Melt fat and burn abdominal fat while standing - Carol Borba
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@erikamiranda1571 Ай бұрын
3/15 curtam pra eu ter q voltar 😅
@LavigniaBritoMagalhaes 11 күн бұрын
E aí amiga, como tá o treino?
@andreinasouza228 9 күн бұрын
Como vai o treino?
@helenamaria3674 9 күн бұрын
Como está os treinos ?
@erikamiranda1571 9 күн бұрын
@@helenamaria3674 estou intercalando com os treinos da Olena aqui no KZfaq, também são bem puxados, nos primeiros dias eu fiquei a ponto de morrer, mas estou mais acostumada 🥹😅😅
@erikamiranda1571 9 күн бұрын
estou intercalando com os treinos da Olena aqui no KZfaq, também são bem puxados, nos primeiros dias eu fiquei a ponto de morrer, mas estou mais acostumada 🥹😅😅
@tainakawaii7675 18 күн бұрын
Galera tô começando hoje dia 18/05 tenho 1.55 peso 80 kg rumo aos 60 🎉 curtem aq pra eu voltar
@ediasantos45 13 күн бұрын
1.55 tamo juntas colega 👋
@helenamaria3674 9 күн бұрын
Eu tenho 1,51 peso 70kg, rumo aos 55 😅
@patriciaisabel1920 9 күн бұрын
Igual aqui🙏 juntas🙏
@gheyccekellyfenty3841 2 күн бұрын
Tenho 1,58; peso 59kg. Quero perder gordura das costas e diminuir barriga. Percebi que estou com dobrinhas nas costas e me incomoda.
@tatianemurata1244 Ай бұрын
Curte aqui galera estou começando hoje 1,69 peso 87 kilos 😢 Estou determinada a mudar 💪
@AGURIATAONN Ай бұрын
Eai qual o resultado
@waldesonmoreira730 Ай бұрын
Queremos saber
@celiaborgesfranca Ай бұрын
Você consegue! Boa sorte! 😊😊
@tatianemurata1244 Ай бұрын
Perdi 2 kilos com os exercícios e tbm com uma dieta claro vamos que vamos 🫶💪
@laudiceiaribeiro9059 Ай бұрын
Bora bora começando hoje
@fernandaramosdemellosantos9354 Ай бұрын
Bom dia 1 ano e 5 meses seguindo o canal, emagreci 25 kilos, hoje eu faço exercícios todos os dia de manhã e a tarde academia, me encontrei na musculação graças a você Carol Borba❤
@luzimargoncalves4704 2 ай бұрын
4 meses seguindo seus treinos Carol,já perdi 9 kg,estou muito orgulhosa de mim 😊
@patriciaalves866 24 күн бұрын
Eu queroooooo😂
@NerianeMaciel 7 күн бұрын
Aí iniciando hj mas espero conseguir igual a vc
@mariacandida9792 6 күн бұрын
Vou completar um mês treinando, cheguei agora no canal, já vou começar a fazer. Meta eliminar barriga de 96 centímetros para 75 centímetros pra começar! Bora meu povo. Vamos das as mãos!!🎉
@rosineiderodrigues116 2 ай бұрын
Eu aqui igual louca batendo palmas pra mim mesma😅😅😅 Quem mais???? curte ai❤
@adrianaramos5945 Ай бұрын
😂 sou dessas
@rosineiderodrigues116 Ай бұрын
@@adrianaramos5945 nois merecermos palmas.🤭
@Dicasdetudo20 Ай бұрын
Também faço isso ❤❤ sou da sua turma
@ellenferreiradearaujo769 Күн бұрын
Eu kkkkkk feliz porque consegui concluir❤
@rosineiderodrigues116 Күн бұрын
@@ellenferreiradearaujo769 parabéns
@graziellydias1970 24 күн бұрын
Comecei hojeee!!! Engordei quase 10kg no ano de 2023 e não estou feliz. Quero perder 8kg e voltar a pesar 52kg 🙏 Vou atualizando aqui.
@cristianesantos4702 12 күн бұрын
E minha premeira vez véu amei
@patriciacasagrande8796 8 күн бұрын
Tenho 1.75 peso 92 kilos...quero perder uns 10 kilos pelo menos
@julianamarcolinoefamilia5892 2 ай бұрын
Bora meu povo! Aquele que decidiu seguir o caminho da perseverança alcançará grandes mudanças, lembre-se grandes mudanças, São alcançadas por pessoas que não desistem! Mesmo cansado não deixe de perseverar por algo que ta te fazendo tão bem, se você caiu, levante-se use essa queda como motivação pra chegar a resultados ainda maiores e o caminho pra isso se chama FÉ, constancia e perseverança
@gillimapedroso6123 2 ай бұрын
Carollll vc é topppp, que Deus continue abençoando o seu trabalho, me abençoa muitooo❤
@Mundo_da_lari. 2 ай бұрын
Boraaaaa
@valdiceasantos248 Ай бұрын
Essa mulher é maravilhosa,amo demais.Obrigado Carol❤❤
@gabbby79 2 ай бұрын
comecei os treinos da carol a 1 mês e já estou tendo os meus resultados,com uma bebezinha de 11 meses,academia longe...parei de arrumar desculpas para me cuidar, está sendo maravilhoso treinar em casa. obrigada Carol.
@pamelasilva7722 2 ай бұрын
No início você conseguiu realizar os exercícios até o final? Comecei hoje e n conseguir alguns 😢
@FernandaSantos-yx6eu Ай бұрын
@@pamelasilva7722 Eu tbm não consegui realizar até o final,parei nos 16 minutos,sou bem sedentária,mas vou deixar salvo o vídeo pra terminar o restante quando eu me recompor
@Willianeferreira292 Ай бұрын
@@pamelasilva7722 , pra quem está começando é normal não conseguir ir até o final.
@fabianaalves3374 Ай бұрын
@@pamelasilva7722calma amiga e assim mesmo não desisti vc vai conseguir.👏
@beatrizbueno4802 Ай бұрын
Tô derretendo muito bom não dei conta de fazer de levantar a perna
@evelimroberta8984 Ай бұрын
Curte galera vou comeca hoje 1,59 peso 79 kilos 😢😢
@user-jm1qc9tg8s Ай бұрын
Carol amei o treino de hoje, estou super transpirando
@PatriciaCampos-ps1lz Ай бұрын
Tô pensando a mesma coisa 😢
@moniquefigueira32 27 күн бұрын
Tbm só que sou mais alta mais tô pesada 😬 mas vamos conseguir
@jucileiderosa9368 Ай бұрын
Começando hoje 08/04/2024 super acima do peso 😢 preciso perder 18 kg. Volto aqui daqui mais uns dias ❤😊
@mariamerighe3853 Ай бұрын
E aí? Firme e forte?
@marguerittetwinkle3624 19 күн бұрын
E aí, amada? Está firme nos exercícios??
@andressakingwoman 2 ай бұрын
01/04/24 início de um novo ciclo.. Amém 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾✨
@janainabeluca3707 Ай бұрын
Aqui dia 05/04.... Foco boraaa
@lucianesouza212 Ай бұрын
Adorei Carol 👏🏾😍👏🏾😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@lucianesouza212 Ай бұрын
Gordurinha,gurdurao vai sando de mutao,😂😂😂😂
@elaineneves4566 Ай бұрын
Oi amada você está gostando? Comecei hoje e amei...❤
@valquiria7791 Ай бұрын
Continue, vai valer super apena 😉
@amada4334 2 ай бұрын
Fiz a versão mais leve de todos os exercícios e tô com o coração na boca depois do treino. Estou sedentária mas quero mudar isso
@nalvabandeirabandeira9195 2 ай бұрын
Bora mudar pra melhorrrr
@pobreempreendedor 2 ай бұрын
Mulher tô igual, jogada no sofá sem ar KKKKKK segundo dia hj
@missjanainagomes6237 2 ай бұрын
Continua respeitando seus limites , em breve estará com um fôlego melhor , tudo melhora .
@cleidecristina8951 2 ай бұрын
E surreal como "acaba" com a gente esses exercícios e olhando parece ser fácil e tranquilo massssss a gente só falta infartar 😊 100% sedentária e nunca gostei de academia
@FernandaSantos-yx6eu Ай бұрын
Eu também,fiz na versão leve, só o agachamento q sou mais acostumada a fazer que consegui fazer rápido,mas tô com o coração na boca tbm
@2camservicosaudiovisuais 2 ай бұрын
Seguindo o canal a 03 meses e meio e já eliminei 23 quilos! Focada, treinos diários e além disso com o corpo top! Marcando presença todo dia! Gratidão Carooool!
@deboralima24 Ай бұрын
Comecei ontem dia 02/05/24, hj o treino já está um pouco menos difícil 😅, vou seguir a diante, daqui uns dias volto pra contar estou com 73 kgs 😮
@andreinasouza228 9 күн бұрын
E aí já tá vendo algum resultado?
@mariaeleni2312 5 күн бұрын
Eu comecei segunda feira eu me sinto muito fraca e parece que o meu coração vai sair pela boca
@jessicamagarao4405 Ай бұрын
Estou começando hoje, curta pra eu lembrar de fazer o exercício. >>> 68kg meta 58kg
@AGURIATAONN Ай бұрын
Tábem comecei hoje e confesso foi cansativo mais fis ate o final . O coração pulou fora fiquei cansada por umas e horas kkkk nunca tinha movimento meu corpo assim kk
@yarabrito4487 Ай бұрын
Comecei hj esse treino nao fui até o fim mais vou conseguir
@vivianeoliveira9152 2 ай бұрын
Carol Borba volta a fazer a caminhada em casa !! É maravilhoso !!! Estamos sentindo falta !
@evelinebraz6183 2 ай бұрын
Eu tenho feito os treinos dos vídeos antigos da caminhada e tenho gostado muito. 😊
@claudiasantana2452 2 ай бұрын
Verdade ✨️
@AtelieLuziacroche 2 ай бұрын
Verdade é bom treinos longos que nao precisa voltar o video
@tatygomes5426 Ай бұрын
Eu adoro...
@lizsouza92 2 ай бұрын
Esse treino foi puxado, gente!! Acho que foi pra descontar o chocolate que comemos na Páscoa... 😂 Teve momentos que eu tive que dar uma parada, coração tava na boca, deu até um pouco de mal estar, foi difícil hein, suei, mas fui até o fim!! Gratidão, Carol, minha personal trainer favorita!! 💪💪💜
@ivanalopes2998 2 ай бұрын
Treino maravilhoso!!! Comecei a treinar com a Carol em meados de setembro do ano passado quando estava meio desanimado com a minha rotina de treino e sentia falta de algo a mais. De lá pra cá me sinto muito mais animada para treinar, a Carol tem uma energia incrível é impossível não se empolgar para treinar junto com ela ❤ meu corpo mudou bastante e o principal, esses treinos me trouxeram muito mais vitalidade. Carol, eu não te abandono é nuncaaa!!!
@izabellysabatini8115 Ай бұрын
Tenho 29 anos, e só agora me encontrei em relação a exercícios, depois de tentar tantas coisas ... Carol amo seus treinos, fico ansiosa pra chegar a hora do dia de me exercitar com seus vídeos. Tô feliiiiz da vidaaaa❤ !!!!
@roselimendonca1365 2 ай бұрын
Bom dia Carol. Minha filha Rafaela conheceu vc pessoalmente,muito legal. Ela bateu na sua porta e vc foi muito simpática com ela. Adorei, eu e ela somos sua fã, e fazemos os seus exercícios. Bjos no ❤
@rosanaprado9996 2 ай бұрын
Bom dia !! Segundouu! Quem aí está com a casa abarrotada de chocolate pós páscoa??! 😅😅😂😂...bora queimar o que se foi e o que vira ainda ... Socorro!! Kkkkkkk...
@monique-kg6lk 2 ай бұрын
Queria eu ter um chocolate 🍫 aqui, mas não tenho
@brunanascimento60 2 ай бұрын
Tô tentando queimar os que já comi 🍫🍩 kkkkkkk
@ivanildasantos-zl4uk 2 ай бұрын
eu compro uma barra pro mês, ficar mês inteiro, kkkk
@rosanaprado9996 2 ай бұрын
@@ivanildasantos-zl4uk kkkkk...tamo junto kk
@erlanerodrigues3854 2 ай бұрын
É nós!😂😂💪🔥
@deisemoreira953 Ай бұрын
Estou a 1 semana fazendo um treino seu para sedentário. Vou começar com esse aqui amanhã✊🏾
@mari_chase Ай бұрын
há algumas semanas que treino com seus vídeos, estou amando e vendo resultados. Treinei domingo, dps entrei em uma semana depressiva e agora estou tentando sair dela me forçando a não desistir, pq quero ser saudável. Obrigada por compartilhar seus treinos com a gente, Carol 🥰
@sabrinagoncalves4946 2 ай бұрын
Carol tem 1 ano que facos seus treinos obrigado por tudo vc mudou a minha alta estima me livrei de uma ansiedade que deus te abençoe ilumine sou sua fãs te amo graças a vc muitas pessoas estão mudando a vida
@annamartinsbiscuit6033 17 күн бұрын
Estou começando hj dia 19/5 com 74 kg e 1,56 e tenho 46 anos volto daqui 1 mês
@vanessaalmeida2262 2 ай бұрын
Fazendo seus exercícios há mais ou menos 4 meses, ganhei massa muscular!... Não saía dos 49kg, essa semana me pesei estou com 52kg 🎉🎉🎉estou feliz demais!! Ajustei a alimentação e estou ganhando massa muscular
@ConectadospeloEvangelho 2 ай бұрын
Começando hoje 🎉 Estou com 80 kg Tenho 1,59 de altura e 28 anos. Minha primeira meta é completar uma semana de treino. ❤
@leh5553 Ай бұрын
oii!! conseguiu completar? ja viu alguma diferenca em 1 semana? espero que tenha conseguido completar uma semana de treino!
@terezinhanogueira9258 22 күн бұрын
Vai conseguir, estamos juntas!
@rayanepaiva6802 2 ай бұрын
Treinos de blocos completos é bom porq só se morre uma vez 😅
@fernandagabriely17 Ай бұрын
Depois de 1 mês sem treinos voltei e pra começar um ciclo novamente com meus 18 anos agr feliz por ter a certeza qe estou me fortalecendo para a fase adulta ❤❤❤
@mirianfelixvalentim9546 2 ай бұрын
Socorro 😊😊😊, fiz esse treino pela primeira vez, tenho 58 , estou flácida e acima do peso, tenho artrose, bico de papagaio e hérnia de disco estava fazendo caminhada mas parei, e hoje fui motivada pela minha irmã
@daniellyfranca412 Ай бұрын
Hoje é a primeira vez que consigo fazer o treino completo. Uhuuuul 🎉 comecei aguentando apenas a metade, no dia seguinte consegui 2/3 e hj terceiro dia de treino fui até o fim!!!! Meta é conseguir o mesmo em outros treinos da Carol kkkkkk a melhor!!!
@irivaniamenezes3137 Ай бұрын
Minha primeira meta vai ser essa fazer o exercício completo 😅
@sandidacruz3955 2 ай бұрын
Carol amo suas aulas, estou a 6 meses contigo e já alcancei peso que queria, agora só falta definir, muito obrigada por fazer a diferença!
@user-hb6vz3ce7g Ай бұрын
Começando 02/05/2024,pesando 69,2kg 12 anos preciso perder 10kg
@elenicealmeidasobral2764 16 күн бұрын
Sofri com o retorno, pois já estava afastada a mais de ano, mas amei. Carol, amo sua dinâmica e, o não me deixa, amoooooooooo
@ajmonteiro7704 2 ай бұрын
Carol amo treinar com vc. Mas quando é pra deitar eu confesso que não gosto muito, eu fico toda doida. Quando vi esse treino em pé, eu fiz logo, amei. Obg❤
@superbananudo8993 2 ай бұрын
Adorei,esse treino meche com o corpo todo sem precisar ficar deitando e levantamento amei.❤
@genildabarboza2001 2 ай бұрын
Bora para mais uma semana que Deus abençoe cada um de nós 🙌🙏
@martamarques9855 2 ай бұрын
Amém!
@carolborba 2 ай бұрын
Amemmm Ge! Deus te abençoe tbm
@evaldahelenadeoliveira7692 13 күн бұрын
Ótima aula , faltei da academia hj e resolvi fazer em casa,caí aqui e adorei.Se eu fosse mais disciplinada nem ia a academia si faria aqui mesmo ❤
@mariadosocorrosilva3570 Ай бұрын
Nossa, sensacional esses treinos da Carol, tenho muita dificuldade em fazer abdominal deitada porque sinto dor na coluna, e esse foi de boa. Tenho 57 anos, emagreci bastante e muito flácida. Com os treinos dela já melhorei bastante, até a auto estima melhorou.❤
@milenasoares7135 2 ай бұрын
Bom dia meninas mais um mês vamos lá não desistam ❤❤❤❤🎉🎉 bom dia borbetes
@danielyaguiar4559 2 ай бұрын
Oi Carol maravilhosaaaa, um ótimo mês a todos e todas ❤️❤️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@carolborba 2 ай бұрын
Amemmm pra vc tbm ❤️❤️❤️
@gisleinegeraldagomesmotago123 19 күн бұрын
Começando hj,com muito foco e determinação ❤
@mariabertjane2659 2 ай бұрын
Gente do céu esse treino foi babado mesmo, terminei parecendo uma cachoeira show 👏👏👏👏
@domingasgraca7151 Ай бұрын
Amooooo os treinos da Carol há 5 anos treino com ela, tenho 56 anos com corpo de atleta 😂😂😂😂adoroooo
@helenacosta1112 Ай бұрын
Da o resultado mesmo?
@jecianecaldas Ай бұрын
Gente, como vcs conseguiram? Estou acima do peso, muito desanimada comigo mesma, muito insatisfeita com meu corpo, no momento 1,64 de altura e 77 kg. Hoje iniciei o treino, so consegui ate o 2 bloco. Amanhã espero ter forças para voltar. Parabéns para quem ja conseguiu, meninas!
@erikasilva4586 Ай бұрын
Faz parte de pouco em pouco até ser acostuma!!❤ Mas parabéns por hj amanhã vc consegue mais 🎉😊
@anapaulagrain7078 2 ай бұрын
Estou adorando seus vídeos Carol, tenho 55 anos,nunca fui numa academia, estou fazendo exercícios com você em casa,coloco pra ver na TV , faço uma caminhada em casa com você e depois vou para outros vídeos, é muito bom ter sua companhia 😘😘
@Luzia.handmade 2 ай бұрын
Curte aqui vou começar hoje Tenho 69 kg e 1.66 de altura Obs: eu malho ms tô com índice de gordura corporal grande ainda🤩 02/04/2024
@marinapereira1230 Ай бұрын
Bom dia, Carol amei o treino, posso treinar descalça?
@user-qe2gv5nb8j 2 ай бұрын
Bom diaaa 🌻 Depois de tanto chocolate temos mesmo que treinar pesado...Bora lindas,boa semana pra todos nós 🌹😊
@lariSkk 2 ай бұрын
Kkkk nem me fala 😂
@user-qe2gv5nb8j 2 ай бұрын
@@lariSkk 😂😂😂😂 vamos lá né kkk
@lariSkk 2 ай бұрын
@@user-qe2gv5nb8jpronto kkkk acabei. To derretendo kkkk
@user-ow3xx7xw9r 2 ай бұрын
Boraaaaaaa 🌺
@user-qe2gv5nb8j 2 ай бұрын
@@user-ow3xx7xw9r 😘🌻
@mariaaparecidadealmeidadon2391 Ай бұрын
Adoro atividade física 💪💪!! Aula maravilhosa, amo aulas paulieras 👏👏
@gleiceoliveira5554 2 ай бұрын
Q treino maravilhoso, trabalhou o corpo todo e isso é Real! Terminando derretida, missão cumprida.Fazendo por mim o q só eu posso fazer! Obrigada Carol ❤
@eubrunamuniz 2 ай бұрын
Carol do céu,morrihhh,mas passo bem!😅😅😅 Treino perfeito pra uma segunda,ainda mais porque ontem comi Nutella 😄😄😄
@agathaadauto661 2 ай бұрын
Bora
@carolborba 2 ай бұрын
Boraaaa ❤️❤️❤️
@dillyviana8078 2 ай бұрын
Treino maravigold!!!!!!!!! Salvo na playlist de treinos!!! Obrigada Carol!!!❤
@user-qy9fy1bu4n 2 ай бұрын
Amei esses exercícios Carol nota 1000 gostaria de vê ,mais destes exercícios no canal de baixo impacto
@user-pm8or6lk6y Ай бұрын
Boa noite carol, tô no meu primeiro dia aq, quero foca no meu corpo e procura mudanças estou precisando, entrei aq já comecei mim exercitar cm vc,vou ficar em mim graças a seus treinos e em breve espero ter novidades d mudança e vim cnta aq meus resultados cm fé em Deus 🙏🏻.
@marilenefigueiredolima5725 11 күн бұрын
Amei! Excelente! Parabéns. Gratidão ❤
@soniapatricio6879 Ай бұрын
É a primeira vez Carol, amei. Vc é benção de Deus.
@sibastos1977 3 күн бұрын
Hoje 2/06/24..com 90kg...tentei fazer com menos impacto,já que tenho placas e parafusos no tornozelo direito..doeu tudo,mas conclui...😊😊...obrigada fessora
@andreabarros3875 21 күн бұрын
Mto bom ter opções de alongamentos TB, tão importantes qto os outros treinos. Obrigada Carol, vc é 10! ❤
@greenrsbr 2 ай бұрын
Obrigada por mais um vídeo, Carol! Eles são maravilhosos!
@alinedasilvaferreiraleli6001 Ай бұрын
Gratidão por vc existir em nossas vidas eu já estou treinando na minha televisão , agora já add seus vídeos no celular também . Gratidão 69 kilos início .
@taniahsanttos 2 ай бұрын
Bom dia!! E disso que eu estava precisando um treino que mexe com todo corpo, para elevar a minha frequência e energia...Obrigada Carol maravilhosa Deus abençoe.
@emanuelemanu2293 2 ай бұрын
Ameiii Carol🎉pós Páscoa na alta!!!!!! 🥵🩷🩷
@benialemos1948 Ай бұрын
aula perfeita, to começando os exercícios! valeu caro!
@rosariocarvalho2508 Ай бұрын
TREINO MARAVILHOSO!!! RECOMENDO. OBRIGADA!!!! GRATIDÃO. 🙌🙌♥️♥️♥️
@brunosim1241 Ай бұрын
Eita Glória. Consegui mais uma vez ❤
@danieleverissimo9272 2 ай бұрын
Adoro treinar com a Carol, todos os dias estou aqui em casa, treinamento pela tv com ela, gosto muito e ela sempre ensentivando pra gente nunca para, como ela fala fica comigo até o final,e assim todas as noites estou fazendo um super treinao com a melhor 😉
@rozildarosa935 Ай бұрын
Tem uma semana q faço esse treino e mais outro com meu esposo, estou gostando muito, os primeiros 3 dias foi muito difícil, achei q não ia conseguir, mais com uma professora dessa é impossível desistir, parabéns prof. Carol, estamos gostando muito dos treinos, e da sua companhia nas nossas tardes 😘
@cleonicegoncalvesozorio 23 күн бұрын
Começando hoje 66 k, estou animada chegar no 50k
@luanabiral9847 16 күн бұрын
Amei esse em pé! Carol se puder fazer mais desses sem precisar abaixar a cabeça pq a galerinha da labirintite sofre 😅. Obrigada por tanto! Adoro vc e seus treinos❤
@raquelsantos-bp7mm Ай бұрын
Gratidão por esse lindo trabalho por nós ajudar a perder pesso no conforto da nossa casa E principalmente pra mim que não gosto de academia ,parabéns Carol por esse lindo trabalho .
@deusanapereira7601 2 ай бұрын
Excelente ❤️ acabei moída com sucesso. Gratidão 🌹. Obrigada Carol bjs..
@auriceliasantos4451 Күн бұрын
Comecei hoje, e já estou sentindo diferença no corpo todo
@claudiasousa135 2 ай бұрын
Bom dia 🌻 Carol Essa mulher merece 1000 likes 👏👏👏❤ Deus abençoe sempre beijinhos pra sua florzinha 😘. Caruaru Pernambuco 😘😘
@roseane738 2 ай бұрын
Suei muitooooo . Bora bora todo dia. Esse é o ano p mudar de vida.
@givaneideconceicao 2 ай бұрын
mais alguém com carol e não larga por nada! Top de mais
@greiciannecampos5851 2 ай бұрын
Você é incrível, amei mais esse treino, ganhei qualidade de vida treinando com vc 😘😘😘😘
@hildahilda8123 2 ай бұрын
Amei vou fazer este exercício todas às semanas obrigada
@vanusasouza1172 Ай бұрын
Comecei tem uma semana estou amando ❤❤
@deniserosa8300 Ай бұрын
Maravilhosa vc!!! To te conhecendo hj .. ameiii..vc é totalmente incrível obgdooooo
@cleidecristina8951 2 ай бұрын
E surreal os exercícios dessa pessoa maravilhosa, são de pouco tempo mas pega pra valer, eu sou sedentária 100% e estou pre diabética e acima do peso e os exercícios dela ta me ajudando muito obrigada Carol 😊
@ingredesoliveira5601 23 күн бұрын
Carol , comecei hj e disposta a mudar , precisamos tomar iniciativa , e dar o primeiro passo ! Obrigada pelos seus vídeos,vc nos motiva muito ❤❤
@luryfernandes8581 7 күн бұрын
A primeira vez A mei o exercício Que treino Obrigada
@nadiadej.s.6932 Ай бұрын
Nádia, eu adorei esse treino tb, muito bom mesmo🤗👏 Obrigada Carol🙏
@luisapereira6729 2 ай бұрын
Essa aula foi incrível! Obrigada!
@adrianacoelho1512 Ай бұрын
Adorei o treino! Primeiro dia, fiquei muito cansada.
@rosariocarvalho2508 Ай бұрын
TREINÃO MARAVILHOSO. VENCI OBRIGADA. GRATIDÃO. ❤❤ 🔥🔥👏👏 👏👏
@MariaLudmilaMacotaAbudrasse Ай бұрын
Adoro suas orientações, sigo e faço sempre
@pedroalvesdiamantino3810 8 күн бұрын
Comecei já três dias estou amando.❤
@marisaxc1 2 ай бұрын
Amei o treino! ❤ Fico impressionada com a variedade de exercícios, as aulas são super legais!
@babycosta7412 2 ай бұрын
Exelente aula amei fiz a primeira vez ❤
@DANHARUMI 2 ай бұрын
Carol! Mto obrigada pelos treinos online! Facilita mto minha vida… não tem desculpa pra falar de tempo! Já eliminei 4 kg sem me privar de comer! Fazendo seus treinos e bebendo mais água!
@julianebayer9812 28 күн бұрын
iniciando, adorei! Não consegui fazer toda a série saindo do chão mas tomei cuidado com a postura e consegui finalizar sem parar. Obrigada Carol!🥲🤗
@Lerylinda7380 27 күн бұрын
Começando hoje, 09/04/24 ,depois volto pra comentar os resultados,mas ja me molhei de suor só com esse treino, obrigada Carol,muito agradecida ❤️🙌🏼
@claudiaassis347 Ай бұрын
Boa Noite Carol,iniciei ontem quero sair do sedentarismo e emagrecer obrigada Deus abençoe ❤
@Adinair-eh2yq 2 ай бұрын
Obrigada Carol Treino concluído com sucesso
@marcleidepinheiro2399 2 ай бұрын
Gostei ❤❤❤❤Fiz completo Carol🎉🎉🎉🎉Obrigada pelas orientações. Treino muito potente.
@ivanasantos8741 20 күн бұрын
Comecei faz umas semanas, comecei pela alimentação, cortei pao, doces, farinha e como em menor quantidade, so o cafe que não consigo cortar, exercícios acho que vai fazer 2 semanas e 1 semana que to fazendo esse exercício da Carol, tava com 86 kg, ainda não me pesei, mas sei que ja melhorou bastante, hoje eu vou me pesa
@JoselmaMoreira74 23 күн бұрын
Oi Carol! Já te acompanho há algum tempo e você me ajuda muito!! Menos 10 kg!!!
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