Olá Carol, fui na nutricionista e ela perguntou se eu fazia exercícios e eu disse que antes eu fazia com Carol Borba no KZfaq e parei, ela perguntou se eu consigo voltar e aqui estou eu, MISSÃO CUMPRIDA, até amanhã Carol!!

🕊🌹🌷hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida!🌹🕊🙏❤

Caroool, maravilhosa 🤎, tenho uma sugestão/pedido/súplica: prepara algumas playlists dos seus videos, para 1 semana de treinos (para repetir o mês todo), alternando as partes do corpo para obtermos hipertrofia e secagem, por exemplo: eu sempre faço varios videos seguidos, no dia de gluteos faço alguns de gluteos com cardio, no dia seguinte descanso os gluteos e faço de costas e cardio (exemplo), no outro dia faço mais abdomen e cardio, mas nunca sei se é suficiente aquele tanto que eu fiz, nem se estou combinando certo os exercícios! Seria de ajuda imeeensa! Não me abandooonaaaa! 🤎 Obrigada por tudo!

Hoje, 30/05/ 2024, iniciei minha mudança de vida🎉🎉🎉🎉 Sai do sedentarismo com garra e força Estou morta de cansada...mas feliz por ter começado Obrigada Carol❤

Eu amo esses treinos que eu posso fazer sozinha num cantinho da academia, sem disputar aparelhos! Gratidão Carol, que tudo volte pra vc como amor e prosperidade! 🥰

Bom dia !!! Excelente semana a todos ☺️

Obrigada Carol!!! Amei! Fiz só com uma garrafa de água e ainda com roupa de dormir. Valeu muito a pena, suando muito aqui. Tinha acabado de colocar meus filhos para as escola e está chovendo, daí chegou a notificação no meu celular. ♥️

Bom dia e uma ótima semana pra todos nós. Gente, que treino puxado foi esse, caramba, treino de 15 min parece que durou 1 hora, deu até mal estar em alguns momentos, tive até que dar uma pausa entre os exercícios. Com todos esses desafios, consegui chegar até o final, terminei o treino toda suada, mas renovada, com aquela sensação de bem estar. Vale a pena o esforço, galera, não desistam!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💛

Opa!! Bora começar a semana beem com muito foco😊❤

Bom dia Carol 😍 Tá pago! Fiz junto com vc!!! Terminei derretida 😅

Treino feito....top top

Bom dia!!! Assistindo o vídeo na hora do almoço almoçando rs pra fazer a noite depois que chegar do trabalho! Carol não te abandonooo lindona, te amo e amo ainda mais seus treinos, me ajudaram e continuam me ajudando!!!🎯💪🏽🔥🔥🔥🥰🥰🥰

Bom dia meninas, Carol,segundos vamo que vamo ,no foco ,uma semana abençoada pra nós 🙏❤

Amei esse treino

Amei obrigada 🤩

amo os seus treinos

Treino top, obrigada Carol❤

Arrasou como sempre!!!!

Bom dia vamos treinar galera.

Força, foco e fé. 😊

Amei 👏👏👏👏

Treino top

Obrigada por você sempre lembrar de nós ❤

Aula maraaaaa!!!🎉🎉🎉🎉

Amo seus treinos 💕

Treino top!

Parabéns treino top

Treino curto e eficiente!Carol vc é maravilhosa demais♡♡♡

que treino maravilhoso amei!!

Carol, que treino Mara! Obrigada❤❤❤

Arrasou Carol👏👏💪🥰

Carol, você tem sido incrível na minha vida. Me ajudando a ultrapassar alguns problemas. Obrigada! ❤️

Maravilha de treino ❤❤

Amooooooo os treinos dessa musa!!! Gratidão Carol, por nunca nos abandonar!!! 😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰❤️

👏🏾👏🏾👏🏾treino maravilhoso

Bom dia começando mais uma semana ❤ mais uma semana agradecer por estar aqui❤

Amei Carol❤

Top esse treino ❤

Semana começando...simbora...👊🏽💪🏽

Amei o treino

Oi Carol amei aula

Gostei muuuuuito!! ❤❤❤

Oiiieee carol. Muito bom ❤❤❤❤. Obrigada bjs.

Carol vc arrasa

Amei o treino! ❤❤❤

Carol fico feliz quando vc faz treino novo pra gente é muito bom obrigada de verdade amo muito obrigado ❤❤❤

Adorei 🎉

Treino maravilhoso eu adorei

Boa tarde carol sinto sua falta nos finais de semama vc me tras forca paz pra nao desiti e continua vc e iluninada na minha vida

Treino top demais ❤❤❤

Treino perfeitooooooooo ❤

Bom dia! Cada segundo de esforço vale a pena. Força!

Simbora fazer❤

Ela explica muito bem 😊

Quw treino massa to amando minha desenvoltura por causa dos seus treinos carol obrigada que deus te abençoe por fazer nos sentirmos mulheres empoderada.

Bom dia, Carol! Para quem não tem tempo esse treino e excelente, curto e eficiente!! 💖👏👏👏👏

Amei o treino ❤

A melhor professora.

Estava precisando de um treino rápido assim, muito bom.

Amei❤

Que treino Carol maravilhoso rápido é muito bom ❤❤❤

Oba adoro treino assim

gente aqui tá frio mas com esse exercício é impossível não esquentar suei bastante ,obg Carol

paguei meu dia com este treino maravilhoso 🙌🏼 Tmj Carolzinha domingo maravilhoso abençoado 🙏🏽❤

O treino curto e mortal que eu sugerir 🤩 obrigado! maravilhosa 🤗❤️💋

Treino maraaaa Caroooool ❤

Bom dia Semana linda para todos Bora treinar

Que treino de 15 minutos maravilhosoooo

Ótimo treino Carol, não tenho band, mas fiz sem e estoi morrendo. Gratidão. ❤❤

Aula TOOOOOOOP

bom dia carolzinha 💪🏽 borra com tudo 💪🏽🎉🎉uma abençoada semana

Top Carol , eu tava sem tempo hoje , achei esse , foi show, obrigada

Carol Borba, Subscribed because your videos always make me smile!

Amei fize tudo

amei o treino carol faço todos que vc coloca aqui no canal ,obrigada

Bom dia ! Carol Por aqui foi com pesinho, treinos que fazem parte já dá rotina 💪💪💕 Ótima semana a todos. Obrigada pelos treinos cada dia melhor.

Amei a sequência 😊

Oi fiz hoje ameii Iniciando meus treinos estou muito feliz ☺

Olá Bom dia, Carol a todos treino pegou fogo 🔥 🔥 Eita nós, kkkk Obg, 🙏🤝❤

Eu to aqui todosas aulas carol ❤❤❤😊

Muito bom

Maravilhoso exercícios que ótimo gostei muitíssimo

Treino pago 🎉 adoroooooooo

Eu ameiiiiii

Adoro esses treinos curtinhos. Eles se encaixam bem numa rotina corrida

Ta pago carol, suor escorrendo, amo esse estilo de treino e sinto que trabalha bem o corpo todo

Treino concluído com sucesso ❤❤

Treino feito com sucesso ufa!

❤❤ Carol de Deus treinão adorei está pago amei ❤❤❤.

Missao cumprida.mais um treino.❤

Ta pagoooooo! 🎉❤👏🏽 Mais uma semana na luta e com foco!

Muito boooom❤

Amoooo 🥵 precisava de um rápido e eficiente hj 💪

Nesses dias chuvosos no RS, é ótimo ❤

Bom Diaaa Carol Bom Dia Borbetes❤❤❤❤❤

Adorei a aula Carol!!! 15 minutos intensos,,😅🎉💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

🌷 Bom diaa ,que treino MARAVILHOSO!!! Feito com Sucesso!!!! Por mais treinos assim,pra nossa correria do dia a dia é simplesmente PERFEITO!!!! OBRIGADA Carolzinha!!! 🥰🙏🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️😘😘💞

Bom dia Carol bora treinar 💪🥵

Tava precisando de um treino curto hj... O bom da Carol é que tem pra todos os tipos de dia! Fiz com carga e Band... Amei❤

Muito bom Carol treinar eu adoro fico feliz treinar só alegria pó vc i pó todos que faz treino com vc obrigada ❤❤❤