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初心者でも爆速になれる!力で進まないクロールの泳ぎ方を伝授!!

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トモキンスイミング教室

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Күн бұрын

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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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tomako613@gmail.com
#クロール
#初心者
#進むコツ

Пікірлер: 47
@ma-jum7619
@ma-jum7619 7 ай бұрын
今月から🏊️水泳教室に通い始めました。基礎の基礎クラスです。何か先生に手が延びてないと注意されてどうやったらうまくなるか探してたら行き着きました。明日、教室なので直ぐ実践してみます‼️ありがとう😆💕✨ございました。
@tomokin
@tomokin 7 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 新しく水泳にチャレンジされ、素晴らしいです! 是非実践して下さいね。 応援しています!
@sakumamoon514
@sakumamoon514 3 ай бұрын
めちゃくちゃわかりやすい。明日早速練習してみます
@tomokin
@tomokin 3 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試して下さいね👍
@fekeeptototo
@fekeeptototo Жыл бұрын
先週から10年振りに泳ぎ始めて、動画に辿り着きました。実際に試してみるのが楽しみです😊綺麗に泳げるようになりたい
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-hv8fq2sp7i
@user-hv8fq2sp7i 10 ай бұрын
頑張ってください。
@sazareishi998さざれ石
@sazareishi998さざれ石 11 ай бұрын
「100万の札束を掴む」「キックの内旋」解り易いです。 顔付けビート版キック、サイドキック、やってみます。
@tomokin
@tomokin 11 ай бұрын
ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@ysk-os7pl
@ysk-os7pl Жыл бұрын
トモキンさんの分かりやすい解説観て、プールに通ってるけど息継ぎが下手。トモキンさんの有料レッスンがあればいい❤
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 もちろん、ありますよ👍
@ysk-os7pl
@ysk-os7pl Жыл бұрын
神奈川じゃ遠いんですよね?
@user-jk3ee3vf7j
@user-jk3ee3vf7j Ай бұрын
@@tomokin
@user-oc2vq9uj8i
@user-oc2vq9uj8i Ай бұрын
最近ジムのプールに行くようになりました!足首に力が入って固定されてしまうので、内股にしながらも力を入れすぎないように頑張ります!!
@tomokin
@tomokin Ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます😊 余分な力は抜いてくださいね👍
@user-kb4lk3ln6n
@user-kb4lk3ln6n Жыл бұрын
いつも見さしていただいています。手と足、呼吸、姿勢については毎回いろんな角度から丁寧に教えていただき理解出来ます。 私が一番出来ないのが力を抜くことです。水への恐怖心を除く為にアクアビクスやウォーキング、ボビングなどもしています。力を抜く方法を教えてください。
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 伏し浮きが大切です! 毎回練習前に伏し浮きを取り入れて下さいね👍
@user-kb4lk3ln6n
@user-kb4lk3ln6n Жыл бұрын
伏し浮きやストリームラインではなんとか力は抜けるのですが、サイドキックをすると腰が沈み、肩に力が入ります。顔をつけると力が抜けますが、呼吸すると力が入ります。口から気管に入る水がむせて恐怖心になります。ビート板を持つとより力が入ります。力を抜く方法を教えてください。
@_.cheri.08
@_.cheri.08 Ай бұрын
水泳がもう始まってて4回あったけど泳げないのが嫌で4回休みました😢だけど夏休みに補講があるのでどっちにしろ泳がないといけないので最悪です🥲🥲だけどこの動画で少しでも泳げるように次の水泳の授業から頑張ります!!
@tomokin
@tomokin Ай бұрын
コメント有難うございます😊 最初に行って欲しいのは、余分な力を抜いて浮く事です。 これができれば大丈夫です👍 応援しています!
@kizaorunaway
@kizaorunaway Жыл бұрын
大きくストローク少なく泳げるけど、搔く時、めちゃ水を捉えるからめちゃ力使ってるんよなぁ
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 水をしっかり捉えられるのは、強みです!
@user-gu2wv3ou1v
@user-gu2wv3ou1v 9 ай бұрын
いろいろ教え方をゆってくれてありがとう
@tomokin
@tomokin 9 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊
@Cazi-wn5yy
@Cazi-wn5yy Жыл бұрын
最近はセルフレジが増えてきたのそちらに並ぶんですが、一般レジの方が速く進んでいる時があります。ベテラン配置ですかね。 キックで内旋を意識して泳いでみます。
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@chewie112368
@chewie112368 10 ай бұрын
ご相談です。サイドキックをやろうとすると、たちまち沈んで溺れます。息継ぎをしようとして顔を横に上げようとすると立ってしまうのが原因なのだと思うのですが、溺れないために何に気を付けて取り組めばよいか、ご教授いただけると嬉しいです。
@tomokin
@tomokin 10 ай бұрын
ありがとうございます。 伸びた指の先から足先までの軸はブレない事が大切です👍
@user-hv8fq2sp7i
@user-hv8fq2sp7i 10 ай бұрын
4年生になったら育成から選手育成にコースというものに変えるので速く泳げる方法を教えてください。
@tomokin
@tomokin 10 ай бұрын
自分で考える選手は、本当に速くなりますよ👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z Жыл бұрын
有り難うございます🎉私のコメント数が1000件以上になっていたのでびっくりしました。力を入れ無い様に抵抗がどこに当たるかに意識してます。ビル🏢風の抵抗がイヤです🌪️🐰
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 1000件、素晴らしいですね👍
@nealstallone6598
@nealstallone6598 6 ай бұрын
トモキン先生の手首が曲がっていない様に見えるのですが 伸ばす方が良いのでしょうか?
@tomokin
@tomokin 5 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊  どの部分でしょうか? 別のコメントで返信下されば幸いです。
@angelmoon64
@angelmoon64 12 күн бұрын
お金!お金!はじめました(笑)
@tomokin
@tomokin 10 күн бұрын
有難うございます😊 しっかり掴んでくださいね!
@user-hv8fq2sp7i
@user-hv8fq2sp7i 10 ай бұрын
僕は小1から小3まで今やっています3年間で平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、バタフライができるようになりました。 けども平泳ぎとバタフライが速く泳げないのでその速く泳げる方法を教えてください。 今でもまだ水泳をやっています。 水泳でも練習をしているのですが中々速く泳げないので今困っています。 是非速く泳げる方法を教えてください。
@tomokin
@tomokin 10 ай бұрын
ありがとうございます😊 了解致しました!
@ian0903
@ian0903 26 күн бұрын
非常にわかりやすい解説です。実際に100万円の札束を使ったら更にめちゃくちゃ速くなりました。冗談です。
@tomokin
@tomokin 25 күн бұрын
参考にして下さり有難うございます😊 そのイメージ大切です👍
@jjjj_llllmmm
@jjjj_llllmmm Жыл бұрын
耳に水入るのが嫌で息継ぎ横見れないんだよなぁ
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 一度試して下さいね👍
@tatsuyan1
@tatsuyan1 2 ай бұрын
クロールの息継ぎ下手なので、息継ぎ出来ないまま25m泳ぎ切る事出来る様になったけど、2set目以降はしんどくなって全然泳げなくなります… 息継ぎで水を飲んでしまうので息が吸えない…
@tomokin
@tomokin Ай бұрын
ご視聴くださりありがとうございます😊 息継ぎは余分な力を抜いて浮く事からはじめると良いですよ👍
@user-pd2gk5cd9p
@user-pd2gk5cd9p Жыл бұрын
なーんか最近嫌になっちゃって…。あまりに酷すぎて。マジで見た事ないレベル。昨日もサボっちゃった……。
@tomokin
@tomokin Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 休んでリフレッシュしても良いですよ!
@user-pd2gk5cd9p
@user-pd2gk5cd9p Жыл бұрын
ありがとうございます。ちなみに今日もサボってしまった…😰
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