【超時短】ウォームアップに時間はかけれないあなたへ！オススメ種目を伝授します！！

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 31

@RM-jq8wr Жыл бұрын

棒はないので、突っ張り棒で代用してます！

@rodrigoxxf9105 Жыл бұрын

これは本当に感謝です。ありがとうございます。

@kabata001 Жыл бұрын

これは、やってみたいという内容でした！とても勉強になりました！

@keita60015 Жыл бұрын

早速棒を入手してみます。ありがとうございます。

@hiroaki4953 Жыл бұрын

身体やわらかい！！動ききれい！！

@toriniku.danshaku1900 Жыл бұрын

ホームセンターで丸棒買って、長さ150cmに切って貰った！これからウォームアップでこれやってみる！

@MUKEIDE Жыл бұрын

凄い姿勢、凄い声量でキレられるの凄いw

@otsumass Жыл бұрын

思えば動きのないストレッチばかりやっていたので、明日は棒を入手してこようと思います。

@user-og9il5dl8u 5 ай бұрын

棒のウォーミングアップお気に入りです。マッサージの先生に筋肉の硬さに左右差が少なくなったと言われて喜んでいます。

@lark8104 10 ай бұрын

僕はウェイトリフティングですが、ほとんど自然にやってました！ウッシーさんが棒を使ってたやつは基本的にシャフトでやっちゃいます笑

@user-pv4mo1vd3y Жыл бұрын

インフィニティは毎日やります！

@user-nx1wy7rn9v Жыл бұрын

2倍速にするとめちゃくちゃオモロい

@user-oh6dy9yv5y 9 ай бұрын

つぼってしまった元気でたｗ

@user-ps4xx9vv1z Жыл бұрын

仕事行く前にエニタイムで筋トレしてるから一日中長い棒持ち歩くことになるし難しいなぁ…

@rikkyg2315 Жыл бұрын

いつか足首のストレッチ動画もお願いします！

@user-ei8rd7ux3p 10 ай бұрын

こんにちは。棒、買いました！

@tya-hanra-men8803 Жыл бұрын

インフィニティくっそつれえええええ！

@jumpup_jp 8 ай бұрын

④体幹伸展系にはチーターやカンガルーみたいなかっこ良い呼び名はないのでしょうか？　⑦までと⑨前屈は最近は必ず毎日やっています。　後はまだちょっと難しいですが、⑦までと⑨がしっかりできるようになったらやろうと思います。まだ④がうまくできなくて名前が知りたいなと。

@robot6987 Жыл бұрын

うっしー着痩せがエグい件について詳しく解説してほしい

@Powerlifting-BBA Жыл бұрын

明日ホームセンター行ってこよう！

@yuyao-605 Жыл бұрын

6:17

@user-kb2mj4vx3g Жыл бұрын

棒は物干し竿で代用してます！笑

@kohaku213 6 күн бұрын

ちょうどいい竹刀がありました

@ugokl Жыл бұрын

😊😊😊

@hutoukou2003 Жыл бұрын

たけやーさおだけー

@yadoooooon Жыл бұрын

棒なしverもいずれあれば...

@BOY-yg2th Жыл бұрын

棒持ってジム行ったらアウトよね？

@MikiyaOkuno Жыл бұрын

つい昨日、武道家の菊野さんのチャンネルで、スワイショウなる太極拳のエクササイズが紹介されていたのですが、なんだか動きが3と4に似ているように見えます。（動画で紹介されているスワイショウの3番目と2番めに似ているなと。）スワイショウをやると身体が安定するらしいです。だとするとうっしーさんのウォームアップでもそういった効果がありそうに見えますね。 kzfaq.info/get/bejne/iMqphbOcx8qrdIU.html