Caviglie piedi e polpacci

Caviglie piedi e polpacci | Yoga

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Күн бұрын

Riporta la mobilità all'articolazione della caviglia, ma anche ai piedi e ai polpacci con questi semplici esercizi di Yoga adatti a tutti.
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Пікірлер: 42

@Giada-fr3qn 2 ай бұрын

Col tuo sorriso e dolcezza è ancora più bello seguire le tue pratiche 😊

@sn5754 2 жыл бұрын

Per caso potresti farlo anche per schiena, anca e interno coscia? Ho trovato questo video estremamente utile!

@antoniomilite8940 2 жыл бұрын

Hyghhhhhghighhhhhhgghhhhhi

@Giada-fr3qn 2 ай бұрын

Della schiena, spalle e collo c'è già 😊

@Gammastudiogamma Жыл бұрын

Grazie mille per le tue fantastiche lezioni di yoga ❤ namaste 🙏🏻 😊

@TheSwissMaker 11 күн бұрын

grazie 🙂

@alessandras.843 2 жыл бұрын

Grazie Sara!! Era quello che ci voleva per i mie piedi problematici

@elisabettagiaretta9678 2 ай бұрын

Ho apprezzato il ripasso dei nomi della asana e la respirazione! Wow

@flaviafiordiroccia6381 2 жыл бұрын

Namasté Grande Anima! Grazie per questo video breve, semplice e efficace! ❤️. Per mantenere l'equilibrio durante l'ultima posizione porto le mani a preghiera davanti al cuore 🙏... con la pratica voglio riuscire anche tenendole sulle ginocchia... 🕉️ Shanti!

@antoniettalombardo55 Жыл бұрын

Grazie per questi insegnamenti sei bravissima

@Nocturnalfy 2 жыл бұрын

Ho un problema di piede valgo , praticamente è completamente piatto e porto il plantare ortopedico da quando sono piccolo … ho sempre cercato esercizi di rinforzo ma nessuno ha realmente funzionato , invece l’ultimo esercizio che hai eseguito è veramente efficace ! È troppo presto per dirlo lo so… ma dopo tanti anni ho subito riconosciuto che quell’esercizio finale è l’unico che mi ha fatto sentire lavorare la muscolatura della pianta del piede e della caviglia … GRAZIE DAVVERO 🙏 🥲

@marabrizio6804 2 жыл бұрын

Grazie... Aspetto una tua lezione intera di yoga e di meditazione🙏

@deboraverduci2488 2 жыл бұрын

Grazie Sara! Fantastico.

@lauramiricicappa3236 2 жыл бұрын

Ciao Sara grazie per questi esercizi utilissimi namaste'😘🙏

@tizianapuschiasis8771 Жыл бұрын

Bravissima insegnante! ❤️👍

@user-xg5py6fj4r 5 ай бұрын

Graxie😮

@idamasi9502 6 ай бұрын

Ciao potresti fare qualcosa per osteoporosi sei bravissima ❤

@morenad.9560 2 жыл бұрын

Grazie 🙏

@RobertaCavadini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏 Sara

@samuelefalco-benessere 2 жыл бұрын

Grazie❤

@svampygo Жыл бұрын

Grazie ❤

@rightmindset- 2 жыл бұрын

❤Grazie❤

@rosariatancredi782 5 ай бұрын

🙏🏻 ☺️

@carmenbrescia9164 2 жыл бұрын

Grazie Sara

@cristinaluchetta6702 2 жыл бұрын

Grazie mille! Io lavoro con scarpe antinfortunistiche e ci cammino per 6 ore al giorno, avevo provato bisogno di esercizi per sciogliere tensioni. Lo farò a fine turni così a riportare scioltezza a piedi e polpacci

@Fiorella780 2 жыл бұрын

Ciao Sara, io sto seguendo il tuo proprio da 0 zero. Sono agli inizi. Vorrei chiederti, se per caso, hai fatto dei CD con le tue lezioni base. Li prenderei volentieri. Attendo risposta cara Sara. Grazie.

@user-xg5py6fj4r 5 ай бұрын

Ciao sarah vorrei trovare le cause del mio malessere in tutto il corpo e la mia confusione . La mia mente mi suggerisce che è l ansia la causa quindi la pratica 1/ 2 volte la settimana di 1 ora nei giorni di riposo del week end* x me e stancante farlo ogni giorno) mi farà bene nel tempo graxie sara😂

@mariacamillamasini5149 2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@carmenbrescia9164 2 жыл бұрын

👍

@angelacaravaglio3245 2 жыл бұрын

Buon giorno Grazie per questi video. È consigliabile prima di un allenamento corsa o è meglio dopo? O va bene prima e dopo? Ok😊

@camyparis 2 жыл бұрын

Come prossimo video è possibile avere una nuova lezione completa per principianti o di yin yoga? Grazie Sara per i tuoi video, ti seguo sempre❤

@Fiorella780 2 жыл бұрын

Ciao Sara, sei molto brava, io ho appena iniziato, da zero x così dire, seguendo il tuo video qui su KZfaq. Vorrei sapere se hai fatto anche dei CD di yoga, per poterlo fare con più calma. Grazie. Complimenti! Sei molto brava!

@ginevrabeffinelli6847 2 жыл бұрын

Per i polsi? Che tipo di riscaldamento si può fare? Io li ho debolissimi …

@h.n.292 2 жыл бұрын

Avevo proprio bisogno di questo,che hai una microspia dentro casa mia?🤣🤣🤣💪💪💪

@lailamaffei5521 2 жыл бұрын

Grazie Sara! Quando sono seduta sulle piante dei piedi mi fanno malissimo le dita in special modo gli alluci...forse perchè sono valghi? Mi fa bene lo stesso?

@giordanalegnazzi3463 2 жыл бұрын

Proprio quello che mi serve dopo una giornata. Io ho dolore alle dita quando piego, più che alle piante.

@bernardettadessi7987 2 жыл бұрын

Ciao Sara, ti ringrazio per questo video. Vorrei chiederti un chiarimento: faccio fatica a mantenere la posizione seduta sui talloni (non parliamo di quella in equilibrio! 😆) perché averto molto dolore alle dita dei piedi, come se ci fosse qualcosa di incastrato o bloccato. Sarà opportuno farla o ci sono alternative in questi casi? grazie Namastè😊

@silvanaborlenghi1525 2 жыл бұрын

Cara Sara, ci sono varianti o supporti per sedersi sui talloni per chi ha dolore alle ginocchia si può usare dei tappeti e mettere un cuscino tra le cosce e i talloni. Grazie🙏🙏🙏