¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

Yo los sentía muy seguido o diario, después dije basta!! Cada vez q sentía uno respiraba profundo y así empezaron a bajar hasta q desaparecieron, recaí con mi ansiedad y otra vez empezamos con el trabajo, antes pensaba q me iba infartar, no quería ni hacer ejercicio, hasta que un día, decidí tomar el toro x los cuernos, me fuí al gym y reté a mi corazón, le dije, "si te vas a infartar hazlo pero ya!!" entrené y vi q o pasó nada, pero ahí empezó mi carrera deportiva, hice miles de cosas, bueno!! Hasta físicamente me ayudó, ahora x el trabajo, dejé el deporte y empezó mi recaída, el trabajo y miles de cosas más, ahora estoy volviendo a empezar.

también una de las causas que casi nunca nadie dice son los gases o problemas digestivos, ya que los gases comprimen la caja torácica y el esófago, y al comprimirlo toca el corazón y por eso se produce extrasistole, a mi me pasaban las dos cosas, tenia extrasistoles por ansiedad, por estar con miedo, y también me daba cuenta que tenia muchas también los dias que tenia muchos gases o habia comido mucho.

He llorado de emoción al sentirme bien al descubrir que no tengo nada de lo que creía, porque nadie me lo había explicado mejor. Muchísimas gracias por salvar vidas ❤️

Que poderosos mensajes. Hacen falta psicólogos como tu. Yo tube estos problemas horribles hace 30 años y ni los médicos ni los psicólogos supieron atenderme. Después de 30 años tampoco saben URGE QUE SEAS CATEDRÁTICA PARA CAPACITAR A TUS COLEGAS Y SE EVITEN TANTO SUFRIMIENTOS Y MUERTES 🙏

Es el único vídeo en donde he encontrado una explicación entendible y convincente de este problema de salud mental que no parece pero es muy grande y lo padece muchísima gente en silencio. Excelente muy profesional

A mi me pasa esto y más! El truco está en aceptar la ansiedad y todos sus síntomas como parte de ti, hay veces que me dan estos síntomas fuertes entre personas y simplemente los ingnoro se que es difícil porque a mi me fue difícil aceptarlo y controlarlo pero cuando aceptes la ansiedad como parte de ti mismo vivirás mucho mejor, Dios los bendiga a todos...

Las personas que buscan calmar las extrasistoles, aquí les dejo una lista de las cositas que me funcionaron: -Ejercicio: No ajuro tenemos que hacer cardio, podemos salir a caminar, bailar, hacer algún deporte, etc. -Reduce la azúcar: Aunque no lo creamos, el azúcar también influye en que tengamos extrasistoles, entonces mantengan una alimentación balanceada y sana, traten de comer más frutas, verduras y ensaladas, que carbohidratos. -Dormir: Esto es una de las cosas más fundamentales, el descansar el cuerpo es excelente para disminuir la ansiedad, traten de tener un buen horario, no ajuro se tiene que dormir a las 8, mientras duerman entre (6 a 9hrs) es suficiente, si no pueden dormir, les recomiendo tomarse un tecito, alejarse del teléfono, y respirar profundo, o meditar que es lo que me ha servido. Por último, distraerse: En el transcurso del día, hagan actividades que le gusten, si son como yo que no hacía ninguna actividad, pues experimenten, hay tantas actividades, puedes dibujar, bailar, salir a pasear, ver series, leer, tomarte fotos, infinidades de cosas. Las extrasistoles no son riesgosas y debemos perderles el miedo a ellas, espero les funcione mis tips, feliz día, y tomen mucha agua✨

Justo me diagnósticaron esto, y estoy descubriendo que tengo ansiedad. Estoy trabajando mi ansiedad, mi mayor presión es estar bien para poder cuidar a mis hijas.

Cuando me pasan sensaciones lo primero que hago es ver tus videos y me calman

Estoy básicamente llorando de la felicidad porque no sabía que era lo que tenía y ya por fin le puedo dar un nombre. Estas últimas semanas me sentía muy agitada, con falta de aire y me agarraba ese salto en el pecho, casi todos los días, no quería moverme mucho por miedo a agitarme y provocarlas, este video me calmo infinito. Muchas gracias ❤️

Estoy llorando.... es terrible, pero me alegra que no caigo en la otra trampa: "soy el único que padece esto"

Exactamente tengo taquicardias extrasistoles, pensaba que era una cuestión médica, hasta que me reviso el cardiólogo y me dijo que era mi ansiedad 😞,se vuelve un circulo vicioso. Muchas gracias por la explicación me deja más tranquila y creo que debemos escuchar más a nuestro cuerpo. ☺️😊

Si es feo sentir como que se parara el corazon por un segundo. Yo lo siento en el cuello. Tengo unos que son muy bajitos y otros que son bien potentes. Los potentes, los que se hacen sentir, me han dado en situaciones de demasiado estrés emocional o ejercicio físico intenso. Y esos me hacían creer que moría ahí mismo. Una angustia terrible. Pero mis estudios dicen que todo está bien. La mente es poderosa, hay que aprender a manejarla.. y eso es trabajo de toda la vida.

Este video es el mejor que eh visto. A mi me paso a los 27 años hoy actualmente tengo 32 años y logre superar la ansiedad a los 29 dos años fue un infierno. Si se puede yo lo logre con ayuda de psiquiatra & un psicólogo. Si no pueden busquen ayuda si hay solución.

Gracias fabi !!! Lo estaba pidiendo por todos los medios !!-Dios te bendiga!!!

Gracias Fabi. Siempre llevándonos tranquilidad.

GRACIASSS! POR EXISTIR!

Este canal es una BENDICION

Dios te bendiga y a todo el grupo de Desansiedad, gracias por tanta ayuda.❤🌷

Tu voz me da muchísima paz!

Fabiola sos lo más grande!! Me das toda la paz del mundo❤❤🙏

Wow muchas gracias por este tema.. de verdad me ayudas mucho

Fabi eres un ángel muy sabio tus diálogos me han ayudado muchísimo dios te bendiga y no dejes de seguir ayudándonos x favor .

Excelente video, la información que maneja y el tono tan tranquilizador y convincente hacen que me sienta muy tranquilo al oirle. Muchísimas gracias por tomarse el trabajo de compartirnos. Un nuevo seguidor de su canal.

Hola a todos. Hace dos días comencé nuevamente con extrasistoles. Hace años las tuve, fui al cardiólogo y me explico que podían ser por estrés, ansiedad, metabolismo desequilibrado, etc. Luego del año pasado, con ésta pandemia, en la que mi abuela falleció por covid, yo estuve internada grave, el proceso de duelo, recuperación, mi trabajo, el mudarme, el fallecimiento de un tío hace dos meses, y de mi otro tío hace dos días volví todo para atrás. Se ve que ya estoy en un nivel de estrés altísimo. Ver este video me recuerda que no tengo nada patológico, sino es de la misma ansiedad, y me tranquiliza. Gracias por ayudarnos a superar nuestros problemas !

Muchas gracias por todos sus consejos la verdad nos ayudan a entender más sobre la ansiedad

Hola buen día. Dra. Fabiola. Cómo siempre información de gran ayuda. Gracias. Le mando muchos abrazos a usted y al equipo de desanciedad. 😘

Increíble!! Nunca nadie lo había explicado tan bien,muchas gracias!!!!

Me uno a todos los agradecimientos y bendiciones hacia tu persona, todo lo que digamos es poco para lo mucho que nos das y ayudas. Saludos y abrazos.

Definitivamente eres lo máximo querida Fabiola, esto es mucho con demasiado, volví a escuchar este vídeo y de verdad no puedo creer que la cura a estos, sintómas a estas patologías están al alcance de nuestras manos... infinitas gracias porque a través de ti y tu equipo de desansiedad he podido ayudar a muchas personas que ignoran toda esta información y sobre todo poder recomendarles tu pàgina y tu programa "Dale alas a la ansiedad" Gracias por tanto!! 😘💝

Muchas gracias psicóloga Fabiola, como siempre nos da información muy util.

Gracias Faby ❤️ gracias por tus videos me tranquiliza mucho ❤️😘

Se que es un vídeo de hace 11 meses pero ahora que estamos es una de las etapas mas fuertes de la pandemia , recesión económica, falta de trabajo y muchas cosas me ayudó ver este vídeo y todos los demás que he visto empeze en otro canal pero ahí que ir evolucionando y cuando ví que este canal tiene más tendencia a tratar problemas de ansiedad porsupuesto empeze a seguirlo Dios quiera que ya pase esto de la pandemia y si todo esto me sirve también yo poder ayudar a alguien más con esto, por lo pronto estoy tomando todo lo bueno del contenido de los vídeos

Gracias Fabi, cada uno de tus videos me salva de esta tremenda ansiedad. Me da certeza de que no me está pasando nada y me ayuda a relajarme. Son lo mejor que he conocido para la ansiedad !!

Excelente como siempre Fabiola. No sabes cuanto me ayudas!!

Gran video ! Muchas gracias por su trabajo! Me sorprende lo mucho que uno puede encontrar en este canal de información valiosa para los que vivimos la ansiedad de otra forma !

Cada vídeo parece que está hecho para mi. Muchas gracias! Me pasa y si me llegué a asustar. Aunque sé que no pasa nada, esas sensaciones extrañas en el pecho llegan a asustar más de lo debido pues por desconocer lo que es, lo más fácil es asustarme. Pero cada que explicas tan perfectamente lo que sucede, casi en ese momento de tu vídeo ya me siento mejor. Gracias a ti y a tu equipo.

Yo era una de las q necesitaba este video , muchísimas grasias por compartirnos esta información, no sabes lo que me tranquiliza escuchar esto , muchas gracias Dios los bendiga

Siempre es una ayuda,Dios la bendiga,gracias gracias gracias.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Muchas gracias Dra por esta información, me ha sido de gran ayuda!!!

No sabía que era lo que sentía porque me ha pasado unas cuantas veces y ya me hice estudios y todo bien y ahora al ver el vídeo me siento mucho más tranquila de saber que es esto ❤

Gracias Fabiola por esa importante información.Extra sistole. Respiración diafragmatica y activar el nervio vago.

Que lindo haber encontrado este canal!!!! Ha sido buscando, una "causalidad", claramente me está pasando todo esto. Muy clara, muy bueno todo y sobre todo los datos importantes que nos das!! Mil gracias, es muy importante para todos los que atravesamos esto, darnos tranquilidad. Saludos desde Mendoza, Argentina.

Cada nuevo video, es una experiencia magnífica para aprender y entender qué le pasa a mi cuerpo. Muchas gracias!!

Gracias a ti yo empecé a escuchar a mi cuerpo y a través de él darme cuenta de los problemas que atravieso, siempre que tengo un síntoma es como un alto donde me detengo a pensar que es lo que me está pasando, muchas veces estoy tan encerrada en mi rollo y estoy tanto al 100% que ni siquiera me doy cuenta que me estoy haciendo daño.

Q imcreible son por q no es casualidad q cada ves q nos sintamos con algunos de los sintomas ustedes nos salvan con sus videos apropiados en el momento,gracias a Dios esta aqui para ayudarnos a todos.

te lo pedi hace mucho este tema y lo cumplisteee!!!! te amoooooo me alegraste el dia

Qué barbaro! En tantos años ni sabía que tenía un nombre. Gracias x toda la info! Estoy mirando tus videos desde hace unos días y tantas cosas van tomando sentido en un sólo asunto: ansiedad. Sólo eso me ha causado alivio. 🙏

Excelente la explicación de este vídeo sobre las extrasístoles y todo lo que hay que tener en cuenta sobre todo para no asustarnos cuando el corazón se nos dipara. He comprobado con los ejercicios de respiración y relajación son importantísimos para mejorar en pocos minutos esa sensación tan fea que nos desacomoda. Conocerse es fundamental. Muchas gracias !!!!!

Cada vez que tengo un ataque me pongo a ver tus vídeos y me calaman de verdad dios te bendiga por compartir todos tus conocimientos tos con nosotros dios te de vida y salud plena a ti y a tus seres queridos .GRACIAS.

Exelente explicación !!! Muchas gracias Doctora

Este video es valiosísimo. Muchas gracias, Fabiola ❤️

Ahora entiendo todo, hace unos pocos meses he sentido esos saltos en el pecho, empecé a sentir esto un poco después de la pérdida de un familiar fue una situación dificil aparentemente me sentía tranquila pero al parecer si me estaba afectando lo emocional, ahora viendo videos veo el porque está pasando. Gracias por sus videos.

Me han saltado las lagrimas y todo... MUCHAS GRACIAS ❤️✨💪🏻

Gracias Fabiola cuevas amo este programa de desanciedad porque me a ayudado mucho mil gracias

Muchas gracias Fabiola. De verdad. Llevo siguiéndote desde hace 5 años desde que empezó mi depresión y hace casi 3 años que pasé ya por todo eso. Y aunque llevo un tiempo sintiendo extrasístoles escucharte me ayuda a entender y a mucha gente que lo que realmente nos pasa es que somos personas proclives a tener ansiedad generalizada y no hay que asustarse por eso. Muchas gracias de verdad desde España. Solo escucharte hace que la ansiedad y el estrés baje a mínimos 😊

Wow!! De verdad se que Dios Los ah puesto en mi Camino para ayudarme,cada ves que experimento algun sintoma Nuevo de ansiedad encuentro un video con la respuesta de parte de ustedes. Mil gracias,son lo mejor💕 Bendiciones!

Gracias por tanta información. Yo siento q estoy transmutando la ansiedad casi por completo. Hace semanas q inclui a mi rutina ( de a poco) hacer yoga cuando no podia salir a caminar. Y me mejoró mucho mis palpitaciones. Los periodos de ansiedad elevada ya no son tantos. Y hasta puedo tomar mate ( soy de Argentina) sin desesperarme por los latidos que siento. Algo q me ayudó tambien fue disminuir el consumo de azúcar.

Excelente!!! Perfectamente claro!!! MUCHAS GRACIAS!!!!

Desde hace meses quería aprender más de este tema y por fin lo encontré, gracias por su ayuda. Muy agradecido.

Hola, Fabi yo tengo hipotiroidismo y después de ser diagnosticada..comencé a tener pánico y ansiedad,hoy día ya me siento mejor y los estudios me dan bien!! Pasé por mucho hasta que comprendí que es lo que me pasaba. Muchas gracias por tus vídeos son realmente de mucha ayuda ...también hacer ejercicios físicos y de relajación!! Muchas bendiciones.

Tuve mucho tiempo esto... Y cuando supe lo que era disminuyeron totalmente.... Gracias por la información. ♥️

Gracias Fabiola, Dios te bendiga siempre

Hola doctora Fabi, la amo, es usted muy linda! Me ayuda mucho su profesionalismo!.

Gracias Fabiola eres maravillosa la verdad me asusta mucho porque me da dolor de pecho soy hipertensa entonces cuando mi corazón late diferente me asusta mucho😣

Ustedes son de otro planeta siempre llegan para salvarnos ❤❤❤

Hola buenos días Dra!!! Es justamente lo que me está pasando a mi , y la verdad me preocupé mucho!!! Pero ahora que vi el video me sacó muchas dudas y creo que coincide con las causas que ud.explica en este video. Muchas gracias y voy a poner en práctica todas las sugerencias!!! Jorge saludos desde Argentina

Entre más veo tus videos mas explicación y respuestas encuentro a todo lo que me ha pasado durante años..excelentes videos!!!

¿A alguien le pasa que estas extras vienen con un miedo extremadamente intenso de morir por horas? A mí sí, es horrible 😞 pero luego de horas se pasa pero te quedas con miedo.

Si, si me dan extrasístoles... al principio me daba muchísimo miedo sentirlas, terminaba en la emergencia de una clínica, me hacían electrocárdiograma y todo bien con mi corazón, me colocaban oxigeno y un calmante para la ansiedad como diazepam. Hasta que aprendí a reconocer que este mecanismo es otra patología de la ansiedad. Gracias a ti Fabiola y al equipo de desansiedad supe reconocer y aceptar que esto es normal, aunque no por ello deje de ser desagradable e inquietante cuando se presenta, solo que ya estoy preparada para reconocerlo y aceptarlo, y sobre todo para no permitir que me domine el miedo y tampoco permitir que se quede más tiempo en mi mente, las he sentido varias veces, dos o tres e inmediatamente después cambio mi posición si estoy acostada o sentada me levanto, camino, respiro, voy al jardin o a ver tv, busco hablar con alguien, me lavo la cara etc. Me enfoco en cambiar mis pensamientos, en los pensamientos positivos, en recuerdos agradables, en lo que deseo y puedo hacer a corto plazo, como propositos o proyectos. Definitivamente esto me lo produce el estrès y la ansiedad que me causa ese estrès... esto si lo he podido comprobar a lo largo de los más de 15 años que tengo padeciendo todas las patologías que causan el estrès y la ansiedad, hasta ataques de pánico. Gracias querida Fabiola por tanta ayuda, tanto apoyo y sobre todo por tanto amor. ¡Dios te Bendiga, junto a todo tu equipo de desansiedad y a toda su querida familia! 😘💝🌹

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN! ES HERMOSO APRENDER! IGUAL HAY QUE RECORDAR QUE CADA ORGANISMO ES DIFERENTE. AUNQUE LA MAYORÍA DE LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD SON IGUALES.. ME ENCANTO LA PARTE QUE DECÍS QUE EN VEZ DE BUSCAR COSAS EN INTERNET, MEJOR NOS PONGAMOS A RESPIRAR.. Y ME ENCANTAN TUS CONSEJOS!! SI NOS AYUDA Y DA CONTENCIÓN 🧡, GRACIAS FABI 💛🌟

Excelente explicación, gracias. Ahora me siento más tranquila!!!

Hola doctora y equipo, muchas gracias por el vídeo, he mejorado muchisimo de la ansiedad y alguna extrasistoles es de los pocos sintomas que me quedan y este vídeo me llega en el momento oportuno. Graciasssss, un fuerte abrazo

Tan solo escucharte me relajas me das Paz erez la mejorr! Gracias por apoyar esto que padecemos muchos ! Bendito sea Jehova que da sabiduria a personas como tuu ! Honra y gloria a ti Dios !

Eres maravillosa Fabiola.me encanta escucharte me relajas muchísimo y estoy saliendo Del Pozo gracias a ti.😘😘😘😘

wooow qué espectacular este canal Fabiola cada vez abarcás más temas relacionados con la realidad de los que tenemos ansiedad...Mi hermano y yo sufrimos de este problemas que son extrasístoles...Gracias infinitas por tu gran ayuda!! Abrazo desde Argentina

Ya tengo mucho tiempo con ansiedad y extrasistoles, hoy precisamente me levanté así y no podía calmarme, y viendo este video me ayudó a recordar que no pasa nada y a tranquilizarme, muchas gracias.

Gracias Doctora, me tenía asustado las palpitaciones de repente. Saludos desde Barquisimeto. Venezuela

Que video mas explicativo, de verdad que al verlo ayuda muchísimo a desconectar tu mente con las extrasístoles. Hace un par de días he estado sintiendo extras a causas de peleas y ansiedad. igual cuesta al momento de sentirlas hacerte el fuerte y pensar en otras cosas. Animo para todos.

Eres un ángel Faby. Gracias por la ayuda que nos regalas con tan atinada información! 🌹🌹

Algo que he notado es que ahora respiro con el diafragma uwu. Ya que ahora al respirar el estómago es lo que sube y baja,y no el pecho como antes. Me ha ayudado mucho a relajarme uwu gracias desansiedad.

Buen dia. Gracias por la información, justamente ayer estuve con extrasistole... Mi esposo se quedó sin empleo asi que estamos en ese porceso.reorganización, por eso estamos algo estresados.. Pero me paso varias veces, el proceso es no entrar en la hipervigilancia.. Eso no nos ayuda, es un aprendizaje que hay que lograr

Gracias doctora en verdad me ayuda mucho su canal. Usted es un ángel que dios mando para ayudarnos. Mucha fuerza hermanos, somos guerreros.

Gracias por tu ayuda gracias a ustedes he podido entender lo que es ansiedad y poder sentirme mejor y luchar con esta sensación Dios los Bendiga 🤗 por la gran ayuda y el gran trabajo que asen

Que bueno saber lo que siento, es fácil describir una taquicardia...pero eso no sabía que era

Enserio, creo que éste curso pareciera como si supiera precisamente que es lo que me está sucediendo, tuve hace rato dos episodios de este síntoma, que te desaniman un montón pero bueno de algún lugar debe surgir la voluntad de seguir lidiando con esto. Gracias, Faby y el grupo, es bonito saber que cuento y contamos tantas personas con ustedes!

Muchas gracias amiga de verdad Dios te bendiga grandemente sigo tu página siempre sufro de crisis de pánico ase 13 años y me fue muy útil tu vídeo gracias por ayudarnos siempre un abrazo fuerte

Muchas gracias por hablar del tema, buscaba un Video así y yo lo experimento desde hace 7 años y no lo tomaba en cuenta pero da pocas veces y el doctor me digo lo mismo pero por cambios de la sangre o desidratacion, incluso cuando me da mucha ansiedad y sobre todo que la gente hablé de sus experiencias, gracias se lo agradezco saludos desde el estado de México!

Gracias guapa, yo pase un año muy duro por el estrés y me provocaba los extrasístoles y me moría de miedo constantemente, no sabia que me pasaba, iba a médicos, y todo bien, pero fui a un psicólogo y este me dijo busca una ilusión algo que te haga distraer la mente y eso desaparecerá y no lo creía posible la verdad, pero si así fue, me quede embarazada de mi precioso bebe y todo marcho ( alguna vez regresa ) pero ya lo se controlar. Un abrazo

Yo estaba tranquilo sin pensar nada malo y de la nada mi corazon empezo a latir fuerte,senti una sensasion rara y mi corazon empezo como a aletear y dar golpes y el corazon mas y mas rapido y late fuerticimo y como jalones de aire por un segundo😭claro me asusto porque pienso que me va a dar algo malo y luego trato de calmarme😭😭😭tengo mucho miedo. Me hicieron un electrocardiograma y me dijeron que todo estaba bien,me hicieron examenes emogramas y todo salio bien.. pero no dejo de sentir esas sensasiones feas como que algo se unde en mi corazon o garganta y es feaa😭 todos los dias siento esas sensasiones y todo me empezo hace 15 dias,el dia 1 empeze a sentir estas sensasiones y me duro como 2 minutos sintiendo esa pausa en el corazon con golpes y jalones de aire y ahora al dia 15 me dio otra tipo crisis noce,siento esas sensasiones de la nada y mi corazon empezo a latir fuerticimo ,durante el dia paso mareado muchas veces.. es normal que las extrasistoles agarren de la nada?. Durante todos estos dias he sentido estas sensasiones solo que dos an sido como crisis porque me han durado como dos minutos, las demas solo segundos. Necesito apoyo emocional😔no quiero sentir mas esto💔.He dejado de hacer ejercicio por miedo aque me de algo malo😭enserio me siento muy mal,no quiero sentirme asi. Antes de todo esto yo me sentia Completamente Sano y ahora siento esto que no se lo deseo a nadie😔

Gracias el escucharte me a ayudado bastante a ir saliendo de este proceso de ansiedad 🙏🙏🙏.

Gracias Fabi por tu profesionalismo, sabiduría y generosidad para compartir tus conocimientos y apoyo para superar la ansiedad, lo definiría como el camino al éxito! Gracias!

Yo sufrí arritmias cardíacas por la ansiedad, es hasta el día de hoy que lo entiendo. En mis electrocardiogramas si salían las arritmias pero me dijeron que eran normales y que estaba muy joven para tener estos problemas, pero yo sentía todos esos síntomas de latidos anormales etc... De hecho a mi me diagnósticaron eso, yo no me había dado cuenta que tenía latidos anormales. No tuve problemas congénitos, me dieron de alta en cardiología y me mandaron a salud mental. Jajaja no les creí totalmente, hasta hoy un año después de mi alta con ellos (estuve un año y medio tratándome en el hospital estudios tras estudios), me doy cuenta que todo era producido por mi estrés alto y mi ansiedad...

creo que muchas veces las extrañamos y las buscamos cuando no aparecen :( y luego las hacemos aparecer.

Gracias Faby, con cada vídeo aprendemos mucho más de nuestro cuerpo ante la ansiedad. Lo q me queda claro es q nuestro cuerpo es Maravilloso, fuerte e inteligente.. valoremoslo y cuidemoslo. Abrazos a todos. Bendiciones Faby. Agradecida siempre

Bendito el Día que descubrí este canal todos los Videos me ayudan mucho y Fabi eres una persona que tan solo verte transmites tranquilidad 🙏

Les comparto que yo tenía ya varias extrasistoles a lo largo del día. Me costaba conciliar el sueño, fui a ver al médico, me recetó melatonina por 15 días, se reguló mi sueño y practicamente desaparecieron las extrasistoles. Me di cuenta que las extrasistoles también están íntimamente relacionadas a la calidad del sueño. Espero que les sirva el dato. Saludos.

Muchas muchísimas gracias, esos latidazos en verdad me asustan mucho igual yo fui con varios médicos y pues me decían: mire su corazón late bien bonito, es su ansiedad, ya estoy trabajando en mi ansiedad, y mis miedos gracias :)

Gracias excelente la explicación !!!! Me ayudó mucho ,y a poner en práctica la respiración ,gracias 😘😘❤