Tómalos por 7 DÍAS y te SORPRENDERÁN los resultados | Recetas que te hacen bien en poco tiempo

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Күн бұрын

Vas a querer incluir estos smoothies a tu dieta diaria, cada uno tiene beneficios que verás los resultados en 7 días! 🌱✨
#ComidaSaludable #RecetasFit #BienestarTotal #Cheforopeza #recetassaludables
Smoothie energizante desinflamante de piña colada 🍍🥥
1 taza de leche de coco
2 tazas de piña congelada
Una pizca de canela en polvo
1 cucharadita de jengibre rallado
1 cucharada de cúrcuma rallada
Smoothie verde 🥒🥬🍋
1 cucharada de jugo de limón
½ pepino picado
2 tallos de apio cortados
4 hojas de kale
½ taza de espinaca lavada y desinfectada
1 trozo de jengibre pelado
Gelatina verde alta en fibra
½ taza de bagazo verde
½ taza de agua
2 sobres de grenetina disueltos en ½ taza de agua
Una pizca de chile piquín
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Пікірлер: 168

@danniellacalcano9224 5 ай бұрын

Claro que me acuerdo de tus comienzos chef, tú fuiste uno de los pioneros en hablar de comida saludable, lo que más recuerdo es que hablabas y lo sigues haciendo de las propiedades de los ingredientes de tus recetas. Te sigo desde esos años.

@mayedemalo4853 3 ай бұрын

Felicidades por impulsar la alimentación saludable! Te sigo desde que empezabas en TV 😁

@Jeremias-ho2yn 2 ай бұрын

Me encantó la receta. Saludable, sobre todo. Casi siempre tomo licuado verde pero, llega un momento, que no se me antoja. Este licuado lo voy hacer, ha de saber muy rico. ❤🙏🙏

@ofeliacordero2525 5 ай бұрын

Si mi chef,desde 20 años te eh visto en TV,en Internet y y ahora en todo lugar desde mi celular y mil gracias por que eres cómo doctor 😅❤ feliz febrero 😘

@rebeccaguzman8236 5 ай бұрын

Gracias chef me encantan tus recetas!!!

@patriciaalmaguer987 5 ай бұрын

Waw qué padre!!! Muchas gracias mi estimado chef Oropeza 😊❤

@judithariza2802 5 ай бұрын

Hola Chef. Me encanta las recetas que das y tu estilo!!!

@mariadelcarmenchavez19 5 ай бұрын

Bendiciones para ti y toda Nuestra hermana Humanidad, Gracias por la receta.

@esperanzamartinez4418 4 ай бұрын

Excelente gracias Chef Oropeza bendiciones

@clemenciamorales6220 5 ай бұрын

Gracias chef saludos

@manueldejesusgarciabenitez7182 5 ай бұрын

Muchísimas gracias ,muy buena información.

@diasmaravillosos6256 5 ай бұрын

Gracias chef!!!!!!!!!!!!!!😊😊😊😊😊😊

@trevinojuly66 5 ай бұрын

Desde años te sigo,me encanta tu forma de hablar y de pensar y de actualizar alimentos que existen hace años!❤

@Tona2729 5 ай бұрын

Excelentes recetas. Gracias Chef.

@LaSantaneca 5 ай бұрын

Gracias por compartir.

@mariaarellano3947 3 ай бұрын

Excelente Chef!!! Lo admiro, Me encantan sus recetas. Me gustaría verlo nuevamente en el canal. Bendiciones y mil gracias por compartir

@mariadelosangeleshernandez6941 4 ай бұрын

Siempre querido, has sido un referente en mi alimentaciòn consciente y de mi familia, gracias por tu pasiòn, eres único❤

@gutierrezmiriam9162 5 ай бұрын

Omg, me encanta que explicas muy bien cada ingrediente 😊 me encantan estos jugos muchas gracias.

@user-cv1nh7qj7x 5 ай бұрын

Muy interesante .Recetas originales que ayudan a nuestra salud.Gracias

@pilargomez5520 5 ай бұрын

Que amenos son sus videos. Aprendo mucho de usted, gracias !!!

@ruthvela1151 5 ай бұрын

Hola, me fascinaron sus smoothies, los voy hacer y la gelatina wouu maravillosa. Gracias por compartir.

@letygarcia9447 5 ай бұрын

Hola chef saludos tus recetas siempre ricas y nutritivas gracias por compartir

@nelsygutierrez8424 5 ай бұрын

Buenos días querido chef Oropeza, gracias por enseñarme estos batidos y la gelatina 😊😊

@reynypereira6468 5 ай бұрын

Muy buenas recetas!! Las haré!!

@Shortsparaelaburrimiento 5 ай бұрын

Muchas gracias

@lauraruiz3361 5 ай бұрын

Chef gracias por tus extraordinarias recetas, felicidades por la explicación es maravillosa, saludos desde Querétaro 😊

@alejandroalvarez922 5 ай бұрын

Maravilloso❤

@mariarobles3230 5 ай бұрын

Siempre un placer verlo chef

@user-hc9qg1ej7x Ай бұрын

Si chef ahí te mire y me agrado tus recetas

@hortensiatorres9214 5 ай бұрын

Saludos Chef , infinitas gracias por todas sus recetas tan excelentes y saludables !!! 😊😊😊🙏🙏🙏

@MagdalenaGarcia-sv5vb 5 ай бұрын

Gracias cheff por compartir sus recetas e ideas para nuestra salud y una mejor nutrición . Saludos cordiales , bendiciones infinitas ☺️🙋🏻‍♀️🙏

@NYCSS1974 3 ай бұрын

Felicitaciones y que todo siga saliendo muy bien, gracias por compartir la experiencia y darnos tips para estar seguros de lo que vamos a hacer

@oliviasandoval2965 4 ай бұрын

Gracias chef Oropeza por sus Recetas. Le dejo mi like 🎉🎉🎉❤❤❤❤

@lulupaz9366 Ай бұрын

Muchas gracias por las recetas Exelente ❤️y nutritivo

@joseariashernandez4542 2 ай бұрын

Gracias chef están muy buenos sabrosos y saludables

@anamariaarcegutierrez5022 5 ай бұрын

Me encantas chef explicas para q sirve cada cosa Q ricosssss Gracias

@anamariaalvareztamayo503 5 ай бұрын

Se ve muy bueno

@lourdesbalderas972 5 ай бұрын

Saludos y BENDICIONES chef oropeza, gracias por su en vivo DIOS LE BENDIGA

@rogazu 5 ай бұрын

Buenas chef Oropeza!!! Estos batidos cuantos se podrían consumir a la semana?. Gracias por toda la información q nos das a parte de las recetas. Eres una inspiración para mí pues t descubrí cuando estaba en una situación muy complicada pues cogí el Covid y a día de hoy tengo Long covid y gracias a todo lo que nos ofreces empecé a cambiar mi alimentación y me ayudo a desinflamarme y llevar una vida más saludable ❤

@ethelsantos3892 5 ай бұрын

Me encantan tus recetas ❤

@mariaaliciadiaz6206 5 ай бұрын

Hola! Chef! Si te veía en el canal del gourmet y me encanta que expliques todos sus beneficios he aprendido mucho! Gracias! Saludos desde Ags . México

@MaricelaDominguezGarcia Ай бұрын

Gracias. Cheff. Muy bueno tu canal.

@marijoediaz7913 5 ай бұрын

You are the best chef. Thank you so much

@aliciaflores9863 5 ай бұрын

Gracias 🤩 Si me acuerdo 😀

@user-tf9ld2zp5f 4 ай бұрын

Siempre tan profesional. Siempre presumo en casa sus hot dogs de atún riquísimos ya q mi hija es vejetariana y más recetas q le imito como dice usted podemos jugar con los sabores q Dios le siga dando la sabiduría y amabilidad para compartir sus recetas

@imeldaosorio6318 4 ай бұрын

Súper bien 🎉. Estaba buscando jugos!!! Me ha encantado tu canal

@MrsBCurious 5 ай бұрын

Como siempre chef que delicia Me voy a preparar estas recetas Gracias 👨‍🍳

@marjoriecruz3552 3 ай бұрын

Mi Cheeeeeeef! Eres increible, nunca habia escuchado de gelatina que no sea dulce, wow! Bendiciones para usted y su familia!🙏🏻😊

@laurabadillo2075 5 ай бұрын

Muy rico se ve, los voy a probar

@PerryJrHardmonNolasco 5 ай бұрын

Me gustó mucho 🤩😍

@elvialuciano9986 5 ай бұрын

Rucas recetas q me hacen falta gracias por compartir dios le bendiga

@hortensiatorres9214 5 ай бұрын

Chef ese jugo verde lo estoy tomando en la mañana y sabe súper rico .. 😊😊

@ANEROL1015 5 ай бұрын

Excelente chef! Lo conocimos cuando visitó Ensenada hace como 12 años.

@belencasasmiranda191 4 ай бұрын

Gracias 🙋‍♀️💕

@teodoralopez6016 16 күн бұрын

Chef Oropeza ❤me encanta tu canal bendiciones

@miriamramos295 4 ай бұрын

Gracias! 😊🌻☘️

@angelicamacias485 5 ай бұрын

Hola mi chef preferido por tiempo 🙆🏻‍♀️😍 delicioso ese licuado de piña 🍍 la cúrcuma quería salir del vatido 😂 saludos de las Vegas chef 🧑‍🍳🥰

@patrociniamarquez4783 Ай бұрын

Hola Chef saludos desde San Diego CA gracias por compartir esta receta de jugos saludables me encantan todos sus videos y sobre todo el carisma con el que nos explicas todo 🤗🙏🙏

@CarmenMartinez-jz7qe 5 ай бұрын

Hola chef muchasgravias

@matysanchez4890 4 ай бұрын

Hola chef!! Ami también me encanta asi Lla colado nose me antoja gracias por todos sus consejos 🥰es único bendiciones

@anateresagarcia9528 5 ай бұрын

Así hago mis jugos. Me confirmaste todo me quede tranquila . Gracias. La gelatina me pareció una idea excelente 😊

@patriciaquinga9169 5 ай бұрын

Saludos desde Ecuador ❤....por acá las piñas son deliciosas

@monicarios323 Ай бұрын

Hola Chef! Me encantó el batido de piña, jengibre, leche de coco, cúrcuma y cancela. Sencillamente espectacular! Un 10 Muchísimas gracias desde Toronto Canadá.

@monicarios323 Ай бұрын

Canela***

@dorismunozs.4981 4 ай бұрын

Chef, gracias por compartir sus fabulosas recetas y aporte de cada uno de los ingredientes..! Soy Colombiana, y aquí también le decimos PIÑA 😉

@user-sl2wy4dy7p 5 ай бұрын

Voy hacer la gelatina me encantó la receta.

@JonazRamosperez 5 ай бұрын

Te mandaste un 💯 chef saludos desde Guadalajara

@MarcelaGonzalez-yh7el 4 ай бұрын

Increible! Video excepcionalmente informativo y saludable, mas de 150,000 vistas Y no likes?

@maria72451 5 ай бұрын

Muchas gracias Chef Oropeza por compartir beneficiosa recetas. Si te es posible podrías enseñar como lavas y desinfectas frutas, verduras, hojas verdes etc? Te lo agradecería mucho. Saludos y bendiciones

@normaveytiacuellar5692 5 ай бұрын

Hola Chef Oropeza, que receta tan genial, gracias por estos videos en vivo que nutre tanto

@mariadelosangelescruzruiz5754 5 ай бұрын

Hola Chef, yo tomo ese licuado verde con todo y la fibra, la excelente recomendación.

@patyquinonez7107 2 ай бұрын

Si chef yo recuerdo cuando lo veía en la TV, no me perdía sus ricas recetas 🤗

@ah-a5116 4 ай бұрын

Excelente vocabulario, me encanta ver tus videos, además es un placer degustar tus recetas! Yo no cuelo los jugos, el bagazo les da cuerpo... Gracias por compartir.

@LaSantaneca 5 ай бұрын

Un placer estar aqui

@reginastraus2273 4 ай бұрын

Hola Chef! Me encantan los jugos que nos preparas, gracias!! También voy a probar hacerlos. Te sigo desde que iniciaste en TV y tengo unos recetarios, que espero me puedas autografiar pronto!! Saludos desde Qro.!! 😊

@nancydiaz9616 5 ай бұрын

Buenos días Chef le saludo desde Colombia 🇨🇴

@analiliamiramontes2033 4 ай бұрын

Hola Chef que ricos batidos tengo la presión alta puedo consumir jengibre que tenga lindo día

@cimiteodores7670 Ай бұрын

Saludos chef

@margaritaosorioaldana3910 Ай бұрын

Chef Oropeza gracias por sus recetas y recomendaciones... En qué momento debo tomar los batidos

@malumonzon4274 Ай бұрын

Hola, podrías dar recetas de batidos para diabéticos por favor, sobretodo para ayudar a bajar de peso junto con el ejercicio. Gracias

@luceroperez5980 5 ай бұрын

Hola chef me encanta ese licuado verde y si yo me lo tomo con todo y gabazo es muy saciante al igual no lo sustituyo por una comida muy gran idea del gabazo con la grenetina a mi papá se la recomendaron para su dolencia de huesos y haciéndole de esta manera sería estupenda 😊saludos chef

@mariawatrach 5 ай бұрын

Muchas gracias por Este video megusto mucho mirar yo tengo una preguta tanbien puedo usar agua de coco 👍👍👍👍

@taniamariaalvarez8172 5 ай бұрын

Gracias Chef por esa deliciosa receta de batido para mi bienestar!!

@luzduron2148 5 ай бұрын

Se me antojan esos batidos

@idebonita178 5 ай бұрын

Gracias por su atención

@edithgomez347 4 ай бұрын

Yo me tomo Todo Todo y le doy a mis hijos me gusta mucho el.jugo Verde

@marcelatrejo1911 5 ай бұрын

Hola chef como estas? siempre mire tus programas cuando estabas en el canal de las estrellas saludos desde mar del plata Argentina🙌

@carmentinocotinoco7642 5 ай бұрын

Te veo desde k tenias tu programa en en la. tele. SOLO ERES UN BUENASO

@francisgomez9561 3 ай бұрын

ERES ESPECIAL CHEF SOY ADULTA MAYOR Y TENGO PROBLEMA DE COLESTEROL PERO ES POR STRESS. GRACIAS, POR TUS RICAS RECETAS DIOS TE BENDIGA SIEMPRE SOY DE HONDURAS

@griseldapacheco5623 4 ай бұрын

8:38 hola me gustan tus resetas

@carmenmagallanes2012 5 ай бұрын

Hola Chef. Yo recuerdo verte en El Gourmet y en Televisa. Gracias por estas recetas de vatidos.

@GabyShakti 5 ай бұрын

Hola Chef Oropeza, hay licuados o batidos como cena?

@beatrizfelix5653 4 ай бұрын

Hola muy buenos sus licuados y nutritivos, me encantaría compartieras un batido para bagar el azúcar y colesterol ya que mis analices me salieron un poco alto de azúcar 😘

@elivaalas4227 5 ай бұрын

🍍Saludos🥥🍍

@idebonita178 5 ай бұрын

Buen y bendecido día! Chef cuánto se le pone de grenetina?

@jangonzalez1670 Ай бұрын

Ananá en Uruguay

@user-sl2wy4dy7p 5 ай бұрын

Voy hacer la gelatina me encantó la receta 15:46

@claradiblasi354 4 ай бұрын

Chef Oropeza, buenisimos !! Oiga, no le puso el toque de pimienta para activar la curcuma. Dios lo bendiga.

@yolandamontalvo3557 5 ай бұрын

TAN BUEN CHEF QUE ES"TODO UN PROFESIONAL Y UNA LINDA PERSONALIDAD"NO ENTIENDO PORQUE TELEMUNDO"NO LO DEJO EN HOY DIA PORQUE EL OTRO CHEF"🙄 ES UN CHAPUSERO" EXITO PORQUE USTED SI BRILLA MI GRAN ADMIRACION EXITOS