CHIA: Bilmen gereken her şey! +3 tarif (Chia nasıl yenir?)
Рет қаралды 450,576
4 жыл бұрынChia hakkında bilmen gereken her şey ve 3 farklı chia tarifi bu videoda!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► Chia Satın Almak İsteyenler: ty.gl/whmkor5o2
► Chia Rehberi'nde neler var?
Bu videoyu izleyerek;
Chia nedir?
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Chia nasıl hazırlanır, nasıl yenir?
Chia nerelerde satılır?
sorularına yanıt bulacaksınız.
Ek olarak chia ile hazırlayabileceğiniz 3 adet tarif de verdim.
Chia yenilebilir bir tohumdur ve gluten içermez. Gluten hassasiyeti olanlar, çölyak hastaları veya vegan beslenenler için çok değerli bir protein kaynağıdır. Birçok bitkisel protein kaynağına oranla daha zengin amino asit içeriğine sahiptir. Sağlıklı beslenmek isteyenler ve sporcular tarafından da sıkça kullanılan bir besindir. Chia yemenin birçok yolu var:
Smoothie tarzı içecekler hazırlayabilirsiniz, yumurta yerine alternatif olarak tariflerde kullanabilirsiniz veya yulaf ezmeli öğünlerinize ekleyebilirsiniz!
► Chia Kaç Kalori? | Besin Değerleri
(1 yemek kaşığı için)
Kalori, kcal: 50
Karbonhidrat, g: 4
Protein, g: 1.6
Yağ, g: 3
Lif, g: 3.5
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
🎧 Colors by Del. / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/colors-del
Music promoted by Audio Library • Colors - Del. (No Copy...
🎧 Shadows by David Cutter Music davidcuttermusic.com
/ dcuttermusic
Free Download / Stream: bit.ly/shadows-david-cutter
Music promoted by Audio Library • Shadows - David Cutter...
Çekim ve Kurgu ► Yiğit Yurdabak
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
@meliihkoyuncu 4 жыл бұрын
Vay be kanka 5k iken yorumluyorduk izliyorduk şimdi hitap ettiğimiz kitleye bak yemin ederim gözlerim doluyor oğlunu üniversiteden mezun etmiş gibi... Seviliyorsun
@tugberkcoskun8530 4 жыл бұрын
Corona söktürücü shake gelsin
@muhammedeminyassogut5451 4 жыл бұрын
Asdfhxtıcw
@muhammedeminyassogut5451 4 жыл бұрын
Docsronvdarop
@ErtugrulErten 3 жыл бұрын
Manyak demezseniz eşim öğütücüde çekip ekmek kırığı yerine köfte harcı olarak kullanıyor, omega3lü köfte yiyormuşuz
@aysenurtokmak985 3 жыл бұрын
Ooo , vay be'
@angel-ip3cd Жыл бұрын
😅😅
@angel-ip3cd Жыл бұрын
Mantık li süper fikir
@EbruTopcu-xw1ls Жыл бұрын
Aldık kabul ettik teşekkür ederiz 😊
@seymaguzinsonmez5024 Жыл бұрын
Afiyet şifa olsun 😂
@ulas5241 4 жыл бұрын
Şu günlerde bağışıklık sistemini güçlendiren tarifler versen çok iyi gider be emre
@fityemek 4 жыл бұрын
Beğen butonunu tokatlarsanız çok sevinirim, herkese yağsız bir karın bölgesi diliyorum. Sevgiler! 🍌 Instagram: @fityemek 72 tarif içeren *Fit Tarifler e-kitabım %50 indirimde!* : fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
@Fahreddin37 4 жыл бұрын
reis nerde kaldın gözümüz yollarda kaldı
@user-pb8zq4pz8k 4 жыл бұрын
Selam ben🇦🇿dan 📿🕋❤️🌹necesiz? Mən çiayi hansı saytdan alim?
@maviocak4541 3 жыл бұрын
BEN TOKATLADIM GÜZEL KARDEŞİM. 🕋🐦💓🌟
@hulyakaya1903 3 жыл бұрын
Keten tohumu da katarsak olur mu
@orkunyucel3095 3 жыл бұрын
Chia'da efsane omega 3 oranı var. Hatta oran olarak cevizden çok çok daha fazla. Üstelik chianın su çekmesi ve lifli olması cevizden daha kullanışlı
@eliftezer4848 9 ай бұрын
Yavuz hocanın videosundan sonra buraya geldim tarifleri öğrenmek için, önceden çiayı bilirdim yedim de ancak faydalarının bu kadar olduğunu bilmiyodum.
@hamdiyehatipoglu 4 ай бұрын
Kullanıyor musunuz hâlâ? Ne farklılık oldu vucudunuzda.
@simgedemirel8033 4 жыл бұрын
Yaptığın Tarifler Çok Yararlı Ve Çok İşe Yarıyor Çoğu Tarifeleri Denedim Ve Başarılı 🙏
@nurtencebre3037 2 жыл бұрын
Hergün öğle menüm 1 yemek kaşığı chia tohumu ve küçük bir kase lıght yoğurt karıştırıp yiyorum.Yanında 1 porsiyon meyve.Hem sağlıklı hem tok tutuyor.
@thejoker7497 4 жыл бұрын
Birkaç gün önce keşfettim bu kanalı keşke daha önce keşfetseydim harika içerikler çekiyorsun
@efsaneahmedova9728 4 жыл бұрын
Bu gün chia aldım, ve araştırıyorum bu video çok güzel oldu. Sizim tüm videolarınız çok faydalı. Vejeteryan beslenme ile de ilgili detaylı bir video paylaşsanız çok iyi olur 😍
@umitozturk4017 4 жыл бұрын
Chia tohumunun üzerine ezilmiş avokado lime suyu koyup bir saat beklettikten sonra yoğurt ile birleştirip gömüyorum acayip güzel oluyor eğer bekletilecekse yoğurtla birleştikten sonra lime suyunu yemeden önce koyun yoksa yoğurt baya bi ekşir
@sevilpenelizade7457 Ай бұрын
Salam men bir kase yogurtun icine 1 yemek kashik cia sabahi tokub karisdiriram ve aksam yatanda yeyib yatiram Super oluyo kendimi cok iyi hiss ediyom ❤❤❤❤❤❤❤
@rozyyewartyk736 Жыл бұрын
Detaylı anlatmişsiniz emeğinize sağlık ❤
@gunayrehimova1537 Жыл бұрын
Harika sağolun tahsiyeleriniz için😊
@FotoVural 2 жыл бұрын
Gayet başarılı bi video zekıce anlayışlı ve tercübeli
@akguc6186 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler. Elinize emeğinize sağlık
@kardsevinc 4 жыл бұрын
abi ben hala fit izmir bombası bekliyorum... alsancağa gidip yememek o kadar zor ki... ama yine de diyete spora devam
@engincapar7122 3 жыл бұрын
Maaşallah kardes. Chia yi arastirirken gördüm video.cok GÜZEL anlatıyorsun be sanirim çok bilgilisin. Yolun açık olsun
@esmaguder5399 4 жыл бұрын
3.tarifi ben mi göremiyorum yoksa hiç var olmadı mı 😂😂 ama yine de teşekkürler 👍🏻👍🏻
@karanlkportre4727 4 жыл бұрын
Yakın çekim de vardı sanki ama 😂
@caglaguler2028 4 жыл бұрын
6:22 de söylüyor ama yapmiyor 😂
@kllcdev.16 4 жыл бұрын
Yulaf ezmesine ekleyebilirsiniz diyo 3. olarak
@gorkemg14 4 жыл бұрын
Amarant hakkında da video çeker misin? Besin değerleri oldukça iyi görünüyor.
@fatmaozturk6841 4 жыл бұрын
Soğan sarımsak suyu için zencefil ıhlamur limon suyu ve sakin için çay yapın için sarımsak kaynatın için çok güzel oluyor
@aybukesaral8983 4 жыл бұрын
Sıfır boş konuşma + bolca yararlı bilgi = fit yemek kanalı
@Lockedinmillions 4 жыл бұрын
Abi Jason Momoa nin günlük rutinini yaparmisin?+1
@muratcanyldz4272 4 жыл бұрын
Bugün gidip chia almıştım üstünede bu video geldi süper oldu valla :d
@violence7017 4 жыл бұрын
Ayn
@esrasonkaya2550 4 жыл бұрын
Nereden aldınız acaba ben markette bulamadimda
@haticep.7344 4 жыл бұрын
Esra SONKAYA ben hepsiburada dan aldım
@samko1807 3 жыл бұрын
Chia aldıktan sonra yıkıyor musunuz?
@melyen7012 2 жыл бұрын
@@esrasonkaya2550 File markette var. Trendyoldan da alabilirsiniz.
@filizakkus255 3 жыл бұрын
kinoa tohumu hakkında bilgi verirmisiniz çiha hakkında bilgiler için teşekkür ederim kullanmayı bilmiyordum nasıl olacak pişecekmi diye kendimi burda buldum paylaşımlarımız için teşekkürler sağlıcakla kalın
@bilal_tatlli 3 жыл бұрын
Gerçekten dünyanın en faydalı KZfaq kanalının abone sayısı bu kadar düşük olması üzücü.
@ph.d.amideeliyeva6203 4 жыл бұрын
Salam. Mən çianı səhər yeməyində (kahvaltıda) istifadə edirəm. Axşamdan çia və ketan toxumunu süddə və ya yoğurtda saxlayıram. Səhər yulaf elave edirəm. Çox gözəl olur. Size de teşekkürler... 👍
@mockingbird2246 4 жыл бұрын
Sanne Vloet ve Refika Birgül'den sonra favori lanalımsınız. Paylaşımlarınız için teşekkür ederiz. Danışmak istediğim bir konu var:hani videonun başlarında demiştiniz ya "bir ara bir ürün moda oluyor sonra fıs çıkıyor" diye. Mesela bir ara yeşil kahve çok modaydı bu da klasik her yaz bir ürün çıkıyor diye hiç kullanmadım ama yeşil kahve işe yarıyor mu? O da fıs mı? Bu aralar da matcha cayı moda oldu. MATCHA hakkında ne düşünüyorsunuz?
@fidagumus68 Жыл бұрын
Böyle farklı ürünlerin içeriği daha çok olsun lütfen ✌️🙂
@islammemmedov1288 Жыл бұрын
👍👍👍
@melikeokutansoy8804 4 жыл бұрын
Gerçekten evde duruyordu öylece teşekkürler 🌹🌹
@Esra1998 4 жыл бұрын
Almanyadan selamlar Emre🤚🏻 videoların çok başarılı
@ayset6433 4 жыл бұрын
Logonuz o kadar güzel ki bayıldım! Sırf logonuz güzel diye tüm videolarınızı izleyebilirim.
@gunelislamova9570 3 жыл бұрын
chat.whatsapp.com/I58CRAx63ja1tnO0R7zfnc SALAM SIZI KARANTIN DÖVRU OLSA BELE İŞLEYEN VE İŞÇISINE DEYER VEREN BIR ŞIRKETLE EMEKDAŞLIQ ETMEYE DEVET EDIRIK. BELE ÇETIN VE IŞ YERLERININ BAĞLANDIĞI BIR VAXTDA BIZ SIZ XANIMLARI DUSUNDUK VE YASI 18-55 ARALIĞINDA OLAN XANIMLARI, TELEBELIRI, VE ELAVE IŞ ISTEYENLERI IŞ SAHIBI EDIRIK. ŞERTLER ÇOX SADE VE ASANDIR. TECRUBE ONEMLI DEYIL BURDA IŞCIYE HERŞEYI ÖZÜMÜZ ÖYREDIRIK. MAAŞ 450+ ARTANDIR. SIZE SADECE IS HAQQINDA MARAĞLANMAQ LAZIMDIR. LINKE TOXUNARAQ VATSAP QRUPUMUZA DAXIL OLUN BIZ SIZE MELUMAT VEREK.
@violinmusic5215 2 жыл бұрын
Çox gözəl anlada bilirsiniz. Təşəkkürlər 👍
@yesimsans 3 жыл бұрын
Merhaba, chia tohumu ısınmaması gerekir, sağlıklı yağlar ısınınca özelliğini kaybeder dediniz ama ikinci tarifte pişirmeyi öneriyorsunuz. Nasıl açıklarsınız??
@MsMarkusantonius 4 жыл бұрын
me: chia aldıkta noluyo şimdi bu fityemek: hold my banana
@samaelvorp 4 жыл бұрын
muz reisten yine mikemmel bir video
@haberpodcast3678 2 жыл бұрын
3 aydır kullanıyorum 1 bardak yulaf, bir yemek kaşığı CHIA 2sinide değirmende çekip un haline getiriyorum 1 bardak laktozsuz süt 1 bardak su en son blenderda çekip içiyorum çokta güzel oluyor.
@haberpodcast3678 2 жыл бұрын
@Joseph Kudaibergen evet
@Pamuksekerim1 2 жыл бұрын
Kilo aldırıyor mu
@memleket3340 2 жыл бұрын
teşekkürler genç bilgilerin değerli''''
@betulmut480 4 жыл бұрын
Abi binge yaşamakla ilgili video çeker misin sonrasında ne yapmalıyız nasıl durdurulabilir?
@cennetbusedogan6879 4 жыл бұрын
Chia tohumu ile ilgili birkaç tarif daha videosu çekebilir misin
@fadimebilen2447 Жыл бұрын
Çok tatlı bir çocuksun sen çok ta güzel anlattın teşekkürler
@aysetemel1769 2 жыл бұрын
Cok rica ediyorum. Lutfen china ile yapilacak yemekler tarifi videosu ceker misinix?
@gokcenasenacalsr4811 3 жыл бұрын
Kefirle de muhteşem oluyor ilk tarif
@ahmetschwarzenegger1542 4 жыл бұрын
Her akşam bir kase çorbamın içine 1 tatlı kaşığı Chia ekleyerek yiyorum. 5 dakika içinde tükettiğimi düşünürsek, çorbanın sıcaklığı Chia ya zarar vermiyordur inş. :)
@enesdogan5725 4 жыл бұрын
Abi Oğuzhan Uğur gibi videolarını beklemeye başladım çok sevdim seni 🌼🌼
@zeynepbarac5917 2 жыл бұрын
Merhaba ben kefirle hazırlıyorum ayrıca kinoa yulaf ve keten tohumu ekliyorum. Bazen bir elma yada avakado doğruyorum. Çok mu abartıyorum. Bu kona da fikir belirtirseniz çok sevinirim. Güzel paylaşımlar için sonsuz teşekkürler...
@twicebestgg_natzuu 10 ай бұрын
Suan gece,cokk aciktiim !! Annem birsey yapmama izin vermiyor ve herkes uyuyor. Bende boyle birsey deneyecegiim,iyi gecelerr.
@EpoxyMalzeme 4 жыл бұрын
ben düzenli olarak yoğurda katıp akşamları acıktığımda kullanıyorum aşağı yukarı 2 akşamda bir yiyorum bir kaseye 1 kaşık şeklinde yarım kiloluk paket 6 7 aydan fazladır kullanıyorum hala daha 3 ay yetecek kadar var
@yaseminarslan3100 4 жыл бұрын
Chia kakako tozu süt bal ve vanilyayı karıştırıp puding yapıyorum . Efsane oluyor
@samko1807 3 жыл бұрын
Chia’yı kullabmazdan önce yıkıyor musuz?
@yaseminarslan3100 3 жыл бұрын
Sam KO hayır chia yıkanmaz. Suyla birleşince jelimsi bi kıvam alıyor zaten
@gulsumkaplan8031 Жыл бұрын
Soya sütü ve chia tohumunu karıştırıp bekletiyoruz. Sonra mango püresi ile birleştiriyoruz üzerine meyve ve fıstık ezmesi (isteğe bağlı) chia puding olarak gayet güzel satıyoruz 💪
@bilgekoc5852 Жыл бұрын
Okurken bin liram gitti
@emirertingu962 Жыл бұрын
Resmen testosteron killer
@bilgin4444 Жыл бұрын
Tam tarif alabilirmiyim
@mr.overridez8968 Жыл бұрын
@@bilgekoc5852 2K OLDU an itibariyle :D
@mockingbird2246 3 жыл бұрын
Kinoa ile ilgili videonuzun altina chia tohumj ile de tarifler videosu ceker misiniz lutfen yazmistim az once ama meger siz zaten cekmissinjz ve ben de aslinda onu coktan izleyip begenmisim de unutmusum bile
@Abupp 4 жыл бұрын
Dostum senin sayende 1,5 haftada, 3 gün oruç ile beraber çok sağlıklı bir şekilde 2 kilo verdim, verdiğin programa uydum(Fat Secret) ve Proteinimden gram kısmadım hatta protein alım miktarını arttırıp spor yaptım, kas kütlem azalmadı aksine arttı ve hafiften göbeğim eridi kaslarım belli olmaya başladı teşekkür ederim 💕🌹
@seydaer5266 3 жыл бұрын
Teşekkürler 🌼🏀
@haticeazrayasiyan9482 4 жыл бұрын
Bu seriye keten tohumu da eklersen güzel olur
@Sein3 3 ай бұрын
Teşekkkürler
@alkinmutlu3735 4 жыл бұрын
abi jason momoa günlük ne yediğini ne yaptigi ile alakli video ceker misin
@seda5772 4 жыл бұрын
Oha bu video yuklenmeden once kendime yogurtlu chia yaptim ve internetten faydalarima bakiyordum cok şaşkınım
@samko1807 3 жыл бұрын
Chia’yı kullabmazdan önce yıkıyor musuz?
@seda5772 3 жыл бұрын
@@samko1807 hayır direkt suyun icine atip bekletirsen o sisecek ve jole gibi olacak
@nergizbagirova2104 3 жыл бұрын
@@seda5772 zayiflatiyormu ?
@seda5772 3 жыл бұрын
@@nergizbagirova2104 hiç bir besin sizi zayıflatmaz sadece besin değeri oldukça fazla yok tutuyor
@nergizbagirova2104 3 жыл бұрын
@@seda5772 zayiflamak istoyorum ama ben(( napa bilirim sizce ? Seker tüketmiyorum. Ekmek kestim tamamile( hicbisi olmuyo yapamiyorum. 🥺
@rose-ks2ux Жыл бұрын
Teşekkürler
@sefikaucar2178 3 ай бұрын
Teşekkürler.
@eneszambak7677 4 жыл бұрын
Muz reis jason statham , michael jai white , The rock antreman beslenmelerini yapsan efsane olur
@ekremssmz 4 жыл бұрын
reis bir şey sormak istiyorum migros da bulunan yayla chia iyi midir sence?
@nermanozturk9421 4 жыл бұрын
Verdiginiz bilgiler süper teşekür ederim.ben akşamdan süte koyuyorum sabah kuruyemişlerden bazen de yulaf ezmesi bazi günler de kahvaltilik misir gevregi koyuyorum akşamdan Size şunu soruyorum akşamdan süte koymam dogrumu cihayi
@xayalaquliyeva9639 5 ай бұрын
Omlet yaparkan ısınıb yagları bozulmuyormu?ben yumurta yemyorumda seve seve yapardım kahvaltıda😊
@umutcangulen8157 4 жыл бұрын
süpersin muz reyis
@fatmatuncer547 Жыл бұрын
Öğütücüden çekip yoğurtla karıştırıp yenirse üzerine bolca su içilirse olur mu
@ahmetaltin9021 Жыл бұрын
Kullanım ölçülerini anlatirmisini ornegin hergun bunu kullansak bir problem yaratır mı
@sirinoz2264 3 жыл бұрын
Keten tohumu hakkinda da bilgi verir misiniz
@calvinrobin3751 4 жыл бұрын
Selam hocam,sadece su ile;1 kasik chia tohumu 3 kasik su ile sade sekilde tuketilrmi
@bakibilgin1030 Жыл бұрын
Abi keten tohumu için de çeker misin
@SM-wj8vz 4 жыл бұрын
Cok konuwur abi))))
@hicrankaraduman9014 4 жыл бұрын
ben yoğurtla karıştırıp dolapta bekletiyorum serin serin yaz günlerinde dondurma yerine tüketiyorum
@nazcelik1570 4 жыл бұрын
Abi sincaba benziyosun çok sevimliii ya
@mustafagafuroglu4742 4 жыл бұрын
rıza kayaalp İn günlük rutini gelebilir mi acaba ?
@humyrayilmaz7247 4 жыл бұрын
Gün-de kaçkere tuketmeliyiz
@irem9183 3 жыл бұрын
Her gün kullanırsak sıkıntı olur mu? Bağırsak düğümlenmesi yapabilir diyorlar doğru mu bu uzun süre kullanımda?
@abdulkadirbayraktar1676 4 жыл бұрын
3:30 ben aktardan almıştım marketlerle uğraşmaya gerek yok. Paranıza göre alın.
@acelya4509 3 жыл бұрын
Kefirle birlikte tüketilebilir mi peki ? Bi zararı olur mu ?
@akinaatilgan 3 жыл бұрын
Kemik Gelişiminde Kalınlaşmasında Bir Fayda Varmı Acaba ?
@pelinkarakoc5139 2 жыл бұрын
Sade chia tohumuyla kahvaltı olur mu ya da öğün yani yulaf yemek yerine yesek okur mu
@barsgumus3879 4 жыл бұрын
Yogurt kürü gerçekten işe yarıyomu ??
@talatozdeniz10 3 жыл бұрын
Böğürtleni blenderdan geçirdiğinde çekirdekleri açılır ve ısırılamayacak kadar serttir.
@user-jw2zp6mp7o Жыл бұрын
Suda bekletmeden kuru haliyle blenderdan geçiriyorum. Tam verim alabilmek için suda mı bekletmem gerekir
@mehmeteminbalc 4 жыл бұрын
Ben çiyayı öğüterek kullanıyorum. Yoksa bütün dişlerimin arasına girip zor çıkıyor.
@TheDarkelf7 4 жыл бұрын
Dün Şok marketten aldım 500 gr ı 14 küsür liraya.Ben muz kullanarak böğürtlen tarifini yapıyorum fakat buzdolabında bekletip puding kıvamına gelince tatlı olarak tüketiyorum gayet lezzetli oluyor.
@vusalenamazova7126 Жыл бұрын
hait tohumuyla aunimi?
@ein.999 4 жыл бұрын
Yoğurtla karıştırsak olur muu
@_Polariss05 3 жыл бұрын
En cogu kac hafta bu dieti yapa biliriz?
@alicanortatepe3377 4 жыл бұрын
Zayıflama kür videoları istiyoruz
@krizantesever7184 4 жыл бұрын
Muz reis ve arkadaşlar bir sey sorucam chia tohumunun tarihi var mı bozulur mu bozulursa nasıl anlarız
@cesme-mavisehiremlak2234 2 жыл бұрын
Öncelikle emeklerinize teşekkür ederim ama Isınmasını istemiyoruz dediniz sonra da omlete ekleyebilirsiniz dediniz
@secilalbayrak7016 2 жыл бұрын
Keten tohumu ile ilgili video gelir mi
@pelindemirtas5206 4 жыл бұрын
Chia 3 litre su icinde siskinlik veya odem yapmaz mi
@kaanucar1457 2 жыл бұрын
sen nasıl bir kahramansın bee :D
@mustafagafuroglu4742 4 жыл бұрын
Michael Jai White tın günlük rutini video su gelebilir mi ?
@aygunaxundova9311 4 жыл бұрын
The rock beslenme ve antremanı gelsin
@ecemkaraca760 4 ай бұрын
İlk tarifi kahvaltı niyetine içebiliriz miyiz
@haticeyardmc4561 Жыл бұрын
Tavuklu salata yaparken içerisine chia atsam bir sorun olur mu
@user-pz1cf5jy3j 7 ай бұрын
Kan sulandirici kullanıyorum kolesterol hapı ile yan etkisi olurmu
@seymatiyek2448 2 жыл бұрын
siyaz bulguluyla pilav yapıcam ama direkmı atim bi kaşık yoksa bi işlem olucakmı ?
@busraarpac6358 Жыл бұрын
Keten tohumu gelsin lütfen
@sirindagli9948 4 жыл бұрын
Ben şekersiz reçellerimde kullanıyorum chiayı
Arda'nın Mutfağı
Рет қаралды 260 М.
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 163 М.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1,3 МЛН
Beril Oymak
Рет қаралды 104 М.
Lose 2 kilos in 5 days. Constipation. Cleanse your intestines in 3 days. Only 1 Cup. Incredible. deb
GÜLSÜMÜN SARAYI TV
Рет қаралды 7 МЛН
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 68 М.
Fabiosa Animated
Рет қаралды 1,1 МЛН
ULYSMEDIA
Рет қаралды 29 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 102 М.
SAPUNJR8
Рет қаралды 425 М.