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Cellulite cosce & gambe: Allenamento anticellulite 10 minuti - Allenamento a casa
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Күн бұрын
@oliviapolymarlen1060 4 жыл бұрын
È da poche settimane che ho ripreso ad allenarmi e soprattutto grazie a te! alla tua energia,al tuo buon umore ed alla carica positiva che mi trasmetti!non ho mai avuto problemi di peso e per anni ho danzato e fatto sport ma poi mi sono fermata e col passare del tempo non mi sentivo più come ero una volta quando mi allenavo ed ora grazie a te sto riprendendo un po tutto!tonicità,forza e voglia di andare avanti sempre meglio!
@tozfun7906 4 жыл бұрын
Gabriella, bella la tua semplicità , i tuoi video sono belli perché poco costruiti, sembra di allenarsi con 1 amica!
@valentinaguidolin7356 4 жыл бұрын
Durante la quarantena ho ripreso ad allenarmi (anche più di quanto facessi in palestra onestamente) anche solo una 30/40ina di minuti al giorno e quando potevo mi facevo delle camminate intorno a casa. E' bello dedicare del tempo a noi stesse. Trovo tu faccia esercizi efficaci ed accessibili a tutti e soprattutto fai fare la pausa lunga il giusto cosa che non tutti i coach online fanno. Brava!!
@asegro993 3 жыл бұрын
Sono molto semplici da fare,brava,poi te ti ispiri a farli,io li faccio ogni pomeriggio speriamo che danno risultato🥰🥰
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
certo che avrai risultati !!Se vuoi seguire un programma cucito su misura per il tuo profilo e progredire più velocemente, sono qui per aiutarti. Contattami direttamente qui: bit.ly/contact-gabriella-vico
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Abbonati al mio canale KZfaq per trovare altri allenamenti in diretta con me: kzfaq.info/love/FVUTdn19SKB6g7XUM6mKCwjoin
@elisazecchi6521 3 жыл бұрын
Ciao Gabriella ! Sono una nuova iscritta 👍🏻ieri ho fatto questo allenamento e 10 minuti addominali ( mal riusciti questi ultimi 😪) .. sono magra e piccola ma alla soglia dei 40 anni comincia a vedersi la cellulite va bene se faccio tutti i giorni e va bene 10 minuti o ripeto il circuito 2 volte !? Grazie mille per la tua carica hai un fisico come piace a me definito ed asciutto 🤩 rispetto ugualmente la scelta della donna super muscolosa ma nn mi piacerebbe essere mascolina sono questione di gusti 😊
@lbbelelli6153 3 жыл бұрын
Ti ho scoperta in quarantena , mi sei piaciuta subito, i tuoi esercizi sono energici, ma allo stesso tempo fattibili mi piacciono brava!!!
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Grazie di cuore per questo commento ! Non si molla 😃💪
@alteanardone7919 3 жыл бұрын
Come primo giorno sono riuscita a non mollare e a fare tutti a eccezione dell'ultimo esercizio ...ma ce la farò ;)
@teresamartinelli7844 4 жыл бұрын
Anche oggi che è domenica non si molla , prima ho corso, poi questo fantastico esercizio ,adesso mi vado a cercare quello per gli abbominali e anche per oggi sono soddisfatta, finirà la quarantena e sarò in perfetta forma 💪💪💪💪 grazie di cuore Gabriella 💋
@meryandrey8585 4 жыл бұрын
Scusami,ma non è vietato di andare a correre?o non sei in Italia?
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao Teresa, grazie per il tuo commento!! Non si molla MAI!! un abbraccio
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
@@meryandrey8585 non sono in italia tranq, qui è consentito correre etc.!! #andratuttobene
@meryandrey8585 4 жыл бұрын
@@gabriella-vico non lo sapevo,grazie 😘
@meryandrey8585 4 жыл бұрын
Perché non si capisce più niente cosa possiamo fare e cosa non possiamo fare, a noi i carabinieri ci hanno detto che anche nel cortile dobbiamo stare con la mascherina,io per fare un po' di ginnastica mi sono nascosta sotto gli alberi 🙄
@rosygualtieri2124 4 жыл бұрын
Gabriella...sei la numero 1...grandeee😘❤💪
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Rosy!! Ti abbraccio, grazie di cuore!!!
@annaabbonato58 4 жыл бұрын
Puoi mettere esercizi nuovi x glutei e gambe x cellulite cmq brava mi piaci
@micheladuminuco2483 4 жыл бұрын
Gabriella sei grande ogni giorno li faccio favolosi
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grande Michela!!!! Continua cosi e continua a seguirmi!! un bacio
@mariavolturno4117 4 жыл бұрын
Ciao Gabriella. Ottimo allenamento domani li faccio , mi alleno ogni giorno con i tuoi esercizi, io ho bisogno di dimagrire, grazie Gabry😘
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie per il commento Maria, continua a seguirmi!! Forza ce la farai!!! Un bacio
@fabianacastellano7102 3 жыл бұрын
Grazie mille Gabriella 👏👏😅👏💪💪💪😌❤️❤️💕💖💖Grazie per il supporto
@tozfun7906 4 жыл бұрын
Brava, sei una mia collega! Chiarezza e semplicità premiano sempre!
@lisavitaliano9123 4 жыл бұрын
Ciao ....sei grande ....ti seguo dall' inizio di questa quarantena...e mi alleno con i tuoi video.....un bacio lisa
@marthapetricone5700 3 жыл бұрын
Bellissimi esercizi e tu molto positiva, complimenti!
@giusipuoti7140 3 жыл бұрын
Buongiorno Gabriella!!questa mattina mi faccio questi esercizi 💪😘🌻
@lindaghiani463 4 жыл бұрын
Grazie a te sto recuperando la forma
@giorgiadevincenziis 4 жыл бұрын
Sei bravissima gabriella😍❤️❤️
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Giorgia, continua a seguirmi!! Un abbraccio
@annalandino4532 4 жыл бұрын
Ciao carissima sei bravissima grazie per quello che fai x noi ti seguiamo molto volentieri 💪😋💗💗💗💗💗
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Anna, le tue parole mi riempiono di gioia!! un bacio
@florianasaraviva483 4 жыл бұрын
Bravissima. Ottimo come allenamento
@erig.6108 3 жыл бұрын
Sei davvero brava... è un piacere allenarsi con te. Grazie!!
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Grazie di cuore per questo commento :)
@danielaperilla6691 13 күн бұрын
Gabriella grazie ❤
@alessio8126 4 жыл бұрын
Complimenti per la Tua Professionalità.. Sei veramente Amazing!
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazieeee!!!
@psicologiainazione3003 4 жыл бұрын
Video ed esercizi interessantissimi. ..... bravissima e simpaticissima come sempre😉😚😚😘😘
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Raella, continua a seguirmi.. un bacio!!!!
@soniabreda982 2 жыл бұрын
È napoletana perciò e una garanzia di simpatia
@mariarizzuti1859 4 жыл бұрын
Sei mitica!!! Io ho anche L’ app tarata 40/20 domani farò Quest’ allenamento.💯💯💯👏🏻👏🏻🤩👋🏻🏅😘
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie per il tuo commento Maria!!! Un bacio
@albicocca73 4 жыл бұрын
Scusami cosa vuol dire l' app tarata 40/20?😁
@nellamusumeci3202 4 жыл бұрын
Buongiorno Gabriella, sei veramente forte e stimolante! Qualche consiglio per la culotte de cheval? Grazie
@giusynegroni8057 3 жыл бұрын
Sei bravissima spieghi tutto con semplicità ❤
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
ti ringrazio tanto Giusy per seguirmi!Se vuoi seguire un programma cucito su misura per il tuo profilo e progredire più velocemente, sono qui per aiutarti. Contattami direttamente qui: bit.ly/contact-gabriella-vico
@MC-rm4lv 5 ай бұрын
Sei la migliore ❤❤❤❤
@albicocca73 4 жыл бұрын
Bravissima e complimenti..inizierò domani...speriamo di ottenere qualche risultato. Grazie bellissima ❤❤❤
@antonellagentile1733 4 жыл бұрын
Sempre bravissima e simpatica ti ammiro molto per come sei determinata spero che seguendo i tuoi video lo diventerò anch'io ciao da Antonella di Napoli
@annamariainchingolo9571 4 жыл бұрын
Fantastico!lo farò 💪💪
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Bene Annamaria, provaci anche tu!! un bacio
@rosygualtieri2124 4 жыл бұрын
E grazie ancora 😘❤💪...anche quest oggi sei stata meravigliosa!
@mariaantoniettatancredi9056 4 жыл бұрын
Stupendo questo allenamento oggi lo faccio 😍😍😍😘😘😘grazieeee
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao Maria Antonietta, piace tanto anche a me... continua a seguirmi, ce ne saranno tantissimi belli come questo!! Un bacio
@saramaggi2389 4 жыл бұрын
Ciao mi sono iscritta al tuo canale! Sei fortissima!!!
@Jessica-cg4si 2 жыл бұрын
sei STREPITOSA!
@mikifiamma4023 2 жыл бұрын
Sempre top Gabriella
@gabriella-vico 2 жыл бұрын
Grazie di cuore Miki 😘
@AnnaritaGiuliano 4 ай бұрын
Sei una persona molto semplice per niente arrogante e come se ti conoscessi da sempre,l'amica che vorrei avere al mio fianco.❤❤❤❤❤❤
@silviasinceri1855 5 ай бұрын
Ciao Gabriella, sei fantastica, dai una carica pazzesca! Sto iniziando questo allenamento x gambe e glutei, secondo te in quanto tempo ci vorrà x iniziare a vedere risultati? Lo faccio 3 volte a settimana. Grazie mille!
@donatellafalauto8792 4 жыл бұрын
Complimenti!!!! Sei davvero bravissima..... Eccezionale 😍
@elenamercuri7758 3 жыл бұрын
Unica, speciale, generosa.
@gabriella-vico 2 жыл бұрын
Grazie per le tue belle parole Elena 💪
@elenamercuri7758 2 жыл бұрын
@@gabriella-vico Prego: dico sinceramente quello che penso.🌹
@magalycacao745 3 жыл бұрын
Gabriella gracias por compartir Saludos desde Ecuador 🤗🤗😙😙
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Gracias a ti por seguirme ☺️😍💪
@caterinaesposito3459 4 жыл бұрын
Bravissima Gabrie. .. Fattoooo!! Un 💋
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Caterina!!! Brava, continua a seguirmi!! Un bacio
@monicamoni1838 4 жыл бұрын
Bel allenamento bravissima 💯🔝
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Monica!!! un bacio
@GABBO8281 4 жыл бұрын
Ciao Gabriella m sn appena iscritta spero di farcela a togliere la cellulite cn i tt i tuoi consigli e video un 💋dalla Svizzera
@no-ee9tv 4 жыл бұрын
Sei stupenda!! Bravissima e professionale!!
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Stefania!! :)
@irenefrilli214 3 жыл бұрын
Perfetto grazie
@caterinacastronovo1640 3 жыл бұрын
Fantastica!!!! 🌟🌟🌟
@ronaldobianchi8947 4 жыл бұрын
Complimenti e grazie per i suoi meravigliosi esercizi !...vorremmo seguirla di più, ma nn riusciamo a concentrarci perchè la musica 😓è fastidiosissima ...!e poi la sua voce nn si sente bene !peccato ,eppure lei fa tanta fatica per farsi sentire...che basterebbe solo la sua voce...come i suoi colleghi senza musica è una meraviglia!! 😇😇 un abbraccio Sabrina .Grazie ancora !!
@matildegiordano2323 4 жыл бұрын
Appena iscritta, intenso ma efficace... Grazie..
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Matilde, continua a seguirmi!! un bacio
@kada6535 2 жыл бұрын
Bisogno solo delle cosce grazie molto jantile👍👍👍👍💋
@katrinegerbino7876 4 жыл бұрын
Stupendo grazie di tutto efficace 😉👍
@fitmarilynndimilano1071 4 жыл бұрын
Bravissima 😉
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie!!!
@concettaargentieri6351 4 жыл бұрын
Appena iscritta 👍🏽 complimenti e grazie Gabriella
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazie Concetta!!! Un bacio
@user-iv9qm6sy4w 4 ай бұрын
Buonasera a tutti . Appena visto questa ragazza mi sono innamorata di lei .❤c'è pieno di energia, semplicità, 🎉🎉🎉 congratulazione, ho un a fare domanda questi esercizi una settimana quanti giorni devo fare?? Grazie mille
@ritaforzoni3554 4 жыл бұрын
Sei troppo forte!!un bacione 😍😍❤🙏
@valeriafalvo2128 4 жыл бұрын
Ottimo Gabriella, appena finito!! Wow
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grande Valeria!!! un bacio
@Idk_XD_0 Жыл бұрын
Bellissima energia!!!!complimenti hai un fisico pazzesco
@tinamarigliano2724 4 жыл бұрын
Ciao sei bravissima ,quante volte a settimana si devono fare ?
@enzac8005 4 жыл бұрын
Grandeeeee....è bello allenarsi da casa cn te...volevo chiederti se potevi fare 1 video x riscaldare tt il corpo..e poi posso associare i tuoi workout cioè gag e parte alta vero?grazieeee
@alinaursu4871 3 жыл бұрын
Bravissimaaa
@valepala2812 Жыл бұрын
Complimenti
@ilariateghini427 3 жыл бұрын
Ciao! Prima degli esercizi che tipo di riscaldamento suggerisci?
@rosannascorrano4039 3 жыл бұрын
Sei fantastica!!!
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Grazie di cuore
@sarapelosi8954 4 жыл бұрын
Ci sono😍💪🏼😘
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao Sara, continua a seguirmi!!! un bacio
@ecaterinasapojnic4016 4 жыл бұрын
Grazie Gabriella allenamento 🔥🔥🔥🔥 quante volte alla settimana si po fare grazie 💖🌸
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao non posso risponderti poiché non ti conosco :) Dipende dal tuo obiettivo, dalla tua nutrizione e dal tuo livello! Se hai bisogno di un programma personalizzato scrivimi : contact@vicodellaforma.com un bacione
@ecaterinasapojnic4016 4 жыл бұрын
@@gabriella-vico grazie 🌺
@costanzavegni5784 4 жыл бұрын
Gabriella sei un mito, continua così,
@mariagraziamazza5725 4 жыл бұрын
Sei grande💪💋❤
@elenamercuri7758 2 жыл бұрын
Grandiosa: numero 1
@paolapedrini8086 4 жыл бұрын
Sei veramente grande mi stimoli molto a fare sport.... sono molto determinata vorrei raggiungere degli obiettivi lodevoli... ma ho bisogno di un tuo aiuto , . Come posso diminuire la cellulite?
@michelamaglione9549 4 жыл бұрын
Quante volte a settimana ?mi piace!!!
@nataliacuscenco 2 жыл бұрын
Wow brava Wowwww
@ladychiaranapolitano7171 4 жыл бұрын
Hai mai fatto video su come far dimagrire le cosce??😊
@3sistersASMR 4 жыл бұрын
Ciao Gabriella e ciao a tutto il tuo staff! Sei eccezionale davvero! Sono mamma di 3 bimbe piccole, mi alleno con te tutti i giorni tranne la domenica... faccio 20 min cardio e 10 di plank addominale, posso aggiungere anche quest’ultimo anti cellulite? In un mese ho già riscontrato dei progressi, ovviamente mangio sano 😉 Continua così , grazie per i tuoi video e per gli incoraggiamenti, anche le mie figlie ti ammirano molto e spesso fanno con me gli esercizi 😊. Un abbraccio da Parigi 😘😘😘
@luigifrancescogigliotti7011 4 жыл бұрын
Sei SUPER TOP BRAVISSIMA 🔝🔝💯💯
@magdamakawy245 2 жыл бұрын
Come si chiamano le canzoni che metti? Fai una playlist con le canzoni per favore? Ti seguo sempre 😊😊
@olimpias.8958 3 жыл бұрын
Gabriella, sei una ragazza adorabile, oltre ad essere una bravissima istruttrice. Volevo chiederti una cosa: quando mi allenavo in palestra mi consigliavano di bere poco durante gli esercizi. E' corretto? Perchè poi?
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Olimpia ognuno ha le sue teorie, io consiglio di bere molto nell'arco della giornata e durante gli allenamenti di bere nel momento in cui il corpo lo richiede, senza problemi!
@alessandracolletti5906 4 жыл бұрын
Per avere un confronto con me stessa, posso chiederti altezza e peso?
@marialavernier2508 4 жыл бұрын
Ciao sei bravissima e simpatica ti seguo sempre mi puoi dire con un dieta ipocalorica quante volte devo fare questi 10 min di esercizio?
@damirlatorre3231 4 жыл бұрын
Ciao collega, come sempre video con scenari eccezionali. Lo fai apposta dì la verità! non commento la tua forma fisica. Sei sempre impeccabile. Per punizione ti farei mangiare 10 sfogliatelle e altrettanti babba'! Sulla cellulite avrei da dire qualcosa ma se becco da qualche parte un tuo email te lo scrivo 😎😎😎 statt' buono💪💪💪
@rosanistico6071 3 жыл бұрын
Unica..e bravissima
@elenadinca9615 4 жыл бұрын
Fatto! 💪
@lindabarnini4252 3 жыл бұрын
La migliore
@gabriella-vico 3 жыл бұрын
Grazie di cuore Linda !
@lindabarnini4252 3 жыл бұрын
@@gabriella-vico grazie a te Gabriella, mi piacciono tanti i tuoi allenamenti! Mi fai sentire motivata e allegra!
@zoyliet 2 жыл бұрын
Sei fantastica 😘
@desirelenarduzzi2244 4 жыл бұрын
Ciao, per avere il programma completo anticellulite come si fa? Non vedo il link 😄 comunque sei bravissima e super simpatica ❤️❤️
@annaconte1759 4 жыл бұрын
Ciao è efficace 10 minuti o bisogna ripeterlo un paio di volte?
@claudialoddo2963 4 жыл бұрын
eh infatti
@soniabreda982 2 жыл бұрын
Al ritorno dell'ultimo esercizio l ginocchia devono essere tese ?? Grazie cara
@mariavale7793 4 жыл бұрын
Con alcuni esercizi che ho fatto in questo periodo a casa mi è venuto un dolore forte al nervo sciatico e non posso fare né i saltelli forse non avendo fatto un vero allenamento ho iniziato male sforzando
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao Maria, bisogna sempre lavorare in maniera graduale.. e seguire un programma di allenamento!! Un abbraccio
@aleinwonderland3457 4 жыл бұрын
A volte basta anche un movimento sbagliato..nervo sciatico..la mia croce 🙄 ti consiglio di stare calma un paio di giorni e aspettare che passi o tornerà peggio 🙄
@florindasufaj4046 4 жыл бұрын
Brava Gabriella! Quante volte a settimana è consigliabile fare questi esercizi? Grazie!
@maricaromaniello5498 4 жыл бұрын
Basta solo un giro come allenamento hiit oppure e necessario fare almeno due giri???
@francescamiccoli9016 4 жыл бұрын
Ciao cara, possiamo fare questo tipo di esercizio ogni giorno o a giorni alternati? Grazie mille e buona giornata
@annarusso4179 Жыл бұрын
Buongiorno quante voite si deve ripetere questo circuito?
@francescamariani816 4 жыл бұрын
Ciao Gabriella, complimenti sei molto in gamba. per avere un piano anticellulite che alleni però ovviamente anche il resto del corpo ?grazie
@qualefu7787 4 жыл бұрын
Woow che panorama
@Inxeed 2 жыл бұрын
Ciao Gabriella ti ringrazio tantissimo per lesercizio! Funziona alla grande e si suda benissimo! Comunque volevo chiederti se é normale che ho gia la cellulite nei miei fianchi un po all'età di 15 anni. :( se si potresti rispondermi perfavore? Grazie ancora per l'allenamento
@paolafelicetti6568 4 жыл бұрын
Toppissimaaaaaa
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Grazieeeeeeeeeeeee!!! Un bacio Paola
@user-rt8qu6zg1w 4 ай бұрын
❤
@scaccomatto64 4 жыл бұрын
Buon mi sono iscritta vorrei sapere questo programma quante volte si può fare Duran la settimana? La ringrazio anticipatamente
@mariorallo3595 2 жыл бұрын
Ciaooo gabriella sono mario sto facendo quello che tu dici l addome lavora le gambe lavorono allor iammm buon grazie sto calato 9 kili in un mese e due settimane ok a vuerr e saddamm adesso a dicembre vado a napoli finalmente dopo 3 anni con una taglia in meno da 50 a 48 mamm ro carmn ciaaaa
@nivesgangitano1844 3 жыл бұрын
complimenti, ma posso domandarti per quanti giorni si deve fare
@angelaferrante4483 4 жыл бұрын
Posso chiederti una variante degli affondi?? Io purtroppo ho problemi alla schiena e quando ho provato nn dico i problemi e dolori
@gabriella-vico 4 жыл бұрын
Ciao Angela, continua a seguirmi troverai tanti esercizi diversi!! un bacio
@angelaferrante4483 4 жыл бұрын
@@gabriella-vico sei un tesoro oltre alla perfezione❤
@marika1337 4 жыл бұрын
"Direttamente dal film Avatar..." XD
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