Quá cám ơn em và Thành vì clip này, mình đang tình trạng giống Thành. Mong sẽ học hỏi được thêm từ topic này. Trân trọng
@nguoimientrung.5 ай бұрын
Quá cám ơn em và Thành vì clip này. Mình cũng đang tình trạng giống Thành. Mong sẽ được học hỏi nhiều từ topic này. Trân trọng
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
chia sẻ video để ủng hộ kênh a nhé👍🏾
@khoinguyenphamxuan55755 ай бұрын
Hôm nào cũng hóng video mới ra của anh
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
video a dạo này flop quá 😄
@nhi49045 ай бұрын
A ơi part 2 của bệnh nhân đâu ạ e chờ lâu quá
@huyquocminhho94035 ай бұрын
Cái này là em góp ý nhỏ thôi. Anh Sơn nói mọi thứ đều đúng và khoa học, nhưng để an toàn tránh mọi rắc rối thì anh nên nói thêm là những gì anh chia sẻ cho bệnh nhân không thể thay thế cho tham khảo chuyên môn từ bác sĩ. Cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức.
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
❤️
@KenguyhiemnhatFatui5 ай бұрын
app anh dùng để track calories là gì ạ ?
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
myfitness e nhé
@hoangvule6185 ай бұрын
Đợt có vlog a nói mua EAA thì nên quan tâm thành phần nào nhiều a nhỉ. Em xem rồi mà quên mất. Em cảm ơn.
@TuanNguyen-bn2bi5 ай бұрын
Thì em xem lại, chứ hỏi vầy là po tay 😂
@hoangvule6185 ай бұрын
@@TuanNguyen-bn2bi ý là em cũng quên luôn có trong clip nào
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
về tỉ lệ thì thường valin, isolusin, lysin sẽ cao nhất trong eaa 6 thằng còn lại sẽ same same nhau
@hoangvule6185 ай бұрын
@@AnhSonnFitness anh có bán tinh dầu cá không ạ. Hoặc có thể cho ae tham khảo anh đang dùng loại nào không ạ. Em cảm ơn.
@MinDls204 ай бұрын
ok
@PhatHua9495 ай бұрын
em có ông anh, tập gym 3-5 năm, mỗi ngày ăn 5 trứng, ai cũng kêu gào: m ăn vậy là chết, độc lắm, hại lắm.... ỗng đi làm xét nghiệm mọi chỉ số đều bình thường😂 mà vẫn bị nói kiểu " uh thì 10-20 năm nữa nó mới có hại"
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
🤣🤣🤣
@xuanthuycao65625 ай бұрын
Thường thì những người không hiểu biết lại hay phán cứ như mình là chuyên gia á
@t2s235 ай бұрын
Mong anh chia sẻ thêm về chế độ cho người bệnh gout. Rất cảm ơn những thông tin bổ ích anh mang đến cho cộng đồng gym.
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
chia sẻ video để ủng hộ kênh bạn nhé 💪🏿🔥❤️
@HoangAnh-xs6cu5 ай бұрын
A khách này form người cũng kiểu tập sẵn rồi đúng ko a @AnhSonn nhỉ?
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
a ấy có tập nhưng quanh năm suốt tháng có 57-58kg
@haitranngoc52465 ай бұрын
Ngoài khẩu phần ăn như video đăng tải ,tôi có thể dùng insulin được không
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
nếu điều đó là khuyến cáo của bác sĩ
@tranthainamanh95195 ай бұрын
Magnesium anh đang dùng loại nào vậy ạ anh thấy nó có quá cần thiết với cơ thể con người ko ạ
@tamhuynh30385 ай бұрын
Quá cần luôn, k uống tiêu 😂
@LuuLe-oh8kv5 ай бұрын
có chế độ ăn nào vừa tăng cơ vừa thâm hụt calo giảm mỡ ko a
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
ko e ạ
@LocLe-pn2en5 ай бұрын
Whey ngọt thế có làm tăng đường huyết không ạ anh?
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
whey của a ko ngọt còn whey khác ngọt thì cũng ko làm tăng đường huyết đâu e vì ngta làm bằng chất tạo ngọt
@viettranbida15785 ай бұрын
Anh Sơn ơi cho em hỏi tính protein của thịt thì ví dụ 31g pro/100g ức gà là mình tính ức gà sống hay chín ạ, mỗi loại thịt khác nhau hay mỗi cách nấu khác nhau khi e nấu lên độ hao nước của nó cũng rất khác nhau mà em tìm hiểu thì có nơi bảo tính thịt sống có nơi lại bảo nhiệt độ phân hủy protein nên phải tính thịt chín, anh cho e xin lời khuyên với ạ
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
tất cả loại thịt đều cân sống e nhé
@Huyle199555 ай бұрын
Uc ga chin do ban. Con uc ga song thi tam 26g pro nhak b
@bo0mmr3585 ай бұрын
A ơi cái Multi Vitamin có tác dụng gì với cơ thể vậy a
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
nó cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
@bo0mmr3585 ай бұрын
@@AnhSonnFitness nó có cải thiện vấn đề sinh lý k a =))
@tunghoangnguyen28115 ай бұрын
anh ơi nếu bị skinny fat thì mình -100/200 tdee của mình dko ạ
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
nếu e muốn cơ thể săn chắc hơn thì có thể ăn như thế
@thaovan2055 ай бұрын
a ôi e bị đau giữa khớp vai và cầu vai a trên vai có kốp hốt vào chỗ đó e bây vai 8kg 4set 15 nhưng lên 10hay 12 lại bị đau bình thường ngủ vậy cũng đau e làm hồ, mong ido😢 giải thích giúp e😢😢😢😢
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
có thể là chấn thương r e
@Lol-of2vm5 ай бұрын
Em tập lưng vừa mỏi lưng, xong 1 set vừa mỏi lưng và tay nhưng lưng mỏi hơn thì chuẩn chưa anh, nếu chưa fix như nào
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
chuẩn r e
@tanduy7905 ай бұрын
Anh ơi hít đất mỗi ngày có ảnh hưởng tới quá trình tăng cơ ko anh
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
ko nếu e chỉ hít với volum vừa phải
@tuanngo18215 ай бұрын
A ơi, e muốn tư vấn về khóa học a ạ
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
add zalo 0971968344 e nhé
@kquy30355 ай бұрын
Ăn lòng đỏ có bị ảnh hưởng gì ko a.
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
ảnh hưởng tốt e ạ
@GiauManh-ib3rq5 ай бұрын
Thằng bạn em nó có bà ngoại bị tiểu đường type 2 trông thì kh gầy lắm, nhưng trước khi bị mắc tiểu đường type 2 thì bà ấy rất là dư cân. Sau khi bị tiểu đường type 2 một thời gian thì sụt cân. Có phải là do insulin kh thể vận chuyển đc glucose trong tế bào nên dẫn tới bị sụt cân dần dần kh ạ. Mong a rep e cảm ơn
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
đúng rồi e như a đã giải thích trong video rồi
@valorantmontagett24915 ай бұрын
Chết cười a Thành Tiểu Đường :))) Mà 1 ngày a đi tiểu mấy lần với 5lít nước vậy a?
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
4-5 lần e
@BaoNguyen-qf8nz5 ай бұрын
Bánh bao a mua ở đâu vậy a
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
lotte mark
@atcong16955 ай бұрын
1m70 nghe 58kg thì gầy thật nhưng nhìn cới trần ra k gầy tý nào luôn 😂 … tưởng cởi trần ra phải trơ mẹ xương ra ấy … còn ăn nhiều trứng mà k tập luyện gì theo e biết là đều bị choles cao đấy a …
@AnhSonnFitness5 ай бұрын
cho e biết thêm 1 cái là e phải biết được cơ thể e 1 ngày cần bao nhiêu chất béo và protein để cân đối là nên nạp bao nhiêu. Trứng đơn giản nó là nguồn cung cấp protein và chất béo thế thôi. Nạp thừa quá nhiều calo từ thực phẩm gì cũng thế ko riêng gì trứng mà ko vận động là ko tốt cái này đa phần mọi người đều biết
@atcong16955 ай бұрын
Thanks a . 6 tuần nữa a bảo a 41t đi test các chỉ số cơ thể nhé nếu ổn thì e cũng áp dụng theo … vì ăn như trên nó đơn giản thanks a