Wat gebeurt er in je hersenen bij stress en ontspanning? En waarom is een goede balans tussen stress en ontspanning zo belangrijk voor gezonde hersenen? Christiaan Vinkers, psychiater en hoogleraar stress en veerkracht bij het Amsterdam UMC, geeft antwoord op deze vragen. Ook vertelt hij over de effecten van stress en ontspanning op de hersenen op de korte en de langere termijn.