Solenn Quénet ,

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EQUILIFORCE - nature, cuisine, bien-être . Je visiterais votre chaine . Merci pour l'invit . Nadia de Tunis

Merci pour vos remarques. Cependant c'est votre croyance. Le fait de ne pas manger de produits animaux a été reconnu par de multiples études scientifiques ces 5 dernières années ( la recherche est de plus intéressée par ce domaine), comme étant facteur de santé et de force physique. De nombreux bodybulder y viennent, car tout ce dont le corps a besoin se trouve dans les plantes. Le fait de manger cru apporté vitamines, et nutriments non détériorés mais un mix cru/cuit de plantes entières (non manufacturées) est excellent pour la force physique, bien plus que viande et laitages trop riches en gras, antibiotiques et sous produits dont le corps doit se débarrasser.

Non Monie, pas peur du tout ! :) Voici une série d'articles qui vous expliqueront pourquoi ! crudivegan.com/?s=prot%C3%A9ines

Crudi Vegan Merci beaucoup pour votre réponse.🙂

Je dirais 2 à 3 jours. Il faut un petit bocal fermé. :)

@@crudivegan-AM merci pour votre réponse bonne continuation ♥️

Et c'est aussi une sauce/crème à base de soja :o( et il y a bcp d'allégations (vraies ou fausses, peu importe) sur cette légumineuse.

Oui, pourquoi pas !

Ça dépend Laurence... Il peut-être préférable de manger léger la journée pour avoir le maximum d'énergie (fruits ou/et jus) et de favoriser le plus dense le soir => dominance du système parasympathique le soir en fin de journée, donc meilleure digestion.

C'est un mythe de manger lourd la journée et léger le soir.

J'ai un Kuvings .voir dans le blog : crudivegan.com/ustensiles-cuisine-crue-vegan

Oui, c'est bon pour al santé mais aps autant que la mienne à mon avis : remplacement de l'huile (aliment raffiné) par des sources végétales de gras entières et l'ajout de chia (omega 3). Vous pouvez voir cette vidéo : crudivegan.com/des-sauces-salades-sans-huile-et-sans-vinaigre.html Cela dit, c'est un point de détail. Si vous avez ajouté une majorité de fruits et légumes crus dans votre alimentation au détriment des produits bourrés de sucre, sel, acides gras saturés, avec cholestérol, additifs, ou raffinés... cette question est moins importante :) !

Oui, j'ai fait le choix d'évincer pratiquement tous les produits transformés car je suis intolérant au gluten. Ceci dit je ne suis pas un intégriste du tout cru . Cela fait des milliers d'années que l'homme cuit ses aliments. Donc notre organisme s'est adapté à cette nourriture. il est donc impossible de demander à notre organisme d'éliminer totalement les aliments cuits. Bien sur, il faut une bonne part de légumes crus et de fruit sur la journée.et de bonne qualité où on puisera acides aminés et enzymes qu'on ne peut trouver dans les aliments cuit. Pour ce qui est de la sauce , je vais donc tenter l'expérience des gras entiers. Concernant les oméga 3 , j'ai trouvé une alternative que l'on peut faire de temps en temps pour les possesseur d'un jardin, c'est le Pourpier sauvage qui contient une par non négligeable d'oméga 3. Déçu de le faire en salade car difficile à mâcher, j'ai pris l'initiative d'en faire un jus vert à l'extracteur de jus avec une pomme et une orange . Cela donne un jus très mousseux car le pourpier contient beaucoup d'huiles essentielles. Merci pour le partage de vos expériences et du temps que vous passez à répondre à vos lecteurs.

Pour la santé, la consistance aussi

D'accord. Mais c'est pas parce que c'est écrit que c'est vrai ! ;)

Merci ! Oui j'avais une fontaine Pi Mag. Mais je ne l'ai plus. crudivegan.com/faut-il-vraiment-purifier-son-eau-et-surtout-quel-systeme-garantit-un-resultat-parfait

@@crudivegan-AM Je suis heureuse que vous connaissiez la société Nikken. Je comprends la situation pénible dans laquelle vous vous êtes trouvé, j'ai tout lu mais je pense tout de même que la fontaine pimag est une très bonne solution :)

recettes cic crudivegan.com/journee-vegan-et-crue.html

non;

murielle D Bonjour, allez sur le site Crudivegan dans l'onglet ebook puis mes ustensiles. Tout y est !

merci bonne journée

très occasionnellement.

Je me permets de vous poser la question; mangez-vous beaucoup de graines ou oléagineux ? Parfois, certains aliments ne sont pas digérés correctement lorsqu'ils sont assimilés ensemble dans un plat.

Non pas vraiment, unr petite poignée de temps en temps

Le ventre est sensible non seulement à ce qu'on mange, aux combinaisons alimentaires, mais aussi aux émotions et au stress. il est difficile de dire comme ça pourquoi vous avez ces problèmes. réfléchissez à ce qui a changé dans votre vie depuis ces 10 jours où sont apparues vos gonflements et douleurs. Changez une chose à la fois et voyez comment cela évolue.

Dans mon magasin bio Bio Coop.

Merci!

Je vous assure que vous n'aurez pas faim. Amandes, banane, avocat, choux... graine de lin ou chia, je peux vous assurez que vous n'aurez pas faim. Allez y lentement

En fait voilà ce qui se passe : on digère l'intérieur du grain et on rejette l'enveloppe. Ce dont des enveloppes vides qu'on trouve dans les selles.

Esther Henry Oui ! 10 km hier matin ! :)

Fan Ber Bien sur aye nous mangeons sea fruits ! Les journées sont toutes différentes. Si vous êtes perdue, je suis disponible sur Skype. Voir la page coaching du site crudivegan.

Où avez vous entendu dire pareil chose ? Allons...

@@crudivegan-AM, sur un dossier de la santé on ne doit jamais manger le concombre et la tomate dans le même plat

@@anna-helenemaze2840 Désolé, mais c'est ridicule. Les tomates et les concombres sont des végétaux alcalinisants qui ne risquent pas de provoquer le cancer !!

@@anna-helenemaze2840 ce n'est pas plutôt la courgette et la tomate ?

Et mais sous vide....pas vraiment cru

Il faut faire attention dans ce que vous mangez vous risqué une déséquilibre alimentaire et attention a la santé. Merci