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【目次】
00:32 スパムを下処理する
01:22 ツナマヨを作る
02:16 玉子焼きを作る
03:17 スパムを焼く
03:52 具材を準備する
04:13 スパムおにぎりを作る
【スパムおにぎり 材料】
☆食材(2個分)
スパム(レギュラータイプ) 2/8枚
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ2
かつおの削り節(薄削り) 2g
卵 2個
砂糖 小さじ2
サラダ油(玉子焼き用) 大さじ1
レタス 適量
板海苔 1枚
ご飯 240g(おにぎり1個で120g使用)
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/ @kinako-no-daidokoro
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