💪
@deliapadilla20 Ай бұрын
Excelentes ejercicios , el chico contagia su optimismo 👌👍
@mariselaserranoescamilla5057 4 жыл бұрын
Hola, eres mi favorito me encantan tus rutinas de cardio, no me rindo, gracias a ellas he podido bajar de peso aunque no llevo dieta en sí, saludos desde México, Dios te bendiga!!!!
@jklasierra 4 жыл бұрын
Que buena energía tienes, hasta ahora te empecé a seguir. Saludos desde Colombia.
@caroyco 3 жыл бұрын
Espectacular!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 y las rotaciones del tronco al final fantásticas 😁 Gracias por recordarme respirar, justo estaba medio azulada jajajaaa 💪🏻🇦🇷
@priscilacajamarca5868 3 жыл бұрын
Felicidades, tus rutinas son hermosas y lo mejor es la energía y el positivismo...sigue así!!!
@angelagutierrez4018 4 жыл бұрын
Tan maravilloso como tú gracias Antonio eres un solete😊
@adrianareyes5153 3 жыл бұрын
Éste ha sido el MEJOR ejercicio que he hecho para los Rollitos de la espalda, de verdad sé constante y los resultados lis verás. 👏👏👏👏👌
@vikianaaquinodelarosa8054 2 жыл бұрын
Los realisa en casa
@gladyshernandezrodriguez4722 4 жыл бұрын
Eres genial Dios te bendiga siempre tus rutinas son maravillosas desde colombia
@marthace.8281 3 жыл бұрын
tu energia motiva, por eso me encantan tus videos y los hago, y los termino feliz. gracias
@tomasagonzalezrodero3520 3 жыл бұрын
Estos ejercicios son maravillosos y buenísimos gracias ANTONIO ERES GENIAL
@dihero2626 3 жыл бұрын
Excelenteeee!! Efectivo y motivador. Saludos desde Argentina!
@epifaniacruzbautista6056 4 жыл бұрын
Excelente me encantó 👍👏tus rutinas hacen que mi cuerpo se sienta muy bien y yo más feliz 🙆que tengas bonito fin de semana y buen un bendecido día 🙏😘
@fabiolainocencio8148 4 жыл бұрын
Gracias x tus rutina poco a poco abanzando no me rindo💯👌🇨🇴
@mariadelrosario7777 2 жыл бұрын
gracias por darnos ánimos durante todo el video, así se pasaron rápido los 15 min de ejercicio 👏👏👏
@tomasagonzalezrodero3520 3 жыл бұрын
Me encanta estos ejercicios muchísimas gracias profe eres maravilloso
@rosameliaccahuanaoroya7732 Жыл бұрын
Me gusta y me relaja los ejercicios . gracias y que tenga un excelente día
@gabrielacirella1212 2 жыл бұрын
Ay me encanta la energía que tenés..!! nos pones la te pilas..te amo ❤️✨ Gracias por la rutina , sos genial..!!
@elizabetleon8820 2 жыл бұрын
Ya tengo un mes haciendo y el abdomen si lo estoy reduciendo , gracias Antonio eres el mejor , mil bendiciones
@makharollinarodrigueez5026 4 жыл бұрын
Gracias infinitas Dios te bendiga me encantan y aparte sirven mucho 😍
@nelachleiva4562 3 жыл бұрын
Desde hoy nueva suscriptora. Me contagiaste de energía... saludos desde Costa Rica
@IreneMosquera01 4 жыл бұрын
Gracias @cardioantonio @cardioabdomen por este maravilloso video para eliminar los rollitos de la espalda. Esta excelente.
@susanavelasquez2439 3 жыл бұрын
Wow acabo de terminar esta rutina y te amé wow que buena mil gracias eres excelente 👏👏👏👏
@maylenramos256 Жыл бұрын
wow. es increible la forma en que te ayud a entrenar este chico es fantastico, recomendadisima la rutina muuy eficas, amoo ver sus videos me encantan, yo he ido al gym pero nunca me senti comoda, busque en otros canales y aun sentia ese vacio,pereza no sentia ni las minimas ganas de hacer los ejercicios. pero con este maestro me impresiona el animo que tengo siempre para hacer sus rutinas, en cada video demuestra tanta alegria que contagia. de verdad que yo hago sus rutinas y el tiempo me pasa volando cuando me doy cuenta ya hize una hora de ejercicio concecutivo, su humild ad y sencilles enamora a cualquira. dios te bendiga y te permita seguir haciendo mas videos para seguir ayudandonos maestros. bendiciones infinitas a tu vida 💫💖
@isabelaglz7482 3 жыл бұрын
Encontre tu video ya tarde, ya habiabrealizado ejercicio y si me rendi, te he fallado, pero mañana sin falta las hare ya tienes una seguidora👌🏻
@Mariagarcia-nw8cl 3 жыл бұрын
EXCELENTE RUTINA,Y NO OLVEDWN QUE EL MEJOR GIMNACIO ESTA EN SUS COCINAS COMIENDO SALUDABLE Y SUS RUTIANS ESTARAN MEJORANDO CUERPO Y SALUD.
@anamunoz2298 3 жыл бұрын
Estoy contenta de a ver encontrado este chico Gracias a una amiga que me dijo de él 🤗🤗anima muy bien saludos desde California 🤗🤗
@libiaperezrodriguez9549 4 жыл бұрын
Hermosas rutinas gracias por compartirlas saludos desde México
@yazminruiz364 3 жыл бұрын
Super se los recomiendo!!! Llevo solo 3 días!! 3!!! Y he notado resultados!!! ✨ Muchas gracias, ✨🙏
@blancaesmeraldamendezgonza1579 3 жыл бұрын
Cuantas veses haces la rutina ?
@betsyasencio9711 3 жыл бұрын
Gracias Antonio! Me gustó tu rutina sentí verdaderamente que estaba trabajando los rollitos de la espalda lo voy a continuar haciéndolo hasta que pueda ver mejoría, eres muy nice ! Besos, desde Orlando, Fl
@jovensabiasque5444 5 ай бұрын
Este MAN es todo lo que está bien 😃
@marcelarios8638 Жыл бұрын
Increíble! La semana pasada solo llegue a la mitad, no lograba el movimiento. Hoy hice la rutina completa 💪💪💪
@carlosiu 2 жыл бұрын
Muy buen ejercicio, lo llevo haciendo 4 veces a la semana durante un mes junto a otros ejercicios como antes de escalar, mezclarlo en una rutina o correr y funciona perfectamente! Hasta me ha ayudado con mi postura
@loretoolivia 2 жыл бұрын
Me encanta el ánimo, me permite estar enfocada, con entusiasmo a seguir. Efectivos y con mucho dinamismo. Gracias Gracias Gracias ✨✨✨✨🌈conecto totalmente con tu energía
@Miriamenciso_02 6 ай бұрын
Llevo dos años viendo este video y realizar los ejercicios y enserio notas diferencia Gracias!!
@giabrehm4303 3 жыл бұрын
Tenerte como profesor, es un lujazo...muchas gracias!
@vanessavillegas4802 2 жыл бұрын
Te ha funcionado?
@anabonifacio1628 4 жыл бұрын
Fixe António. Excelentes exercícios.. Não me rendo e tu tão pouco.. 👍👍👍💪💪🏋️♂️🏋️♀️
@mailenpinahidalgo5089 6 ай бұрын
Claramente que si funcionan hace 4 años yo hacía este ejercicio y me funcionó perfecto y me encanta hacer el cardio con este muchacho porque su ánimo contagia a uno, No me rindooo tu tampocoooo!!!
@raquelarguelleslopez8777 Жыл бұрын
Excelente rutina ☺️ mil gracias por tú motivación Eres increíble 😍
@nancygutierrez1652 3 жыл бұрын
HOY NUEVAMENTE PERO CON LA ESCOBA. FULL BUENO VENEZUELAAAAA. SALUDOS. ACTIVOOOOSSSS.
@teresasterling9476 3 жыл бұрын
De maravilla estos ejercisios...👍👍❤️👌✌️
@gregoriavictoriasilvamendo7097 3 жыл бұрын
Buenísimo , gracias Antonio , bendiciones .
@regializ6280 3 жыл бұрын
Fantástico esa energía que producen tus videos tengo ya tiempo de verte y si e visto resultados Saludos desde Monterrey
@violetamercedesportillasol2858 4 жыл бұрын
Gracias ,bello genio 💪vamos con todo ....
@susanabucaro8083 4 жыл бұрын
Super ejercicios Antonio, me encantan !!!!! Saludos desde Chicago USA.
@yulissafeliz8456 9 ай бұрын
Realmente funcionan, tengo 5 semanas realizándolos y ya los resultados son visibles. ❤ muy bueno 😊estoy encantada.
@silviajuarez6957 4 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tu energía y entusiasmo saludos desde Puebla Puebla
@erysanz5473 2 жыл бұрын
La semana pasada estuve buscando videos para bajar los rollitos de la espalda y me encontré contigo. Ayer lunes 21 empeze hacer ejercicio en el parque corriendo y hoy más tarde are tu rutina, espero que me resulte ya que tengo mucho tiempo sin ejercitarme. Estoy ansiosa por ver mi cambio y sentirme mucho mejor.☺
@diegogutierrez2158 Жыл бұрын
Hola como te fue ?
@juliagarcia7427 Жыл бұрын
Como te fue con el resultado
@alvaavila9461 3 жыл бұрын
Exelente rutina 2 semanas haciendo esta rutina y ya estoy viendo resultados gracias Antonio Dios te bendiga
@sandramilenafonseca2772 3 жыл бұрын
Me encantó este video no lo había visto.... Entreno con vos desde hace tres días.... Pero hoy terminé mi entreno con este video y pienso hacerlo todos los días después que termine tus vídeos de cardio terminar con este después de tus abdominales genial video
@paulaalonsogarcia7115 4 жыл бұрын
Hola. Antonio termine de hacer esto rutina para los gorditos de la espalda me encantó y eso quiero gracias le estoy echando ganas que tengas un sábado excelente ❤️❤️
@iveniadelcarmenrodriguezpa1460 3 жыл бұрын
Todos los ejercicios son excelentes a mi me han dado resultados lo importante del Profesor es la actitud que a uno le inspira seguir es muy motivador Dios lo bendiga.
@itzeltunon2224 3 жыл бұрын
Este ejercicio también ayuda a afinar la cintura 👏👏
@mariaclemenciagaitangirald8163 Жыл бұрын
😊🎉😂 genial.
@marcelarosales1487 4 жыл бұрын
Muy buena!! y firme con tus rutinas. Gracias
@flornoda8585 3 жыл бұрын
Este ejercicios es maravilloso. Quema full. Gracias. Bendiciones eres un Sol.😁😊😜💓 Saludos a todos
@zelmazueliquinterocorbalan9494 4 жыл бұрын
Yo desde que empece en Mayo he baje 19 libras en.un mes adicional.con una buena alimentacion... todos los dias veo sus clases gracias... saludos desde Panama
@hanniasm.6175 3 жыл бұрын
Solo hiciste este video???????
@xxxemma._.ysujirafaxxx3030 4 жыл бұрын
Excelente 💪❤
@luissairamena9388 2 жыл бұрын
Excelente, me encantó! Seguiré esta rutina. 🤗😚
@silviaparedes8605 3 жыл бұрын
Genio total!! Mil gracias desde Argentina!!!
@teresapimentel5812 4 жыл бұрын
Gracias Antonio por compartir tus rutinas, saludos y bendiciones, Dios te siga dando fortaleza...
@marytop3410 4 жыл бұрын
Estupendo 👏🙋🥰
@jailenycastillo924 4 ай бұрын
La verdad que me ha servido mucho, empecé otra vez con este método y me ha servido de mucho
@miguelinafranjul8965 2 жыл бұрын
Tu jersicio son increíbles tengo una semana y me anfunsionado bastante ya estoy viendolo los Resultados
@juanaleyton5777 4 жыл бұрын
Hola Antonio ...estoy feliz llevo tres meses con tus rutinas y ya veo unos cambios muy notorios en mi cuerpo y mente no me rindoo ...saludos desde Chile 😊😊💕💕
@helenacruz162 3 жыл бұрын
¿Que rutinas haces?
@helenacruz162 3 жыл бұрын
Me podrías decir porfavor 🙏
@marialeidycarreno1839 3 жыл бұрын
Me encanta 💪
@nathaliemorales4614 Ай бұрын
Me a encantado quiero más de éstos ejercicios please ❤❤
@rosaleyv9685 3 жыл бұрын
Ya con este cierre mi rutina por buenísimos todos felicidades están al 100 todas las rutinas
@elizabethcano2916 4 жыл бұрын
BUENISIMO ANTONIO 👏
@vilmadavila9987 4 жыл бұрын
Buenisima esta nueva rutina . A buscar mi palito de escoba👍. Hoy mismo la integraremos a otra de tus rutinas de ejercicios. No me rindo !!! Tu tampoco!!!💪. Muchas bendiciones!!!
@nicolasrosado1732 Ай бұрын
Esta rutina la conoci de niña a través de una revista, es muy buena y funciona , hace un cuerpo muy lindo , lleva otro paso y es colocar el palo en la cintura el no lo hace . Esta rutina cura el estreñimiento, de adolescente la hice para eso y si me lo curo es efectivo para eso, organiza los intestinos.
@ludycolmenares173 Ай бұрын
Excelente! 2 días y es increíble! Gracias chico por tu ayuda 🙏🙏❤
@vivianaahumada8447 3 жыл бұрын
Estoy haciendo tus ejercicios y me están dando resultados. Gracias 👏👏👏
@texocotitlalirakarenxochit7711 2 жыл бұрын
Lo haces diario?🥺
@mariadelosangelesgarcia204 4 жыл бұрын
Hola Toñito saludos desde Querétaro México, no dejó el ejercicio ni un día me encanta como imparte clases.
@luzstellavalencia9910 3 жыл бұрын
Muy espectacular esta rutina ,me gustó mucho, gracias por compartir tus conocimientos,un abrazo y que Dios te bendiga
@macgledischarichajulio3796 2 жыл бұрын
Todos los días hago estos ejercicios y créeme que me están funcionando súper muchas gracias 😊🙏🏽👏👏
@mariaterezamirandacortez9380 2 жыл бұрын
Buenazo, funciona solo hay ser persistente. Gracias le acomodas la vida a muchas personas.
@beatrizsilvan1908 Жыл бұрын
Es mi primer día y la verdad esta rutina me encanto, no es tan pesada como otras o quizás no la sentí tanto porque llevo como 3 semanas haciendo pequeños ejercicios en los brazos, tratare de ser constante en esto, a ver qué sucede en 15 días jaja
@Ibethish 3 жыл бұрын
Saludos desde Colombia, gracias nuevamente por regalarnos estas rutinas, una vez mas me has hecho sudar
@carolinaperez8131 2 жыл бұрын
Recién empiezo hoy pero que explosión de rutina. 💪Vamos por una espalda hermosa 😍
@marytamelchor4558 3 жыл бұрын
Deje mi escoba sin el palo 😁pero valió la pena👍😄😆
@jennyreyesquiros7562 4 жыл бұрын
Me encanta yo lo hago y es un exito
@marialucyrodriguezmancilla5805 3 жыл бұрын
Buenas noches Antonio esté entrenamiento lo acabé de hacer me encanta éstos ejercicios, y ya llevo 2 meses entrenando me siento excelentemente super bien gracias y muchas bendiciones 🇨🇴👍💯💯💋💯 Colombia 🇨🇴 de Colombia
@olgamoreno3636 4 жыл бұрын
Maravillo Antonio, es una rutina súper beneficiosa y además es muy fácil.. me encantó, mil gracias de corazón!!
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