Programme de cours dirigés du Centre sportif du Parc olympique.
Retrouvez votre endurance cardiovasculaire tout en bénéficiant d’un entraînement adapté à votre stade de remise en forme après l’accouchement. La présence de bébé est prise en compte et le format du cours y est adapté. Les séances comportent des mouvements rythmés sur musique (non chorégraphiés), dynamiques et variés. Quelques exercices adaptés à la rééducation post-natale seront intégrés.